第二篇：二年级体育教案
第一周 一、教材内容 认真上好体育课。 1、认真上好体育课。 队列和队形练习。 2、队列和队形练习。 二、教学目标 激发学习兴趣， （一）激发学习兴趣，使学生养成积极参与体育活动的良好态度 ,具有积极参与体 育活动的态度和行为。 育活动的态度和行为。 通过教学培养学生关注身体和健康的意识，懂得如何安全地进行体育活动, （二）通过教学培养学生关注身体和健康的意识，懂得如何安全地进行体育活动, 并随同集体完成队列训练。 并随同集体完成队列训练。 （三）建立和谐的人际关系，学会在现代社会中获取体育与健康知识的方法。 建立和谐的人际关系，学会在现代社会中获取体育与健康知识的方法。 三、教法与学法 教法：讲解法、情境设置法、提问法、游戏竞赛法。 教法：讲解法、情境设置法、提问法、游戏竞赛法。 学法：教师引导学生认真听讲、勤于动脑、积极发言。 学法：教师引导学生认真听讲、勤于动脑、积极发言。 教学程序 四、教学程序 课堂常规，师生问好。教师宣布课堂任务，提出课堂要求。 （一）课堂常规，师生问好。教师宣布课堂任务，提出课堂要求。 （二）认真上好体育课 。 教学方法：让学生知道以下内容：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课， 教学方法：让学生知道以下内容：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中 就有体育课。这是国家规定的安排在课程表上的课程，每星期要上三节体育课。 就有体育课。这是国家规定的安排在课程表上的课程，每星期要上三节体育课。 那么，什么是体育课呢？ 那么，什么是体育课呢？ 上过幼儿园的小朋友一定会知道，或者大家到操场看看，就会知道---体育课是由 上过幼儿园的小朋友一定会知道， 或者大家到操场看看， 就会知道---体育课是由 --老师指导大家做游戏、玩球，或着进行走、 跳跃、投掷、 老师指导大家做游戏、玩球，或着进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动 的课，是锻炼身体的课。 的课，是锻炼身体的课。 那么，为什么要上体育课呢？ 那么，为什么要上体育课呢？ 小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、 投等比赛活动， 小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了满 足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动， 足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有 刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更协调；他的跑、 刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一
定会更灵活，动作更协调；他的跑、跳、 投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。 投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一 句话：上体育课是为了锻炼健康的身体。 句话：上体育课是为了锻炼健康的身体。 同学们从小学一年级开始就应树立"健康第一"的思想，有了健康的身体， 同学们从小学一年级开始就应树立"健康第一"的思想，有了健康的身体，长大才能 更好地为祖国服务。 更好地为祖国服务。 那么，怎样上好体育课呢？ 那么，怎样上好体育课呢？ 课前，要做好充分准备。穿好轻便的服装、平底胶鞋；清理衣兜（不带尖、 课前，要做好充分准备。穿好轻便的服装、平底胶鞋；清理衣兜（不带尖、硬的东 ；协助老师准备场地器材 西） 协助老师准备场地器材；提前到上课地点等候上课。 ；协助老师准备场地器材；提前到上课地点等候上课。 课上，积极主动地参加各种活动。上课铃响，立刻站好队； 课上，积极主动地参加各种活动。上课铃响，立刻站好队；专心听老师讲课和练习 活动，不受操场其他活动的影响；练习时，积极努力，不怕困难，遵守秩序，注意安全， 活动，不受操场其他活动的影响；练习时，积极努力，不怕困难，遵守秩序，注意安全， 与同学团结合作，并能创造出新鲜的玩法。 与同学团结合作，并能创造出新鲜的玩法。 课后，不要大量喝水（尤其冷水）合立刻吃东西。 课后，不要大量喝水（尤其冷水）合立刻吃东西。 能够按以上要求上体育课，就会成为身体健康的好学生。 能够按以上要求上体育课，就会成为身体健康的好学生。 队列和队形练习。 （三）队列和队形练习。 教学方法：1、老师组织学生到操场站队，调整队列位置。 教学方法： 老师组织学生到操场站队， 调整队列位置。 进行队列操练。 2、进行队列操练。 教学要求： 站队快、 教学要求：1、站队快、静、齐。 精力集中，听讲认真。 2、精力集中，听讲认真。 认真随同集体完成队列训练。 3、认真随同集体完成队列训练。 最后教师以概括的语言对本课学习情况进行总结，激发学习热情， （四） 最后教师以概括的语言对本课学习情况进行总结，激发学习热情，使学生 产生迫切想上下节体育课的心理需求。 产生迫切想上下节体育课的心理需求。 第二周 教材 目的 顺序 开 始 部 分 （室内课） 引导课 室内课） 体育常识： 体育常识：做早操的好处 通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。 1、通过教学使学生了解做早操的好处
，知道体育课简单的常规要求。 2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身 使学生养成认真做操， 遵守课堂常规的习惯， 以及坐、 体姿态。 体姿态。 培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。 3、培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 一、唱歌： 唱歌： 二、师生问 好： 三、宣布本次 教 室 课的内容和 任务： 任务： 点名； 四、点名； 一、讲解本学 期体育课的 要求和任务 内容。 内容。 二、讲解做早 操的好处。 操的好处。 1 、 能 够清 醒 头脑， 头脑，有利于 学习。 学习。 2 、 能 够呼 吸 新空气， 新空气，有利 教 室 于健康。 于健康。 3 、 能 够全 面 锻炼身体， 锻炼身体，有 利于培养良 好的姿态。 好的姿态。 4 、 能 够养 成 经常锻炼身 体的1 、 教 师语 言 要清晰。 要清晰。 学生坐在教室 2 、 讲 解课 堂 里按自己的座 1 要求任务。 位坐好。 要求任务。 位坐好。10小基 本 部 分1 、 教 室讲 解 语言要清晰。 语言要清晰。 要求： 2、要求： ①、学生认真 遵守纪律。 遵守纪律。 ②、养成良好 的 坐 立 行 的 学生坐在教室 正确姿态。 里按自己的座 1 正确姿态。 位坐好。 ③、能够自觉 位坐好。 做到无故旷 迟到， 课，迟到，有 事要请假。 事要请假。20小 第三周 教材 目的 顺序 1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；2、游戏；块块集合 队列队形：立正、稍息、集合、解散； 游戏； 通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领 本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。 1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。 2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。 培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。 培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。 3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。 教学内容 场 地 组织： 一 、 课 堂 常 组织： 规： 体委整队、 1、体委整队、 × × × × × 师生问好、 师生问好、报 × × × × × 告人数、 告人数、检查 × × × × × 服装。 ×× ××× 服装。 2 、 宣 布课 的 内容和任务。 内容和任务。 ◎ 二、准备活 动： 小游戏； 1、小游戏； 抓人” “抓人” 2 、 做 二到 三 同上队列 节简单徒手 操。 3 、 专 项准 备 活动。 活动。 组织： 一、队列队形 组织： 立正、稍息、 立正、稍息、 集合、解散： 集合、解散： 同上队列四 列横队。 重点； 重点；挺胸抬 列横队。 头。 难点： 难点：腿要伸 制直， 制直，体要正 动作要迅速。 动作要迅速
。 教师活动 1、教师语言要 清晰。 清晰。 教师讲解课 2、教师讲解课 堂要求和任 务。 3、教师带领学 生一起做游 戏。 4、教师做徒手 操的讲解和示 范。 5、师生一同练 习。 学生活动 1、学生站成四 列横队。 列横队。 2、学生和教师 一同做游戏。 一同做游戏。 3、学生认真听 讲看示范。 讲看示范。 4、学生精神饱 满。 数 时 强准 备 部 分基 本 部 分1、生认真听动 1、教师讲解动 作 方 法 和 要 作和要领。 作和要领。 领。 2、教师做完整 2、学生练习 ， 正确示范。 分组练习。 正确示范。 分组练习。 3、教师个别指 3、学生练习时 导。 精神饱满整 齐 一致。 一致。第四周 学习 目标1、逐步养成主动参与游戏活动的习惯，学习积极性高。 逐步养成主动参与游戏活动的习惯，学习积极性高。 乐意接受教师的知道，学生的互评，共同提高。 2、乐意接受教师的知道，学生的互评，共同提高。 提高灵敏躲闪和反应的能力，建立信心。 3、提高灵敏躲闪和反应的能力，建立信心。 能与其他学生协作配合，形成良好的课堂学习氛围。 4、能与其他学生协作配合，形成良好的课堂学习氛围。 课时 第 5 课时学习 聪明的小猎手 内容 教 学 教 学 用排球进行投掷游戏 重 点 难 点 过程 教学内容 教师活动 课堂常规： 口令指挥整队， 一 、 课堂常规 ： 1 、 口令指挥整队 ， 整队、师生问好、 检查服装。 整队、师生问好、 检查服装。 导 检查服装。 小游戏“ 检查服装。 2 、 小游戏 “ 踩踩小 入 准备活动： 气球” 二 、 准备活动 ： 气球” 和 讲解要求， 动物模仿操 3 、 讲解要求 ， 组织 热 学生尽情游戏， 三 、 情景导入游 学生尽情游戏，灵活 身 戏教学。 躲闪。 戏教学。 躲闪。 游戏教学“ 游戏教学 “ 聪明 1 、 教师提示游戏的 的小猎手” 方法和规则。 的小猎手” 方法和规则。 学生练习游戏。 2、学生练习游戏。 方法： 方法 ： 学生分 3 、 教师启发学生如 成四组， 何滚得直， 成四组 ， 每组选 何滚得直，击得中前 一人扮演野鸭， 面的标志物。 一人扮演野鸭 ， 面的标志物。 站圈里， 站圈里 ， 其余站 4 、 教师组织学生进 在直径 5-6 米的 行比赛 教师讲评， 圈 外 扮 演 小 猎 5 、 教师讲评 ， 鼓励 学生。 手 ， 小猎手用球 学生。 击打圈中极力躲 闪的野鸭， 闪的野鸭 ， 如果 击中， 击中 ， 小猎手与 野鸭互换角色。 野鸭互换角色。 情景放松。 领操。 一、情景放松。 1、领操。 小结、 总结本课的情况， 二 、 小结 、 评价 2、总结本课的情况， 本课，（ ，（自评或 本课 ，（ 自评或 组 织 学 生 自 评 、 互 者互评）。 者
互评）。 评。 布置家庭练习。 三 、 谈谈本节课 3、布置家庭练习。 的收获。 的收获。 师生再见。 四、师生再见。 教师鼓励学生积极主动参与游戏活动， 教师鼓励学生积极主动参与游戏活动， 注意安全， 注意安全，小猎手与野鸭角色互换参加 比赛，教师指导和分析， 比赛，教师指导和分析，与学生一起参 与活动。 与活动。反应迅速，提高投掷移动物体的准确性。 反应迅速，提高投掷移动物体的准确性。 学生活动 组 织 成四列横队站立。 成四列横队站立。 认真听讲， 注意教师动作。 认真听讲， 注意教师动作。 每人脚上系气球多个， 每人脚上系气球多个，在 保护自己气球的同时， 保护自己气球的同时，踩 破别人的气球。 破别人的气球。 注意不要踩到别人的脚， 注意不要踩到别人的脚， 注意安全，师生互动， 注意安全，师生互动，场 面热闹。 面热闹。 认真听好讲解， 1、 认真听好讲解， 注意游 戏发方法和规则。 戏发方法和规则。 按要求进行练习。 2、按要求进行练习。 讲解示范图 积极思考， 3、 积极思考， 积极参与游 形 戏。 学生比赛。 4、学生比赛。 交流比赛收获。 5、交流比赛收获。掌 握 技 能 体 验 成 功舒 缓 情 绪1、模仿、创新、放松。 模仿、创新、放松。 学生自评、互评活动。 2、学生自评、互评活动。 交流讨论自己的收获。 3、交流讨论自己的收获。 和教师再见。 4、和教师再见。 站立队形课后 反思场地器材： 排球 4 只 场地设计 6-8 个 录 场地器材： 音机 运动负荷：中等偏大。 运动负荷：中等偏大。第五周 学习 目标学生主动参与游戏的态度，注意力集中，善于动脑。 1、学生主动参与游戏的态度，注意力集中，善于动脑。 2、角色扮演，能够运用排球仍中移动中的人或者移动的物体。 角色扮演，能够运用排球仍中移动中的人或者移动的物体。 角色互换，比赛中充分表现自己，体验游戏乐趣。 3、角色互换，比赛中充分表现自己，体验游戏乐趣。 形成良好的课堂氛围，学生之间合作，组间公平竞争。 4、形成良好的课堂氛围，学生之间合作，组间公平竞争。 小小投球手 仍中移动中的人或者移动的物 教 学 难 点 体。 教学内容 教师活动 课堂常规： 口令指挥整队， 一 、 课堂常规 ： 1 、 口令指挥整队 ， 整队、师生问好、 检查服装。 整队、师生问好、 检查服装。 检查服装。 小游戏“ 检查服装。 2 、 小游戏 “ 投球入 准备活动： 二 、 准备活动 ： 筐”规则学生拿球投 入一定距离的筐内。 动物模仿操 入一定距离的筐内。 三 、 情景导入游 3 、 教师带领学生做 戏教学。 球操
。 戏教学。 球操。 1 、 教师提示游戏的 游戏教学“ 方法和规则。 游戏教学 “ 小小 方法和规则。 学生练习游戏。 投球手” 2、学生练习游戏。 投球手” 3 、 教师启发学生如 方法： 方法 ： 学生分 何 击 得 中 前 面 跑 动 成几组， 的人。 成几组 ， 一组学 的人。 生扮演投球手， 生扮演投球手 ， 4 、 教师组织学生进 站在两边面对相 行比赛 教师讲评， 距 8-10 米，手里 5 、 教师讲评 ， 鼓励 每人一只球， 学生。 每人一只球 ， 另 学生。 一组一路纵队从 中间快速跑过 时 ， 两边的学生 用手里的球击向 移动的学生， 移动的学生 ， 然 后互换角色， 后互换角色 ， 对 比成绩， 比成绩 ， 击中对 方多者获胜。 方多者获胜。 放松儿歌。 一、放松儿歌。 1 、 教师播放放松音 小结、 二 、 小结 、 评价 乐。 本课，（ ，（自评或 师生互评。 本课 ，（ 自评或 2、师生互评。 者互评）。 者互评）。 3 、 布置家庭练习活 三 、 谈谈本节课 动。 的收获。 的收获。 师生再见。 四、师生再见。 课时 反应快，投得准。 反应快，投得准。 学生活动 组 成四列横队站立。 成四列横队站立。 认真听讲，精神饱满。 认真听讲，精神饱满。 听从教师指挥 听从教师指挥，集中注意 力。 注意安全，有序游戏， 注意安全，有序游戏，做 到充分活动身体关节。 到充分活动身体关节。 织 第 4 课时学习 内容 教 学 重 点 过程 导 入 和 热 身掌 握 技 能 体 验 成 功认真听好讲解， 1、 认真听好讲解， 注意游 戏发方法和规则 戏发方法和规则。 按要求进行练习。 讲解示范： 2、按要求进行练习。 讲解示范： 积极思考， 3、 积极思考， 积极参与游 戏。 学生比赛。 4、学生比赛。 交流比赛收获。 5、交流比赛收获。 游戏“小小投球手” 游戏“小小投球手”舒 缓 情 绪1、学生模仿随教师放松。 学生模仿随教师放松。 学生自评、互评活动。 2、学生自评、互评活动。 交流讨论自己的收获。 3、交流讨论自己的收获。四组站成方 框第六周 学习 目标 学习 内容 教 学 重 点 过程 导 入 和 热 身1、激发学生主动参与练习的兴趣。 激发学生主动参与练习的兴趣。 掌握用双手或者单手等动作方法， 把球仍过球网规定区域， 2、 掌握用双手或者单手等动作方法， 把球仍过球网规定区域， 击中设置的 碉堡” “碉堡” 。 通过游戏练习，发展学生投掷的技能以及投准固定物体的技能。 3、通过游戏练习，发展学生投掷的技能以及投准固定物体的技能。 培养学生创新与相互合作的精神，增强活动适应能力。 4、培养学生创新与相互合作的精神，增强活动适应
能力。 炸“碉堡” 碉堡” 用双手或者单手等动作离排球 教 学 网不同距离， 难 点 网不同距离，击准固定物体 教学内容 教师活动 课堂常规： 令指挥整队， 一 、 课堂常规 ： 1 、 口 令指挥整队 ， 整队、师生问好、 检查服装。 整队、师生问好、 检查服装。 检查服装。 讲解本课内容、 检查服装。 2 、 讲解本课内容 、 准备活动： 要求和任务。 二 、 准备活动 ： 要求和任务。 动物模仿操。 讲解模仿要求， 动物模仿操。 3 、 讲解模仿要求 ， 三 、 情景导入游 组 织 学 生 尽 情 模 仿 动物形象。 戏： 动物形象。 碉堡” 炸“碉堡” 教学游戏： 教学游戏： “碉 1 、 教师提示游戏的 炸 方法和规则。 堡” 方法和规则。 方法： 学生练习游戏。 方法 ： 将学生分 2、学生练习游戏。 成人数相等的几 3 、 教师启发学生如 何仍球过网， 组 ， 各队一路纵 何仍球过网，击中网 那边的“碉堡” 队 站 在 网 的 这 那边的“碉堡”（锥 形障碍物） 边 ， 面对网那边 形障碍物） 碉堡” 的“碉堡” （锥 4 、 教师组织学生进 形障碍物代替） 形障碍物代替 ） 行比赛 教师讲评， 用排球仍过网击 5 、 教师讲评 ， 鼓励 碉堡” 学生。 中 “ 碉堡 ” ， 得 学生。 一分， 一分 ， 看哪一组 击中的“ 碉堡” 击中的 “ 碉堡 ” 为获胜。 为获胜。 课时 第 2 课时能够击中网哪一面的“碉堡” 能够击中网哪一面的“碉堡”（锥形障碍 物） 学生活动 组 织 成四列横队站立。 1、 成四列横队站立。 认真听讲， 注意观察。 2、 认真听讲， 注意观察。 听从教师指挥， 3、 听从教师指挥， 集中注 意力。 意力。 模仿动物的形象， 4、 模仿动物的形象， 做到 充分活动身体关节。 充分活动身体关节。掌 握 技 能 体 验 成 功舒 缓 情 绪认真听好讲解， 注意游 1、 认真听好讲解， 戏发方法和规则， 戏发方法和规则，积极参 与活动。 与活动。 按要求进行练习。 2、按要求进行练习。 积极思考， 3、 积极思考， 积极参与游 讲 解 示 范 站 位 戏。 学生比赛。 4、学生比赛。 交流比赛收获。 5、交流比赛收获。 注意点： 注意点： 可以多设置一些“ 1 、 可以多设置一些 “ 碉 堡 ”。 2、 可以适当拉近或离得远 些。但学生不能从网的下 面仍球。 面仍球。 每组评选炸“碉堡” 3、每组评选炸“碉堡”能 手。 放松儿歌。 领唱儿歌。 学生齐唱儿歌放松。 一、放松儿歌。 1、领唱儿歌。 1、学生齐唱儿歌放松。 小结、 总结本课的情况， 学生自评、互评活动。 二 、 小结 、 评价 2、总结本课的情况， 2、学生自评、互评活动。 本课，（ ，（自评或 交流讨论自己
的收获。 本课 ，（ 自评或 组 织 学 生 自 评 、 互 3、交流讨论自己的收获。 者互评）。 学生与教师再见。 者互评）。 评。 4、学生与教师再见。 半圆形站位 布置回家练习。 三 、 谈谈本节课 3、布置回家练习。 的收获。 的收获。 师生再见。 四、师生再见。教学目标： 教学目标：1、第七周 知识与能力：学习青蛙双脚跳的方法，培养学生的想象、创新能力， 知识与能力：学习青蛙双脚跳的方法，培养学生的想象、创新能力， 提高跳跃反应，协调能力。 提高跳跃反应，协调能力。 过程与方法：以情景游戏为主线贯穿全课，以探究合作练习为主。 2、 过程与方法：以情景游戏为主线贯穿全课，以探究合作练习为主。 情感态度价值观：让学生愉快的参与学习，学会与他人合作。自主练习， 3、 情感态度价值观：让学生愉快的参与学习，学会与他人合作。自主练习，刻苦训 共同克服困难。 练，共同克服困难。 教学内容： 教学内容：快乐的小青蛙 1、 基本常规 语言导入：今天，有这么多老师来听我们二年(2)班的小朋友上课, (2)班的小朋友上课 2、 语言导入：今天，有这么多老师来听我们二年(2)班的小朋友上课,老师相信你们 一定能将你们最优秀的一面展示给老师们 3、 引出课题 二、情景导入展开 探究性教学步骤：引入问题——解释——实践——交流—— ——解释——实践——交流——结论 探究性教学步骤：引入问题——解释——实践——交流——结论 请小组长拿出事先准备好的纸青蛙,以小组为单位认真观察青蛙是怎么跳跃的？ 师：请小组长拿出事先准备好的纸青蛙,以小组为单位认真观察青蛙是怎么跳跃的？ 1、 模仿小青蛙跳跃 提出问题：a.纸青蛙是怎么向前跳跃的 b.是单脚跳还是双脚跳呢 c.先看老师是怎 是单脚跳还是双脚跳呢？ 提出问题：a.纸青蛙是怎么向前跳跃的 b.是单脚跳还是双脚跳呢？ c.先看老师是怎 d.刚才老师跳得远吗 怎么跳才跳的远呢？ （协调有力向前跳 么跳的 双脚双落） 刚才老师跳得远吗？那要怎么跳才跳的远呢？ 协调有力向前跳） （双脚双落） 刚才老师跳得远吗？那要怎么跳才跳的远呢 （协调有力向前跳） d. 学生练习（ 学生练习（1） 老师带领同学们学本领 （2） 老师反馈同学们的 学习情况 跳跃练习——实践、交流、 ——实践 2、 跳跃练习——实践、交流、结论 （ 1） 老师讲解练习规则及要求 （ 2） 在老师的引导下进行练习 规则： 要求： 队型： 规则： 每位小朋友必须进行练习 要求： 双脚跳 注意安全 队型： 四路纵队 两 路纵队 学生自摆图形进行跳跃练习（图形和跳跃方式不限） 3、 学
生自摆图形进行跳跃练习（图形和跳跃方式不限） 语言导入：请小朋友们分成四个小组在小组长的带领下摆自已喜爱的图形,并有秩序地 语言导入：请小朋友们分成四个小组在小组长的带领下摆自已喜爱的图形,并有秩序地 进行练习一 方法：以小组为单位自摆图形,并在组长带领下进行练习。 方法：以小组为单位自摆图形,并在组长带领下进行练习。 要求：a.组长听取组员意见 选择最好的方案共同进行摆放。b.组员在组长的带领下进 组长听取组员意见, 要求：a.组长听取组员意见,选择最好的方案共同进行摆放。b.组员在组长的带领下进 行跳跃练习。c.遵守规则 注意安全，积极参与。 遵守规则， 行跳跃练习。c.遵守规则，注意安全，积极参与。 练习二 a.先在各自小组练习,而后进行分组轮换练习,体验其它小组摆放的图形引导学生认真 a.先在各自小组练习,而后进行分组轮换练习, 先在各自小组练习 观察哪个小组的最好玩. 观察哪个小组的最好玩. b.小组重新摆放 小组重新摆放, b.小组重新摆放,再进行练习 钻圈比赛(雨天) 三、钻圈比赛(雨天) 方法：学生四列横队集合,以纵队为单位, 方法：学生四列横队集合,以纵队为单位,分成若干个小组进行比赛 规则: 规则: 第一名同学在远处手扶呼啦圈 第二名同学听哨音出发钻过呼啦圈与第一名同学交换 第一名跑回击第三名同学的手掌直到第四名同学钻过圈并高举圈 跑回击第三名同学的手掌直到第四名同学钻过圈并高举圈, 第一名跑回击第三名同学的手掌直到第四名同学钻过圈并高举圈,表示该组完成任务 要求: 遵守规则,注意安全, 要求: 遵守规则,注意安全,积极参与 欢乐大家庭(晴天) 三、欢乐大家庭(晴天) 方法:将呼啦圈摆放成圆形,生在圈内模仿动自已喜爱动物的动作,叫声,听到哨音后马 方法: 将呼啦圈摆放成圆形, 生在圈内模仿动自已喜爱动物的动作, 叫声, 上占领呼啦圈,一人一个,老师也参与. 上占领呼啦圈,一人一个,老师也参与. 规则: 规则:若干次后对表现最好的小组进行表扬 要求: 要求:师鼓励生大胆模仿遵守规则 四、放松 通过优美的音乐让学生获得愉快感，其情绪和肢体也能得到放松。 通过优美的音乐让学生获得愉快感，其情绪和肢体也能得到放松。 第八周 100 米短跑技巧 训练方法： （1 20— 米行进间快跑练习 （ 跑练习。 （2 4*25— 米接力跑，加速跑， 训练方法： 1）20—40 米行进间快跑练习。 2）4*25—50 米接力跑，加速跑，追赶跑 （ 练习。 （3 下坡跑练习。 （4 顺风跑练习。 （5 练习。 3）下坡跑练习。 4）顺风跑练习。 5）各种短段落的变速跑练习 （ （ （ 30— X2— （1）行时间跑 30—60 米，
3—4 次 X2—3 组。 X2— （2）短距离接力跑 2 人 X50 米或 4 人 X50 米，3—4 次 X2—3 组。 （3）让距离追赶跑 60—100 米，3—5 次 X3 组。 60— 短距离组合跑（ X2— （4）短距离组合跑（20 米+40 米+60 米+80 米+100 米）X2—3 组。或（30 米+60 米+100 X2— 最快速度的摆臂练习， 10～ 米+60 米+30 米）X2—3 组。 4 最快速度的摆臂练习，持续时间 5～10～20 秒； 最高频率的各种形式高抬腿跑 高抬腿跑， 5 最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间 5～10 秒； 最快频率的小步跑、半高抬腿跑， 30～ 6 最快频率的小步跑、半高抬腿跑，距离 30～40 米； 首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物， 首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前倒数三天至比赛的几 开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化， 天，开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前 30 40 分钟可以饮 40%。 不要吃巧克力。 200ML 葡萄糖水浓度 40%。另外吃三片维生素 C。不要吃巧克力。 认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤， 2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下 肢受伤的机会更多。 防止的唯一办法是赛前的准备活动。 准备活动越充分越不容易受伤。 肢受伤的机会更多。 防止的唯一办法是赛前的准备活动。 准备活动越充分越不容易受伤。 可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌 可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、 膝踝关节等部位进行活动， 肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄， 4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食 和饮水，更不得饮酒。 和饮水，更不得饮酒。 运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。 5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体 各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。 各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。 等全身发热时才脱外衣，跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。 6。等全身发热时才脱外衣，跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。跑时所穿的鞋 袜应柔软和脚，最好穿短跑用的钉鞋. 袜应柔软和脚，最好穿短跑用的钉鞋.
第九周 劳动模仿操； 游戏：换物接力； 内容 1、劳动模仿操；2、游戏：换物接力； 通过这节课的学习， 使培养学生的模仿能力， 培养学生 学生对体育活动的兴趣 1、 通过这节课的学习， 使培养学生的模仿能力， 培养学生对体育活动的兴趣 。 提高动作的协调性和动作的准确性。 目的 2、提高动作的协调性和动作的准确性。 培养学生快速奔跑能力和下肢力量。 学生快速奔跑能力和下肢力量 3、培养学生快速奔跑能力和下肢力量。 顺序 教学内容 一、课堂常 规： 体委整队、 1、体委整队、 师生问好、 准 师生问好、报 告人数、 备 告人数、检查 服装。 部 服装。 分 2 、 宣布课的 内容和任务。 内容和任务。 二、准备活 动： 1、队列： 队列： 复习： 2 、 复习 ： 模 仿操： 仿操： 3 、 专项准备 活动。 活动。 一、劳动模仿 操： 基 重点： 本 重点：各节的 部 动作要领及 要求。 分 要求。 场 地 组织： 组织： 教师活动 学生活动 学生活动 数 时 强教师语言要 1、学生站四 学生站四 1、 清晰。 列横队 清晰。 列横队。 1 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教师讲解课 2、学生认真 学生认真 2、 堂 要 求 和 任 听讲，注意 关查。 务。 1 关查。10小讲解队列练 3、听从指挥 3、 习的要求。 习的要求。 注 意 力 集 中。 同 上 队 列 四 4、 师生一同练 2 列横队。 学生充分 列横队。 习。 4、学生充分 活 动 各 关 节。 1、 教师讲解动 作方法和要 求。 2、 教师做完整 正确的示范。 正确的示范。 教师个别指 3、 教师个别指 导。 学生认真 1、学生认真 听讲动作方 法和要领 4X8 学生集体 2、学生集体 练习。 练习。 学生分组 3、学生分组 练习。 练习。18中第十周 队列：齐步走-立定； 复习劳动模仿操； 内容 1、队列：齐步走-立定；2、复习劳动模仿操； 通过本次课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。 学生正确的走姿和摆臂的动作 1、通过本次课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。 目的 培养学生的下肢力量和动作的准确性。 学生的下肢力量和动作的准确性 2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。 3、提高学生的模仿能力。 提高学生的模仿能力。 学生的模仿能力 顺序 教学内容 一、课堂常 规： 体委整队、 1、体委整队、 师生问好、报 师生问好、 告人数、 告人数、检查 服装。 服装。 2 、 宣 布课 的 内容和任务。 内容和任务。 二、准备活 动： 1、队列：原 地踏步立定。 地踏步立定。 2、拍手操 3 、 专 项准 备 活动。 活动。 一、队列： 队列： 齐步走齐步走-立定 基 本 部 分 重点： 重点：走时要 轻松自然。
轻松自然。 难点： 难点：整齐一 致协调。 致协调。 场 地 组织： 组织： 学生站四 1、教师语言 1 、 学生 站四 要清晰。 列横队。 要清晰。 列横队。 1 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 学生认真 2、教师讲解 2 、 学生 认真 听讲， 课 堂 要 求 和 听讲， 注意关 任务。 查。 任务。 1 3、讲解队列 3 、 听从指挥 练习的要求。 注意力集中。 练习的要求。 注意力集中。 学生充分 同 上 队 列 四 列 4、师生一同 4 、 学生 充分 2 横队。 活动各关节。 练习。 横队。 活动各关节。 练习。 教师活动 学生活动 学生活动 数 时 强准 备 部 分10小1、教师讲解 动作方法和 要领。 要领。 2、教师做分 解和完整动 作示范。 作示范。 教师给学 3、教师给学 个别指导。 生个别指导。1 学生认真 听讲动作方 法和要领 4X8 2 学生集体 练习。 练习。 3 学生分组 练习。 练习。18中十一周 教学 目标 时间5 分钟15 分钟20 分钟学生能乐于学习和向同伴展示学会各种单脚、双脚跳动作； 学生能乐于学习和向同伴展示学会各种单脚、双脚跳动作；基本掌握双脚跳动 作要领，提高双脚跳的质量；发展学生的平衡能力与协调能力； 作要领，提高双脚跳的质量；发展学生的平衡能力与协调能力；在练习时能与 同伴友好合作、互相交流。 同伴友好合作、互相交流。 课时目标 重点和难点 教学内容和措施 教学内容： 教学内容： 培养学生的下肢力量和动作的 1、模仿操 准确性 2、 垫上连续做单脚跳过 河” “ 复习。 复习。 初步了解双脚跳动作。 3、初步了解双脚跳动作。 初步学习双脚跳的动作， 教学措施： 初步学习双脚跳的动作 ， 体验 能 做 完 整 的 双 教学措施： 正确的姿势，发展协调、 采用分组形式练习， 正确的姿势 ， 发展协调 、 平衡 脚 跳 动 作 与 起 1、采用分组形式练习，互相 能力。 能力。 跳的动作要领。 交流，体验动作； 跳的动作要领。 交流， 体验动作； 要求动作连贯， 要求动作连贯 ， 初步建立完整 2、 引导学生学会模仿通过对 的动作意识， 的动作意识 ， 在活动中与同伴 照比较自身体验正确的方 互相帮助， 互相帮助 ， 培养克服困难的意 法； 加强观察与指导， 志。 3、加强观察与指导，树立学 习的自信心。 习的自信心。 教学内容： 教学内容： 学会双脚跳的动作，发展协调、 垫上连续做单、 1、垫上连续做单、双脚跳练 学会双脚跳的动作，发展协调、 平衡能力。要求做到动作协调， 平衡能力。要求做到动作协调， 习。 四人一组， 身体平衡。乐于参与活动， 2、四人一组，练习双脚跳动 身体平衡 。 乐于参与活动
， 能 双脚着地动作 与他人合作，互相保护与帮助， 与他人合作，互相保护与帮助， 作。 的要领 展示自我，克服困难。 教学措施： 展示自我，克服困难。 教学措施： 采用结伴练习， 能掌握双脚跳的动作要领， 1、采用结伴练习，加强合作 能掌握双脚跳的动作要领 ， 能 尝试练习各种跳的动作。 交流、保护与帮助；2.关注 尝试练习各种跳的动作。 交流 、 保护与帮助 ；2. 关注 能力差的学生。 能力差的学生。 教学内容 独立完成双脚跳； 1、独立完成双脚跳；尝试互 相交流和各种跳的动作要领 要求：动作协调， 体会。 要求 ： 动作协调 ， 起跳与着地 动 作 的 连 惯 性 体会。 动作正确，并能与同伴合作、 动作正确 ， 并能与同伴合作 、 与 身 体 的 平 衡 教学措施 交流，展示自我。 交流，展示自我。 性。 1、 运用结伴分组形式进行练 2.给予学生充分自主时 习 ； 2. 给予学生充分自主时 间练习。3.在教学中利用教 间练习 。3.在教学中利用教 具激发学生的学习兴趣. 具激发学生的学习兴趣. 教学内容 游戏： 找朋友》 《找朋友 会做完整的双脚跳动作突出重 1、游戏： 找朋友》 《 点难点,发展协调平衡能力. 游戏进行放松。 点难点 , 发展协调平衡能力 . 在 能 正 确 地 体 现 2、游戏进行放松。 活动中乐于展示自我, 点难点动作。 总结。 活动中乐于展示自我 , 培养创 重点难点动作。 3、总结。 新意识. 师生道别。 新意识. 4、师生道别。 体 现 学 生 的 合 教学措施 作精神。 友伴分组划船回家； 要求能与同伴友好合作 , 动作 作精神。 1 、友伴分组划船回家； 2、 连惯、合理。 连惯、合理。 教师示范与调动与引导学生 放松。 放松。 十二周 教学内容： 跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远； 教学内容：1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远； 活动性游戏： 狼追羊” 推掌” 抓尾巴” 2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。 教学目标： 初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质， 教学目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质， 提高跳跃能力。 提高跳跃能力。 通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱， 2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精 神 发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。 3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。 4、运动量适宜，练习密度预计 45％，平均心率预计 135－140／分 运动量适宜， 45％，平均心率预计 135－140／ ％， 教具准备：录音机一台、
动物头像七个、小红若干朵。 教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。 教学过程 思想动员（ 集队、报告人数；（ ；（二 师生问好；（ ；（三 宣布课内容、 一、思想动员（一） 集队、报告人数；（二） 师生问好；（三） 宣布课内容、 目标。 目标。 目标： 集合快、 注意力集中、精神饱满； 目标：1、集合快、静、齐； 2、注意力集中、精神饱满； 教法： 教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题； 教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题； 老师宣布课内容 目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。 宣布课内容、 2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。 组织： 组织：四列横队 学法： 体育委员整队，向老师报告人数； 师生相互问好； 学法：1、体育委员整队，向老师报告人数；2、师生相互问好； 3、学生在老师语言引导下进入角色； 4、认真听老师宣布课内容及目标。 学生在老师语言引导下进入角色； 认真听老师宣布课内容及目标。 队列练习： 二、队列练习： 立正、稍息、看齐；（ ；（二 原地踏步——立定。 ——立定 （ 一） 立正、稍息、看齐；（二） 原地踏步——立定。 目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。 目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。 教法： 教师提示动作要领。 口令指挥学生练习。 启发学生向解放军学习， 教法：1、教师提示动作要领。2、口令指挥学生练习。3、启发学生向解放军学习，听 指挥，队列整齐，步调一致。组织：四列横队。 指挥，队列整齐，步调一致。组织：四列横队。 学法： 认真听老师提示。 集体在教师口诀指挥下做动作。 学法：1、认真听老师提示。2、集体在教师口诀指挥下做动作。3、在教师语言激励下 动作准确整齐，精神振奋。 动作准确整齐，精神振奋。 三、出发 慢跑去“公园” （一）慢跑去“公园”。 目标： 身体进入准备状态。 情绪进入兴奋状态。 目标：1、身体进入准备状态。 2、情绪进入兴奋状态。 教法： 教师带领学生慢跑去“公园” 教法：1、教师带领学生慢跑去“公园”。 2、学生边跑教师边用口诀提示跑步正确 的姿势。 的姿势。 组织：成两路纵队绕场跑。 组织：成两路纵队绕场跑。 学法： 在教师带领下慢跑。 在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。 学法：1、在教师带领下慢跑。2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。 四、到达公园 （一）参观“动物园”，做仿生练习： 参观“ 动物园” 做仿生练习： 虎行； 鸭行； 鸡行； 鹤行； 蛙行； 袋鼠跳； 1、虎行；
2、鸭行； 3、鸡行； 4、鹤行； 5、蛙行；6、袋鼠跳； 7、 雁 飞 目标： 提高身体各部分的活动能力 部分的活动能力； 发展模仿想象及自我表现能力。 目标：1、提高身体各部分的活动能力；2、发展模仿想象及自我表现能力。 教法： 教师依次出示动物头像； 教法：1、教师依次出示动物头像； 用形象化的语言启发学生依次模仿， 2、用形象化的语言启发学生依次模仿，如：“一群快活的小鸭子正呷呷地唱着动听的 池塘里的小青蛙正呱呱地捉害虫！ 歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害虫！”…… ； 教师巡视观察，表扬鼓励，激发兴趣。 3、教师巡视观察，表扬鼓励，激发兴趣。 组织：圆内散点。 组织：圆内散点。 学法： 学生根据教师出示的动物头像，在老师语言启发引导下，依次做仿生练习。 学法：1、学生根据教师出示的动物头像，在老师语言启发引导下，依次做仿生练习。 2、动作形象，情绪饱满，课堂气氛活跃。 动作形象， 情绪饱满， 课堂气氛活跃。 羊妈妈教小羊学本领” （二）“羊妈妈教小羊学本领”活动 学习跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远。 学习跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远。 一步踏跳，双脚落地； 单脚起跳，双脚落地； 1、一步踏跳，双脚落地；2、走 2－3 步，单脚起跳，双脚落地；3、助跑 3－5 步，单 脚起跳，双脚落地； 脚起跳，双脚落地； 重点：单脚起跳，双脚落地。难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。 重点：单脚起跳，双脚落地。难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。 目标： 初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作； 发展弹跳素质， 目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作；2、发展弹跳素质，提 高能力。 高能力。 教法： 羊妈妈教小羊学本领” 引入； 教法：1、故事 “羊妈妈教小羊学本领” 引入； 教师扮演“羊妈妈” 学生扮演“小羊” 模拟“羊妈妈教小羊学跳过小沟的本领” 2、教师扮演“羊妈妈”，学生扮演“小羊”，模拟“羊妈妈教小羊学跳过小沟的本领” 的全过程； 的全过程； 羊妈妈”讲解示范跳“小沟”的动作，简介踏跳区概念，提示重、难点； 3、“羊妈妈”讲解示范跳“小沟”的动作，简介踏跳区概念，提示重、难点； 羊妈妈” 小羊” 共述动作口诀； 4、“羊妈妈”与“小羊”，共述动作口诀； 羊妈妈”以动作口诀指挥“小羊” 动作练习先分解后连贯，速度先慢后快； 5、“羊妈妈”以动作口诀指挥“小羊”练习，动作练习先分解后连贯，速度先慢后快； 小羊”自练， 羊妈妈”巡视指导，反馈信息，矫正回授，鼓励进取； 6、“小羊”自
练，“羊妈妈”巡视指导，反馈信息，矫正回授，鼓励进取； 请一位“小羊”示范正确动作， 羊妈妈”示范错误动作， 小羊” 7、请一位“小羊”示范正确动作，“羊妈妈”示范错误动作，让“小羊”进行对比分 析； 分组检查评比，给优胜者颁发小红花； 8、分组检查评比，给优胜者颁发小红花； 组织： 组织：圆上散点 学法： 认真听讲故事，在教师语言引导下进入角色； 教师讲解动作要领， 学法：1、认真听讲故事，在教师语言引导下进入角色；2、 教师讲解动作要领，注 意观察，齐读动作口诀；3、集体在“羊妈妈”动作口诀指挥下练习；4、自己体会动作； 意观察，齐读动作口诀； 集体在“羊妈妈”动作口诀指挥下练习； 自己体会动作； 两人一组互帮互学、互检互评； 6、示范正、误动作，对比分析；7、分组评比， 示范正、误动作，对比分析； 分组评比， 5、两人一组互帮互学、互检互评； 小组长负责组织检查 给完成动作好的“小羊”颁发小工花， 织检查， 小组长负责组织检查，给完成动作好的“小羊”颁发小工花，以获取红花多的组为优胜 组； ）、活动性游戏 活动性游戏： （三）、活动性游戏： 狼追羊； 摸尾巴； 推掌； 织布机； 打手背。 1、狼追羊； 2、摸尾巴； 3、推掌；4、织布机； 5、打手背。 方法： 一学生扮演“ 其余学生扮演“小羊” 小羊”在草地上（圆内） 方法： 一学生扮演“狼”，其余学生扮演“小羊”。“小羊”在草地上（圆内）两 人一做“狼追羊” 人一做“狼追羊”、“摸尾巴”、“推掌”等游戏。“狼”来了即快跑，跳过“小沟” 摸尾巴” 推掌”等游戏。 来了即快跑，跳过“小沟” 回到各自的“ 以跑得快、按动作要求跳过小沟，而不被“ 捉住为胜。 回到各自的“家”，以跑得快、按动作要求跳过小沟，而不被“狼”捉住为胜。 目标： 巩固学习动作，提高身体的灵巧性； 增强参与群体活动的乐趣； 目标：1、巩固学习动作，提高身体的灵巧性；2、增强参与群体活动的乐趣；3、培养 团结友爱、不怕困难、勇于进取的精神； 团结友爱、不怕困难、勇于进取的精神； 教法： 教师简述游戏方法、规则并示范； 教师启发引导学生进入角色； 教法：1、教师简述游戏方法、规则并示范；2、教师启发引导学生进入角色；3、师生 共同游戏； 注重观察，指示学生按规定动作跳过“小沟” 共同游戏；4、注重观察，指示学生按规定动作跳过“小沟”； 抓住时机渗透德育，培养学生从小关心他人的良好品质； 游戏结束，进行小结， 5、抓住时机渗透德育，培养学生从小关心他人的良好品质；6、游
戏结束，进行小结， 奖励红花，鼓励进取。 奖励红花，鼓励进取。 规则： 小羊”必须按“羊妈妈”教的方法跳过“小沟” 否则算掉下“小沟” 规则： “小羊”必须按“羊妈妈”教的方法跳过“小沟”，否则算掉下“小沟”， 被“狼”捉住； 捉住； 组织： 组织：圆内散点 学法： 认真听讲解，注意观察； 与教师共同游戏； 学法：1、认真听讲解，注意观察；2、与教师共同游戏；3、两人或三人自由结成好 朋友组参加游戏； 相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。 朋友组参加游戏；4、相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。 协助教师收整器材。 协助教师收整器材。教材 内容 教学 任务 重点 难点 教学过程 开始 部分第十三周 正面跑几步,一脚蹬地起跳,屈腿跳过横绳(40 (40— 厘米) 1 正面跑几步,一脚蹬地起跳,屈腿跳过横绳(40—50 厘米)。 游戏,钻环赛跑。 2 游戏,钻环赛跑。 1 巩固正面跑几步,一脚蹬地起跳,屈腿跳高的动作,发展学生弹跳能力。 巩固正面跑几步,一脚蹬地起跳, 屈腿跳高的动作,发展学生弹跳能力。 发展学生身体灵敏,速度,协调性等素质。 2 发展学生身体灵敏,速度,协调性等素质。 培养学生积极主动，爱护集体的品质，启发勤于思考勇于探索的精神。 3 培养学生积极主动，爱护集体的品质，启发勤于思考勇于探索的精神。 单脚踏跳，向高腾越。 单脚踏跳，向高腾越。 准确用力踏跳。 准确用力踏跳。 课的内容 一课堂常规： 一课堂常规： 体育委员整队， 1 体育委员整队 ， 生问好； 师生问好； 报告人数， 检查服 报告人数 ， 装。 2 宣布课的内容和 要求。 要求。 二准备活动： 二准备活动： 队列： 1 队列 ： 原地三种 转法， 转法 ， 走成圆形双 手放在不同部位的 走。 2 广播操： 配音 （ 乐） 。 3 专项性活动练 习： 教师指导 注 意 力 集 中，做到， 快，静，齐。 学生活动 学生四列横队。 学生四列横队。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 数 量 时间 强 度2 1 次 分钟 小 1次准 备 部 分1 教师讲解 要求 学生听音乐 练习。 练习。 2 师生一同 完成广播操 练习。 练习。 3 动作一致 大方自然。 大方自然。学生四列 体操队形 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x7 2 次 分钟 x x x x x x x x x x x x 2 中8次 单脚起跳， 单脚起跳 ， 双脚落 地。教学 部分练习部分三正面跑几步,一 脚蹬地起跳,屈腿 跳 过 横 绳 (40 — 50 厘米) 厘米)。 动作： 动作 ： 面对跳高架 的横绳站好, 的横绳站好 , 跑几 步用一脚蹬地跳 进 ， 另一脚屈膝上 提 ， 起跳也跟着向 前屈膝上提， 前屈膝上提 ， 越过 40— 程 40—50 厘米高的 横绳
， 横绳 ， 然后双脚落 入垫子上站好。 入垫子上站好。 四游戏：钻环赛跑。 四游戏：钻环赛跑。 方法： 方法： 让学生在练 1 习过程中， 习过程中 ， 结合自 身条件， 身条件 ， 寻找适宜 的钻环方式， 的钻环方式 ， 每试 做 2— 3 次 。 2 每个人确定自己 较好的钻环方式后 比赛。 比赛。1 教师讲解 动作要领。 动作要领。 学 生 集 体 与 分 组 2 教 师 做 完 练习相结合 整示范和分 解示范。 解示范。 3 学 生 练 习，教师做 巡回指导。 巡回指导。 4 找学生做 表演。 表演。中 2遍 3 遍 14 分钟 |7次1 教师讲解 要求。 要求。 2 教师不做 示范学生自 己练习找到 适宜自己钻 环方式。 环方式。 3 学 生 比 赛，正确评 定胜负。 定胜负。♀ ♀ ♀ ♀ 0 0 0 0 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○2 次 13 | 分 4次中结 束五.放松： 放松： 舞蹈（配音乐） 舞蹈（配音乐） 总结 下课： 下课：收器材x 注 意 力 集 x 中， x 认真听讲 xx x x xx x x xx x x xx x x xx x x xx x x xx x x x4 分 1次 钟 小 十四周 教材 教学目标1、游戏：大鱼网； 2、选修内容：快快集合。 游戏：大鱼网； 选修内容： 快快集合。 ）、能记住 大鱼网”游戏名称， 能记住“ （1）、能记住“大鱼网”游戏名称，并了解捕 能在快速奔跑中做出灵敏躲闪动作。 （2）、能在快速奔跑中做出灵敏躲闪动作。 ）、游戏中能协同动作 团结一致。 游戏中能协同动作， （3）、游戏中能协同动作，团结一致。教学过程教学内容教 师 活 动一、 三、二、上课常规 操 大鱼网教师检查常规。 模仿 1、教师检查常规。 2、师生问好。 师生问好。 宣布本课内容与目标。 3、宣布本课内容与目标。 教师简述，并示范。 1、教师简述，并示范。 模仿操名称： 2、模仿操名称： 伸展运动； ①伸展运动；②扩胸运动 侧屈运动； ③侧屈运动；④体转运动 全身运动； 跳跃运动 ⑤全身运动；⑥跳跃运动 1 、 结合示范讲解游戏的 规则， 法、规则，重点强调快速 活躲闪的动作方法。 活躲闪的动作方法。 2 、 请几个同学配合示范 讲解“捕鱼人” 讲解“捕鱼人”的相互协 动作以及“小鱼” 动作以及“小鱼”的奔跑 闪动作， 闪动作，并带领学生分小 练习。 练习。 分组游戏时， 3 、 分组游戏时 ， 开始可 择体力较好者做 捕鱼人” “捕鱼人”教学 过程教学 内容、五、四集 合 蹈活 时 学 练习次数 间生 活 动 并启发他们团 协 结一致， 结一致，协同 同 3 动作。 快 快 动作。 动 次 13 4、游戏的运动 作，×8 拍 ” 负荷教大， 负荷教大 ， 要 认 5” 放 松 舞 注意控制游戏
真 时 间 ， 课前要 完 清扫场地， 清扫场地 ， 防 成教 动师——5 2 止奔跑中发生 危险。 危险。 1、教师讲解游 戏规则和方 法。 2、组织学生游 戏。 3、教育学生保 护自己安全。 护自己安全。 1、教师组织学 生愉快舞蹈。 生愉快舞蹈。 收还器材。 2、收还器材。 师生再见。 3、师生再见。游 戏 任 务。 4、 游 戏 中 不 推、 拉、 冲 撞 他 人。 1、 按 教 师 要 求 并 遵 守 规 则 进 行 游 戏。 2、 对 形： 呈 圈 形 队 形 站 立。 1、 大 家 轻 松， 欢 乐 的 舞 蹈， 尽 情 地 放 松， （ 音 乐 伴 奏 ）。 2、 一 起 收 还 器 材。教材 教 学 目 标教学 过程 一、十五周 走和跑：400米自然地形跑； 游戏：拍球比多。 1、走和跑：400-600 米自然地形跑；2、游戏：拍球比多。 能了解利用自然地形跑的作用和要求；能记住“拍球比多” 1、能了解利用自然地形跑的作用和要求；能记住“拍球比多”游戏名称 知道游戏方法。 知道游戏方法。 能做到跑时姿势正确，呼吸自然，动作协调；进一步熟悉球性， 2、能做到跑时姿势正确，呼吸自然，动作协调；进一步熟悉球性，掌握原地 运球的基本动作，提高运球技能。 运球的基本动作，提高运球技能。 能勤动脑，具有克服困难、吃苦耐劳的顽强意志；游戏中能相互鼓励， 3、能勤动脑，具有克服困难、吃苦耐劳的顽强意志；游戏中能相互鼓励，积 极进取。 极进取。 教学 时 练习 教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 次数 教师提前到场准备场地。 体育委员整队、汇报。 二、 常 1、教师提前到场准备场地。 8”1、 体育委员整队、汇报。 向小朋友问好！ 向老师问好！ 规 2、向小朋友问好！ 20 2、 向老师问好！ 宣布课的内容与要求。 呈四列横队。 ” 3、 呈四列横队。 三、 队列对 3、宣布课的内容与要求。 教师组织学生游戏。 （学生 集中注意力， 形 4 、 教师组织学生游戏。 学生 （ 4、集中注意力，精神饱满 自选、自创） 按口令练习，动作到位、 400 自选、自创） 5、按口令练习，动作到位、正 队列对形训练： 呈四路纵队。 — 600 5、 队列对形训练： 呈四路纵队。 确。 针对低年级学生年龄小、 米 自 然 1、针对低年级学生年龄小、适 1、通过听教师和讲解和观察教 应能力弱的特点， 师的示范， 地形跑 应能力弱的特点 ， 利用操场的 师的示范 ， 知道利用自然地形 — — 运动器械设置一定地地形、 跑的方法和要求， 运动器械设置一定地地形 、 地 跑的方法和要求 ， 并通过原地 2 讲解、 我想象模仿自然地形跑的练 物 、 讲解 、 示范自然地形跑的 自 我想 象模仿自然地形跑的练 次 方法
和注意事项。 体会呼吸自然、动作协调。 方法和注意事项。 习，体会呼吸自然、动作协调。 组织学生先进行原地慢跑配 2、组织学生先进行原地慢跑配 2、分组由教师或小组长带领进 1 教学 过程 四、 五、合呼吸的练习， 行练习，体验呼吸自然、 合呼吸的练习 ， 然后带领全队 行练习 ， 体验呼吸自然 、 动作 次 协调的自然地形跑， 随自然地形跑或请小组长领 协调的自然地形跑 ， 学习各种 带队的要控制跑速， 自然地形跑的方法。 跑 。 带队的要控制跑速 ， 不宜 自然地形跑的方法。 快 ， 并提示大家注意跑的动作 正确，呼吸自然，动作协调。 正确，呼吸自然，动作协调。 教学 教 师 活 动 时 学生活动 练习 内容 间 次数 通过复习游戏的过程方法， 拍 球 1、组织学生复习游戏的过程方 11 1、通过复习游戏的过程方法，2 比 法 ， 重点提示原地运球的动作 ” 进一步体会原地运球的动作方 次 要领。 相互观察，相互指正。 要领。 多 4”法，相互观察，相互指正。 分散练习定量运球， 2 、 组织学生分散练习定量运 2、分散练习定量运球，两人一 相互数数，同时相互比试， 球，可规定每人拍 5 个，在规 组，相互数数，同时相互比试， 次 看谁左右手各一次的定量运球 定每人拍 10 个，然后再拍 15 看谁左右手各一次 的定量运球 要求右侧成功。 总数累计多。 结 个 ， 要求右侧成功 。 在此基础 总数累计多。 上进行定量运球比赛， 分组游戏时， 束 放 上进行定量运球比赛 ， 左右手 3、分组游戏时，可先比谁拍得 各运一次。 在比谁拍得多， 松 各运一次。 好 ， 在比谁拍得多 ， 努力做到 次 游戏时要防止只求数量， 拍得既好又多。 3、游戏时要防止只求数量，忽 拍得既好又多。 视动作质量的现象。 按要求跟随教师愉快放松， 视动作质量的现象。 1、按要求跟随教师愉快放松， 教师组织学生集体放松。 音乐伴奏）。 1、 教师组织学生集体放松。 （音乐伴奏）。 向学生再见！ 向老师再见！ 2、 向学生再见！ 2、向老师再见！ 收还器材。 3、 收还器材。 2× 8拍教材 教学目标教学过程十六周 走和跑： 分钟定时跑； 游戏：拍球比多。 1、走和跑：2 分钟定时跑；2、游戏：拍球比多。 能知道什么叫定时跑和定时跑的方法； 1、能知道什么叫定时跑和定时跑的方法；懂得原地运球时手击球的 准确位置和方法。 准确位置和方法。 能做到跑得轻松， 吸自然，跑得持久； 2、能做到跑得轻松，呼吸自然，跑得持久；能进一步掌握原地运球 的基本动作。 的基本动作。 练习中能表现出勇于克服困难、 3、练习中能表现出勇于克服困难、坚
持到底的品质游戏中能积极进 勇于和强手竞争。 取，勇于和强手竞争。 教 学 内 师 活 动 教 时间 学 生 活 动 练习次数 容 二、 体育委员整队、 汇报。 三 、 常 教师提前到场准备场地。 8” 1、 1、教师提前到场准备场地。 体育委员整队、 汇报。 1 20” 向老师问好！ 规 向小朋友问好！ 2、向小朋友问好！ 20” 2、向老师问好！ 次 3、宣布课的内容与要求。 宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 呈四列横队。 教师组织学生游戏。（ 。（学生 集中注意力， 4、教师组织学生游戏。（学生 4、集中注意力，精神饱 次 自选、 队 、自创） 自选 自创） 满 队列对形训练： 呈四路纵队 路纵队。 按口令练习， 列 队列对形训练： 5、 呈四路纵队。 5、按口令练习，动作到 次 正确。 队 组织学生做原地摆臂、高抬 1、组织学生做原地摆臂、 位、正确。 腿跑练习，注意配合呼吸。 分散自由练习原地摆 形 腿跑练习，注意配合呼吸。 1、分散自由练习原地摆一、1 2 2、讲解定时跑的要领与方法， 讲解定时跑的要领与方法， 以及路线和注意事项。 以及路线和注意事项 。 组织定 时跑练习， 时跑练习 ， 提示两臂前后轻松 摆动，前脚掌着地，动作正确， 摆动，前脚掌着地，动作正确， 跑得持久， 跑得持久 ， 注意呼吸与跑的动 作配合协调。 作配合协调。 绕操场跑进时， 3、绕操场跑进时，可在场地上 设置一定的地形、地物， 设置一定的地形 、 地物 ， 也可 以在场地上标上地名或路线， 以在场地上标上地名或路线 ， 以提高学生练习兴趣。 以提高学生练习兴趣 。 注意跑 的场地要平整， 的场地要平整，设施的器械要原地高抬腿跑， 臂 、 原地高抬腿跑 ， 反 复体会呼吸的配合。 复体会呼吸的配合。 按体能分组， 2、按体能分组，由小组 长带领练习定时跑，体 长带领练习定时跑， 验两臂前后轻松摆动， 验两臂前后轻松摆动 ， 前脚掌着地跑的动作及 呼吸与跑的协调配合。 呼吸与跑的协调配合。 3、在指定练习场地范围 由小组长领跑， 内 ， 由小组长领跑 ， 可 变化跑的路线， 变化跑的路线 ， 教师不 断提示小组长领跑的速 度 。 如有身体不适的同 要及时报告。 学，要及时报告。2 分 钟 定 时 跑 教学 过程 教 教 师 活 动 学 内 容 日期 教学 过程 时 间 12” 牢固，注意安全， 牢固，注意安全，防止事 12” 1、两人一组复习 1 次 原地连续运球， 5” 原地连续运球， 次 故。 相 互指正。 1、 组织学生复习连续运球 互指正。 3次 的动作， 在组长带领下， 的动作，重点提示手击球 2、 在组长带领下， 的准确位置。 的准确位置。 进 行
各种 形 式的 拍 球 比 2、 带领学生分组进行规定 “ 拍 球比 多 ” 游 数量（ 通过游戏， 多 数量（20 个或 30 个）和 戏， 通过游戏， 巩 规定拍球次数（ 规定拍球次数（2 次或 3 固 提 高原 地 连续 拍球比多”游戏。 运球的动作技能。 次）的“拍球比多”游戏。 运球的动作技能。 积极动脑， 3、组织 4—5 个学生为一 3、积极动脑，敢 组采用递增法进行游戏 于 用 弱侧 手 和同 即第一人拍一下， 放松 （即第一人拍一下，第二 学 进 行各 种 花 样 人拍两下……）。规定第 ……）。 的运球比赛， 人拍两下……）。规定第 的运球比赛， 体验 一次用右手拍， 成功的乐趣。 一次用右手拍，第二次用 成功的乐趣。 左手拍。 认真自我放松。 左手拍。 1、 认真自我放松。 教学 内容 场 地 器 材 教 师 活 动 米跑道、小橡球等。 250 米跑道、小橡球等。 学生活动 练习次数 3 时间 学生活动 练习次数四、五、 启发学生进行花样运球比 如左右手交换拍、 赛（如左右手交换拍、胯 下运球、两人合作运球、 下运球、两人合作运球、 行进间运球等）。 行进间运球等）。 1、 教师组织学生放松并 小结。 小结。 向学生再见。 2、 向学生再见。 收还器材。 3、 收还器材。2、向老师再见。 向老师再见。教材 教 学 目 标教学 过程 一、十七周 舞步：跑跳步、滑步。 游戏：黄河、长江。 1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戏：黄河、长江。 通过观察，能说出两种舞步的动作方法 方法； 1、 通过观察 ，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑 的意义与要求。 的意义与要求。 2、 能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反 能随音乐节拍， 配合手臂动作练习两种舞步； 应迅速，快速奔跑。 应迅速，快速奔跑。 能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、 3、 能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、 果 诚实地进行游戏。 断、诚实地进行游戏。 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 内容 次数 体育委员整队， 二、 三 常 1 、 教 师 检 查 常 1″ 1、体育委员整队， 检查人数， 7″ 检查人数，向教师 规 规。 师生问好。 18″ 回报。 模 仿 2、师生问好。 18″ 回报。 对形： 四列横队。 操 3、宣布本课内容 2、 对形： 四列横队。 × 8 4 与目标。 要求： 遵守纪律， 跑 跳 与目标。 3、 要求： 遵守纪律， 拍 教师简述， 活动积极。 步、滑步 1、教师简述，并 活动积极。 示范。 模仿学习。 示范。 1、模仿学习。 1 模仿操名称： 要求： 积极练习， 2、模仿操名称： 次 2、 要求： 积极练习， 伸展运动； 动作正确， ① 伸展运
动 ； ② 动作正确，学会观 5 扩胸运动； 察与思考。 扩胸运动； ③侧 察与思考。 次 屈运动； 队形： 屈运动 ； ④ 体转 6 队形：四列体操队 运动； 散开。 次 运动； ⑤全身运 散开。 跳跃运动。 动；⑥跳跃运动。 1、 观察教师示范动 讲解、 1、讲解、示范跑 作，并能说出跑跳 跳步、 跳步 、 滑步的动 步、滑步的动作方 作方法（ 作方法 （ 请参看 配套教学录象 ，提示学生观 片） 提示学生观 ， 察动作的基本要 领。 选用“ 2、选用“猜拳游 戏舞” 音乐， 戏舞 ” 音乐 ， 重 点指导学生配合 手臂动作原地和 行进中跑跳步练 习。 3、在用同样的音 乐 ， 指导学生练 习左右滑步。 习左右滑步。 教学 过程 教学 内容法。 随音乐节拍， 2、随音乐节拍，原 地和行进中做两臂 上举左右摆动、胸 上举左右摆动、 前拍手、 前拍手、叉腰等跑 跳步动作。 跳步动作。 随音乐节拍， 3、 随音乐节拍， -5 3 人为一组手拉手围 成圆， 成圆，练习左右侧 滑步。 滑步。教 师 活 动 时间 学生活动 1、分组复习游戏的过程、方法， 分组复习游戏的过程、方法， 着重体会反应奔跑的练习。 着重体会反应奔跑的练习。 在教师启发下， 2、在教师启发下， 体验增加难度后的各种形式的 黄河、长江”游戏方法和乐趣。 “黄河、长江”游戏方法和乐趣。 游戏中不可跑成曲线， 3、游戏中不可跑成曲线，防止碰撞而发生伤 害事故，也不可推拉他人。 害事故，也不可推拉他人。 ★ 认真听小结。 1、认真听小结。 跟随教师边唱边舞。 2、跟随教师边唱边舞。 要求：轻松愉快。 要求：轻松愉快。 收还器材。 3、收还器材。练 次、、14″ 1、组织学生复习 14″ 游戏的过程、 游戏的过程 、 方 4″ 法 ， 重点练习反 应迅速， 应迅速 ， 快速奔 跑。 游戏熟悉后， 2、游戏熟悉后， 可组织学生边唱 歌边向中线齐步 前进， 当看到举 前进 ， 黄河、 信号棋后， 黄河、 信号棋后 ， 一方 长 立即转身跑向安 四 全线， 全线 ， 另一方则 江 立即追拍。 立即追拍 。 增加 游戏难度与兴 五 趣。 3、教育学生注意 放松结束 返 身 后 跑 成 直 线 ； 追拍时不可 推人。 保障游戏 推人 。 安全。 安全。 1、 教师小结本 课。 2、 组织学生进 行放松活动 ——唱游 唱游。 ——唱游。 师生再见。 3、师生再见。3 次次次