跳绳课的反思

樊城区太平店镇中心小学 熊海艳

跳绳是小学生十分喜爱的一种体育活动，跳绳的教材分布在小学阶段的每个年级。“绳课”也就是“以绳串课”是指在围绕跳绳主教材的前提下，把跳绳的使用贯穿到课的始终,充分发挥”一绳多用”的功能.这节”绳课”的基本总部分除了安排教学计划中所定的跳绳内容外,还适当增加了如“绳投掷”，“绳游戏”等内容，以利进一步协调上，下肢的活动。在“绳课”的开始部分，我精心安排了与绳子有关的律动和绳操在课的结束部分,还安排了与绳子有关的音乐舞蹈进行放松.通过学习了绳课,实践证明:学生在”绳课”中不必变换多种器材,只需要使用手中的跳绳就可以进行各种各样的练习,达到了一种很好的教学效果。下面还有几种“一绳多用”的方法介绍给大家。

一、以绳练跳

通过“以绳练跳”，使学生掌握多种样式的跳绳方法。促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，从而提高学生的弹跳力，灵敏度，协调性等身体素质。“以绳练跳”就是让学生充分利用手中的绳子进行多种形式的跳绳练习。如短绳的向前、向后摇、臂交叉的单腿，并腿和交换肢跳以及双摆跳，双人跳等。跳长绳的原地开始的单脚交换跳、并却跳、斜面或正面跑入的鱼贯跳以及穿梭交叉跳，集体跑“8”字跳等，为了进一步调动学生的积极性，鼓励学生更多的跳式，不必受跳绳教材排列系统的限制。

二、以绳做操

在体育教学中，教师可在徒手操作的基础上，根据绳子的特点编排绳操，在缺少体操棒的学校，还可以绳代替棍棒操，学生掌握绳做操，手中有物，兴趣较高。其绳操不公具有同徒手操同样的价值，而且对矫正身体姿势，培养灵敏度，准确性和平衡能力也起着重要作用。

三、以绳代杆

在进行跳高教学或弹跳练习时，也可以将长绳或对接短绳的两端绑上一定重量的物体横挂在跳高架上，以代替横杆，这样的“绳杆”既直又较为安全，易于携带，更主要的是可以减轻初学者在练习时因害怕“横杆”而引起的心理负担。

四、以绳代线

体育课经常要画线，有时可“以绳代线”，因为绳子既可拉直，又可弯曲，易于调整，方便省钱。比如放在地上的直绳可作为简易的起跑线、起跳线、起掷线等。此外，教师还可根据学生课堂练习和游戏的需要，将长绳短绳在地上摆成或大或小的三角形、正方形等多种几何图形。适当使用“以绳代线”法，能引起学生的学习兴趣。

五、以绳代球和以绳代棒

进行投掷教学时，教师可教学生将绳子绕成“球”状或折叠绕成“棒”形成“锤”形，以作为轻物代替垒球、手榴弹、实心球等投掷器材，进行投掷练习，帮助学生逐步掌握肩上曲肘和转体挥臂以及原地推抛等投掷方法。

六、以绳开展游戏和以绳比赛

采用跳绳进行游戏和比赛，既少用器材，又能使学生感兴趣。在体育教学中，我们除了采用教材外，还可以自编一些“以绳开展的游戏”和“以绳比赛”的教材，如利用跳绳在地上摆形进行游戏和比赛的有“青蛙过河”、“跑蛇形”和“跳房子”等。利用跳绳用踩、夹抛、捆绑进行游戏和比赛有有“踩龙尾”“大抛绳”和“二人三足”。

总之，在体育课中根据学生年龄特点、心理特征，创造性地运用一根跳绳把这些富有强弱运动量的新课内容和游戏，像穿珠子一样串起来，别出心裁，既科学又实用，在这种情景下，孩子们沉浸在欢乐之中，学得快、学得好。

第二篇：跳绳课说课稿

小学二年级《跳绳》说课稿

昌吉州实验小学 于彬

师生一起在活动中体验到体育的快乐，课堂才能焕发生命的活力。因此，在课堂教学中教师要为孩子搭建一个快乐的体育课堂，让他们享受到体育的乐趣，从而对体育产生兴趣，积极投身到体育活动中来，并在活动中锻炼体质和提高健康水平，得到全面的发展.更好的适应社会。

下面我从：教学内容、教学理念、教学目标、教学重难点、教学方法和教学过程六个方面对本课进行介绍。

一、说教学内容：

我这节课的主要内容是：跳绳和利用跳绳开展各种游戏。跳绳不仅是小学体育教学中的一项重要内容，而且还是小学生十分喜爱的一种体育活动.由于它轻便、灵巧,不需要很大的场地，容易开展,而我校学生人多，活动场地有限，跳绳是比较适合我校学生课余体育活动的内容.四年级小学生，在生理发展方面正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨胳肌肉以及内脏器官发育不完善。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有非常显著作用。同时，丰富有趣的跳绳游戏活动，能充分调动学生参与的兴趣和积极性，在充满和谐友爱的游戏中，让学生体验到集体的温暖和与同学合作的快乐。在心理发展上，他们的团体意识正逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。在完成各种不同难度的跳绳活动中，让学生在心理上经历挫折和克服困难的过程，从而提高学生的抗挫折能力和情绪调节的能力，增强自信，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。

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二、说教学理念：

在确定了教学内容这一基础上，我主要是根据以下两个教学理念来设计本课教学的：

理念一．改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，为注重激发学生的兴趣，享受参与体育活动带来的乐趣，调动学生参与的积极性这条主线来设计课堂教学，安排教学内容，选择教学方法。一句话就是：“淡化技术，享受体育。”

理念二．改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求，为学生“学”的需要。

三、说教学目标：

美国教育家布卢姆认为：“科学地确实学习目标是教学的首要环节。”强调：“有效的教学始于知道希望达到的目标是什么。”

四、说教学重难点：

本节课的教学重点是：让学生掌握各种跳绳的技巧和各种跳绳游戏活动；

教学难点是：个人跳绳练习时，双臂的摆动动作和手腕的旋转动作；和多人跳绳练习时，两人摇绳的动作配合。

五、说教学方法：

本节课我围绕教学目标、学生的年龄特征、结合体育活动课的特点，主要采用：“三自”教学法。即学生“自己选择——自主练习——自我评价”，利用多媒体电脑为学生提供自己选择的练习内容，练习的方式、练习难度、练习伙伴，在学生的自主练习活动中，老师遵循教学多样性的

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原则，充分发挥老师的辅导作用，采用示范法、讲解法、竞赛法等教学方法充分调动学生的积极性和主动性，为学生搭建一个快乐的体育课堂，让学生享受跳绳所带来的乐趣。

六、说教学过程：

我主要从三个方面来进行说明：课前准备，架桥铺路；课程整合，达成目标；愉悦身心，期待体育

（一）课前准备，架桥铺路

利用跳绳进行的一些趣味游戏以及跳绳活动对人体健康的促进作用.

（二）课程整合，达成目标

在教学过程中，我依据学校教学改革提出的课程整合的这一基本理念，

1、情景创设、激发兴趣。我以轻松愉快的对话形式组织课堂常规，宣布本节课的内容。“同学们，大家好！欢迎大家来到展现我们活力的运动场，这节课同学们将和老师一起进行一些有趣的跳绳活动，享受跳绳给我们带来的快乐！”

自编操的内容依次为：振臂运动——扩胸运动——体转运动——体侧运动——腹背运动——全身运动。充分热身，为后面的活动做好生理和心理准备。

2、方法多样、循序渐进。由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开展的跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使学生的练习由简

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单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。

3、激发想像，拓展延伸。让学生友伴、兴趣分组，教师鼓励学生展开自己丰富的想象自编游戏和跳法，比一比哪组想得快，哪组最新颖，学生根据自己的爱好用跳绳做各种练习，如：用绳跳皮筋、投掷练习等，练习结束后，我再请各组同学展示他们创编的跳绳游戏。这样既培养了学生的创新意识和能力，又尊重学生，充分体现学生的主体地位。

（三）愉悦身心，期待体育

在教学的结束部份，我用《让我们荡起双桨》这首歌曲作为放松音乐，在美丽的校园背景下，我和学生一起用绳作放松操运动，让学生的生理和心理恢复到平常状态，同时还有机渗透了美育，陶冶了情操。

在最后的小结讲评、布置课外练习中，我是这样说的：“同学们，大家喜欢跳绳吗？老师很高兴，这根小小的跳绳，不仅锻炼了我们的身体，还让我们享受到了与同伴一起运动游戏的快乐，今天我们在课堂上所学到的跳绳游戏，同学们可以在今后的课余的时间里去进行，老师还更希望你和你的伙伴在享受跳绳运动的快乐中，能开动脑筋，发明创造出更多更有趣的跳绳游戏，让我们在快乐中锻炼身体吧！”

《跳绳》一课的教学设计是在新的课程理念指导下设计的，我相信在作课的实践中一定能取得良好的效果。谢谢!

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