蹲踞式起跑教案
教学内容：
1、蹲踞式起跑
2、游戏： 长江与黄/河
教学目标：
1、初步掌握蹲踞式起跑的要领；理解蹲踞式起跑的作用及优点。
2、通过游戏，提高学生学习兴趣 ，发展身体协调性，发展身体反应速度。 教学重难点：
重点：蹲踞姿势
难点：反应速度；后蹬有力；前抬积极。
课型：新授
课的流程：
开始部分 准备活动 新授教学 组织游戏 放松运动 课堂小结
教学过程：
1：课堂常规:
师生问好，检查服装，安排见习生
宣布课的内容和任务。
2：准备活动：
⒈慢跑
⒉头部运动 漆部运动 踝腕运动 正压腿运动 侧压腿运动
3：组织：成六列横队集合
××××××××
××××××××
××××××××（图1）
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
□
要求：快，静，齐，步调一致，精神饱满。
4： 新授教学：蹲踞式起跑
动作要领：听到"各就位--"口令时，可作几次深呼吸，然后轻松地走进起跑线，把有力的腿靠近起跑线约一脚远的地方，用前脚掌着地，另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长（以容易发力和自然而定）以前脚掌和膝盖着地，两脚左右
相隔约一拳宽。两手支撑在起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈部自然放松，眼自然下看，"预备--"口令时，臀部抬起比肩稍高，膝盖离地，重心均匀地落在四个支点上，集中精神 听信 号，当听到"跑！"的信号时，两手迅速离地，两臂积极有力地前后摆动，两腿同时用力蹬地，后腿蹬地后迅速向前迈出，前腿充分蹬直，身体迅速向前冲出。
教学：教师讲解动作要领，示范完整动作，教师指导，最后分组进行训练。 动作教学程序：讲解--示范--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结
要求：队伍整齐，秩序井然，练习认真。
5：游戏：长江、黄河
方法：在场地中间画两条平行的横线为中线，中线两边10--15米处分别画两条与中线平行中横线为安全线。把学生分成人数相等的两队，背对背站在两条中线后，一方为黄河，另一方为长江。游戏开始，教师喊"长江"，长江队迅速向安全线跑，"黄河"立即追赶，凡是在安全线前拍着对方得一分。反之一样。
教法：教师讲解游戏规则及方法，然后示范一次，在教师指导下，要求学生诚实。
要求：遵守规则，服从指挥。
6：放松运动
要求：自然放松，动作舒展。
7：小结
总结课的内容，提出要求，布置课外作业
教学反思
蹲踞式起跑这节课我采用以素质练习为主，游戏作为辅助的形式，通过各种练习，使学生初步掌握起跑的基本技术，并通过素质练习和游戏，提高学生的学习兴趣，发展学生的奔跑能力，身体灵活性和协调性，以及培养学生的团结协
作的集体精神。我的教学方式上要是学生自主和教师引导统一练习。 本节课的优点在于：
1．本课能根据教材的要求制定较合理的学习目标，整个课堂流程较顺畅。
2．课程安排的运动量适中，教学过程采取循序渐进的方法，练习的强度逐
步增 大，并在老师的鼓励下，认真完成规定的内容。
3．课堂秩序良好，学生能表现出较强的组织纪律性并能体现出相互帮助，
相互合作的团队精
4．学生对课程安排的学习内容掌握的较好。
5.时间安排不够合理，没有体现主要部分的重要性，游戏时间过长。
然而不足之处也时时体现出来，比如，学生在本节课的主要部分表现得积极性并不高，对老师的讲解和单纯的练习很不感兴趣，而在的分组练习和游戏中却热情高涨。为什么学生会前后出现这么大的反差呢，仔细想想，还是和学生的年龄段特点有关，小学生的天性爱玩，在加上他们对体育锻炼的理解并不深入，主要部分的课枯燥无味，而其他的课有比赛，有竞争。青少年好动、好玩、爱竞争的心理，就造成以上现象。课的安排本身是没有矛盾的。主要矛盾在于学生只喜欢游戏部分喜欢比赛竞争，本节课的主要内容蹲踞式起跑练习的积极性不是很高。这就是本节课的主要矛盾，也是田径教学的主要难点。为了缓解这一局面，
我们就要做到：
1、让学生明确学、练的价值，在每堂课之前教师最好都能让学生知道自己要上什么课，让学生先预习，使学生知道要学好这些内容要掌握那些知识点和辅助动作，让学生明白为什么练，有什么用，在什么情况下才能用得上，让学生懂
得练习的价值和好处，这样学生在上课时就能较主动地练习。
2、对传统的教学内容进行改造、创新。仔细看一看我们的教材不难发现我们的一些教学内容有很多都是竞技运动项目，这些项目学起来较复杂、较枯燥，需要有一定的吃苦精神，而且即使学生掌握了对其将来的用处也不是特别大，因此学生自然就对这些项目不感兴趣，学习积极性也不大。这就要求教师在项目的选择和教学的手段和方法要即有利于学生的身心发展又要注意内容、手段的娱乐性、趣味性和竞争性。对教学内容进行改造和创新，使之符合青少年的需要，改
变过去只注重对技术动作的学习和片面追求成绩的弊端。
每次反思自己的课，都能从中发现很多不足，为什么上课前就不能考虑周到呢？还是和经验有关吧，希望我能通过不断地反思来逐渐完善我的每一堂课，
让这些不足从课堂中消失，让我和学生都充分享受每一堂体育课。
第二篇：体育教学反思
体 育 教 学 反 思
银川十五中 李长安
本课的教学对象是七年级九班的所有同学，也是银川十五中七年级人数最多的班级，这堂课同学们表现的很积极、兴趣浓厚的配合教学，完成本次课的教学任务，同学们课堂表现活跃，积极参与课堂教学。通过导课游戏激发了学生的活动兴趣，调动起了参与运动的积极性，进步一的活动发展了学生的身体素质，从而达到本次课的教学目的。通过教学游戏培养了学生的集体主义精神、合作精神、竞争意识，促使学生养成积极向上的学习生活态度，现我将本次课的教学做如下两点总结。
一、 教学导入
1.准备部分采用一路纵队绕圈跑，通过不同方向的跑，调动起学生参与运动的兴趣和热情。
2.徒手操采用行进间，由原来的原地做变为行进间，增加了学生的兴趣，使学生积极参与课堂教学，遵守课堂纪律，但有少许同学没认真听讲，动作不规范。在以后的教学中关注这些同学，充分调动这些同学的积极性。
二、 教学内容
主要内容的讲解采用讲解示范，同学们观察，然后同学们听老师的口令做出蹲踞式起跑的动作，老师巡查纠正。由于内容过多，时间紧张，加之自己心里紧张，导致此次课的教学没有过多的纠正错误动
作，有些同学没有正确做出蹲踞式起跑的动作，脚手线在起跑线，没有充分突出教学的重难点，在今后的教学中加强课后反思，勤思考，多询问，虚心请教师傅及其他同事以便提高自己的教学业务，与此同时加强普通话的练习，使自己在教学时更好地语言组织表达。
最后，通过本次课的教学使我感受到自己的不足，在教学方面还存在许多问题，在范老师和师傅及其他老师的指点，使我更清晰的认识到问题的原因所在，在今后的教学中加强专业的提高，虚心学习，积极上进，力争做到“今天的自己与明天的自己有所不同，因为力求上进”。