五年级上学期 健康教育课教案

盱眙县河桥中心小学

第一章 健康行为和生活方式

第一课健康的含义

教学目标：

1、你知道什么是健康吗？

2、如何让自己更加健康？

教学内容及过程

1、导入：健康是什么？大家动脑筋想一下（先不要看书）

2、健康包含的几个方面（讲述）：

（1）生理（身体）健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件

（2）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；心理健康是身体健康的保证。

（3）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和心理健康的发展，高于它们。

（4）社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。能促进身体，心理，道德健康发展

3、阅读课文，观察图示，了解一下健康包含的这几个方面知识。 “十条健康的标准”

4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生改变不良习惯，培养健康的意识与行为。促进学生德，智，体全面发展。

5、怎么样培养学生的健康行为呢？设定健康目标，实践健康行为。

作业

每一个小朋友设定一个健康计划。（P6）

板书

1、你知道什么是健康吗？

2、如何让自己更加健康？

3、生活技能活动

教学反思：

学起于思，思源于疑，疑解于问。提问是课堂教学的重要手段，然而课堂提问只能照顾到个别学生，不利于全体学生的主动参与，多媒体计算机的交互作用及网络交流工具解决了这个问题。

在课堂上如果光是教师讲、学生听，那学生的主体作用也就无从谈起。所以本节课我设计一个游戏《你健康吗？》，将生活呈现在课堂上，学生亲自参与实践，比教师自己讲解更具说服力，取得了事半功倍的效果。教学内容改变了原有脱离学生生活实际、远离现实社会的内容，体现出科学知识指导健康的价值。

第二课选购食品有学问

教学目标：

1、你买食品注意过外包装上贴的标签吗？

2、你知道标签上的营养成分表、保质期在向你转达哪些信息吗？

3、依据食品的色、香、味、形，你能对食品做出判断吗？ 教学过程

一、导入新课

1、随着人民生活水平的不断提高，市场上商品日益丰富，精加工和半成品的食物越来越多，这要求我们对食品加工和包装知识多了解一点。

2、板书课题：食品的选购

二、讲解新课

1、讲解食品的标签：

拿出一些标签给学生展示

2、如何通过食品上的标签来传达一些营养成份的信息

3、查看标签上内容是否齐全？营养成份包括哪些内容？ 学生讨论回答

4、选购食品不要忘记根据食品的色、香、味、形来鉴别。

5、食品的保质期和保存期。

三、总结课文

四、作业练习

谈谈你在购物中购买各类食品的经历。

板书设计：

第二课 选购食品有学问

1、你买食品注意过外包装上贴的标签吗？

2、你知道标签上的营养成分表、保质期在向你转达哪些信息吗？

3、依据食品的色、香、味、形，你能对食品做出判断吗？

教学反思：

通过学习，同学们掌握了食品选购的基本方法和原则，能够帮助父母曲选购食品了，对于学生生活技能是个提高。

第三课 安全采摘果菜

教学目标

1.你知道食用野菜野果有什么益处吗？

2.如何安全采摘果菜呢？

3.农药有什么危害？

4.如何避免农药？

教学过程

1.新课导入

当人们在荒山中，大家如果没有了食物支撑，如何存活下去？引导学生回答野菜野果，那么如何安全采摘果菜呢？进入新课：

2.常见的野果野菜

3.不能擅自采摘瓜果 列举农药的危害

4.如何清洗果菜残留的农药

5.课堂总结

6.作业

回家告诉家长如何正确采摘果菜，以及如何清洗农药，写一篇小短文。

7.板书设计

安全采摘果菜

1、你知道食用野菜野果有什么益处吗？

2、如何安全采摘果菜呢？

3、农药有什么危害？

4、如何避免农药？

第四课：选择合适运动的着装

教学目标：

1．知道穿衣服不仅是为了保暖，更重要的是健康。

2．了解怎样才是健康科学的着装。

3.你知道户外运动的时候，应该选择什么样的衣服吗？ 教学过程：

一：导入

讲述：随着科学技术的发展，人们的保健意识不断增强，穿衣服不仅为了保暖，人们越来越重视服装的实用，卫生和美观。对于我们正在长身体的小学生来说，更重要的是健康科学的着装。这节课，我们就来学习有关科学穿衣的知识。

二：学习新课

1．得要根据季节和气温的变化增减衣服。

讲述：我们都知道炎热的夏季，我们要穿短袖，短裤，裙子等衣服，冬天要穿棉衣，，棉袄等。那么，根据季节的变化穿衣服要有哪些讲究呢？

师小结：夏季，应穿吸湿，透气，轻薄，凉爽的浅色服装，最好无领，无袖，宽松的式样。

冬季，要穿合身，松软，少穿紧身衣，毛衣最好别当外套。（出示毛衣线圈放大图）

毛衣当外套容易散发热量。

1．懂得着装要宽松适度，不能过紧的道理。

讲述：小学生不提倡穿紧身衣裤，为什么呢？我么看专家怎么告诉我们的。

生阅读课文后讨论。

生答。

师小结：小学生处在生长发育的阶段，穿紧身衣裤会影响内脏器官的发育。

2．注意选择健康的服装面料。

讲述：现在市面上出售的服装是用各种各样的面料做成。那么我们怎么选择适合我们自己的服装面料做成的衣服呢？同学们把自己准备的各种布料拿出来研究一下，再看看专家的解释。

生研究布料。

阅读课文后讨论。

生答。

师小结：少年儿童应选择无刺激性，轻柔，透气，吸水性好的面料服装，如棉，毛，麻，丝，皮，等天然材料做成的面料。少穿化纤材料做成的衣服，更不能当内衣贴身穿着，应选择真丝，纯棉制品的内衣。

3．学会正确穿鞋。

讲述：根据美国骨外科医学会的统计，每年因为鞋子不合脚而导致患病的人数有4300万之多。穿鞋不当，会出现拇指外翻，鸡眼，脚痛等病症，（出示相关挂图）使行走和站立都很痛苦。我们应该怎样选择适合自己的鞋子呢？请看专家的讲解。

生阅读课文，讨论。

生答。

师小结：小学生脚还在生长，更容易产生脚病，因此，要少穿皮鞋，不穿高跟鞋，尖头鞋，应穿运动鞋或布鞋。鞋子尺寸要合适，不能过大或过小。

4.作业

说一说P28，下面哪一套衣服最适合？为什么？

教学反思

通过这一课的学习，学生们对着装的知识有了很大的提高，并且还能够说出来，这是很欣慰的，在以后的教学中，继续给孩子上好健康教育课，作用很大。

第二章 生长发育与青春期保健 第五课：青春期发育的特点

教学目标：

1、你知道什么是起青春期？

2、你知道青春期发育的原因吗？

3、你知道青春期发育有哪些特点吗？

一．导入新课

1．上节课我们学习了什么？

2．板书课题：青春期发育的特点

二．新授

1、讨论：

你们知道什么是青春期吗？

2、师针对学生的发言小结

3、讨论：

你知道青春期发育的原因吗？

4、师针对学生的发言小结

5、你知道青春期发育有哪些特点吗？

6、针对学生的发言小结：

课堂总结：

（1）身体外形的变化，迅速长高。

（2）体重明显增强。

（3）生理机能的增强十分迅速。

（4）体重增加。

（5）脑和心肺的发育。

（6）肌肉和脂肪的发育

（7）生殖器官的成熟。

4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？

归纳：

（1）养成良好的习惯。

（2）加强营养、合理安排饮食。

（3）不吸烟，不喝酒。

（4）保持正确的坐、立、走姿势。

（5）加强体育锻炼。

（6）保护好嗓子，不大声喊叫。

以及P36 青春期健康小知识

板书

1、你知道什么是起青春期？

2、你知道青春期发育的原因吗？

3、你知道青春期发育有哪些特点吗？

4、你进入青春期了吗？

教学反思：

使学生了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，正确处理青春期中可能会遇到的一些问题和困难，以积极乐观的心态，迎接青春期的到来。

步入青春期的青少年探究自己身上有哪些变化；让学生体验青春期的心理特征。

开启青少年的心扉，正视自己青春期的种种变化；让学生能正视自身存在心理卫生问题，通过列举学生身边的事例，阐明不健全的心理将严重影响青少年健康成长的道理。

1、每个人都不喜欢揭示自己的隐私，更何况是学生呢？而对于这一框来说，如果不能真正的从学生自己身上的一系列变化谈起又很难揭示青春期的种种变化。

2、自我意识的迅速发展是青少年心理发展的突出表现之一，他们喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习处理人际关系。极易产生“逆反心理”。

第六课：影响青春期发育的差异

教学目标：

1、你知道青春期造成青春期生长发育差异的因素有哪些吗？

2、男女生第二性征有哪些具体表现？

教学过程

一．导入新课

1．上节课我们学习了什么？

2．板书课题：青春期发育的差异

二．新授

1、讨论：

你们知道什么是青春期吗？

2、师针对学生的发言小结

3、讨论：

你知道影响青春期发育的因素吗？

遗传因素、环境因素、体育锻炼、生活制度、生活环境、疾病因素、心理因素

包括青春期发育的精神准备

4、你知道青春期发育的性别差异？

身高的增加、体重的增长、心肺功能的差异、运动能力的差别、性发育的差别

男女性第二性征的具体表现

5、怎么样衡量男女青春期发育是否正常

6、课堂总结：

板书

1、你知道青春期造成青春期生长发育差异的因素有哪些吗？

2、男女生第二性征有哪些具体表现？

教学反思：

使学生了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，正确处理青春期中可能会遇到的一些问题和困难，以积极乐观的心态，迎接青春期的到来。

步入青春期的青少年探究自己身上有哪些变化；让学生体验青春期的心理特征。

以及在课堂上对学生进行了青春期的特征变化讲解，学生们都很认真的听讲，课堂效果很好。

第七课 好心情，坏心情

教学目标：

1.你现在的心情如何

2.你能分辨别人的心情好坏吗？

3.你知道怎么样保持自己的号心情吗？

教学过程：

一、导入

人人都有烦心事

我们都向往快乐，希望快乐永远与自己相伴。然而“快乐”说起来很简单，但真正感受到快乐却不是那么容易。 活动：坦言烦恼

1.调查统计：（1）结合书中的表格，在班内或向周围的人做测试。（2）将测试结果做简单统计，看看有什么发现。

2.说说我的烦恼：看来每个人的生活中都有快乐，也都有自己的烦恼。你有什么烦恼，我们把它们写出来，再一起讨论如何解决。让学生想一想自己有什么烦心事无法排遣，并写出来。

3.鼓励学生上台说说自己的烦心事。（如果孩子不好意思上台来，老师可以做个表率，先说说自己的烦恼。例如：老师的的个子不高，咱们班上的有些学生已经跟老师差不多

了呢）

二、教学过程

1、什么影响了我们的心情

让学生举例说明

2、保持好心情的方式

3、识别他人的心情

4、我的心情日记

5、小结：

在我们漫漫的人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。如果你真的是选择了悲观的人生态度，那么在你以后的生活日子里只能有失败、挫折、困难来陪伴着你，你的心田就会阴暗多雨，天天都必须承受着忧郁、痛苦的折磨，同时你的健康也因此付出无谓的代价。但是，如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的日子里每天都有着成功、欢笑、自信陪伴着，于是阳光明媚的日子每天都伴随着你，还能伴你成功地走在铺满鲜花的舞台。希望我们大家都能笑对生活、笑对人生，做一个快乐的天使。

6、作业

写一篇心情日记，大约7天

教学反思

通过对学生进行心情方面的教学，来改变一些孩子的想法，

在课堂上发言比较踊跃的孩子，都认真的完成了老师的作业，而一些容易生气的孩子却没有做，值得反思。

板书设计：

好心情，坏心情

1、你现在的心情如何

2、你能分辨别人的心情好坏吗？

3、你知道怎么样保持自己的号心情吗？

第八课 学会自立

教学目标

1.你喜欢依赖别人还是依赖自己

2.你会自己的事情自己做吗

3.你会为自己的事情做决定吗

教学过程

1、学会自立

看看书上的事情学生们都能做到哪些？

2、自立行为表

3、依赖与自立

怎么样戒掉依赖

4、自己的事情自己做

说一个小故事

自己的事情自我考擦表

5、学会自己做决定

6、做一个选择的小游戏

7、课堂总结

8、作业

将小游戏中的清单列举出来

板书

学会自立

1、你喜欢依赖别人还是依赖自己

2、你会自己的事情自己做吗

3、你会为自己的事情做决定吗

教学反思

通过课堂上的小游戏来看，大家的学习积极性很高，不仅都认真的完成了作业，还学会了自己不依赖别人的做法，继续加强学生这方面的教育。

第二篇：小学健康教育活动记录

2013第一小学健康教育活动记录

三月份健康教育活动记录

活动时间：3月11日

活动地点：三楼多媒体教室

参加人员：小学全体教师

教育内容：

患了流行性腮腺炎应注意什么

流行性腮腺炎多见于2—15岁儿童，好发于冬春季节，在集体儿童机构中易暴发流行。该病是一种由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒在唾液中通过飞沫传播，传染性强。

流行性腮腺炎潜伏期为2—3周，起病大多较急，多数患儿以腮腺肿大开始发病，少数患儿开始有发热、头痛、咽痛、食欲不佳、厌食、恶心、呕吐、全身疼痛等不适症状，数小时腮腺肿痛逐渐明显。肿大的腮腺炎应注意以下事项：

1、隔离患儿，预防交叉感染。患儿在症状出现9天内，不应到学校或公共场所。传染期从症状出现前一个星期到出现症状后9天。隔离患者至肿胀完全消失1周，避免跟其他未患此病的小儿接触。

2、让患儿适当卧床休息，多喝水，保证液体摄入量，以利于毒素排出。要常用温开水或淡盐水等漱口，特别是每顿饭后，要坚持漱口，保持口腔的清洁卫生，以预防口服腮腺管口继发细菌性感染。

3、居室要注意通风换气，保持室内空气新鲜，阳光充足。一般开窗通风30分钟即可。开窗通风对防止空气传播病毒会有一定的作用，也是降低室内空气污染的有效措施。在冬季，一间80平方米的房间在无风且与室外温差为20度时，开窗通风9分钟即可置换室内空气一次。但要注意避免受风着凉。

4、注意合理饮食。给患儿吃流质（如米汤、豆浆、蛋汤等）或软质（如挂面、面片、米粥等）高维生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性强的食物，因为这些食物易刺激唾液腺分泌，导致局部疼痛加剧。

5、对高热患儿出汗过多者要及时更换衣服，避免受凉。

6、患儿口鼻分泌物污染过的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在阳光下暴晒消毒。

预防腮腺炎和并发症的发生，要注意在冬春季节加强营养、保暖及耐寒锻炼。注射腮腺炎减毒活疫苗也能起到预防作用。

20xx年四月份健康教育活动记录

活动时间：4月8日

活动地点：三楼多媒体教室

参加人员：各班老师

教育内容：

中暑的急救处理

到了盛夏季节，在烈日下和高温环境里学习和劳动时，由于高温不断作用于人体，使体内散热困难，很容易引起头痛、头晕、体温升高、恶心和呕吐等中暑症状，严重的甚至可发生虚脱晕倒。

发现有人中暑时，首先将病人搬到阴凉通风的地方，让病人躺下，但头部不要垫高。然后解开病人衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部。轻者一般经过上述处理会逐渐好转，再服一些仁丹或十滴水。

对中暑较严重者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温，然后应立即送医院救治。

二、溺水的急救处理。

溺水是儿童少年最常发生的意外事故。中小学生自己下河游泳而又不熟悉水性是发生溺水的最主要原因。还可因在河边、井边玩时失足而落水。

溺水者被营救上岸后，必须立即清除口鼻内的杂草及呕吐物，以确保呼吸道通畅。对口腔紧闭者可捏其两侧脸并用力启开牙关。然后采用以下方法：

（1）抢救者半跪，将溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使头部下垂，按压背部。

（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，头部下垂。

（3）抱起溺水者的两腿，腹部放在抢救者的肩上，快步奔跑。

应注意的是，无论采用哪种方法，都要以最快的速度完成，切不可因倒水影响其他抢救措施而延误时间。

溺水者的呼吸和心跳如果均已停止，应立即进行人工呼吸和心脏挤压。人工呼吸与心按摩应同时进行。在不停止现场抢救的同时，尽快喊来成人帮忙或叫救护车送医院做进一步的抢救治疗。

20xx年五月份健康教育活动记录

活动时间：5月5日

活动地点：三楼多媒体教室

参加人员：小学全体教师

教育内容：

近视眼的预防

近视眼是中小学生的常见病之一，得了近视眼，不仅影响生活和学习，在以后的工作、服兵役、报考高校时也会受到限制。在少年儿童中，近视眼主要是不良的用眼卫生习惯引起的。读写姿势不端正，眼睛与书本的距离太近，用眼时间过长，经常在光线太暗或太强的地方读书写字，以及体质虚弱等，都容易引起近视。

预防近视眼要做到以下几条：

1、“二要”：读书写字姿势要端正，眼与书本的距离保持一市尺；连续读写一小时左右要何处片刻，或向远处望一会。

2、养成良好的用眼习惯，做到“五不”：不在光线太暗及光线过强的地方读写；不在动荡的车厢里、走路时看书；不连续长时间读写；不趴在桌子上读写或躺在床上看书；不看字体太小或印刷不清的书。

3、连续看电视半小时至一小时后，需休息5-10分钟。眼与电视屏幕在距离不要低于2-2.5米。操作电脑时，眼与电脑屏幕的距离以50-60厘米为宜。

4、坚持做眼保健操，平时注意加强营养，积极参加体育锻炼，增强体质。

5、定期进行检查视力，发现视力下降要及早治疗。

20xx年小学健康教育活动记录

六月份健康教育活动记录

活动时间：6月18日

活动地点：三楼多媒体教室

参加人员：各班老师、各班学生代表8名

教育内容：

一、少年儿童对衣服有什么特殊要求。

少年儿童正是长身体的大好时期，此阶段对衣服的选择，应适应其生长发育的年龄特点。

（1）衣服要宽松、柔软。在购买或自做衣服时，要想到孩子生长发育的生理特点，服装要宽松些，柔软些。

（2）衣服要透气、保暖。生长发育时期，身体不仅需要的热量增多，而且也要散发出大量的热量，此时的衣服需透气性能好；但冬天又在注意衣服的保暖性，以防止柔嫩的皮肤发生冻伤。

（3）衣服要美观、大方。少年儿童正在成长发育，性格多表现活泼、开朗，穿着应美观、整齐、大方。

（4）要预防衣服导致的皮炎。新买回的衣服，一定要放在清水里浸泡、清洗，使残留在衣服上的化学物质清除掉。平时衣服要常洗常晒，以保持清洁整齐及衣料的良好性能。

二、少年儿童怎样穿着打扮。

（1）合于少年儿童的身份和年龄特征。少年儿童的穿着不在于质地昂贵、做工考究、式样奇异，而在于能否显示时代的风貌和少年儿童的活泼、健美的年龄、性格特点。因此，服装以简洁、明快的线条和丰富、和谐的色彩为宜，打扮则以朴实、大方为美。

（2）合于舒适、和谐的原则。穿着打扮不能只跟着“流行”转，而忽略了自己的体型、脚型、肤色等具体情况。

（3）合于自然、健美的原则。少年儿童动作灵敏、体型健美、皮肤光滑红润，是一生中最充满朝气的黄金时期，具有得天独厚的自然美和健康美，一般元须多加打扮。