《保护我们的眼睛》活动方案

一、活动目的

综合实践活动的课程目标是发展学生的综合实践能力、创新精神和探究能力，增强学生对自然、对社会和对自我的责任感。

（一）知识与技能：

1、通过研究活动，激发学生的好奇心，引导他们认识“近视眼”的危害，使学生懂得什么情况下容易近视。

2、了解预防近视的知识，了解缓解近视程度加深的知识，学习简单的中医按摩手法，缓解视疲劳，养成良好的用眼卫生习惯。

3、根据需要利用图书馆、网络等资源，逐步具有自主搜集信息、处理信息的能力。

（二）过程与方法：

1、通过实践，培养学生自主观察、自主动手、自主质疑、自主探索、自主评价、自主探索与处理信息的能力。

2、通过与他人的交流，逐渐形成合作与分享的意识，初步具有合作能力，发展合群性、自治与领导能力，尊重他人，增进团队合作。

（三）情感态度与价值观：

1、能向社会大力宣传爱护眼睛的重要性，培养学生良好的用眼卫生习惯，增强学生的爱眼意识、保健意识。

2、启迪学生善于观察、善于发现问题拓展他们的思维空间、丰富想象、促使他们树立创新意识。

3、在团结协作中让学生体验合作的快乐，使学生体验如何与人友好的交往，培养学生社会交往的能力，体验自己在集体中的价值。

二、活动的重点和难点

学生通过实践体验来使使学生提高科学用眼的自觉性，养成用眼卫生的好习惯，在活动中培养学生调查能力、探究能力、收集资料的能力及与人合作和交流的能力。

三、活动准备

1、教师准备

（1）教师向学生推荐相关网站，请家中有电脑的学生上网查阅，搜集自己活动所需的资料。

（2）与图书馆、医院等地取得联系，争取家长的配合，为学生进行查阅资料、调查访问作好准备。

2、学生准备

请家长或亲戚在卫生系统工作的学生借阅有关人的健康方面的书籍，着重了解了解眼睛方面的知识，爱护眼睛的方法和措施，怎样预防近视，并且请教眼科医生讲有关护眼的方法，并做好记录。

四、活动时间：20xx年3月

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《保护我们的眼睛》活动材料

第一阶段：活动准备阶段

1、活动时间：课内1课时

2、阶段目标：能让学生围绕主题生成研究子课题，建立课题小组，学会并着手制定小课题研究方案。（综合实践实施方案见附件）

3、具体过程

（一） 创设情境，确定主题。

师：现在，老师想在我们班级里做个调查，我们班有多少戴眼镜的同学？是什么原因导致你眼睛近视的？能告诉我原因吗？

生1：看电视造成的。

生2：小时候没有注意用眼卫生。

生3：没有认真做眼保健操。

······

师：今天，我们综合实践活动课就来讨论这样一个话题——保护我们的眼睛。（板书课题，生齐读课题。）

（二） 质疑提问，生成小课题。

1.师：同学们，思考是智慧的火花，勤于思考才能不断拓展我们的认知领域。下面，请同学们围绕黑板上的“保护我们的眼睛”这个主题认真思考，看看有哪些方面是可以我们研究的，试着提出一些有价值的问题供大家去参考。

2.生讨论交流。

3.指名说，师板书。

4.教师预设问题：

（1）近视眼的形成原因。

（2）近视眼如何预防？

（3）各年级近视人数的比例调查。

（4）近视眼学生的个案研究。

（5）眼睛构造及功能研究。

（6）近视眼带来哪些不便之处。

（7）学校教师近视比例调查。

（8）近视眼在各类人群中所占比例的调查。

（9）眼部的疾病有哪些。

（10）保护眼睛的方法。

······

（实施建议：在这里，教师要及时对学生提出的问题给与肯定和鼓励，一定要给与表扬，激发学生发 2

言的积极性。同时，教师要对问题进行归纳整理，确定可研究的小课题。）

经过学生提出问题，教师归纳总结可以有以下几个小课题。

A、视力调查分析

B、近视眼的形成原因

C、眼睛的秘密

D、眼睛的保健

E、眼睛的疾病

（三） 划分小组，推选组长。

1.分小组。

（1）现在，请同学们根据自己的兴趣选择想要研究的问题，同一个课题的同学做到相应的指定位置。比一比，哪个小组做到“快、静、齐”。

（2）学生分组。

2.推选组长。

（1）师：真不错，同学们的动作都很迅速，接着，我想请每个小组推选一位同学担任小组长，并在组长的带领下给本小组取一个响亮动听的名字。

（2）推选组长，定名字。

（3）请新当选的组长自报家门，说出小组的名字，谈谈自己的当选感言。

（4）小组长发言。

（5）师：非常感谢这几位组长，有了你们的配合，我相信我们的综合实践活动完成的将更有信心，大家说是不是？

（四） 制定计划。

1.师：可是呀，光有信心还不够，我们还要有计划。有了合理的计划，做起事来将会起到事半功倍的效果。同学们还记得是怎样制定小组活动计划的吗？

2.师：老师这里已经准备好了一份计划的样稿，我们一起来看一看。有没有哪项内容大家存有疑问的，现在可以大胆地提出来。（教师投影活动实施方案）

3.生质疑。

4. 师：俗话说“众人拾柴火焰高”，“团结就是力量”，合理而明确的分工将会使小组成员之间更加团结，合作更为顺利。以第一个问题“近视眼的形成原因”为例，我们一起看一看小组成员之间有哪些具体的分工呢？

5.生答，师指点：（1）搜集资料（2）分析资料（3）采访（4）调查（5）记录（6）摄像拍照······

6.师：同学们说的真棒，但每一个小组都是一个整体，小组成员之间应该“分工不分家”，遇到困难时，小组成员之间应该通力合作，共同解决。

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7.小组制定活动计划。

（五） 交流计划，建议点评。

1.指名1—2个小组交流小组活动实施方案。

2.其他小组点评建议。

师：听了他们的小组活动计划的汇报，你们有什么好的建议送给他们吗？

3.教师点评建议。

4.师：因为时间关系，其他小组的活动计划今天暂时不做交流了。但是，大家仍然可以利用课后时间根据刚才给出的几点建议进行修改。没有制定完计划的小组也可以请你们的班主任老师给与指导。

（六） 教师强调综合实践活动要注意的问题及事项。

1.师：最后，我们热心的小博士还想给大家一个“友情提示”（投影）。

2.指名读。

（1）可邀请校外辅导员或专业人士辅导帮助。

（2）时刻注意与其他小组的交流协调。

（3）多途径收集资料，如上网、阅读书籍、采访、电视传媒等。

（4）采访人员要注意预约时间，文明礼貌，设计好采访提纲。

（5）注意活动的安全和有效。

第二阶段 活动实施阶段

（一）活动时间：课外1-2周，课内2-3课时

（二）活动方法：以小组为单位按照预定方案开展活动，组里可以邀请指导老师或家长一起收集有关资料、采访有关人员，也可个人实践。

（三）阶段目标：按预定的方案，分工合作，通过上网查资料、问卷调查、采访、设计、绘画等形式，多方获取各种资料。

（四）具体过程

1、以小组为单位进行实践活动

如开展“视力调查分析”活动。（问卷及调查表见附件）

a.问卷调查

①设计问卷调查表。

学生对设计问卷调查表可能有一定的难度，教师应指导学生根据调查的目的设计，使设计问卷的过程成为学生又一次了解眼睛知识、增强爱眼意义的过程。

②学生发送调查卷。

可把问卷调查组的同学分三小组：一组调查所在学校的学生（每班抽10人），一组调查所在学校学生的家长（在校门口随机发送），一组走上社会，到街道、广场、商店、居委向过往行人抽样调查。

③学生整理，统计，汇总。

学生发送调查卷后，指导他们及时回收，然后利用数学中学过的统计知识，计算出每题各项的百 4

分比，教师可建议同学绘制统计图表。

④学生记录活动感受。

b、采访调查

①设计采访问题。

在采访之前，教师指导学生根据采访对象设计相应的问题。根据本次活动目的建议学生可采访卫生局领导、防疫站的工作人员、眼科医生、眼科护士、校医等。

②学生分组采访。

学生在采访时，教师要做好幕后工作，及时与相关单位联系，保证学生活动得以有效开展。

③指导学生作采访记录、写采访感受。

在采访之前，提醒学生做好采访物质上的准备，如带好笔记本、钢笔，有条件的可带好迷你录音机等，还要把调查采访组的同学分成四组（根据采访对象），每组必须有一人提问，两人以上作记录。在采访时，要求学生及时记录信息。采访结束后，认真写好采访日记。

c、参观访问

请学生利用双休日去几家医院的眼科门诊参观访问，让他们亲眼看一看不注意爱护眼睛的后果和听一听患上眼病以后的麻烦，懂得爱护眼睛的重要性。

学生参观结束后，教师还要指导学生根据各自的特长把所见所闻及时地画下来，写下来。

2、行动实施，进行调查、采访，做好调查记录等。

3、如开展“眼睛的秘密”“眼睛的疾病”等活动。组内要按预定的时间利用网络、图书、报刊等资源查找有关资料。（眼睛的各种资料见附件）

（1）以小组为单位进行阶段性的资料整理和交流，为下一阶段作准备。

（2）实践过程的指导

a、指导学生有目的地收集材料，在活动中运用观察、调查、访问等方法。

b、指导学生写好研究日记、感悟及调查记录等。

c、指导学生遇到困难时将研究问题引向深入。

（教师随时关注学生们调查的动态进展情况。根据各小组的表现，定期和不定期地举行阶段交流。目的是：不断整理和修正所获取的信息、资料，确定下一步的调查方向，使研究的内容更清晰、更具有条理。在与学生交谈时，教师让学生说说都做了哪些工作？取得了哪些成果？最大的收获是什么？遇到哪些困难？怎样解决的??学生们都非常积极主动地和教师探讨，提出许多问题和想法，让教师从另一方面对他们有了新的认识，同时学生们通过与教师的交流，找到自己的不足，及时弥补，重新调整。）

第三阶段 活动总结交流阶段

1、活动时间： 课内2——3课时，课外1周

2、阶段目标：做好资料的汇总，形成结论，做好展示的各项准备。

3、具体过程

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通过这次活动，同学们都觉得保护眼睛对我们小学来说很重要，而“近视”严重影响了大家正常的生活和学习。防治近视是面临在我们每个人面前的问题。

（1）各小组成员对本组资料进行汇总、整理、分析、研究、删选，形成结论，填写各项资料。

（2）指导学生对实践活动过程进行反思，完成总结、感悟或体会。

（3）完成结题报告，指导老师帮助修订后定稿。

（4）讨论课题展示内容、形式。

（5）分小组准备课题展示内容，做好展示时的人员分工。

（6）、制订爱眼宣传计划。

a、制作一部短片，播放同学中出现的不良用眼习惯，让大家从中反思，提高大家的爱眼意识。 b、和大队部联合行动，利用学校广播宣传——注意用眼卫生，保护好明亮的眼睛。

c、写倡议书：“拥有多彩的世界”。让学生当好校内外宣传员。

d、把自己的爱眼箴言贴在教室内，师生相互提醒。

(教师指导重点：1.力求从学生的生活习惯入手指导，如：学习时间的安排、做眼保健操、用眼卫生等方面。2.保护眼睛的宣传要结合学校的活动，在不影响学生正常的学习情况下，力求落到实处。)

第四阶段 活动成果汇报展示阶段。

1、活动时间：课内 1课时

2、阶段目标：

（1）学生以小组为单位，以各种形式展示研究成果，在这个过程中其他组要善倾听，会发现，能质疑，巧答辩，为后期的修改完善研究成果奠定基础。

（2）通过展示激起学生的求知欲望，提高自身交往能力、观察能力、动手能力和协作能力，培养学生综合运用各学科知识的能力。

3、具体过程：

（1）教师小结前阶段小课题研究情况导入新课。

（2）各小组展示课题成果

a、分小组以各自的形式展示本小组的课题成果。（成果展示、活动时遇到的困难，又是如何克服的？活动时又产生了哪些值得研究的子课题？本组各成员的收获、体会??形式自主。）

b、其他小组可以提问、答辩、建议等，并完成倾听任务单。

c、教师评价小结。

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《保护我们的眼睛》活动总结

这次活动有力地推动了新版眼保健操的推广应用，为切实延缓和降低视力不良发生起到了不可估量的作用。开展爱眼护眼活动，不仅让同学们都认识到在当前课业重、学习紧张的情况下，爱眼护眼变得尤为重要，更重要是让同学们每天要认真做好眼保健操，注意用眼卫生，让自己永远拥有一双美丽明亮的眼睛

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第二篇：保护我们的眼睛

保护我们的眼睛

文章来源：疾病预防控制中心

20xx年是第十三届全国“爱眼日”，主题是“明亮眼睛迎奥运”。活动宣传口号有以下六条，一是预防青少年近视，人人有责；二是爱护眼睛，世界等你去发现；三是预防近视，从今天开始；四是预防青少年近视，从一点一滴做起；五是迎奥运，迎残奥，我看见，我参与；六是人人享有看见的权利。

眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。如今带眼镜的人越来越多，尤其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛，保护青少年视力刻不容缓。

目前，由于营养失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致眼睛疲劳、视力下降。

引起视力疲劳的主要原因

1.眼部因素：

(1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。

(2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。

(3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。

2.全身因素：全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。

3.环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。

4.营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳。 预 防

1.加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

2.经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观。

3.注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

4.定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时

去验光配合适眼镜矫正视力。

5.积极宣传教育青少年眼卫生，提倡做眼保健操，保证充足睡眠时间。

6.改善青少年营养饮食，增加含维生素A、D、钙、铬的食膳，忌烟酒等不良习惯。

饮食上补充足够视觉机能保健营养素可减少眼疾的发病

(1)食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。

(2)钙的吸收离不开维生素D，如鱼肝油、奶油等，青少年每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋 或豆腐脑，这些食品中不仅含钙、D，还含有A及磷。

(3)含铬较多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。

(4)含维生素A食品，如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶，黄绿菜，如菠菜、油菜、南瓜、胡萝卜，红黄水果，如杏、柿子、红心菜。

眼保健操

指甲要剪短，双手要洗净，两眼轻闭，思想要集中。不要太用力，穴位要找准，产生酸胀感，手法要柔松，每次练两次，眼睛保轻松。

(1)双目自然闭合；(2)揉睛明穴；(3)揉太阳穴；(4)揉四白穴；(5)揉风池穴。 爱护眼睛从小做起

眼睛的构造十分复杂、精细，而且十分容易受到损坏，轻者视力下降，重者失明。因此，保护好眼睛便成了一个不容忽视的问题，要养成良好的习惯必须从宝宝开始。

１.在婴幼儿时期就要注意用眼卫生，让小孩的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用，以免染上急性结膜炎、沙眼等传染性眼病；教育小孩不用脏手揉眼睛；不要给小孩玩弄剪刀、针等锐利坚硬的东西，以免伤及眼睛。

２.教育小孩子注意用眼卫生，小孩在玩玩具、看连环画或画画时不要距离太近，要保持正确姿势，且灯光要充足，不要太暗或太强。通常在小孩４岁时最好到医院检查一下视力，一旦发现情况，应及时治疗。孩子到了入学年龄后，要注意劳逸结合，坚持做眼保健操，预防近视眼。

３.少年儿童正值生长发育时期，应鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，少吃含糖量高的食物，最好不要吃零食、不要偏食。还应鼓励孩子们多到室外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给。

４.注意预防传染眼病及全身性疾病。许多传染性眼病是通过直接接触传染的，不管得了什么眼病，都要及时到医院去治疗。一些全身性疾病对眼睛也有很大影响，如结核病、肾病等，因此，要注意防治，避免延误病情。