《肩肘倒立》教学设计 一．教学内容 根 据 中 等 职 业 教 育 改 革 国 家 规 划 新 教 材《 体 育 与 健 康 》 南 方 版 ） （ ，及 百 度 搜 索 相 关 资 料 ，选 择 肩 肘 倒 立 － 前 滚 成 蹲 立 作 为 本 课 的 主 教 材 ，快 速 跑 移 物 接 力 练 习 作 为 辅 助 教 材 ，在 本 课 中 先 把 复 习 前 滚 翻 的 教 材 内 容 安 排 在 新 授 教 材 内 容 肩 肘 倒 立 － 前 滚 成 蹲 立 之 前 ，然 后 再 进 行 辅 助 教 材 快 速跑移物接力游戏。所以确定本课的教学内容为： 1． 前 滚 翻 2． 肩 肘 倒 立 － 前 滚 成 蹲 立 3． 快 速 跑 移 物 接 力 二．教学思路 本 课 在 教 学 中 坚 持 “ 健 康 第 一 ” 的 体 育 教 育 思 想 ，贯 彻 以 学 生 发 展 为 本 和 健 身 育 人 的 理 念 。依 据 职 高 女 生 的 身 心 发 展 特 点 和 认 知 能 力 ，在 教 与 学 的 实 践 过 程 中 ，为 学 生 积 极 营 造 主 动 体 验 、合 作 交 流 、探 究 拓 展 的 学 习 氛 围 ，将 知 识 传 授 与 技 能 、方 法 的 学 练 有 机 结 合 ，用 过 程 评 价 鼓 励和激发学生的学习热情， 学生体验合作学习的乐趣， 得关爱同伴， 让 懂 珍惜生命， 在课后学生自己通过百度搜索肩肘倒立的基本技术、 能， 并 技 从而形成正确的价值取向， 进学生和谐发展， 到教与学的和谐统一。 促 达 三．教材分析 1． 特 点 ： 肩 肘 倒 立 是 一 项 技 巧 性 非 常 强 的 体 育 项 目 ， 对 学 生 的 要 求 非 常 高 ，它 是 在 已 经 学 习 了 各 种 滚 动 、滚 翻 基 础 上 进 行 的 静 力 性 为 主 的 练 习 ，是 进 一 步 发 展 学 生 腰 腹 肌 力 量 、身 体 协 调 、平 衡 能 力 和 自 控 能 力 的 延 伸 。本 课 的 另 一 辅 助 教 材 为 快 速 折 返 移 物 练 习 ，它 是 以 游 戏 的 形 式出现，这是学生进行身体素质训练的一项内容。 2． 作 用 ： 通 过 垫 上 运 动 的 练 习 ， 培 养 学 生 平 衡 性 和 勇 敢 的 作 风 ， 在 克 服 困 难 以 及 合 作 学 习 中 树 立 自 信 心 ，增 强 团 队 意 识 。而 快 速 折 返 跑 发 展 的是学生的快速奔跑及迅速启动与制动的能力。 四．学情分析 我 校 高 一 年 级 计 算 机 1 班 女 生 20 人 。 中 职 学 校 的 女 生 由 于 其 身 心 特 点 和 综 合 体 育 素 质 ，对 强 度 过 大 的 体 育 运 动 不 太 感 兴 趣 ，但 又 有 较 强 的 表 现 欲 ，希 望 在 老 师 和 同 学 的 心 目 中 留 下 比 较 好 的 印 象 ，而 且 计 算 机 操 作 水 平 较 好 。在 生 理 上 高 中 阶 段 的 学 生 又 是 锻 炼 身 体 协 调 性 和 灵 敏 性 的 最 佳 时 期 。所 以 在 教 学 过 程 中 ，采 用 了 多 种 轻 强 度 重 美 育 的 教 学 和 发 挥

学 生 专 业 技 能 的 特 点 ，要 求 在 课 后 利 用 计 算 机 百 度 搜 索 相 关 的 教 学 内 容 加 深 概 念 的 理 解 ，这 些 教 学 方 法 激 发 学 生 的 运 动 兴 趣 ，提 高 学 生 的 学 习 热 情，充分展现学生的姿态美，让学生全身心投入到活动中。 五．教学目标 1． 认 知 目 标 ： 让 学 生 理 解 肩 肘 倒 立 正 确 的 动 作 概 念 以 及 完 成 动 作 的相关原理，学会自我评价的方法。 2．技 能 目 标 ：使 80％ 以 上 的 学 生 在 保 护 与 帮 助 下 能 完 成 肩 肘 倒 立 动 作 ， 有 20%左 右 的 学 生 能 独 立 完 成 肩 肘 倒 立 ， 发 挥 学 生 的 积 极 性 、 想 象 力 和 合作精神。 3． 情 感 目 标 ： 通 过 学 习 ,增 强 个 人 的 自 尊 和 自 信 ， 培 养 学 生 互 帮 互 学 、 一丝不苟的优良品质，体验取得成功的欣慰感。 六．教学重点与难点 重点：压臂举臀，夹肘撑腰。难点：立腰展髋，维持平衡。 七．教法与学法 教法：目标教学法、讲解示范教学法、游戏教学法等。 学 法 ：自 主 学 习 法 、合 作 学 习 法 、探 究 式 学 习 法 、延 伸 性 学 习 法 等 。 八．教学流程 1． 激 趣 导 入 ， 愉 悦 身 心 ： 通 过 课 堂 常 规 练 习 ，宣 布 本 课 学 习 任 务 和 要 求 ，使 学 生 较 好 地 遵 守 课 堂 常 规 ，明 确 课 堂 学 习 目 标 ，教 师 通 过 亲 切 的 语 言 ，进 行 课 的 导 入 和 展 开 队列，便于课的自然和流畅性，创设一个和谐的学习环境。 结合本节课主教材和女生的心理生理特点，教师课前通过百度搜索 /s?wd=%B1%A8%CA%FD%B3%C9%CD%C5%D3%CE%CF%B 7&pn=0。安 排 了“ 报 数 成 团 ”的 游 戏 ，学 生 在 绕 体 操 折 叠 垫 围 成 的 圈 中 慢 跑 时 ，听 教 师 口 令 后 迅 速 坐 在 垫 上 成 相 应 的 人 数 ，目 的 就 是 为 了 激 发 学生体育学习的兴趣，尽快进入角色。 2． 增 进 合 作 ， 掌 握 技 能 ： 专 项 热 身 活 动 。学 生 一 人 坐 在 一 个 垫 上 进 行 专 门 的 热 身 活 动 操 ，学 生 跟 着教师练习，让学生为接下去的学习做好充分的准备。 复 习 前 滚 翻 。通 过 教 师 的 简 炼 的 语 言 和 口 令 展 开 ，学 生 按 照 相 应 的 要 求 进行前滚翻动作练习，最后成前滚翻直角坐。 学习肩肘倒立－前滚成蹲立。在课前教师参考百度搜索的相关网页 /s?cl=3&wd=%BC%E7%D6%E2%B5%B9%C1%A2%2D%C7 %B0%B9%F6%B3%C9%B6%D7%C1%A2。 通 过 教 师 的 讲 解 和 示 范 、 巡 视 指 导 、 个 别 与 集 体 纠 错 相 结 合 ，通 过 学 生 的 自 主 学 习 、两 人 小 组 合 作 学 习 、两 人 小 组 共 同 探 究 、相 互 帮 肋 与 保 护 ，让 学 生 在 讨 论 交 流 、合 作 互 动 、

展 示 及 师 生 共 同 评 价 中 ，展 开 教 与 学 活 动 。充 分 运 用 各 种 教 学 方 式 使 学 生 在 学 习 中 由 易 到 难 ，由 浅 到 深 ，充 分 展 现 了 学 生 的 姿 态 美 。从 垫 上 的 辅 助 练 习 － 后 翻 脚 尖 触 地 、双 手 撑 腰 练 习 、双 脚 触 高 物 练 习 开 始 过 度 到 肩 肘 倒 立 ，最 后 再 肩 肘 倒 立 － 前 滚 成 蹲 立 完 成 一 系 列 的 动 作 。并 尝 试 前 滚 翻直角坐－肩肘倒立－前滚成蹲立的组合练习。整个学习过程循序渐 进 ，便 于 学 生 掌 握 。为 了 给 学 生 提 供 一 个 展 示 成 果 的 平 台 ，在 学 习 中 安 排了从不同方位展示动作， 学生在学习中体验成功与快乐， 冶情操。 让 陶 身 体 素 质 游 戏 。在 快 速 跑 移 物 接 力 游 戏 中 ，把 学 生 分 成 人 数 相 同 的 四 组 均 匀 站 在 折 叠 垫 围 成 的 圈 上 ，并 设 定 为 A 点 ，圆 心 为 B 点 ，学 生 从 A 点 快 速 跑 到 B 点 ，将 B 点 的 障 碍 物 放 到 C 点 再 快 速 跑 回 A 点 ，本 组 的 下 一 位学生将 C 点的障碍物放回 B 点再快速跑回 A 点。 组的学生依次进行， 每 最 快 者 为 胜 。其 目 的 是 发 展 学 生 的 奔 跑 能 力 ，提 高 灵 敏 、反 应 和 力 量 素 质 。通 过 接 力 赛 ，在 拼 搏 与 竞 争 中 促 进 学 生 积 极 向 上 、团 结 合 作 、顽 强 进取的优秀品质的形成。 3． 陶 冶 情 操 ， 恢 复 身 心 ： 本次课放松身心的安排是在轻音乐的伴奏下先按教师的提示语进 行 各 种 呼 吸 的 调 整 练 习 和 控 制 呼 吸 节 奏 的 练 习 ，然 后 随 着 教 师 轻 柔 的 语 言 缓 慢 的 转 动 和 拉 伸 头 部 、手 臂 等 身 体 部 位 的 肌 肉 ，到 自 己 的 最 大 限 度 后 保 持 几 秒 钟 ，使 学 生 在 一 动 一 静 间 学 会 如 何 集 中 、放 松 ，平 衡 自 己 的 情 绪 ，最 终 使 整 个 机 体 活 动 水 平 降 低 ，达 到 心 理 上 的 松 弛 ，从 而 使 机 体保 持 内 环 境 平 衡 与 稳 定 。教 师 也 是 在 课 前 参 考 了 各 种 的 相 关 的 百 度 视 频 /v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=25&wo rd=%E8%A4%D9%A4%B7%C5%CB%C9。 最 后 教 师 总 结 并 提 出 要 求 布 置 作 业 。 九．运动负荷与目标 通 过 本 次 课 学 习 ，大 多 数 学 生 能 初 步 掌 握 肩 肘 倒 立 — 前 滚 成 蹲 立 完 整 动 作 ，肩 肘 倒 立 时 初 步 能 做 到 撑 腰 夹 肘 、举 腿 展 髋 动 作 。通 过 快 速 跑 移 物 接 力 练 习 ，发 展 学 生 的 奔 跑 能 力 ，提 高 灵 敏 、反 应 和 力 量 素 质 。本 次 课 学 生 的 运 动 强 度 最 高 心 率 为 160 次 /分 左 右 ，平 均 心 率 120-130 次 /分 左 右 ， 练 习 密 度 为 40%-50%左 右 。 十．场地与器材

场地：篮球场一块。 器 材 ： 折 叠 式 小 体 操 垫 20 只 ， 小 障 碍 物 4 只 ， 录 音 机 1 台 。 教学反思 为了更好地贯彻《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》 以“健康 ， 第 一 ”和 培 养 学 生 终 身 体 育 意 识 与 能 力 的 指 导 思 想 ，这 节 课 无 论 从 教 学 组 织 形 式 ，还 是 整 个 教 学 活 动 的 实 施 过 程 ，我 都 试 图 体 现 以 学 生 的 发 展 为本，注重学生创新精神和实践能力的培养。 1． 思 得 ： 肩 肘 倒 立 -前 滚 成 蹲 立 是 职 业 高 中 一 年 级 女 生 技 巧 课 的 主 要 内 容 之 一 ， 本 节 课 根 据 教 学 内 容 的 需 要 ，在 课 前 运 用 了 互 联 网 技 术 百 度 搜 索 了 各 种 相 关 的 资 料 为 上 课 打 下 的 坚 实 的 基 础 。整 节 课 围 绕 小 垫 子 设 计 了 一 系 列 新 颖 的 练 习 和 游 戏 ，使 较 多 的 同 学 都 能 积 极 的 进 行 学 练 ，让 学 生 在 自 主 学 练 中 发 现 问 题 、解 决 问 题 。通 过 改 变 教 学 策 略 、学 生 的 学 习 方 式 ，组 织 一 系 列 相 关 的 辅 助 练 习 和 讲 授 保 护 和 帮 助 的 方 法 ，来 帮 助 学 生 掌 握 肩 肘 倒 立 -前 滚 成 蹲 立 的 动 作 ， 从 而 提 高 肩 肘 倒 立 -前 滚 成 蹲 立 的 能 力 。 由 于 肩 肘 倒 立 -前 滚 成 蹲 立 的 动 作 有 一 定 的 难 度 ， 对 学 生 具 有 挑 战 性 。 在 学 习 过 程 中 素 质 较 好 的 学 生 能 较 快 掌 握 动 作 要 领 ，在 动 作 完 成 后 ，她 们 觉 得 再 反 复 练 习 就 是 浪 费 时 间 ，很 想 自 由 活 动 。而 基 础 较 差 的 学 生 又 觉 得 动 作 太 难 ，产 生 了 不 想 学 的 念 头 ，存 在 着 较 大 的 差 异 性 。针 对 这 个 情 况 ，我 临 时 改 变 教 学 策 略 将 优 秀 的 学 生 分 到 各 小 组 当 组 长 ，运 用 所 学 到 的 保 护 帮 助 的 方 法 以 增 强 素 质 较 差 学 生 的 练 习 信 心 。其 他 学 生 在 组 长 们 的 带 领 下 ，学 习 的 积 极 性 明 显 提 高 了 。我 在 巡 视 的 过 程 中 发 现 ，组 长 们 都 能 很 耐 心 的 给 同 组 同 学 讲 解 动 作 要 领 ，还 不 厌 其 烦 地 进 行 示 范 ，并 做 好 保 护 帮 助 工 作 ，并 且 鼓 励 同 学 不 要 紧 张 以 增 强 自 信 心 ，最 后 还 布 置 了 作 业 ，要 求 每 位 学 生 课 后 利 用 本 专 业 特 长 ，百 度 搜 索 本 节 课 的 教 学 内 容 ，加 深 学 生 对 动 作 的 概 念 。整 堂 课 下 来 ，学 生 们 普 遍 感 到 自 己 不 仅 学 到 了 一 项 有 趣 的 技 巧 动 作 ，而 且 觉 得 原 来 与 同 学 之 间 的 交 流 并 不 是 这 么 困难的事，互相帮助，鼓励对方获得成功原来是一件这么快乐的事。 2． 思 失 ： 尽 管 在 教 学 预

第二篇：经右肩单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计与反思

教学设计与反思