高中体育教学设计
教师:× × × 班级:高一(1)班
人数:45 授课时间:20##年11月30日
一、教材内容:
高中体育课(武术选项课)
1、简介太极拳运动的发展概况及锻炼价值
2、学习八式太极拳(1—4式)动作
二、教材分析:
本节课选自高中体育与健康课(自选教材)的内容。
太极拳是中华民族传统体育,是凝聚中华民族传统文化的运动项目,具有身心兼修、磨练意志、文化传播等作用。八式太极拳是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳,共有10个动作(含起势、收势),全部采用杨式大架太极拳,内容精炼、重点突出,易学易记,动作柔和平稳,练起来轻松自如,均匀缓慢,若行云流水,连绵不断。通过太极拳运动可以发展学生身体基本活动能力,提高灵敏、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。同时还能培养学生尊师爱友、坚韧不拔,勇敢无畏的民族优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。在高中体育与健康中开展该项运动是一个很好的选择。
本课教学内容是八式太极拳1—4式动作的学习,重点掌握太极拳基本动作,学会和练习的基本方法,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析:
本次课的授课班级为高一(1)班学生,共50人。学生来自全区各个初中,体育的运动技能虽然有差异,但学生总体身体素质都比较好,组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力,善于学习,加上高一学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、模仿、创新等教学方法,以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标的确定:
1、认知目标:让学生了解太极拳的起源、健身作用等基本理论知识,使学生了解我国传统文化特点和引导学生对此产生兴趣。
2、技能目标:通过学学习式学生较好的掌握基本步型、手型,先做到形似,掌握八式太极拳的1—4式的技术动作。
3、情感目标:学会合作、学会评价,培养学生分析问题、解决问题的能力和团结协作精神,激发学生民族自豪感和对祖国的热爱,提高他们的自学能力,养成良好的锻炼习惯,运用太极拳的方法和理念进行自我调整身心,主动缓解压力、达到减轻身心疲
劳的目的。
五、本课的重、难点确定:
重点:云手
难点:重心转换,和虚实、阴阳的把握。
六、教学策略:
本课的教学指导思想主要采用教师示范与纠错指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅。全课教学的内容及手段,用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。
七、教学过程:
(一)开始部分
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
(二)准备部分
1、绕操场慢跑学生成两路纵队绕操场慢跑两圈,慢跑时速度均匀精神饱
满,队列步调一致。
2、游戏“拨云看天”
教师先进行游戏的方法与规则的讲解与示范,然后学生自由模仿练习。组织形式采用散点队形。
学生通过游戏,使学生的了解手在体前的运动路线,为接接下的“云手”学习做铺垫,进一步热身,同时活跃课堂气氛,为基本部分做充分的准备。
(三)基本部分
动作要求: (1)动作阴阳交合运变体现势正、招圆、松静、柔绵之功
(2)手眼身法步高度配合一致做到手到、眼到、身到、步到
(3)动静相间刚柔并济蓄气轻缓发劲快打
(4)稳定时无物无我运动时得意忘形轻松自在。
一、学习卷肱势
动作要点:1、转身翻手摆掌 2、屈臂卷肱 3、前推后收 4、转身翻手摆掌 5、屈臂卷肱 6、前推后
重点:转身翻手摆掌、前推后
难点:脚型固定
组织:全班集体练习
教法:1.讲解动作要点 2.给学生做正确示范动作3.学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作
要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确上肢动作。
二、学习搂膝拗步
动作要点:1、 转腰摆手收脚 2、上步屈臂 3、弓步楼推 4、后坐摆脚 5、转腰摆手收脚 6、上步屈臂 7、弓步搂推
重点:后坐摆腿
难点:上下肢结合
组织:全班两人一组,相互指导学习
教法:1.讲解动作2.教师示范
要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确上下肢结合动作。
三、学习野马分鬃
动作要点:1、 转身坐腿分手 2、收脚抱球 3、转身上步 4、弓步分靠 5、坐腿撇脚转身 6、收脚抱球 7、转身上步 8、弓步分
重点:转身上步、弓步分靠
难点:转身分靠
组织:全班教学,分组纠错指导。
教法:1.讲解动作 2.教师示范 3. 分组练习
四、学习云手动作
动作要点:1、 摆手翻掌 2、转身左云 3、翻手收脚 4、转身右云 5、翻手出脚 6、转身左云侧翻手 7、转身右云 8、翻手收脚 9、转身左云 10、翻手出脚 11、转身右云 12、侧弓步翻
重点:摆手翻掌
难点:转身云手与翻手出脚的配合
组织:全班教学,分组纠错,巡回指导。
教法:1.讲解动作 2.教师示范 3. 分组练习 4. 个别指导
(四)结束部分
1、配乐伸展放松操
在教师带领下学生通过模仿练习,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。
2、对本课进行小结,布置收回器材
八、场地器材:
1、场地:平整场地一块;2、录音机1台
九、教学反思
在太极拳教学中,因太极拳被学生认为是老年人的专利,导致积极性不高。为此一方面要从全民健身的认识高度去教育学生端正认识,另一方面也要结合基本防卫术,引导学生对太极拳的再认识。教学实践发现,现总结反思如下:
1.注意与初中教学相衔接
义务教育阶段,教材中均安排了武术教学内容,其中武术基本功和基本动作是重点,也是学好武术的基础。高中学生来自不同的学校,基础不同,因此,教学中首先要抓好基本功和基本动作的练习,为学习24式太极打好基础。
2.学会动作,掌握风格特点
根据新课标太极拳作为选修的内容,授课时比以往的难度增加,如何教好这套动作?在教学中,应抓好太极拳基本动作的教学,使学生学会动作方法,进而体会太极拳意、息、行,体现其风格特点。
3.培养学生对武术的兴趣,进行思想教育
武术是中华民族优秀文化的重要组成部分,教学中不仅要使学生学会动作,还要使学生了解民族传统体育文化,热爱祖国,在学习中培养兴趣,树立为祖国强盛而锻炼的社会责任意识。
4、要强化分层次教学与辅导。
通过分层次教学和辅导提升学生的水平,从方法上,要抓住学生学习的薄弱点,区别不同情况,有针对性辅导。从策略上,加强学生实际问题的研究,从对象上,要重点关注明显薄弱的学生,切实提高学生水平。最后,“拳不离手,曲不离口”,光学不练,起不到好的效果。我校积极开展大课间活动,不断提高动作质量的同时也能丰实校园体育文化生活。为学生今后踏入社会,为形成终身体育锻炼打下扎实的基础。
八式太极拳教案
第1 次课
第二篇:高中体育接力跑教案
高中体育接力跑教案