蹲踞式跳远教学设计及反思

发布者： 朱理辉 发布时间： 22/3/2012 PM 3:53:22

课标要求与教材分析：

蹲距式跳远是小学基本内容一，是锻炼身体的重要教材、四年级的学习水平需要达到一定水平。在四年级的教学中就已出现了蹲距式跳远，学生有一定的基础，四年级初步掌握全程动作前提下，着重解决助跑与起跳衔接，要求快速有力起跳。同时，对助跑距离与速度、跳远远度提出了更高的要求，起跳区域也要求更高。（助跑距离加长，踏跳区域缩小，跳的远度提高）

学情分析：

本节课是根据四年级学生设计的，好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。应根据这些合理安排，强调安全，更重要的对学生良好心理素质的培养方面。培养不怕脏、不怕累的良好品质。

教学目标：

1. 进一步改进蹲踞式跳远的技术。

2. 发展灵敏素质，提高跳跃能力和动作的协调性。

3. 培养勇敢地好品质。

体育课“蹲踞式跳远”教学设计

一 教学内容

1 蹲踞式跳远。

二 教学目标

1 1 改进蹲踞式跳远腾空后两腿屈膝的动作方法，巩固助跑、踏跳动作与方法。 2 发展力量、灵敏素质，提高协调性，

3 培养勇敢、坚强和刻苦锻炼的品质。

三 教学重点与难点

1. 蹲踞式跳远。

2.踏跳有力、正确动作协调

3.腾空后的动作，难点是腾空的起飞角度。

四 课的类型与教法

1 课的类型：复习课。

五 场地设施与器材

1 . 器材：沙坑两块、踏板两块、标杆2根、皮筋2条，爬杆(绳)6—8根，实心球2个。

安排见习生：略

六 教学过程

（一） 开始、准备部分（时间10’）

1、 整队、报告人数、师生问好、宣布内容。

2、 集中注意力的练习

二路纵队齐步走，在行进中，教师喊“2人一组”，同学们2人自由结伴，表扬结组最快的。2人拉手继续前进，教师喊：“各组2脚着地”，各组商定表现两脚着地的形式，表扬2人单脚站定，一人背一人等表现形式，练习2—3次。

3、 队列练习——原地转法

（1）教师做向右转走的示范，然后用分解动作，讲口令及动作要领。

（2）动作要领：

四列横队行进间做向右转、向左转 、向后转、跑步走------立定、带到场地。 4 准备活动

（1）徒手操：8节。

第一节：伸展运动 第二节：下蹲运动 第三节：踢腿运动 第四节：体侧运动

第五节：体前屈运动 第六节：体转运动 第七节：全身运动 第八节：跳跃运动

设计意图：通过游戏的形式充分激发学生多体育课的兴趣，充分活动各个关节，达到寓教于乐的效果。合理利用时间。

（二）主要教学部分（时间25’）

1.蹲踞式跳远

（1）讲解示范：示范助跑、踏跳及起跳后腾空的动作，结合示范讲解助跑要有节奏，速度快，踏跳要准确。用走步法丈量步点，起跳腾空后在空中完成蹲踞式姿势。

（2）动作要领：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，腾空后，踏跳腿前提与摆动腿并拢，两腿屈膝上提尽量靠拢胸部，两臂经前摆至身后，在空中完成蹲踞式姿。快落地时小腿积极前伸，同时两臂经由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲，保持平衡。

（3）练习内容与方法：

A 短距助跑，一脚踏跳，用头触高悬物。2—3次。

B 做短距离助跑、踏跳、落坑的练习。2—3次。

C 在踏跳区放置跳箱盖，助跑跳箱盖起跳，在空中形成蹲踞式姿势。2—3次。

D 在起跳区离沙坑100厘米处，拉一根30厘米高的皮筋，短程助跑，起跳后起跳腿迅速前摆提膝与摆动腿靠拢，越过皮筋。2—3次。

E 用走步法量大步点。2—3次。

F 全程助跑。在踏跳区起跳，起跳后，在空中形成蹲踞式姿势，落地时，小腿前伸，脚着地后屈膝缓冲。2—3次。并丈量成绩。

G 将学生分组，进行教学比赛。

设计意图：利于有限器材，合理安排练习，结合上节课所学复习“温故知新”达到完整动作练习。

（三）结束部分（时间5’）

1 放松练习：全班学生围成一个圆圈，做游戏，游戏开始按逆时针方向传递，边跑边做找朋友的联系。

2 总结：同学们要理解跳远的关键是快速助跑与有力踏跳协调有力的结合，今天重点是练习腾空后的空中动作，学生的态度非常认真，每个人都在努力做好动作，气氛热烈。从学生掌握的动作看，75%的学生掌握的很好，10%左右学生相对差一些，个别学生由于自身原因不够理想。同时也希望所有同学都积极参加各项体育活动，增强自身体质，为终身体育奠定好基础。

设计意图：利用音乐，通过儿歌的形式达到放松身心的效果。

教学反思：本节课坚持“健康第一”的指导思想，把促进学生的健康放在第一位，同时注重教学中培养学生的创新能力。在课的基本部分中，教师安排学生在上节课的基础上练习，让学生们明白蹲踞式跳远中每个动作的重要性，从建立一个完整概念，助跑-起跳-腾空-落地缓冲.并利用横绳、跳箱盖、踏板等辅助性器材为学生更好地完成腾空的动作提供有力条件，这样大大激发了学生练习的兴趣，同时也使其自觉地积极参与到练习中去。

教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。在本课的开始部分设计时进行了a、队伍的调动采用四队同时向不同方向跑出,带到场地。节约了队伍调动的时间，使课更紧凑，也提高了学生练习的兴趣。

本课的缺憾在于设计给学生思考、探究和尝试的“如何才能既跳得远又能安全地落地”这一问题上的时间少，应该把着重点放在学生的尝试上。男女生的教学，跟应该关注学习能力差的学生；不同的教学内容对于男生女生的掌握程度也不同，这节蹲踞式跳远相对的更应该关注在掌握能力较弱的女生，这点我这节课没有更多关注女生，小学体育课上离不开体育游戏，将体育教学转化体育游戏的方法，更有利于学生的课堂吸收。

1、指导学生进行跳远练习。

2、教师讲解、示范完整的动作，要求学生“快”、“准”、“蹬伸”、“腾空收腹”、

“伸腿落地”。

3、教师引导学生观看蹲踞式跳远的完整动作挂

1、学生进行6—8米助跑，完成蹲踞式跳远。

2、学生分成四个小组，面对沙地进行完整的动作练习，体会“蹬伸、起跳、

腾空、收腹伸腿”的动作。

3、学生边观看挂图边讨论，再分组进行模仿学练。

4、学生示范、重复练习

第二篇：《蹲踞式跳远》(水平二)教学设计

《蹲踞式跳远》（水平二）教学设计

大朗镇巷头小学      刘宝富

一、    指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一 个目标，让他们去追求， 努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学 生身心全面发展。

二、达成目标

3在活动中表现出勇敢、果断、团结合作的品质。

三、教材分析

根据《体育与健康课程标准》，田径的跳远是初二的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。

四、教法与组织的设计要点

1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素质练习。

2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术。

3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。

4、主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。

五、教学过程：

六、教学流程

课堂常规

远的游戏     放松运动队列练习学习蹲踞式跳远 小结下课

执教老师： 刘宝富      学校： 巷头小学      班级： 四（1） 班；人数： 40 人

水平  二   教学单元（模块）：   蹲距式跳远     ；课次：第  一  课时

教学反思：

蹲踞跳远运动作为一项锻炼价值极强的项目，在平时教学中深受学生 的喜爱，表现出学生学习积极性高，乐于接受等特点。但由于其技术动作 都是在瞬间完成，学生掌握的不是很好，使成绩的提高不理想，从而在一 定程度上又影响了学生学习的激情。本节课先以游戏“重走长征路”引入蹲踞式跳远，并使学生游戏中得到爱国主义教育。主要是用踏跳板等进行辅助教学。学习和初步掌握助跑结合起跳时应用。目的是为了让学生利用跳板，学习正确的起跳方法，同时让学生体会起跳高度对起跳效果的影响。在改进空中动作时应用，此时应用， 主要是让学生利用跳板获得足够的腾空高度，有充分的滞空时间在空中来改进和完善空中动作。在改进起跳动作，提高踏跳效果时应用。前面讲到的利用跳板，是借助一个外力作用，而此时利用跳箱，则是给学生一个强制条件，迫使其增大腾起角度，利用自身能力来完成动作。因为，此时学生头脑中虽然已建立起了要增大腾起角这一概念，但由于其技术动作还处地泛化阶段，表现为能想到而有时做不出来或做不充分。 此时用跳箱作为外界的强制条件，促进其动作尽快分化。配搭教材选择了足球、篮 球、羽毛球等作为素质练习，发展学生的自主性，让学生根据自己的兴趣和不足，选择不同的上肢素质技术练习，并通过游戏的形式，提高学生的练习兴趣。 放松运动则选择了学生健身普拉提， 配上轻松的音乐并通过各种提拉、并有节奏地调整呼吸，从而达到充分放松身心的效果。实际的教学效果非常理想，教学流程顺畅，学生学习的兴趣极高，很 好地完成了教学目标。