大学生心理健康教育实践和反思
大学生心理健康教育是目前高校面临的一个非常重要的问题，大学生心理健康教育如何实施。本文提出了大学生心理健康教育的四级网络的新做法。
随着经济的发展，生活节奏加快，竞争加剧，加上社会转型期间存在的主流道德规范弱化、外来文化思潮的冲击等原因，个体面临压力和挑战也日益增多，大学生也不可避免地受到来自社会的冲击，要面对来自学习、生活、人际、情感、环境适应、就业等各方面压力，因而也承受着很大的心理压力和冲突。有资料显示，大学生的心理障碍发生率在10％ 以上，在症状自评量表SCL一90的评定中，强迫、人际敏感、抑郁、偏执四因子自觉痛苦水平中度以上比值更高，达20％以上? ，大学生心理健康状况令人堪忧。笔者所在高校在近几年的探索中，逐渐建立起“学校心理健康教育与辅导中心—— 院系心理健康教育小组——班级心理保健员— —宿舍心理信息员” 的心理健康教育四级网络，并在实际工作中取得明显成效。本文就自己从事心理健康教育工作的实践谈谈四级网络建构的主要内容、取得的成效及对存在问题的反思。
一、心理健康教育四级网络建构的主要内容
(一)一级网络—— 学校心理健康教育与辅导中心一级网络—— 学校心理健康教育与辅导中心(以下简称中心)，由心理健康教育专家和专兼职教师组成，它从全局性的角度指导全校心理健康教育的开展。一是在全校范围内通过宣传栏、报纸、网络、专题讲座、活动等多种方式普及心理健康知识，营造良好的心理健康氛围，引导大学生树立现代健康理念，培养良好的个性品质；二是心理辅导教师通过个别咨询、团体辅导的方式，帮助大学生正确面对发展性心理问题或心理障碍，引导他们走出迷惑，完善人格，优化心理品质。三是定期对辅导员、班级心理保健员、宿舍心理信息员开展培训，如基本的心理学知识，心理问题的识别与诊断、心理学流派和心理咨询技术、危机干预的技巧和方法、自我成长训练、如何开展团体辅导等等。
此外，中心开展新生心理普查，建立新生心理档案，筛选出心理危机个体，有心理问题倾向的学生加强跟踪辅导，做到心理问题及时发现、提前预防、有效干预。
(二) 二级网络— — 院系心理健康教育工作小组
笔者所在高校各院系至少有一名辅导员参加过国家心理咨询师培训，他们熟悉心理健康知识，了解心理咨询的技巧和方法，是学校中心的兼职心理咨询师，有一定的实践经验，由他们来担任院系心理辅导员，全面开展院系心理健康教育活动，了解院系学生心理健康状况，并及时向院系学生工作负责人汇报。 院系心理健康教育工作小组由院系学生工作负责人、心理辅导员、辅导员和班主任共同组成，在中心的指导下开展工作：一是及时传达中心的通知，调动学生参加心理健康教育活动的积极性，提高学生关注心理健康的意识，
学会自我调节的方法；二是挑选和培养心理辅导员、班级心理保健员和宿舍心理信息员，指导他们开展心理健康教育活动，如针对大学生中广泛存在的问题开展主题鲜明的心理健康主题班会、心理素质拓展训练，拉近同学问的心理距离，在学生中形成“助人自助” 的友爱氛围；三是定期举行院系心理保健员座谈会，督促和检查本单位心理健康教育和咨询工作，及时上报有关信息，积极妥善处置相关事项，富有成效地开展大学生心理健康教育活动。
(三)三级网络——班级心理保健员
班级心理保健员是心理健康教育在基层的中坚力量，他们的职责，一是负责宣传和普及心理健康知识，根据本班级的实际情况，因地制宜地开展相关的心理健康教育活动，形成心理健康的良好氛围；二是关注本班学生的心理健康状况，及时向辅导员、班主任或心理辅导员反馈本班的心理健康信息，每月向心理健康服务部递交班级心理健康动态报告，引导同学进行心理调适，调节负面情绪，增强心理索质；三是参与和协助所在院系开展心理健康教育活动，做好学生危机干预工作。
(四)四级网络— — 宿舍心理信息员
宿舍心理信息员在学习一定的心理学知识后，自觉有意识地营造宿舍人际的良好氛围，为宿舍成员提供人际关系的支持，及时发现本宿舍存在心理问题的同学并进行疏导或介绍到学校心理健康教育与辅导中心，把心理问题消除在萌芽状态。
二、心理健康教育四级网络的成效
(一)大学生沟通交流的深入，减少了人际之间的距离和摩擦
大学生来自五湖四海，由于成长背景、家庭环境和文化的不同，每个人的行为习惯、思维方式、人生态度都差异较大，加上很多大学生都是初次进入集体生活，人际冲突频繁、人际关系紧张，成为大学生心理问题的主要原因，这使他们对社会产生一种离心力，常常孤独无助，始终觉得处于他人的压力之中 j，他们渴望交流和关心却不知如何开启心灵的大门。四级网络的运行，宿舍心理信息员、班级心理保健员通过开展生动、深刻的心理健康教育活动，在活动中他们通过运用真诚、共情、自我揭露等心理学技术引导同学们打开心扉，擦亮心灵的火花，体会集体的温暖。在这样的心灵碰撞中，同学们的沟通不断深入，而不再停止在表面的交往和肤浅的猜测，人与人也开始学会关怀和理解，充分发挥宿舍人际关系、班级人际关系的社会支持系统功能，这对于每个学生的健康成长，对于整个大学教育都有积极的意义。
(二)朋辈心理辅导的开展，使助人自助成为可能班级心理保健员、宿舍心理信息员在经过培训和有意识地学习心理学知识后，已经具备了一定的心理学基础知识和心理咨询能力，他们同时也扮演着朋辈心理辅导员的角色。朋辈心理辅导被称为“准心理辅导”或“非专业心理辅导”，是非专业心理工作者作为帮助者在从事一种类似心理辅导的帮助活动 J。大学生朋辈心理辅导员和同学们生活在一起，他们空间距离近，交往频繁，提供安慰、鼓励、劝导等心理支持非常便利，且不像专业心理咨询那样受到时间、地点的限制。同辈人之间有共同的经历和情感体验，他们容易互相理解，便于沟通交流，具有其他心理辅导模式无法比拟的独特优势 J。朋辈心理辅导员在帮助别人的过程中，也对自己进行着内部整合，自己也在不断成长，实现了心理辅导“助人一自助” 的理念。
(三)快速启动学生心理危机干预机制，防止了意外事件的发生
近年来，大学生因心理问题引发的极端行为和危机事件的频繁发生，为高校管理者和心理健康工作者敲响了警钟，也是校园心理健康四级网络建立和运行的最直接和主要原因 J。大学生心理问题和障碍并不是一天两天形成的，而是有一个郁积的过程，他们在平时的生活中都可能有一些异常的表现，而这些却很难被普通的同学所发觉。朋辈心理辅导员经过专业的培训后，有一定的专业敏感性和洞察力，能及时觉察到学生在心态和行为上的异常变化，通过关心、支持有效缓解学生当前的心理问题，他们可谓是校园心理健康的第一道防线，这使得第一时问发现和干预学生心理危机成为可能。同时，院系心理辅导员也经过国家心理咨询师的专业培训，他们与朋辈心理辅导员保持即时联系，能够判断学生心理危机的程度，指导朋辈心理辅导员实施实时监控，并视具体情况建议问题学生寻求专业的心理咨询。四级网络真正起到了监督防范的作用，做到学生心理危机早发现、早诊断、早治疗，有效预防了校园意外事件的发生。
三、四级心理健康教育网络运行的反思
(一)朋辈心理辅导员的角色尴尬
班级心理保健员、宿舍心理信息员本是心理问题学生与老师沟通的纽带，是维护大学生心理健康必不可少的而一个组成部分。然而，在朋辈心理辅导员座谈会中，笔者却了解到，他们有不少“难言之苦”，很多时候感到开展工作有些吃力，被同学误会成老师的“间谍”，有种吃力不讨好的感觉。还有人反映，同学担心隐私被泄露，不敢找朋辈心理辅导员谈心或咨询，导致有些心理保健员的岗位形同虚设。而正因为工作性质的特殊性，出于对保护同学的隐私需要，他们开展工作是隐形的，就是即便在工作也没有人知道，这使朋辈心理辅导员面临着角色尴尬带来的心理压力。
(二)朋辈心理辅导员无法把握咨访关系之间的“度”心理咨询师的个人特质对心理咨询的效果的影响，甚至比技术和理论的影响更大，咨询师要对自己的价值观、未完成事件等有清晰的自我认识和自觉能力，才能在咨访关系中保持客观中立的态度 J。但这些能力不是一朝一夕就能习得的。朋辈心理辅导员年龄小，经验少，自我认识有限，也没有经过系统的学习和接受督导，
老师应帮助学生理解既定目标，向学生提供他们能够到达学习目的的证据，寻求缩小目标和现时表现差距的方法，培养学生自我评估能力；而且学生应在实际的学习过程中监控自己的学习质量，正确评估学习质量的高低，掌握较多地策略来改进自己的学习。在具体实施形成性评估体系时，教师应对学生学习过程中的表现、取得的成绩及所反映出的情感、态度、策略等方面的发展做出评估，既包括描述性评定，也包括等级评定和分数评定等。
五、结语
以人为本，以建构主义理论为基础的形成性评估弥补了评价方式和评价主体单一的缺陷，使评估过程成为教学过程的有机成分，有着终结性评估不可比的优势，它更适用于英语专业教学，而英语专业教学本身也需要形成性评估来引导、监督和管理。有效地运用此评价方式能够激发学生的学习动机和学习兴趣，从而适时地调整学习策略改进学习质量，能够促进师生之间更好的了解和互动而且能够增强学生的合作与参与意识，培养合作学习和与他人交往的能力。因此，在英语专业教学中，教师应将终结性评估和形成性评估有机地结合起来，按一定比例构成学生的学期最终成绩，使学生既重视过程又重视结果，客观、公正和合理地对学生进行评估。
第二篇：高校大学生全程式心理健康教育实践探析
高校大学生全程式心理健康教育实践探析
苗 君
（辽东学院 思想政治理论教学教研部，辽宁 丹东118003）
摘 要：当前，积极推行高校大学生全程式心理健康教育模式，不断提升大学生心理素质，促进大学生健康成长，是高等院校心理健康教育工作者义不容辞的神圣使命。笔者仅就推行全程式心理健康教育的实践层面，从四个方面粗浅地谈谈体会，以求同仁指教。
关键词：高校大学生；全程式；心理健康教育
全面推进素质教育，实现高校大学生思想道德素质、文化素质、专业素质、身体素质和心理素质协调发展，为国家培养高素质应用技能型人才，既是高等院校所肩负的重大使命，又是高校大学生自身发展的内在需要。而心理素质是体现大学生综合素质的一个重要方面，如何加强高校大学生心理健康教育，积极推行全程式心理健康教育模式，便是摆在高等教育工作者面前的一项重大任务。
一、以课程教学为主渠道，全面普及大学生心理健康基础知识与常识
课程教学是科学系统地传授知识、提高技能的教育过程，大学生心理健康教育课程教学是使大学生了解心理学基本概念和理论、明确心理健康标准及意义、增强自我心理保健意识、提高自我心理调适能力，从而达到提高心理素质、促进全面协调发展的教育目的。心理健康教育课程教学要达到上述效果，就必须精心研究制定课程教学实施纲要。按照总学时32学时容量，精选精讲教学内容，在保证科学性 1
和系统性的前提下，针对大学生心理发展阶段科学设置教学内容，努力使大学生在知识储备、技能掌握和自我认知等三个层面达到预期教学目标。一是知识储备层面，通过课程教学，使学生了解和掌握心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我心理调适的基本知识与方法。二是技能掌握层面，通过课程教学，使学生掌握自我探索技能、心理调适技能及心理发展技能，如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、人际沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、生涯规划技能等。三是自我认知层面，通过课程教学，使大学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，学会正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适和寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。
大学生心理健康教育课程教学，既是心理知识的传授过程，也是学生心理活动的体验过程，同时还是心理调适技能的训练过程，这一过程是贯穿于整个大学阶段的，至于每个阶段（学期）教学衔接和运作效果的考量与评价，仍要依赖于课程教学实施纲要的科学性、时效性和针对性程度。但是应该强调的是，课程教学过程中，必须充分发挥师生两个方面的积极性、主动性和创造性，采用知识讲授与体验教学相结合、广泛开展课堂互动形式，如通过设置案例、小组讨论、心理测试、团体训练、情境表演、角色扮演、体验活动、心理游戏等。另外，要充分运用各种教育资源，如图书资料、影视资料、媒体资源、心理测评工具等补充和丰富课程教学手段，聘请社会有关专家学者， 2
举办专题讲座、辅导报告等学术活动，增强课程教学的实效性和时代感。
二、以心理健康服务中心为平台，有针对性进行心理健康教育与辅导
实施对大学生心理健康的有效指导，只强化课程教学为主渠道是不够的，必须依靠心理健康服务（咨询）中心。当前，各高职院校都建立了心理健康教育的三个平台，即校级心理咨询中心、院系级心理健康组织、班团心理健康服务小组。但从实践的效果看，似乎唯有校级心理咨询中心才一定程度地发挥了平台的功能，为一部分大学生提供了课堂以外的咨询服务。究其原因，校级这个平台有专职心理教育工作者，能够为来访者提供比较有效的心理健康咨询与指导。而后两个平台，却往往偏重思想教育，心理健康教育含量不多。校级心理咨询中心，首先要按照专业标准搞好咨询室软硬件建设，加强心理普查和测评，建立心理档案，提供心理咨询服务，科学合理安排值班，使需要心理健康服务的大学生随时接受帮助，让心理咨询中心真正成为大学生的心灵家园。其次，要组织协调好院系和学生两个层面的人力资源，通过定期专业培训和工作指导，使从事心理健康教育的兼职队伍掌握足够的专业知识和技能，从而在工作中能够做到有的放矢，不断提高对学生心理问题给予及时和必要服务的的质量和水平。第三，切实发挥班团心理健康服务小组的功效，因为这个小组是由志愿为同学服务和各方面素质较好的学生组成，他们与同学朝夕相处，相互了解，可以经常谈心和随时提供帮助，使周围同学感受到集体的温暖和 3
同学亲情，这无疑对心理健康发展大有裨益。更重要的是，他们易将患有较严重心理障碍的学生的情况客观及时地逐级反映，为专职教师进行及时救助提供了依据，赢得了时间。
简言之，心理健康服务中心平台，不仅有效弥补课程教学面对集体施教施训所带来的缺陷，而且通过个别咨询与辅导，可以有针对性地解决学生个体存在的心理问题，增强心理健康教育的效果。因此，必须重视并积极发挥其功效。
三、以心理辅导员队伍建设为依托，分层级加强心理健康培训与素质训练
全程式心理健康教育模式的有效实施，不能只依靠从事心理专业的师资力量来完成，必须建立一支以专业师资为主、大量兼职心理辅导员队伍为辅的心理健康教育师资队伍。从广义的角度看，所有从事高等院校的教育工作者都应该是这个队伍的一份子，因为他们每时每刻都要接触学生，伴随着大学生学习成长的全过程，他们的言谈举止、思想行为、价值取向甚至人格魅力等都无时无刻不在影响着大学生，所谓耳濡目染、潜移默化。从狭义角度讲，全体任课教师和从事学生工作的师资，都应是这支队伍的主体。其一，任何一门学科都含有心理教育因素，因为任何一门学科都要让学生在掌握基础知识和基本理论的同时，发展学生的感知力、注意力、记忆力、思维和想象力，都要通过有效施教来激发学生学习的积极性和创造性，注意培养大学生知、情、意及人格特征，完善其心理机能，促进心理健康发展。在学科教学中渗透心理素质教育，不仅是现代学科理论教学实践发展的内 4
在要求，还是任课教师导学育人的客观需要，更是学生心理发展的内在需要。从这个意义上讲，全体教师自然就成了对大学生进行心理健康教育的当然主体。其二，从事做学生工作的各级领导和辅导员队伍，在日常的教育、管理和服务中，既要通过抓好学生的思想政治工作、纪律作风建设、党团建设等，又要通过教育管理，全面提高学生的综合素质，促进协调发展。学生工作者的言谈举止、行为风气、文化底蕴、个性特征、服务意识、管理艺术等等，都无时无刻离不开学生的视野，离不开学生议论的话题，离不开对学生的暗示和效仿，也就自然影响到学生心理的健康发展，所谓学校无小事，事事皆育人。
概而言子，必须高度重视高校心理辅导员队伍建设，有计划分层级加强心理健康专题培训辅导和素质训练，充分调动这部分师资在大学生心理健康发展中的积极性和创造性，使心理健康教育工作渗透到学生教育和管理工作的每个环节和学生学习成长的全过程，有效发挥高校对学生进行心理健康教育的整体功能和最大效益。
四、以大学生为实践主体，切实提高增强自我心理健康意识与自觉性
大学生不仅是心理健康教育与服务的对象，同时也是心理健康发展的实践者和受益者，是一个个鲜活的个体。检验心理健康教育的效果，不是只看我们为学生上了多少课、搞了几场讲座、咨询了多少人、组织了多少训练，而是要看大学生主体的心理健康发展水平究竟如何，评判其适应环境能力、人际交往能力、自我调适能力，考量其自我意识发展程度、自我心理保健意识、情绪管理能力、人生规划技能、 5
压力应对技巧等。从大学生刚一入学到毕业离校的整个时间段，所有的心理健康教育与服务工作就意味着必须时时事事围绕大学生主体来开展，他们将来会以什么样的心理素质和精神状态踏入社会，则是对高职院校施与其心理健康教育成效的真正检验和标示。
高校全程式心理健康教育活动的实施，无不是通过包括专职教师在内的所有教育工作者促进学生个体主动建构心理的过程来实现的，既如此，就要以学生发展为本、关注学生内心体验，才能有效促进学生心理品质和心理能力的发展，也才能实现真正意义上的促进学生心理健康教育的目标。一是要根据当代高校大学生的成长背景和不同阶段的心理问题，加强知识辅导、心理疏导和行为指导，通过各种渠道、借助各种手段，帮助大学生及时解决心理发展可能遇到的种种问题和困惑。二是要积极构建危机干预机制。针对学生群体中已经或可能发生的自杀或他杀等恶性事件，借助心理健康教育平台，积极构建大学生高危人群预警机制，做到尽早发现，及时干预，有效避免，成功解决。三是要突出学生主体性地位，引导学生积极参与各项有益活动，让学生在活动过程之中充分体验成长和进步的快乐。心理健康教育专职教师要在心理健康教育教学活动中，精心创设一定心理情境，让学生积极参与进来，通过角色扮演、心理互动、行为训练等，增强其心理感受，以达到促进心理健康的效果。
总之，高校大学生全程式心理健康教育实践，已经成为必然的趋势。只要不断进行大学生心理健康教育课程教学改革创新，不断完善心理咨询和服务机构，加强心理辅导员队伍建设，坚持和突出学生主 6
体地位，全方位全过程面向全体学生，不断增强服务学生的意识和时代责任感，大学生的心理健康教育工作就一定会迎来自己的春天。
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