乒乓球课总结

20xx20xx71 经济学院

陈怡思

这是我上大学以来第二次选乒乓球课了，面对老师、同学和乒乓球桌，一切都很熟悉。

由于这是大学时期的最后一个上体育课的学期了，我格外珍惜本学期乒乓球课的时光。我从小就是一个体育很差的学生，对于体育课一直都有挥之不去的阴影。从小学起，我的体育成绩就总在六十分的边缘徘徊，即便及格了也是岌岌可危。上了大学，我用一个耻辱的成绩结束了大一上学期的体育课，那个“1.3”一直让我咬牙切齿。在众多运动项目中，乒乓球相对而言是“不差得那么彻底”的一项，所以我对之也一直颇有热情。

我大一的下学期就已经选过张岩老师的乒乓球课，因为觉得上乒乓球课很开心，也因为想继续提高乒乓球水平最终，所以选课的时候我故伎重演，第一第二志愿都报了乒乓球课。

这个学期，不像之前那个学期那样，全班都是女生，大家的乒乓球水平相对而言接近一些，不会由于担心拖累“高手”而有心理负担，而且通过这个体育班，我和我们院的很多女生熟悉了不少，也交到了其他学院的朋友，每一节体育课都过得很愉快，充满笑声。

这个学期，我们学习了很多乒乓球的技巧，正反手、上下旋等等，内容非常丰富，老师和同学的示范极其到位，所授知识也很成系统，不像以前挥舞着球拍就只知道乱打一气。虽说这些内容在第一个学期上乒乓球课的时候老师同样教过，但我离掌握这些技术的水平还差了十万八千里。老师在课上教到了很多打乒乓球的技

巧，我却疏于练习，除了在每周一次的九十分钟体育课上打乒乓球外，我都没有像第一个学期那样抽出课余时间来进行练习，所以自觉球技有所下降。

平时没有打球，除了水平下滑以外，另外一个后果就是体质变差了，整个学期一直处于亚健康状态，低烧、腹泻总是断断续续。记得去献血的时候，我的血管太细，抽血费了很大的劲，医生说这是由于我平时缺乏锻炼的缘故。在这个体育班里，我也看到了很多乒乓球很厉害的女生，在课余时间都有进行体育锻炼的习惯，或打球或跑步或游泳，我应该向她们学习。这个学期的经验教训我，以后就算没有体育课，就算没有乒乓球考试，也要坚持锻炼，生命在于运动，体育锻炼是一辈子的事情，对于运动应该保持着积极的精神态度。

一个学期的乒乓球课眼看就要结束了，心里很是不舍。过了这个学期，我想“体育课”这个词是真的从此在我生命中消失了，这么多年来我对之又爱又恨、百感交集的词即将离我而去，内心还是有点惆怅的。还有乒乓球课上那些让我获益良多的人，如球艺精湛、耐心风趣的张老师，如我的舍友兼“球伴”樊雪燕，如我的双打搭档徐霞，还有很多那些在技术上给过我指导和帮助的高手们，我从你们身上学到了很多东西，得到了很多快乐，这门乒乓球课是我大学时代里一抹亮丽的记忆。

我应该要改变我的想法，运动不应该是一件苦差事，不应该是让人皱眉的任务。运动应该是让人在大汗淋漓、气喘吁吁的同时感觉心旷神怡，它同时也是保持身心健康，释放压力的最好方法。即将与体育课阔别，最炎热的七月也即将来临，我已经准备好了，运动吧。

第二篇：乒乓球总结

第七届体育健身节乒乓球总结

四川工程职业技术学院第 七 届体育健身节于三月中旬正式拉开战幕。体育健身节其中的一个项目，乒乓球在4月x日正式开始比赛。在比赛场上，运动健儿们坚持不懈，奋勇拼搏，很好的展现了我系师生坚强不息的砥砺的精神品质。通过本次比赛，让同学们在锻炼身体，增强体质的同时，培养大家的竞争意识和团队精神，增强同学们的集体荣感，加强不同系、不同专业之间的交流，增进友谊

在乒乓球比赛中，做得好的地方有：

1. 在平时的训练中，表现积极，认真，刻苦。勇于把自己的私事给推辞掉，积极投入到

每周二的集体训练，配合领队的指导，不喊苦，不喊累的训练。其中还有人觉得每周一次的训练时间不够，主动要求加长训练时间。

2. 在比赛的时候，不仅提前到达比赛场地，一到达就积极投入到适应性比赛的练习中，

并对自己的比赛选手在旁进行观摩，找到其薄弱点。知己知彼，百战不殆。

3. 听从领队的安排和指挥，和自己的搭档配合积极，恰当。

4. 在比赛的过程中，即使天气炎热，比赛时间长，体力透支，队员们也没有因此而感到

焦躁或者选择弃权。初赛时，我系队员勇于指出对方队员找她系人员代替比赛，并在初赛时就轻松晋级前三名。

5. 决赛时，逢敌建筑系和机电系，这并没有给我系队员在心理上造成多大心理压力，大

家气势赳赳，决心拿下冠军。在比赛过程中，不仅是球技的比拼，更是体力和耐心的较量。由于在比赛前训练不够，体力的透支，以及双方势力略有悬殊，我系代表队最终以团体比赛第三名结束比赛。

在比赛中即其他地方的不足：

1. 训练时间实在太短，每周才一次。据了解，其他系每周训练时间远不只一两次，特别

是机电系，在我们去训练的时候，有一两次还与其发生场地上的冲突，在双方领队的协商下，场地共用，积极训练。

2. 在团体比赛的时候，特别是初赛，双打比赛刚开始队员还不是很习惯，因为在平时训

练，大部分时间都是在训练单打比赛，所以刚开始双打还有些生疏，不过在比赛的进行中，越来越配合，熟练。

3. 在决赛时，人员安排上有欠妥的地方，在这里，作为领队的我，深知这是我们的失误，

以后一定注意。我们应该对其对方队员进行一定的了解，在队员比赛次序上学习田忌赛马，在第二场比赛时，应注意队员的体力情况，合理安排，说不定这样结果会更好一点。

4. 在团体比赛过后的单人比赛，队员就显得不是很积极了。由于比赛场次多，时间长，

个别裁判组织力不够，是队员对比赛失去信心。最后，无人晋级决赛，在单项比赛中，也就没有一个队员获得名次。这是比较遗憾的地方。

对乒乓球比赛的建议即意见：

1. 合理安排训练时间，训练这一环节非常重要。在时间的安排上，尽可能安排在周一至

周五的晚自习，大家上了一天的课，在晚上训练既得到了训练的效果，也让同学们放松了心情，至于周末，大家都有自己的事要做，即使安排在周末，大家积极性也不高。训练地点最好申请在体育馆内，外面条件太差，而且晚上没灯，有时又有风不利于训练，在体育馆内，可以很好的适应比赛前的场地，氛围也好。

2. 比赛时，天气较热，系里应该组织提供饮水。我们这次初赛是就没有水喝，大家比赛

都很辛苦，后勤保障要及时，到位。

3.

院体育工作部以开展“体育健身节”活动为载体，通过乒乓球比赛，让同学们多做经验的交流，促进自身的全面发展，提高团队精神，发扬体育文化的核心作用。