第四届健康杯征文

星星·泥巴

----积极的心态改变命运

内蒙古呼伦贝尔市鄂伦春旗大杨树二中165456

敖文利

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星星·泥巴

------积极的心态改变命运

内容提要：通过教师和学生讲述故事，学生讨论、行为训练和誓言宣读使学生对积极心态重要性和培养积极心态方法的掌握，使学生们更好的适应环境，快乐的学习和生活 关键词：星星 泥巴 积极心态 良好思维方式 乐观者

活动目的：

通过讨论、联想、交流等方法，使学生初步了解态度的含义及其种类，

懂得培养积极心态的重要性，掌握培养积极心态的方法。

活动方法：

讲故事、 讨论、联想、分析和训练相结合，辅之以读誓言和听歌取结合

活动准备：

每人一张誓言、录音机、幻灯片

适应对象

初一、高一新生

教学过程：

一、教师讲述：引题

讲解星星和泥巴的故事。

一个叫玛丽的妇女，在二战期间，随军官丈夫驻防在北非的埃及。住在靠近沙漠的营地里，条件很差，木屋闷热难当，狂风卷着砂土总是呼呼的吹个不停，军营里没有几个家属，周围又都是不懂英语的土著居民，生活毫无色彩，日子实在难熬。

而且丈夫要经常外出执行任务，这样一个人在家的玛丽总是感到非常寂寞，她给远在祖国的父亲写信倾诉，流露出想回家的意思。父亲的回信很快就收到，信中写了这么一句话：又两名罪犯从监狱里眺望窗外，一个看到的是高墙铁窗和泥巴，一个看到的是星星和月亮。

玛丽看了父亲的信一遍一遍，想了又想，觉得很有道理，｀好吧｀她振作起精神，我这就找星星和月亮去。于是她走到屋外，和邻近的土著黑人交朋友，并请他们教烹饪当地的食品，用泥土做陶器。交往的开始的确很艰难，但他们很快就接受了她，玛丽也开始融入了当地人的生活之中。并且一步一步迷上了这里的风土人情并且开始对沙沙漠情有独钟并将对沙漠的点滴知识写进记录。

二战结束时，玛丽因为她的知识，成为了这个岛国知名的沙漠专家。几十年后，当有人向玛丽问起事业成功的经验时，它说到了星星和泥巴的故事，是父亲教给了我生活的态度，这种态度是我事业的源泉，它使我终生受益

教师设问：同学们听了这个故事，从玛丽的变化中，你认为什么起了最终要的作用？ 学生1、父亲的这封信

学生2、父亲信中两个罪犯对未来的看法，对玛丽产生的影响

学生3、对玛丽心态产生的影响

教师导入：的确，是父亲这封简短而有深刻寓意的故事，对玛丽的心态产生了影响，让她变的乐观、积极，无论对生活还是人生。那么什么是态度呢，（屏幕显示）

二、认知获得

1、什么是态度

是人们对一定对象较一贯，较固定的综合性的心理反应倾向。

2．态度的种类

数量标准：单一的态度和多重态度

性质标准：积极的心态和消极的心态。正确的心态和不正确的心态

3、态度对我们每个人会产生怎样的作用呢？

从某种意义上心态决定一切，它是我们每个人对生活所作的回应，态度令人成功。它决定事物在每个人眼中的意义，也决定了每个人处世的方式

三、学生讨论----认知提高

教师：以上我们了解了有关态度的一些知识，看看我们对待一些问题，不同的同学采取什么样的态度，不同的态度产生怎样的后果。

现在大家高一生活开始一个月，很多同学第一次面对住宿生活，有很多不适应的地方对吗？

学生1、是的，时间很紧，有点军事化的感觉，管理太严格了，不是我想象的高中生活。没有好的心情呀！

教师：能否有同学能帮助他解决这个难题呢？

学生2、我认为，这种管理很不错的，如果没有了严格的管理，我们想怎样就怎样，比如说，晚上就寝了，还在闲聊、唱歌、说笑话、打电话，没有严格的就寝管理制度，那我们同寝的8个同学就该倒霉了，别想睡觉了，聊到后半夜明天还能好好上课吗，最终影响我们的学习。我看我们应该培养积极的的思维方式，才能客观的看待很多问题，有个快乐的心情。

教师：的确，同样是住宿生，同样的管理，不同的思维方式，产生了不同的态度，有了不同的心情。这就是我们今天学会的第一个态度法则：（屏幕显示）

态度法则1：

良好的思维方式可以让人拥有正确的处世态度，而这种态度是个人事业成功的关键。 教师：谁能讲述一则在逆境（恶劣的环境）中快乐的学习和工作的人故事呢。

（学生们积极发言）

学生1：讲述了19xx年毕业于上海复旦大学政治系的马骅，在大学毕业后放弃在很多大城市工作的机会，到交通不便、偏远落后的滇藏交界的德钦县明永村支教的，他在那里支教没有领取村里的一分钱，还自办了一所夜校，组织村民学习英语，为这里旅游业的发展作前期的准备，因为他的存在，这里只有二三十个孩子的学校有了篮球场、引来了山上的水、还有了太阳能热水器，村民们和孩子们可以洗澡了--------但是在20xx年6月20日一次意外的交通事故中，他跌入了滚滚的澜沧江，他的命运惊动了一个村、一个县、乃至云南、上海、北京许许多多的人。这是一个自讨苦吃的人，在艰难困苦中真正体味幸福快乐的人。（学生的故事讲的很感人），

学生2、介绍班级同学在家里出现重大变故、自己身体很不好的前提下仍然勇敢的面对挫折的，敢于向命运挑战的故事。（略---班级一片寂静，停顿片刻掌声响起）

教师总结：是的太多的人的生存境遇不如我们在座的同学，但是他们没有抱怨、没有放弃，敢于向命运挑战，这就是我们今天学会的第二个态度法则：（屏幕显示）

态度法则2：

不要因为痛苦就把生命和时光抛弃。假如没有了痛苦我们也不知道什么是幸福和快乐 面对挑战，你认为自己一时无法应对，那你可定会被击败；如果你对自己说，一定要坚持，那么你就有希望跨越它。

既然无法回避，那何不傲然正视。

四、行为训练----如果你是乐观者

（老师为学生提供如下情景，学生在这种情景下做出回答）

一个整天寻找快乐的人，听说王国中来了一个乐观者，于是他就去拜访乐观者。 乐观者乐呵呵的请他坐下，笑嘻嘻的听他提问。

（如果你是乐观者如何回答下列问题，找10为同学回答，每题2人小组评比，看哪个组的乐观者最乐观。学生的答案花样繁多，教师要给予适当的点拨和评价，最后评选出最优秀的一组）

1、假如你一个朋友也没有，你还会高兴吗？

――当然，我会高兴的想，幸亏我没有的是我的朋友，而不是我自己。

2、假如你正在走路，突然掉进一个泥坑，出来后你成了一个脏兮兮的泥人你还会高兴吗？ ――我还会很快乐，因为我掉进的是泥坑，而不万丈深渊。

3、假如你被别人莫名其妙的打了一顿，你还会高兴吗？

――当然，我会高兴的想，幸亏我是被他们打了一顿，而没被杀害。

4、假如你正在睡觉，忽然来了一个人，在你面前，用极其难听的嗓门唱歌，你还会高兴吗？

――当然我会高兴得想，幸亏在这里嚎叫的是一个人，而不是一匹狼。

5、假如，你马上就要失去生命，你还会高兴吗？

――当然我会高兴得想，我终于高高兴兴的走完了人生之路，然我随着死神，高高兴兴的去参加另一个宴会吧

从此，拜访乐观者的人明白了这个道理，因而她的生活也充满了快乐。

教师：刚才10位同学回答了问题，他们的回答既机智又风趣幽默，他们一定是个能够寻找快乐的人，他们是很少看到泥巴，更多的看到星星的人。

教师总结：是的，只要你愿意，你就会在生活中找到快乐――痛苦往往不请自来，而快乐和幸福往往需要人们去发现，去寻找

五、归纳总结----如何培养积极心态具体方法（屏幕显示）

1．形成一个良好的思维方式

2．每天坚持微笑2分钟

3．善于找到自己和他人优点。

4学会换位思考

总之：勤于思考 开拓创新 志当高远 实事求是 脚踏实地。人生乐观。

六、活动结束----心灵升华

学生齐读誓言：

积极心态 快乐人生

我们很难左右天晴还是天阴，我们却可以保持良好的心境；我们很难改变自己或是别人的命运，我们却可以笑对人生。漫漫长夜，迎来清晨；走过黑暗，就是光明。久寒之后必是春，久旱之后有甘霖；山穷水尽泥路短，柳暗花明一村新。在茫茫沙漠中，倘若能得半杯清水，你不应埋怨和叹息，而应该高兴和庆幸；无论大小事，不管在何时，保持积极的心态，拥有良好的心境。有了积极的心态，才有积极的理念，积极的思维；有了积极的心态，才有积极的情绪，积极的动机；有了积极的心态，才有不断的创新，不断的上进；有了积极的心

态，才有积极的行动和快乐的人生！让我们远离沼泽和泥巴，微笑着度过阳光灿烂、星光斑澜的每一天。

在张雨生《大海》的歌声中结束本次活动课

七、扩展活动

结合学生实际，如每天的紧张学习生活，讨论我们应该怎样去度过每一天。（不要抱怨，而是积极行动）

第二篇：改变心态就是改变命运

改变心态就是改变命运

人是有思想有感情的，很容易在做事时加入感情因素，这样在感情用事的情况下导致错误的判断，从而导致重大失误，这就是心态的问题，所以我们在作出决策时要有一个好的心态，这样才能避免重大错误的发生，让我们去悔恨。

命运的改变从心态开始

香港有三个年轻人，一起到一个露天洗车场当洗车工。春夏秋冬，酷暑严寒，他们终日里埋头苦干。

一天，一位大学教授到这里洗车，发现他们三个虽然都是洗车工，但工作态度迥然不同。于是他好奇地问A：“你在干什么？”A悠闲地说：“您没看到吗，我在擦车！” 大学教授又问B：“你在干什么呢？”B笑着说：“我在给顾客做汽车保养！”

然后他又问C：“你在干什么？”C微笑着回答他说：“我在帮老板赚钱，当然也是给自己挣口饭吃！”

大概过了六七年，这三个一同来打工的年轻人的命运发生了天翻地覆的变化：A作为一个洗车场的业务主管去B开的汽车养护产品店进货，C作为“香港环保洗车王”科贸集团的董事长到B开的经销店考察。B无限感慨地对C说：“你当年就是跟我俩不一样，所以现在就大不一样了。”

B说的“不一样”，其实说的就是心态问题。相同的环境，只是因为心态不一样，各自的命运竟然产生了如此巨大的差别。在三个人中，最有成就的，当属C，他的成功就在于他的心态比另外两个人更好，“我在帮老板赚钱，当然也是给自己挣口饭吃！”一句简单的话，就透露出了他坦然的心态。有了这种坦然的心态，还有什么不可以面对的呢？

即使是一件很微小的事情，就能让很多人烦恼或者悲伤不已。面对烦恼和悲伤，他们抱怨连天。总觉得是别人的缘故才导致目前的窘迫，因此，对他人有了更多的苛求。

现在社会是非常复杂的，我们在处事中会经常遇到各种问题，因为每个人的思想和想法都是独特的，不会因为别人而刻意改变自己，这样就难免会出现影响情绪的事情，如果自身调控不好会非常影响决策的，所以学会调整心态对个人甚至事业的影响是非常大的。