心理健康c证面试评价
运用基本理论是否得当；辅导过程设计是否得当；语言思维表达是否得当；情绪行为表现是否得当；对自我分析的综合印象；其他（仪容仪表、综合素质等）
第一部分自我个性心理分析
考官可能会问的问题(仅供参考)
(1)你觉得自己个性中比较适合做心理辅导老师的优势是什么?哪些个性特点会阻碍你的工作生活，尤其市心理辅导工作?
(2)说说你的气质类型，性格特点，表现在哪些方面，请举例。
(3)说说你的认知特点:思维敏捷(迟缓)、条理性、想象力
(4)说说你的情绪情感特点，比如:热情开朗、有激情、冲动、稳定、感情丰富、体验深刻------对于情绪问题如何处理?
(5)说说你的意志特点:比如果断性、坚韧性、独立性、主见、坚强---，对于自我主张与现实有矛盾的情况，如何处理?
(6)人际关系和谐或有冲突，对人际关系冲突如何处理?
(7)你觉得这些个性特点的形成与什么有关?
(8)你的重要他人是谁?或在你的生活中对你影响比较大的人是谁?对你性格、为人处事方面的影响在哪些方面?
(9)你在前面表述的个性特点中，有(消极的情绪体验)，能否举个例子，说说那次消极情绪体验是怎样处理的。
(10) 用几个形容词来表达你的个性特点。(11)为什么申请参加C证考试?(个性上的优点，如耐心、细心、热心、真诚、坦率、守信、
体谅人理解人、乐于助人；心理学技巧对学科教学与班主任工作带来的巨大促进作用，学生能敞开心扉跟你沟通，便于培养全面发展的好学生；现阶段学生的需要。因而有一种强烈的责任感与使命感，为学生提供帮助，同时自身也得到成长。)
第二部分，心理辅导活动课设计（说课）
（一）活动课的主题的确定，就是取题目。
参考题目
1.如何帮助学生增强自信心？
相信我能行； 唱响自信之歌；我也不错；为自己喝彩；
2.如何帮助学生学会正确评价自己？
我有我风采；撕开“自我标签”，正确认识自我；透过迷雾，看清自己；
3.如何帮助学生提高抗挫折能力？
直面风风雨雨；让挫折丰富人生；向挫折说HAI，跌倒了，爬起来。
4.如何帮助学生提高自控能力？
抵制诱惑；控制愤怒；我的注意我作主；学会管住自己；管住自已不费劲
5.如何帮助学生增强学习意志？
学习意志的增强；意志伴我初长成；给心灵加点钙；梅花香自苦寒来；学习要专心致志
6．如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？
我会预习即养成预习学习习惯；养成制定学习计划的良好学习习惯
7.如何帮助学生改善学习方法？
学会听课；
8．如何帮助学生克服考试焦虑？
轻轻松松上考场；考试你准备好了吗；考试不怕；考试我能行；打开中考的另一扇窗；
9．如何帮助学生提高某一种学习能力？
打开记忆之门； 记忆加油站； 记忆保鲜膜； 提高问题解决的能力； 记忆小窍门； 集中注意力
10．如何帮助学生调控消极情绪？
跟消极情绪说再见；我的情绪我作主；当情绪的小主人；我会快乐的；天天有个好心情；做个快乐的少年；
11.如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？
男生女生；
12. 如何帮助学生与同伴更好地交往？
友谊地久天长；将心比心；有朋友真好；朋友一生一起走；真心朋友
13. 如何帮助学生改善亲子关系？
我爱我家；真爱如歌；真水亲情；猜猜我有多爱你；走进父母心扉；走向父母；学会与父母沟通；
14. 如何帮助学生正确对待青春期自我形象？
正确对待青春期自我形象；青春期，独特的我；(正确对待体相烦恼)
15. 如何帮助学生适应新的学习环境？
新学校，新起点；适应新的学习环境；
16.如何帮助学生正确对待网络或游戏机？
科学上网，你会了吗？我与网络；网络游戏让我欢喜让我忧
17.如何帮助学生学会恰当的消费
怎样用零花钱；学会恰当消费；聊聊零花钱；学会做会计师
18.如何帮助学生克服自我中心意识?
假如我是他（她）；学会谦让；不当小皇帝；学会宽容;
19. 如何帮助学生克服厌学情绪?
给厌学开处方；上学好快乐；原来学习也可以是快乐的；学习的苦与乐;
20. 如何帮助学生正确选择升学志愿？高中老师专用
生涯十字路口；量体裁衣衣更美
21.如何帮助学生懂得珍爱生命?
当我们失去心爱时；珍爱生命，热爱生活
22.如何帮助学生学会预防危机事件的发生?
火灾的预防；安全最重要；预防台风；预防踩踏事件；地震的预防演习；当危机来临时
（二）心理辅导活动课的流程
可分为四个阶段：
团体暖身阶段——团体转换阶段——团体工作阶段——团体结束阶段.
1、团体暖身阶段
这一阶段工作的重点是“情绪接纳”，要营造一种轻松、温暖、安全的氛围，帮助团体在当下形成一个具有凝聚力的实体。具体来说包括：
（1）通过热身游戏或其他媒体手段，促成团体成员初步的互动。
（2）充分展现教师的“尊重、接纳、关爱”的辅导态度。
（3）必要时，明确告知团体基本规范及辅导活动的注意事项。如要倾听、积极参与讨论、对事不对人，保密等。
2、 团体转换阶段
此阶段肩负着由“团体凝聚力初步形成”向“运用团体动力解决团体共同关心的某一发展问题”转移的重要任务，这是一个创设情境、提出问题、激发成员探索成长困惑的欲求、逐步催化团体动力的过渡时期。这一阶段的工作重点是“展开主题”，具体来说包括：
（1）以形象具体的方式（如案例、小品表演、游戏、影视片断、歌曲等），将问题情境呈现在学生面前，提出某一个被团体成员共同关心的问题，引出团体成员中不同观点和不同的认知方式、行为方式的碰撞和冲突，催化团体动力。
（2）鼓励全体学生参与互动讨论，积极面对他人的意见予以回馈。（此阶段要把握好，若团体互动氛围不能有效地激活，后一阶段的团体动力就可能受阻）
3、团体工作阶段
团体工作阶段是团体基本成熟后进入解决实质性问题的关键时期。这一时期在一节心理辅导活动课中所占的比例最大，约20分钟左右。这一阶段工作的重点是“问题探索”。 具体来说包括：
（1）设置更为贴近学生生活实际、更能反映学生成长困惑的活动或情境，引导学生在参与活动的过程中，进一步感受、体验、思考。
（2）继续催化正向的团体动力，促进学生的自我开放。
（3）鼓励团体成员之间不同观点的交换、在支持与面质之间取得平衡。
（4）注重团体的组织调控，引导学生关注团体目标，鼓励学生相互倾听，共同探讨有效对策。
4、团体结束阶段
团体结束阶段是心理辅导活动课历程的最后阶段，结束阶段的团体经验对团体的成效有决定性的影响。如果结束得好，学生有欣喜、激动、感慨等正向情绪，而不是不屑和愤怒，他们就比较愿意将在团体中所学带入现实生活中，心理辅导活动课才有效果。这一阶段工作的重点是“问题解决”。 具体来说包括：
（1）引导学生总结本次活动的收获，澄清团体经验的意义。
（2）鼓励学生将认知、经验加以生活化与行动化，使自己的收获向课外延伸。
（3）设置富有新意、余音袅袅的团体结束活动，（如具体化的优点轰炸、赠言、寓意深刻的名言、感人肺腑的歌曲等）为本次主题探索
画上一个圆满的句号。
一堂好的心理辅导活动课的四个阶段，恰如起承转合，美妙而迷人.
（三）考官可能会问的问题(仅供参考)
(1)你上过心理辅导活动课吗？听过心理辅导活动课吗？你在学校里上什么课？是班主任吗？上几年级课?
(2)你抽到的题目是?放到几年级上?对于这样的范畴，你在与学生接触和理论学习中，估计对于学生来说，存在与课的主题有关的主要问题是什么?原因是什么?是普遍现象吗?当中可能会需要解决的心理困惑有哪些?
(3)这个环节这样设计的目的（意图）是什么？ 你觉得这堂课的重要环节是什么？课堂操作这个环节时，你准备怎么提问?
(4)你课中提到的这些方法是你告诉学生的，还是通过活动或讨论让学生自己体验和得到?
(5)你觉得在课堂操作过程中可能会发生哪些问题，你准备怎么去解决这个问题呢?
(6)辅导活动课的特点是什么?主要方式有哪些?
(7)心理辅导活动课与思品课和班会课的区别是什么?(老师价值中立，全程关注学生的心理变化与心理感受)
(8)有人说考C证其实没什么用，你怎么看待?(谈心理健康教育在学校教育中的重要性，能否获得C证是对自己学习的一种鼓励，也是行政需要。温州市教育局要求班主任要全员培训，我们学校要求全员
培训)
(9)如果这次面试没有通过，你会怎么对待?(谈你为此付出的努力及收获，注重过程，如果结果如人意更好，无论是否通过都将会继续学习)
(10)与抽到的课题相关的一些知识。(知多少说多少，不需要太理论，如果不是很清楚，可以谦虚的坦白告知，因为接触时间不是很长，会继续学习。)
第二篇：心理健康C证面试资料)
心理健康指导师C证
一、自信不倒翁
一、自信不倒翁
理念阐述：
一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，如果能炼从小锻炼较强的自信心，对其一生都会产生重大影响。这个时期的学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。因此，教会学生建立与巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用，有助于学生健康成长。
自信是成功者必备的心理素质。自信不但能带来快乐，愉悦的内心体验，更能激发人的各种潜在的能力，是积极心态 的催化剂。要建立 各巩固 自信 ，关键是不炜地处我激励与自我训练。而科学、实用、有效的方法是自助训练获得成功的基础。本课通过对“不倒翁”的观察获得启示，教会学生建立和巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用。 活动目标：学会建立与巩固自信的方法。
活动准备：课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。
活动设计：
（一）、玩玩想想，激趣导入
1、谈话：同学们，让我们一起来玩玩面前的“不倒翁”，请你从各个角打击它，观察它的反应。
（1）学生玩后讨论。
（2）教师引导得出“不倒翁”的反应：面带微笑，永远不倒。
2、导语：人生就像一次遥远的航行，人不可能任何事都一帆风顺，每个人多少都曾受到过一些打击：如遇到难题、考试失利、朋友误会。此时，你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢？ （让学生动手玩“不倒翁”，活跃气氛，消除紧张感，梧学生从 的“不倒翁”身上得到启示：只有自信才会不倒的道理。）
（二）、自我认识，测定指数
自信“不倒翁”要考考我们，让每个同学了解自己的信心指数。（出示课题）
1、投影出示测试题（下列问题，回答“是”的有几题，那么你的自信心指数就是几。） a)与别人谈话时，能否正视对方的眼睛？
b)是否经常开怀大笑？
c)走路脚步是不快速有力？
d)是否经常当众发言？
e)是否经常用肯定的语气说话？
f)遇到困难时，是否经常对自己说“我能行！”
2、学生反馈
（练习测定学生信心指数，让学生了解自己，认识自己。）
三、学习方法，快乐实践
导语：如果指数不够，表明你还缺乏自信。没关系，跟我来，我们一起学做自信“不倒翁”。
1、我们先来看看“不倒翁”给我们的第一件“信心法宝”是什么？
（图片出示的两种相反的仪表“一种是整洁、得体、大方的，一种是邋遢、猥琐的。）
(1)小组讨论，说说哪些仪表特征能增加自信。（创设情境：小明和小刚去参加讲故事比赛。）
（2）让学生结合实际说说哪些仪表能增强自信。
（3）小结：重视仪表能为你带来自信。
（通过辨别、对照，使学生明白整洁、得体、大方的仪表能增强自信心，而反之，则会消弱自信心。）
2、导语：
如果找出自己的优点，欣赏自己也是增强自信心的好法宝。
（1）（示场景图）教师启发从以下几个方面来欣赏自己：
a 外貌
b 各个方面（如在学校、家庭等）
c 性格、能力、特长
d 人际关系
（从图例中受到启示“可以从各个方面来欣赏自己。”）
（2）教师根据本班特点进行演示
如：我写字比赛得了等奖，大家都表扬我。
我有一个好朋友，遇到困难找他帮忙。
（3）学生分组进行欣赏自己活动。
请第位同学拿出一张纸，在纸上写下自己欣赏的方面。
（4）做欣赏自己的演示。
（通过练习，学生明白自我鼓励也是增强自信的有效途径）
小结：刚才，同学们都进行了“欣赏自己：的活动，许多同学都 很认真，希望同学们在今后的日常生活应对自己进行积极肯定的评价，增强自信心。
3、如果把自己作为朋友，进行谈话，自我鼓励也是增加自信的好方法。这是第三件“信心法宝”。（投影练习）
（1）语文考试得了65分，被爸爸批评了，你很难过，这时候（ ）
（2）参加班级干部竞选，你最好的朋友 却说“我看你呀！算了吧。”这时候你（ ）
（3）体育课800米跑，第一圈你落后在最后，这时候（ ）
四：巩固方法，模拟训练
导语：我们已经学会了建立自信的方法，要巩固自信，就需要每天使用这些方法来鼓励和训练自己。下面，我们进行“自信每一天”的模拟训练。
起床后：对着镜子微笑说“今天我能行！”
上学路上“给所有的人以微笑，昂首挺胸大步走。
课堂上：积极举手，大胆发言。
下课后：主动找平时不太熟悉的同学做玩伴。
睡觉前“对自己说“干得不错，明天会更好！”
1、学生小组活动，按要求进行自我训练，小组成员互相评议。
2、请小组表演（配音乐）
总结：今天，我们学习了建立和巩固自信的方法，我们只要在生活中经常运用这些方法，使自己成为一个自信的人，送你们一首歌《相信自己》（播放音乐）
（让学生在模拟训练中巩固自信，让学生从歌声中体会自信能给人带来快乐，能促进成功。） C证 2、我有我风采
2、我有我风采
活动主题
“人贵有自知之明”，其潜在含义常常是要人们多看看自己的缺点，不要自满等等。其是这种专挑缺点的“自知”并没有什么积极意义，它只使人明白什么是要避免的，但不能告诉自己什么是要发展的。要知道“君子一日三省吾身”，现代人虽然可能达不到古代君子的内省标准，但在生活中也要不断地进行着自我评价。自我评价的方向和内容对人很大的关系，只看自己
的缺点好象千百遍地听人说“你这不行，你那不行，不准干这，不准干那.....”，但从来不知道自己哪儿行、不知道要干什么，这种情景是令人非常绝望的。然而如果自我评价的方向是正向的、自我肯定的，个体不仅会由此产生积极的情感体验，同时将更有可能发展出好的行为，产生良好的结果。
活动目标：
1．让学生认识到认知自我的重要性。
2．让学生学会正确评价和接纳自我。
3．让学生明白与重视自我的发展，能够主动调整良好的自我心态。
活动过程：
一、暖身活动——颈上添花
二、引入主题：
出示公式：成功＝99%的汗水+ 1%的天赋
随着我们社会的发展、人类的进步，成功的公式已被改写。19xx年美国心理学会主 席福勒博士等人提出：成功＝自我认识+动机
一个人的成功要以良好的自我认识为基础，当你能够更好地认识自己，你就能够更好地抓住成功的机会。
三、听故事感悟“认知自我”的重要性
1．听故事
一个年老的富翁送他的儿子去闯天下。青年来到热带雨林中找到一种树木，这种树木高十余米，在一大片雨林中只有一两株，青年觉得这种树木木质不错而且稀有，就准备去贩卖。这种树木砍下之后，让外层腐烂，留下木头呈黑色的部分，会散发出无比香气，放在水中也不像其他树那样浮在水面上，而是沉到水底。青年把这带有香味的树木运到市场出售，没人买他的树，倒是旁边卖木炭的小贩生意很火。日子一天天过去，青年的树仍无人问津。他想：大概我的树真的不及那人的炭。于是他把香树烧成炭挑到市场上，结果一会儿就卖光了。青年很得意地回家告诉了老父，老父听了，忍不住落下泪来。原来青年烧成木炭的香木，正是世上最珍贵的树木——沉香。只要一小块，它的价值会超过一车木炭。
2．大启示：
在我们的日常生活中，有许多人都会象这位青年一样，手里有“沉香”却不知道它的珍贵，反而羡慕别人的木炭，最后竟丢了自己的珍宝。那么青年人为什么会犯这样的错误？归根结底，就是没有充分认识自己所拥有的东西，而只看表面现象。
从上面这个故事我们应该体会到充分客观地认识自己是很重要的，一旦我们不能很好地认识自己，可能会导致我们丢掉自己身上很珍贵的东西。因为人往往容易看到别人身上令人羡慕的优点，却忽略了对自己的认识。当你愿意静下心来好好审视自己的时候，你会惊喜地发现自身的潜力与优点。
四、学生活动
（一）看图想象
1．出示图片：
2．看图想象——根据你所看到的，给这幅图起名。
3．学生交流名称并思考：为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异？
4．学生交流后教师总结：
这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。事实上最了解你的人只有你自己。所以，我们每一个人要充分认识自己的每一方面，给出自己客观的评价。别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首先
要自己充分认识自己。
（二）画廊评画
有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。画家觉得非常沮丧。画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。”结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。
当我们自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。
（三）手指比较
1．要求：
每位同学伸出右手，看看这五个指头，进行比较：
哪个手指最短？
数一数每根手指的关节数，有什么不同？
佩带首饰的机会，拇指与其他四指有何不同？
参与生活和工作的机会，拇指与其他四指有何不同？
2．对比完后，大家谈感想：
人的手指不一样长短，各有各的优势与劣势。所以我们要开心地接纳自己，因为你的身上肯定有你自己独特的闪光点。
3．教师引导：
台湾文人林清玄说：“人生的缺憾，最大的就是和别人比较。与高人比较，使我们自卑；与俗人比较，使我们下流；与下人比较，使我们骄傲。外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分人都丧失了自我，屏蔽了自己的心灵原有的氤氲馨香。”
你就是这个世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力！
（四）优点轰炸
要求：
1．找一位不愿意接纳现在的自己的同学到台上来
2．请全班同学来谈谈这位同学的优点，把你发现的他身上的优点告诉他。
五、活动结束——教师寄语
在生活中，每一位同学肯定都是希望自己能有自己的风采，拥有自信、获得成功，其实要想做到这一切最基础的一件事就是首先我们要正确地认识自我，在这个认识的基础上开心地接纳自己、完善自己，以良好的心态与状态去迎接挑战，迈向成功
C证 3.如何帮助学生提高抗挫折能力
3如何帮助学生提高抗挫折能力
人为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑、绝望等情绪状态。高中学生所受的人生挫折有限，都生活在顺利受宠的氛围中，他们所能承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助高中学生提高自身对挫折的承受力，使他们日趋成熟起来，为他们进入社会而立于不败之地有着重要的意义。
辅导目标：
1、了解自己受过的挫折及对之采取的做法；
2、认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点；
3、通过古今中外成功者的范例，增强挫折承受力。
辅导方式：
1、讨论与分析 2、角色扮演 3、情景体验
辅导准备：
1、课前将学生分为每4个人一组，各组利用业余时间收集一个古今中外成功者承受挫折的范例。如找不到，则由教师向学生提供。各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例。
2、幻灯投影，录像
辅导过程：
一、回望自我
教师引入：“大家听过?桑兰?这个名字吗?她带着人民的希望，去参加美国举行的?友好运动会?。可是一个不小心的失手，使她留下了终身的遗憾。人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败。(教师讲到这里，突然停下来，点一名正专心听讲的学生起立，设置一个受挫的情景。)
教师：“刘红，你为什么眼睛往外看?”
(刘红起立后会表现出受委屈的情绪，然后老师向她解释原因，这么做是故意的，并请她对自己所受的境遇说出真实的心理体验，即怎么想的。刘红说完后，微笑着示意她坐下，采用“共情”技巧，力图引起全班同学的共鸣。)
教师：“是呀，假如我是你，也会有这样的感受的。这就是挫折。请同学们回想自己所受过的印象最深刻的挫折，产生过什么样的想法，做出过什么样的行动，真实地写出来。 (打开幻灯投影，出示预制的表格)
你的感受： 你的做法：
二、心灵的启迪
教师：“承受挫折的能力是成功者必备的心理素质。古代盖文王拘而演周易。仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离骚，左丘失明，厂朔而有国语……古往今来。凡是有成就的人，无不是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良好的心理品质。请你把查找到的中外成功者受挫折后历起的范例，仔细观察并思考他们成功经验。”
(各组选一名代表依次上讲台前讲述范例。讲到他们受挫后，让全班同学猜测成功者的真实反应及其结果。教师给予适当的鼓励。)
结束后，教师：
成功者的范例告诉我们：勇于面对挫折，从中吸取教训，并努力奋斗，最终产生巨大的动力，走向成功。我们不难总结出成功者在遭遇挫折时的共同之处。
(出示预制的幻灯片，让同学们展开讨论，并完成幻灯片上的句子，最后教师归纳总结并板书在黑板上。)
承受挫折能力强的成功者的共同之处：勇于面对挫折，冷静分析困难，充满信心，并创造条件努力实现目标，最终获得成功。
相反，承受挫折能力弱的人的做法和态度是：缺乏信心和勇气，表现出失意、烦恼、沮丧的情绪。觉得自己不行，没有能力，做不了，最终放弃奋斗，导致失败，甚至绝望。 (出示幻灯片，上面写着名人名言)
“屡颠屡扑，愈挫愈勇”
三、情境训练(角色扮演)
(放预拍的录像。画面上出现一个情景：在上学的路上，你被人误解了，被经过的几个同学看见，他们没有经过了解真相便一起嘲笑你，使你无地自容。把你受了委屈的想法和做法按录像上的场面配音扮演)
教师说：“每个人经历的挫折不尽相同，所采取的做法和体验到的感受也有差异，但承受挫折的能力是可以通过锻炼来提高的。我们可以提高自己的认识，通过制定的计划，鞭策
自己，锻炼心理承受力。走向成功。”
(出示幻灯片)
成功计划
我的榜样是这么做的： 遇到挫折时，我要做到： 我希望得到 的帮助。 成功后，我要 我的座右铭 计划人 日期
四、思想升华。
(放一段有保尔·柯察金战胜挫折的录像，并配上画外音)
挫折是青年人成熟的“催化剂”，它使人的意志得到锻炼，提高克服困难的勇气；使人以现实的眼光深化对于“自我”和“世界”的认识，它是人生的老师，是成就的摇篮。
许许多多象保尔·柯察金那样的例子数不胜数。他们乐观向上，自信开朗，笑看人生的波折，奋发图强，成为生活的强者。挫折还可以使人从中吸取教训，改造自我，调整自己与他人和社会的关系，学会为人处世。
挫折是人生的宝贵财富，是我们力量的源泉。
(音乐继续响起，尾声)
注意事项：避免伤害学生自尊，以正面引导为主
C证4如何帮助学生调控消极情绪？
4如何帮助学生调控消极情绪
活动设计
烦恼是一种比较消极的情绪体验下，人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此，有意识地帮助初一学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助初中生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本活动以“做个快乐的少年”为内容，帮助初中生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。
辅导主题：《做个快乐的少年》
辅导目的：
1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。
3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。
4、帮助学生形成积极的心理防御机制。
辅导形式：1、自由讨论与小组讨论。2、小品表演。
重点难点
1、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。
2、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。 辅导前准备
1、指导学生排练小品。
2、准备录音机和音乐磁带“祝你平安曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
3、一个课件。
辅导过程
1、引入课题。
(1)出示两张脸谱，让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。(见附后板书设计图)
(2)引出并说明主题。
愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高；那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考：
①小品中的小方表现出什么情绪?
②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响?
2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”。
内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。
旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。
(2)学生讨论，教师启发引导。
学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。 老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。
事情情绪行为后果
数学测验成绩不理想难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕不敢告诉父母上课没精神躲避老师不理同学，对同学态度不好，作业应付了事成绩下降更快与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师
(3)问：刚才的小品使你明白了什么?
归纳：消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢?
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
(1)说明活动方法：
回忆—一小组讨论—全班交流—归纳方法—联系实际
(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
在“祝你平安”音乐声中回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎么想的；消极情绪会带来什么影响。
小组讨论：
A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?
B、同学提出你在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。
教师在小组讨论时巡回了解。
(3)教师引导全班讨论，把发言归纳起来。屏幕显示：
调节情绪常有的方法：
自我控制：压制怒火，延迟发作。
转移回避：做别的事，转移注意力。
合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。
自我安慰：自己暗示自己没事儿的。
激励进取：努力发奋，争取成功。
调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。
改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。
问：还有没有更好的方法?找一找这些方法中，那种比较适合你?
(4)尝试用以上办法解决实际问题
①让各组把没克服的烦恼提出来，全班同学为他们出谋献策。
②讨论：遇到下面问题，怎么办?
(投影显示)
A、父母感情不好，吵架，心里很烦燥。
B、被老师误解并批评了一顿，心里很难受。
C、在接力赛跑中因为自己接棒不好而使本班丢掉了第一名，心里很懊恼、悔恨。
4、总结。
问：参加今天的活动，你有什么收获?(学生自由发言)
师小结：克服消极情绪的方法很多。只要我们有决心，并且找到适合自己的方法，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地生活着。
放音乐：“幸福拍手歌”师生齐唱。
C证 5如何帮助学生提高自控能力？
5如何帮助学生提高自控能力
教学对象和特点：教学对象是初一年级的学生，长时间的精神集中，青春期的学生来说，是一个难点。心理学家认为：他们对于自己感兴趣的事物的注意力维持的比较久，一旦是自己不感兴趣的，便很容易将注意力转移到它处，这是很正常的现象。另外，由于大脑兴奋性强，对于网络，课外书刊，游戏厅的诱惑比较难以抵抗，自控能力比较弱。
活动主题：我的未来我做主
活动目的：
1、引导学生小结上半年的学习生活体验，知道上课认真、积极思考是取得良好学习成绩的先决条件，同时也知道上课不认真，开小差的坏处。
2、通过活动，让学生了解学会控制自己行为，领悟培养良好的学习习惯的好处。 重点、难点：
引导学生（尤其是有多动倾向学生）学会控制自己行为，以培养良好的学习习惯。 教学形式：班级活动
教学手段与方法：多媒体教学、情景创设法、心理暗示法、榜样示范法、小组讨论交流、移情体验、游戏活动。
教学程序：揭示课题、心理激荡—→互动辅导、心理体验—→自我认知、自我提高—→讨论分享、巩固成果
活动准备：课文插图的课件、小红旗、小球、高年级学生专心上课的录象片段、歌曲《开学了》的录音带
活动过程：
一、揭示课题、心理激荡
1、故事引入
师：今天老师给大家讲一个故事，好吗？
师：王兵是一个七年级的学生，他是去年从小学升上来的。在课堂上王兵经常动来动去，或是搞自己的文具，或是搞前面的同学，有时看着窗外发呆，受到老师多次的批评。而跟他同
桌的小明则经常得到老师的表扬。
师：你认为王兵在课堂上的表现好吗？为什么？（让学生自由发表自己的意见。）
师：请你猜猜，小明为什么会受到老师的表扬呢？（学生自由猜测，说说小明受表扬的原因。）
2、揭示活动主题：（计算机出示）王兵和小明在课堂上的不同表现。
师：在课堂上，我们应该怎样做呢？[激情引趣，揭示课题，心理激荡]
二、互动辅导、心理体验
1、用计算机展示课文中的插图。
图片一：小英在课室坐累了，正打着哈欠。
图片二：小兵在课室坐不住，正在拨弄前边的同学。
图片三：小红在课室里，望着窗外的小鸟。
四人小组讨论交流：
（1）你认为小英、小兵、小红在课堂上的表现好吗？为什么？
（2）倾述：你们有过上述的行为表现吗？有没有在课堂上开小差被老师批评的时候……当时你心里的感受怎样？
（3）经过讨论后，你有什么想法/
小结：很多同学可能都有过开小差、搞小动作的行为，经讨论，大家都知这样做会影响我们的学习，是不好的。我们要学会控制自己的行为，在课堂上专心听讲。
[在讨论中明辨是非，利用心理暗示法否定一些不良行为，达到自我教育的目的]
2、 计算机展示课文插图。
图片四：小明在课室里端坐着，专心听老师讲课。
图片五：小强在课堂上积极举手发言。
图片六：同学们正按老师要求，分四人小组认真地讨论。
讨论交流：
（1）你认为小明、小强等同学在课堂上的表现好吗？为什么？
（2）你能象这些同学那样，专心听讲、积极思考、大胆发言吗？
（3）课堂上专心听讲，积极发言有什么好处？
小结：同学们，只有在课堂上专心听讲、积极思考发言，才能取得良好的学习成绩。我们要向小明，小强学习，学会控制自己的行为，争取进步。
[移情体验、正面引导，疏导过程有层次，体现渐进性]
三、自我认知，自我提高
1、 游戏活动：听音乐《开学了》传球，接到求的同学对自己作个评价。
（1）要求：①说出自己在课堂上的表现，决心以后要怎样做。
②说得清楚明白、声音响亮的可以领到一面小红旗。
（2）引导学生参照下表作出自我评价。
我在课堂上 我在课堂上好的不够好的 以前和现在 以后我要
（4）先在四人小组里作自我评价，为游戏作准备。
（5）听音乐传球，作自我评价。
（对个别口头表达有困难的学生，教师加以引导）
[在轻松的音乐声中进行愉快的游戏活动，在游戏的过程中自我认知，自我提高，符合一年级学生的年龄特点。]
2、自我提高
（1）完成“想想说说”的第2题。
（2）组织学生观看高年级学生专心上课的录象。引导学生向他们学习。
[通过榜样示范法影响学生的行为，达到教育的目的]
四、讨论分享、巩固成果
1、说说通过今天的心理辅导活动，你知道了什么？读读课后的“我们要记住”。
2、希望同学们能在每天放学后，小结自己当天在课堂上的表现，并对自己提出新的要求，学会管得住自己。
教学反思：对于一年级的学生来说，很难长时间把精神集中于一个事物上，但是，“专心”是学习的关键。如何解决这一矛盾，不断把孩子的精神集中起来，这是教师讲好课，学生学得好的关键。教师要注意教材的直观性、内容的新颖性、教法的活泼性来吸引学生的无意注意，同时积极培养学生的有意注意，帮助学生把有意注意，发展为有意后注意，从各方面培养学生的注意力。对于注意力容易分散的学生，教师要耐心引导，切忌急躁，更不应惩罚这类学生，否则会适得其反。
C证6如何帮助学生提高某种学习能力
6如何帮助学生提高某种学习能力
记忆是智力基本要素之一。记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映，它包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。识记和保持是再认和回忆的前提，再认和回忆又是识记和保持的结果，识记和保持效果如何，直接影响再认和回忆；识记和保持是有规律可循的，遵循其规律就可增强记忆力。
活动主题：怎样增强记忆力
活动目的：
1、使学生了解记忆的概念，记忆的三条规律。
2、通过活动与训练，让学生掌握记忆的一些诀窍。
3、结合学生情况，选用一些记忆方法，提高学生的记忆力。
活动重点：掌握三条记忆规律和二种记忆方法。
活动难点：结合学生自身情况，运用记忆规律改进记忆方法。
活动方式：讲述、自测、讨论、表演。
活动前准备：将记忆训练材料写在小黑板上或制成投影片。
活动过程： 1、导入新课
同学们，平时我们非常羡慕别人聪明，你们是否知道，一个人聪明与否，与记忆力有很大的关系。记忆力通过训练是可以增强的。我们每个同学，经过训练后都可以大大增强记忆力，变得聪明起来。今天我们一起来学习，“怎样增强记忆力”。
(板书：怎样增强记忆力)
2、让学生了解自己的记忆力情况。
同学们，你们想不想了解自己的记忆力如何?请看我即将出示的材料，上有三行数字，每行12个。你可任选一行，在一分钟内读完，然后把那些记住的数字写出来，位置可以颠倒。
(1)出示数字材料。上面的数字是：
63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41
76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46
58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51
(2)让学生读1分钟。
(3)让学生默写。
(4)记忆自测结果评价。
如果把每一行中的12个数字正确的写下来，记忆力是惊人的；如果能写下8-9个数字记忆力可得优；如果能写下4-7个数字，记忆力只能算一般；如果写下的数字在4个以下，则记忆力很不理想。
(5)启发同学讨论，理解什么是记忆力。
老师归纳：记忆力是过去经历过的事情，其印象仍保留在头脑里，又能根据需要提取出来的能力。
3、告诉同学们，记忆力是有规律可循的。
请同学记下以下词(出示小黑板)
莲花、电灯、卜克牌、黑板、松树、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飞机、树、信封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、鼻子、气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、柳树
(1)出示词组材料一分钟。
①让全班同学默写，另请4位同学在黑板上写。
②启发同学们观察中间7个词，与前后7个词出现的情况。
③引出记忆规律一，中间的材料较难记。
对策：①把重要的材料放在最前面或最后面记。
②把长材料分割成短材料记，最后串起来一起记。
(2)出示艾宾浩斯遗忘曲线图。
①请同学讲解，老师补充、举例。
曲线表明了遗忘进程是不均衡的，在识记的最初时间遗忘很快，后来逐渐缓慢，到了相当时间，几乎不再遗忘了。
②引出记忆规律二，遗忘进程先快后慢。
对策：学习的东西要及时复习，如在晚上进行学习，第二天早晨复习效果较好。
(3)出示字材料
花 伤 锦 来 万 难 玉 云 近 客 江 天 方 此 垒 变 高 心 春 地 多 登 浮 古 楼 临 色 今
①让同学读一分钟。
②请4个同学在黑板上默写。
③请默写得好的同学谈经验。
④引出记忆规律三，理解的材料容易记。
对策：不要死记硬背，对一些枯燥的材料可赋于意义联想归类等记忆。
4、记忆方法训练。
(1)谐音记忆法。
例如：
清兵入关：1644年(一路死尸)
班超出使西域：73年(带着旗和伞)
3.141592653589
山巅一寺一壶酒，二楼舞伞苦瓜酒。
4930381(死狗山洞三把椅)
(2)奇特形象联想记忆法
①例：(眼睛)可发挥成@y@
富士山的高度为12365英尺，等于一年的月份和天数816449362516941这是9-1的平方数
②出示词材料，示范及让学生练习。
5、小结
通过学习，我们知道在掌握记忆规律的基础上，通过记忆训练，是可以增强记忆力的，记忆方法要灵活运用，记忆的十个要诀，供同学们参考。
背诵——记忆的根本 理解——记忆的基础
趣味——记忆的媒介 应用——记忆的动力
卡片——记忆的仓库 争论——记忆的益友
重复——记忆的窃门 联想——记忆的捷径
简化——记忆的助手 整理——记忆的措施
6、学生记忆表演及谈经验。
C证 7、如何增强学习意志力
7、如何增强学习意志力
适用年级 ： 初中
辅导背景 ： 对于初中而言，中等生并非都对一切无所谓，他们也希望自己能像优等生那样，取得骄人的成绩，受到老师的表扬。他们也试图努力，但一旦遇到种种困难时，它们又会选择退缩，这是意志力薄弱的表现。
活动目的：
1、认识意志力在学习中的重要性。
2、使学生知道怎样培养自己顽强的意志。
3、激发他们的斗志。
活动准备：
1、《小强的故事》录音带，学生课下搜集有关意志力的小故事。
2．学生分为4～6组，自由入座，采用小组讨论法、榜样引导法进行活动。
活动过程：
1、小喇叭：通过录音带向学生讲述故事内容，要注意让学生通过交流讨论体会其中的道理，让学生认识良好的意志品质在学习和生活中的重要性。
2、碰碰车：先以小组为单位，每位同学讲一个故事，这个故事要反映出人们在困难面前奋发努力、顽强拼搏的精神。故事内容可以是自己听过的、看到的，也可以是亲身经历的。然后每个小组推选一位同学，把他讲的故事叙述给全班同学听。组织学生谈感受并讨论这些人或事有什么样的共同特征，应该学习他们什么精神。
3、金点子：先让学生自己阅读并在小组里讨论应制定什么样的计划来增强意志力。此时，教师应深入学生中间进行指导，让学生通过结合自己平时学习、生活中遇到的问题来思考，从而知道应怎样培养意志力。
4、小书架：学生自读，体会故事的深刻含义。 课后小记：如今的学生大多数都是独生子女，成长过程中缺乏意志力的现象比较普遍，由此影响学习、交往、品行及心理健康。因此，我们必须有意识的帮助学生认识良好的意志品质在人生中的重要性，培养学生坚强的意志力。
阳光总在风雨后
适用年级 ： 初中
辅导背景 ： 对于初中而言，有的学生并非都对一切无所谓，他们也希望自己能像优等生那样，取得骄人的成绩，受到老师的表扬。他们也试图努力，但一旦遇到种种困难时，它们又会选择退缩，这是意志力薄弱的表现。
活动目的：
1、认识意志力在学习中的重要性。
2、使学生知道怎样培养自己顽强的意志。
3、激发他们的斗志。
活动准备：
1、 分发《意志品质自测表》
2、 收集有关“意志品质”的格言
3、 排练短剧，并对这个短剧进行评论
4、 讲哲理故事
5、 歌曲《铿锵玫瑰》
6、 搜集图片及录像（残奥会、《千手观音》）
7、 意志名言大比拼
活动过程：
1、 古人说：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”今天我们共同探讨意志力品质对我们学习的重要性。
2、 短剧
首先请看短剧(短剧围绕一个意志力顽强的学生通过不懈的努力最后考上了理想的学校)
3、讲故事
教师：故事伴随着我们走过每一个春夏秋冬，给了我们无数启迪，下面请听故事二则。 故事一
雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。
秘诀：有成功心态者处处都能发觉成功的力量
故事二
有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子 年纪大了，不值得大费周章去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。
当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊∶当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇——它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！ 就如驴子的情况，在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是∶将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！
事实上，我们在生活中所遭遇的种种困难挫折就是加诸在我们身上的“泥沙”。然而，换个角度看，它们也是一块块的垫脚石，只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，然后站上去，那
么即使是掉落到最深的井，我们也能安然地脱困。本来看似要活埋驴子的举动，由于驴子处理厄境的态度不同，实际上却帮助了它，这也是改变命运的要素之一。如果我们以肯定、沉着稳重的态度面对困境，助力往往就潜藏在困境中。一切都决定于我们自己，学习放下一切得失，勇往直前迈向理想。我们应该不断地建立信心、希望和无条件的爱，这些都是帮助我们从生命中的枯井脱困并找到自己的工具。
教师：故事讲完了，就如一阵清风吹过，不经意间，你我的心弦为之颤动。智慧与道理变成一个个可爱的小精灵，慢慢融化在你我心间。
3、 歌曲《铿锵玫瑰》
教师：如果说是故事伴我们长大，那么歌曲便更是不可缺少的了。请欣赏歌曲《铿锵玫瑰》 教师：歌曲道出了不经历风雨，怎能见彩虹的真谛，更道出了意志力的重要。
4、 视频，实例说明意志的重要
（1）、第28届雅典奥运会（讨论并发言）
教师：第28届雅典奥运会已经过去了，但是我相信，大家对于我国奥运健儿们在奥运会上的表现仍然是记忆犹新的，大家能不能说说对于本次奥运会印象最深的是什么？ 教师：说的非常精彩，的确是坚强的毅力让他们走到了领讲台上。
（2）观残奥会（图片）讨论并发言
教师：下面让我们来做个小游戏（内容略）如果把你的手绑起来，要你去跑步，你能保持高速前进中保持身体的平衡吗？如果把你的腿绑起来，要你去游泳，你能在水中迅速前进吗？如果把你的眼睛蒙起来，要你去踢足球，你能找到方向吗？这些听起来不可思议的事情，偏偏有人做到了。请看图片
教师：看过图片健康的你有何感想。（感想略）
教师：是的，作为正常人，要取得这样的成就已属不易，而残疾人取得的成功，更让我们为之惊叹。
（3）观看舞蹈《千手观音》同学讨论并发言
教师：如果把你的耳朵塞起来，你能翩翩起舞吗？让我们欣赏舞蹈《千手观音》 教师：《千手观音》让世界为之惊叹，下面谁愿意说点儿什么？
教师：是的，一群美丽的女孩子，她们用形体表演给我们以美的享受。
5、 演讲《世上无难事，只畏有心人》
教师：下面请听演讲《世上无难事，只畏有心人》
大千世界，芸芸众生。每个人都渴望成功，为成功而拼搏，就像去一个遥远的圣地，道路是崎岖的漫长的，更隐藏着无数恶魔，虎势眈眈的盯着你，他们向你扑来。而你用什么对付他们呢？用你随身带着的或在路上采到的法宝。这些法宝是多彩多姿的，有勤奋、有谦虚、有置信等等。其中有一件熠熠闪光的那便是坚强的意志力。
相传李白幼年时碰到一位老大娘在摸一根铁杵，说要把它磨成针，李白很受感动，于是，改变了中途辍学的念头，并向这位老大娘要把铁杵磨成针那样下苦工夫，终于成为著名诗人，被称为“诗仙”这个故事就是我们所熟悉的成语“只要工夫深，铁杵磨成针”的来源，它告诉我们：“只要有恒心肯努力，做任何事都能成功，”恒心就是心理学上所说的意志力。 坚强的意志力是攀登智慧高峰的手杖。
很多人都有美好的理想和为止奋斗的热忱，但他们缺乏毅力，开始是一天撒网捕鱼，不久便是三天大鱼，两天晒网，最后索性将网抛进垃圾箱里，而海底的珍奇是只可梦想不可得的，没有毅力，成功只是虚幻，虎头蛇尾的奋斗只是徒劳。
意志力还是飘越苦海的舟楫。你也许听过帕尔曼优美的演奏而为之赞叹不已，然而你可成知道，他并不是一帆风顺的幸运儿，而是从小双腿瘫痪的残疾人，而他走向了成功这是靠什么？这是靠坚强的意志力。也许你扬帆远航于人生的海洋上，遇到了一场暴风雨，你的小舟漂浮
不定，请不要放弃，用你坚强的意志力战胜它。因为风之后，眼前会是鸥翔鱼游的天水一色。也许你迈在人生的道路上，陷入一片荆棘地，你的天空阴霾，请不要放弃，用你坚强的意志力去战胜它，因为走出荆棘前面就是铺满鲜花的康庄大道。也许你艰辛攀登在人生的山峰上，忽然一切天昏地暗，你的双眼迷茫一片，请不要放弃，用你的坚强的意志力去战胜它。因为登上山顶，脚下便是积翠如云的空蒙山色。也许你正在向成功努力，那么运用你的意志力吧！这法宝可以推进你不断的前进，可以扶持你度过一切苦难。
记住：世上无难事，只畏有心人。
6 总结《意志品质自测表》的结果，加以评论
教师：下面请我们班的生活委员为我们宣布《意志品质自测表》的调查结果
7、 名言大比拼
教师：综观古今，凡成大名、就大业者都是靠一股坚忍不拔的毅力取得的。他们也为我们留下了许多名言，下面进行名言大比拼。
8、 教师点评
我国自古以来注重意志力的培养。俗话说的好：“有自者事竟成”，所以我国传统教育和历代的学者都提倡砥砺品质的同时，特别意志的锻炼。我国古代还有“卧薪尝胆”、“悬梁刺股”等激励人们意志的事例，当然有些具体的做法让我们不提倡，但他们这种磨练自己意志的决心、信心和恒心是值得我们学习的。
同学们，良好的意志品质不是天生俱来的，而是靠我们平时一点一滴的长期积累下来的。“我希望同学们针对自己意志的薄弱环节，加强自我锻炼。让我们从现在做起，从小事做起、制定一个切实可行的计划。希望你们在今后的学习和生活中不断的调整自己、完善自己、最后超越自我。记住：“顽强的意志可以征服世界上的任何一座高峰！”
9、 歌曲《阳光总在风雨后》；
在歌声中教师：
每个人从生到死，是一个一连串的成长与考验。从每次面对挑战的经验中积累智慧，只要具有坚定不移的意志、下定决心，不管做什么，都要全力以赴。记住：当下既是永恒，坚持到底，永不言弃，那么幸运女神迟早会光临你的世界。
C证 8如何帮助学生改善学习方法？
8如何帮助学生改善学习方法？
一、设计主题：改善学习方法
二、活动目标：
1． 让学生懂得良好的学习方法对提高学习成绩的重要性。
2． 指导学生改进自己的学习方法。
三、活动对象：初三学生
四、课前的准备：PPT、学习方法自测纸张、把学生分为分为8个小组。
五、设计步骤：
1．课程导入
小明的自述：我是初中三年级的学生。读初一、二时，非常贪玩，整天沉溺于电子游戏厅，耽误了学习。我现在非常后悔，读初三后迫切想挽回损失，在中考中能取得一个好成绩，考入一个好点的高中，这学期自我感觉学习非常刻苦，但一个学期下来，学习效果并不好。而我的同桌与我的情况差不多，也是因“过去不懂事，耽误了学习”。所以读初三后，我们相约
要塑造一个全新的自我。他没有我花的时间多，但在学习上却是得心应手、游刃有余，进步很快。他说学习要有好的学习习惯和方法，习惯好方法好可以事半功倍。学习习惯和方法真的这么重要吗？
思考：小明是不是在学习方法上出现了问题？
2．学习方法自测
下面是25个问题，你实际上是怎么做的怎么想的，就怎么回答。很符合自己情况的记5分，比较符合的记4分，很难回答的记3分，较不符合自己情况的记2分，很不符合自己情况的记1分。
⑴在阅读时常记下不懂之处
⑵经常阅读与自己学习看似无直接关系的书籍
⑶在观察和思考时，重视自己的想法
⑷重视做好预习和复习
⑸按照一定的方法进行讨论
⑹做笔记时，常把材料归纳成条文和图表
⑺听人讲解问题时，眼睛注视着讲解者
⑻注重利用参考书和习题集
⑼注意归纳并写出学习中的要点
⑽经常查阅字典、手册等工具书
⑾面临考试时，能克服紧张情绪
⑿阅读中如有不懂的地方，非弄懂不可
⒀联系各科内容进行学习
⒁动笔解题前，先有个设想，然后抓住要点进行解题
⒂阅读中认为重要或需要记住的部分，就划上线或者做好记号
⒃认为重要的内容，就格外注意听讲和理解
⒄经常向老师或者其他同学请教不懂的地方
⒅喜欢讨论学习中遇到的问题
⒆善于吸取别人好的学习方法
⒇对需要记住的公式、原理等反复进行记忆
21常观察实物或参考有关的资料进行学习
22听课时注意做好笔记
23重视学习的效果，不浪费时间
24如果实在不能独立解出问题，就看了答案再做，或问别人
25有切实可行的学习计划
评分和解释方法：
①依实际情况记分后统计出自己所得的总分
②总分在100分以上表明学习方法好，86~100分算较好，65~85分为一般，51~65分为较差，50分及50分以下属很差。
教师：你的学习方法有问题吗？有问题不要紧，关键是能够做到重视问题，找到解决问题的方法。同时，也不要把学习方法看得太神秘，要相信只要努力去做，好习惯好方法是可以养成的。那么，我们
同学中间有没有好的学习方法呢？
3．头脑风暴
小组讨论并派代表发言：有什么好的学习方法？
4．指点迷津
你可以尝试从以下几个方面做起：
⑴学习计划与时间管理
①学习目标：即陈述近期目标或远期目标，学习目标要恰当、明确、具体。恰当，是指合乎学生自身能力；明确，是指不要含糊其持，笼而统之；具体，是指将目标细化。 ②学习内容：包括学习科目和学习手段。
③时间安排：是学生对自己学习活动的一种管理，又称为时间管理，尤其是课余时间安排更为重要。时间安排要做到全面、合理、高效。
⑵预习与复习
①预习：初步理解教材的基本内容和思路；回忆、巩固有关的原理知识、概念；找到新教材的重点和自己不懂的问题，并用各种符号标在书上；尝试做预习笔记。
②复习：复习须及时、须思考、须多样，尝试回忆复习法；倒回复习法；协同记忆复习法。 ⑶听课与记笔记
①做好听课前的准备工作。
②多思多问
③有张有驰
⑷艾宾浩斯遗忘曲线
5．名人名言
①没有正确的方法，即使有眼睛的博学者也会像瞎子一样盲目摸索——笛卡尔
②未来的文盲不是不能阅读的人，而是不会学习的人——赫伯特·格乔伊
六、这节课可能出现的问题：情景引入学生（小明）难进入状态，其他学生或许有讥笑之嫌。得分在50分一下的同学可能不敢发表言论。
C证 9.如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？
如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？
一、设计主题：养成制定学习计划的良好学习习惯
二、活动目标：
1． 使学生学会根据事情的重要程度和紧要程度安排个人学习工作计划，加强学习时间的管理和安排。
2． 培养学生良好的自主管理学习生活的习惯，激发学生的内在学习动机。
三、活动对象：初一学生
四、课前的准备：
五、设计步骤
小品：我该怎么办？
这时你会怎么做？为什么？
在处理复杂的情况时，我们要根据重要性和紧急性安排活动程序。
每个人的观点和标准不同，得到的活动程序安排自然也会不一样！
需分类的生活事件参考下：
a. 参加各种课余活动，如学科竞赛活动
b. 下周将进行数学单元测验
c. 每个月末，以前的老同学都要碰头聚会，大家玩得很开心
d. 有趣的活动，如看电影
e. 跟附近的同学打电话
f. 给远方的同学写信
g. 有问题要问老师，上课有些问题没听懂
h. 明天要进行地理单元测验
i. 天气凉了，该去买些新衣服了
j. 下个月有一场精彩的演唱会
在对生活中各类事件进行分类时，分类标准并不是最重要的。
关键点在于我们对生活事件的安排应该与生活角色或生活目标相联系，我们应首先确定好生活角色或生活目标，然后才能设计和安排学习时间。
……百无聊赖地坐在桌前，对着那一摞摞厚重的教科书、参考书、习题册呆望了一会儿，从中捡出一本，乱翻了几页，从中挑出一道题，结果半个小时也没能做出结果，然后只有没好气地把它再丢回书堆中去，再捡起一本……，在这简单的重复劳动中，时间匆匆而过。 这样的经历，你是否有过？这是心理空虚和急躁的表现：一方面想抓紧时间，努力学习；另一方面，又常常举旗不定，不知从何下手，往往由于一些小难题而自暴自弃。
最好的解决方法，就是使学习具有“计划性”。计划是实现目标的前提，没有计划，目标就成了水上浮萍，没有根基。做事没有计划，结果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一样，只见树木，不见森林。生活对于没有计划的人来说，就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟”。
如何制定学习计划?计划应该是什么样的呢？
制订计划必须强调的是，必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，那样就没有任何意义了，而且往往还会适得其反。
什么是自主学习管理？
高效的自主学习管理
有效的个人自主学习管理有四个步骤，进行个人自主学习管理计划安排。
第一，确定角色：考虑未来一周在学习生活中应扮演的角色，比如：学生、儿子（女儿）、好朋友、班级中的干部、表哥等（不必想得太过严肃，只要是你愿意花时间和精力去投入，在未来一周中应该扮演的角色，均可列入其中）。
第二，选择目标：为每个角色制订未来一周达成的二至三个成果，列出目标栏中（这些短期目标可以与你的理想、前程目标有关，当然也会有一些必须去完成的要求和任务。但重要的是，将重点放在那些真正重要但不急迫的事情上，这有利于做好充分的准备，比如，下周进行演讲比赛，两天后进行考试小测验等等）。
第三，安排进度：根据上面所列目标，安排未来七天的行事日程（比如说，锻炼身体，除了常规的要求如每天的晨跑之外，还可以加上一些活动如篮球比赛等；有些目标可以在上学的课间利用零碎时间完成，比如制作知识小卡片；有一些则要静下心来，利用整段时间来完成，比如复习功课，做习题等）。
第四，逐日调整：每天早晨依据计划，安排一天的个人活动。然后，再按照重要性和紧急性要求，井然有序地实施（在执行每天的活动时，先根据重要性和紧急性划分，然后认真执行）。
任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。 “坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。
所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。
严格遵守学习计划有很多好处：
1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。
2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。
3、学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。
4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做；又可以帮助自己对先前的学习做个评价。
六、这节课可能出现的问题：
C证 10帮助学生克服考试焦虑
10帮助学生克服考试焦虑
课程设计：
考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展
活动主题：轻松考试，不再焦虑
活动目标：1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害；
2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。
教学重点：
学会克服考试焦虑的几种方法
教学难点：
运用克服考试焦虑的方法，提高自信心
活动准备：收录机、投影
教学过程：创设情景，引入课题
1、案例：（投影画外音）凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无緣无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初二下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个"+"。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。
2、学生发表意见
看完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象？
3、对比自己
你也有过这种考试焦虑吗？具体表现怎样？结果如何？(让学生讨论，现身说法。)
4、小结：引出考试焦虑的概念
(一)考试焦虑：
因考试带来的过度的心理压力，产生严重的紧张、恐惧和焦虑，这就是考试焦虑。
一个人如果长期被考试焦虑所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在的才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并失去许多成功的机会。那么，考试焦虑会给人的生活、学习、工作带来什么危害呢？
（二）考试焦虑的危害性
1、分散和阻断一个人注意的过程。心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，
使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。
3、考试焦虑对身体健康有不同程度的影响
如考试焦虑如果持续时间较长，可以导致大脑神经活动的兴奋与抑制功能的失调，形成多种类型的神经症；考试焦虑使交感神经系统处于兴奋状态，有可能造成心血管功能的紊乱，出现心律不齐、高血压、冠心病等心血管疾病；考试焦虑还可以使胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，长此以往，会导致胃炎、胃胃馈疡（如上例），等消化系统疾病；考试焦虑还可能诱发支气管哮喘等心因性呼吸系统疾病；此外，考试焦虑的紧张状态使甲状腺素分泌系统增加。可能会引发神经兴奋性增高、甲状腺肿大等内分泌系统疾病。由此可见，考试焦虑对我们的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考试焦虑，增强自信心呢？
（三）如何克服考试焦虑
1、应该以积极主动的态度迎接考试、客观对待考试分数。
认识到考试以及考试分数是对自己所学知识掌握是否牢固和全面、灵活运用知识的能力强弱的一种检验方式。因此，需要根据自己的实际情况，积极主动地复习，争取通过自己的努力考出自己的实际水平。相反，如果还没考，就开始忧心忡忡，总怕自己考不好，消极被动，甚至对考试产生抵触情绪。以这种心态准备考试，往往会事倍功半，以这种情绪参加考试，是注定会失败的。
2、树立必胜的信心。
面临考试，尤其像高考这样的重要考试，常常会产生很大的思想压力，甚至寝食难安、心烦意乱。此时，树立必胜的信心就变得非常重要，这是迎接任何考试的最佳状态。为了获得充分的自信，在临考前就要给自己制订一个切实可行的复习计划，然后对考试内容进行全面、系统的复习。因为，对考试的信心是根植于对考试内容充分准备的基础这上的。否则，伧促上阵、穷于应付不但注定得不到好成绩，而且还会使自己在临考时乱了阵脚、急躁、焦虑，使本来已经掌握了的知识，也无法正常发挥出来。此外，在充分复习的基础上，可以适当运用自我心理暗示的方法，使自己树立考试心胜的信心。
3、在考试期间要做好心理和生理准备。
首先，要科学、合理地安排自己的时间，制订详尽的复习计划，并按照计划，积极、全面地开展复习。复习时应该对应考科目面面俱到，避免存在侥幸心理。此外，还要根据自己的实际情况，适当调整自己的考前心态，既要克服过分恐惧、焦虑，自我评价过低，又要避免期望过高，骄傲自满，这些都会影响到考试成绩，只要按照计划有条不紊地进行复习，保持良好的考前心态，就可以有效地避免临考前紧张、焦虑的心理状态。
4、考试期间保持规律的生活节奏合理安排自己的生活；注意合理的饮食和充足的营养；还要保证充足的睡眠。除此之外，每天还应该适当参加一些文体活动，做到劳逸结合，保证精力充沛地应考。
总之，克服考试焦虑的关键，在于必须有坚定的自信心和决心，这样就可以把考试焦虑转化为自强不息的动力，使自己在生活和学习中作一个强者。
C证 11、如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？
青春路上，让我们同行
——如何帮助学生正确地与异性交往
【适用年级】八年级
【辅导背景】心理学表明，进入青春期的初中学生，胜利、心理发生着急遽变化，他们渴望有人理解他们，更渴望能给他们一个正确、及时的引导，尤其是在对异性的渴慕和交往的问题上。打开心扉，让每一位同学说说知心话，肯定他们积极、正确的交往。是本课预设初衷和目的。
【活动目的】
1、认识异性交往的优点和作用。
2、掌握异性交往的原则和方法。
3、了解异性交往的期望和要求。
4、积极交往，收获美好同学情。
【活动准备】
1、大卡纸四张，记号笔四支，粘贴带四条。
2、小品排演《一封信》
3、课件制作，网上QQ虚拟人物征集。
【活动过程】
一、热身活动
活动规则：你我面对面
活动规则：学生面对面，听指令，做动作。
指令一：面对面，握手，拍肩，问好，说句悄悄话
指令二：与异性同学面对面是何感受？为何感觉不一样？
导入：我们已长大，已有了青春期朦胧的意识——青春期的困惑也如期而来！
面对异性同学，我们该不该交往？如何交往？欢迎进入知心课堂，一起探讨这个话题。（点击课件，画面出现QQ虚拟人物：亲切美丽的“知心小姐“和情境对话）
二、知心课堂
讨论区一：异性交往优点
知心人：中国有句老话：男女授受不亲。我们的老师、家长也常担心我们男女过度交往会影响学习、生活，有的甚至阻止交往。对此你是怎么看的？
学生谈看法。
知心人：是啊，老师、家长的心情可以理解，但他们的认识和做法却让人担心。其实，他们不知道，男女生交往的优点可多着呢。同学们，你们知道有哪些优点吗？
学生谈优点。
知心人：是啊，常言道：男女搭配，干活不累。异性交往是人类交往的重要组成部分，异性交往中，有很多优点是同性交往无法获得的，我们应积极面对异性交往。
讨论区二：异性交往原则
知心人：剧一项调查表明：既有同性朋友，又有一行朋友的比只有同性朋友，没有一行朋友的个性发展更为完善。一份友情，一份快乐。那么在与异性交往时，我们该注意些什么呢？ 知心人出示“情境模拟”——“考考课堂小主人”：
情境一：女朋友玲在路上遇到同班男同学小刚，小刚向她打招呼，她很紧张，视而不见。 情境二：全班同学外出郊游，两位男女同学却总是独自在一块！
情境三：班长小明（男）与文娱委员（女）紧坐在一起讨论班会活动。
情境四：男同学王强约女同学小丽晚上看电影去。看完电影，王强又约小丽去他家玩，小丽去了。
学生谈看法。
知心人评价。
知心人请学生继续看同龄人故事：
（心理小品剧——《风波 一封信》
情境（画外音）：女同学婷婷早晨到学校，整理抽屉时意外发现一封信，她不安地打开信封，抽出了信纸，读了起来——
婷婷：
你好！不知从什么时候起，你已成为我生命的一部分。
每天进学校，你的一言一行、一举一动都在我的关注中。上课时，我总是不知不撅地把胳膊放在桌上，头向一边歪，偷偷看你听老师讲课的姿势；课间活动，只要有你的地方，不远处就会有个注视你的身影。每次看到你，我总是心“怦怦”跳……
婷婷，本不该给你写这封信，可我实在是控制不住，真希望你能给我一个回音，我想聆听你的心声，和你做不一般的朋友……
刘明小品表演结束。
知心人：看了以上小品，你有何感想？如果你是刘明，你希望婷婷怎样回应？如果你是婷婷，你会怎么办？
（分小组讨论）
教师请“婷婷”找几位好朋友到一旁商量这事该怎么办。（表演继续）
1、请婷婷与好朋友交流商量结果。
2、小组发表看法。
采访角色扮演者和其他男生：如果你是刘明，对刚才的做法和建议满意吗？
知心人：异性交往是美号的，但处理不当。也会给自己带来遗憾或者创伤。所以，无论婷婷怎么做，都应考虑到不能伤害刘明的自尊。右倾来之不易，需要精心呵护！
讨论区三：异性交往期待
知心人：异性交往是美好的。青春期正常的异性交往能让我们生活得更自信，更成功，那么我们希望与怎样的异性同学交往呢？让我们进入讨论区三，聆听彼此的心声—— （课件出示字幕）
“对话”言心声——
女生女生，请听我们说：
我们喜欢这样的女生：
不喜欢这样的女生：
男生男生，请听我们说：
我们喜欢这样的男生：
不喜欢这样的男生：
方法：
1、男女生分组讨论，把一致的结果写在卡纸上。
2、（现场分成两大组 ）男、女生“对话”
3、谈感受。
（活动在互吐心声、共勉中走向尾声）
三、结束
教师：有人说，最美的花儿开放在春天，十五六岁的我们就是那最美的花儿。真诚希望同学们能走出青春期的困惑，与异性同学建立真诚的友情，青春路上，让我们同行！
知心人发出会心的微笑，祝愿知心课堂的小主人们能扬起风帆，与异性同学快乐相处，开心每一天！
歌声响起：《同桌的你》。
C 证 12、如何帮助学生与同伴更好地交往？
12、我们不做“小喇叭”
一、教学背景：
由于初一新生互不认识，刚入校园。他们的生活发生了改变。很多学生开始陷入了交往困难的困惑中。其中“谁说谁的坏话”而导致的学生之间发生冲突的现象非常突出。所以我特意设置了这么一节《我不是小喇叭》的心理辅导课对初一新生的健康人际交往进行辅导。
二、教学目标
1、正确沟通的态度与技巧的培养。
2、了解不实信息传播所造成的错误与危害。
3、培养学生负责的沟通态度，学会避免传播不实的信息，以免造成不良影响。
三、教学方式
1、游戏活动。
2、听录音故事。
3、看情景图片（课件出示）。
4、小组讨论交流
四、课前准备
秒表一个，情景图片（照书放大），实物投影仪，准备“小喇叭”故事录音。
五、辅导时间： 1学时
六、辅导地点 ： 教室
七、教学过程
师在课前先说一两件学校最近发生的事或将要举行的活动等。
（一）游戏活动导入：
让学生讲讲刚才老师告诉他们什么信息。
1、师：刚才大家从我这了解了这些事你们准备怎么做？
我们每天都接受到各种各样的信息，有的信息我们记住脑子里，有的信息我们很快会忘记，而更多的信息我们会传递给别人。今天，我们就先来做个传递信息的游戏——传悄悄话，好吗？
2、游戏活动“传悄悄话”开始。
游戏规则：
（1）将学生分成四组，由教师将同一句话如“东楼有扁担，西楼有板凳，你去借板凳，借来是扁担”只说一遍，说给两组的第一个同学听（每组的话都不一样）。
（2）两个组的第一个同学听后回到组里，分别向第二个同学悄悄复述老师的话，第二个同学再传给第三个同学……依次类推，直到最后一个同学，比赛哪组速度快。
（3）由最后一个人站起来向大家复述他所听到的内容，比赛哪一组传话准确。
（4）老师小结：“传悄悄话”的结果真是很可笑，请第一个同学正确的内容告诉大家吧，（第一个学生复述他听到的内容，可能正确，也可能错误，老师要予以纠正），同学们，大家不要笑，其实，这种现象也经常发生在我们平常的生活中，有时候是因为传话的过程出了错误，有时候是因为一开始就有错误出现了。下面我们来听一个小故事，听听故事里面的小朋友是怎么传话的。
（二）创设情境，心理感受。
1、师讲故事
谁是“小喇叭”：（一天，小兰带了一本最新的科幻书到班级里向同学们炫耀，大家纷纷传阅着。中午，小兰突然发现科幻书找不到了，于是她焦急地四处寻找，小明也帮她找，可是还是找不到，焦急的小兰随口对小明说了一句：“可能是小强拿走了。”小明没有听清楚，回
到教室，对同学们说小强偷走了小兰的书，于是班级里小强是小偷的消息传开了。）
2、请学生画画来表示如果听到了这样的传言的表情。
3、交流各自的想法。
4、继续放录音：下午，小兰被老师叫进了办公室，在那儿，她领回到中午放学时不慎掉在老师办公室里的科幻书。
5、学生小组讨论并说明理由。
A、谁是一个不负责任的“小喇叭”（有人认为是小明，有人认为是小兰）
B、这个不如实的传言对小强的生活还有哪些影响呢？（小强会愤怒、会害怕、会有压力等等）
C、如果你是小兰，你会怎样做？如果你是小明，在当时，你又会怎样去做？
D、小兰、小明错在哪里（小兰不应该不负责任地就说小强拿走的，小明不应该高听清楚就外传），应该怎么做才正确（要先查证是否事实）
教师小结：同学们，“小喇叭”只有嘴，没有头脑，任何消息一张嘴就传出去了。上次老师在电脑上看到温州的一个女孩在听到一则民警打死打伤居民的消息后，不等证实消息的真假，就义愤填膺的把消息散布到互联网上，引起政府有关部门的高度重视，结果一调查根本没有这么回事，最后该女孩还给公安叔叔监禁了三天呢。看来我们能做“小喇叭”吗？（不能）在生活中，我们一直与他人交往，沟通信息，如果对待信息的态度是不负责任，那么就可能传播出不实的信息，造成危害，看来那么我们该以什么样的态度来对待信息呢？我们通过讨论找了答案。
（三）讨论交流，心理疏导。
1、教师叙述三幅图的内容。
A、在小组讨论时，小明没有和小兰讨论，而是在写什么，小兰立刻举手向老师“告状”，说小明不肯讨论（小明其实在写讨论内容）
B、小兰悄悄告诉小强小明在背后讲小强的坏话（这里有个是非衡量要求）
C、小兰兴奋地对小花说明天要去秋游了（消息不确定性）
2、学生讨论，上述三种情况得出结论：对于很多信息，我们要学会选择，学会辨别是非，查证事实，不能确定的话不要传，对人有伤害的话不要传。
3、小组交流，在生活中，你有没有碰到或传播过不实的信息，能不能诚实勇敢地面对自己，告诉大家。
（四）教师小结。
在与人沟通交流时，有时候我们会错误地指责别人，有时候是不小心说错话，而听的人没有查证事实就把话给传了出去，一传十，十传百，我们的疏忽和不负责任往往给周围的人带来伤害，所以我们要学会辨别事实，不做有嘴无脑的“小喇叭”。
C证 13、如何帮助学生改善亲子关系
13、墙，推倒了就是桥
【活动目的】
1、通过活动帮助学生认识到亲子沟通的重要性。
2、引导学生掌握并运用亲子之间沟通的技巧，改善亲子关系。
【活动准备】
1、做“子女与家长沟通情况的问卷调查”，了解学生中普遍存在的亲子沟通障碍的现象，收集学生与父母间不愉快的典型事例。
2、 收集表达不同情绪的词（例如悲喜交加、愁眉苦脸、喜悦、快乐、哀痛、失望等），并
做成卡片，以供学生在活动时选择。
3、录制亲子视频。内容反映的是子女与父母之间在行为方式、生活态度、价值观念等各方面存在的差异、对立和冲突。
4、设计心愿卡，分为真情互动和真情交流两部分。
5、多媒体电化教学课件。
6、把学生分为6组，以小组为单位坐好，留出足够的表演区，以利于师生、生生交流。
【活动过程】
【明镜台】
一、导入
1、播放FLASH《吉祥三宝》，引入主题
所有人的心里都有一条相连的线，无论相识与否它们都存在着，我们渴望被理解，我们渴望被认同，我们渴望沟通，心有灵犀一点通。
2、教师讲述，进入主题
我们与亲人如何沟通才能达到心有灵犀，本节课就让我们一起来体验并感悟一番。
二、亲身体验——体验为什么要与亲人进行沟通
（一）做游戏——copy不走样
1、程序
（1）选择68～位学生为一组，由第一位学生抽签，看纸条内容(即表达情绪的一个词)。
（2）第一位学生只能用肢体语言将纸条上的信息传递给后面的学生。
（3）依次下去，直到最后一位。
（4）最后一位学生凭借自己对前一位学生表演的理解，说出一个表达情绪的词。
（5）全体学生将最后一位学生看到的情绪与纸条的原始信息作比较。
（6）参加的学生回到原位。
2、教师引导：通过大家表演，我发现这是一个很有意思的游戏。好的游戏具有开启人的智慧、通达人的思维、启迪人的感悟、反省人的行为的力量。我们喜欢做游戏，是因为当我们做游戏时，更接近真实的自我。在这个游戏中，每个人都希望我们传递的信息是百分之百的正确，可结果却……（根据课堂的实际情况而定）。这是为什么呢？你从中能感悟到什么？能否将你的想法与大家分享一下？
3、选3位学生说出自己的感受，并给予鼓励。
4、教师总结：想要达到某种目的，人与人之间需要沟通，但沟通并不容易，因为百分百地理解他人不容易，一个眼神、一个动作，都需要别人来理解，理解是沟通的前提，语言又是沟通的重要方式，刚才的游戏不允许用语言交流,是不是说，只要用语言就能沟通得好呢？下面我们来看两段发生在我们班同学家里的事情，看看是否似曾相识？
【智慧泉】
（二）播放视频（2段）
1、程序：播放视频，视频的内容是子女与父母之间在行为方式、生活态度、价值观念等各方面存在的差异、对立和冲突。
出示视频资料：
视频（1）：儿子考试成绩不理想，向母亲虚报高分，后被母亲发现，二人发生争吵； 视频（2）：儿子放学回家偷玩电脑，后被下班回家的母亲发现，二人发生口角。
2、教师引导：你与父母也有过类似的对话吧？能否将当时的具体情境说出来，并谈谈你是
如何处理的？
3、选3位学生回答，教师根据学生回答情况引导，使学生说出心里话。
4、总结：要学会用礼貌的态度、真诚的话语和适当的表达与亲人沟通。
下面，我们就来解决一个实际问题…..
【回音壁】
三、真情感悟——感悟如何与亲人进行沟通
1、创设情境：晚回家后……
小强下午去朋友家玩，回来的路上遇到了大雨，而且交通堵塞，又没有电话可以和家里联系，所以回到家的时间比平时回家的时间晚了一个半小时。设身处地想想在这一个半小时里，小强的家人处在一个什么样的状态，这时敲门声响起了,小强回来了……
2、教师引导：接下来小强的家里会发生什么呢? 8人为一组，以小组为单位来设计一个结局，把它迅速排成3～5分钟的短剧并表演出来。五分钟后争取每一组都能展示一下本组的风采。排练要求：
（1）续演接下来小强家里发生的事情；
（2）合理分配角色；
（3）表演时间：3～5分钟。
3、学生表演，其他同学边欣赏边思考：
（1）小强家里到底发生了什么事？
（2）你认为小强与他父母的处理方式恰当吗？
（3）你和父母曾经有过这样的冲突吗？你们是如何处理的？
4、教师引导：如果与亲人间有了矛盾，我们要积极解决，要学会站在亲人的角度，通盘考虑整件事情，想一个既不伤害亲人也不委屈自己的对策。你还有哪些好方法？
5、学生自由发言。
6、小结：好方法总结：
启示一，控制情绪；
启示二，换位思考；
启示三，尊重父母；
启示四，认真倾听；
启示五，学会包容；
启示六，真诚表达 ……
7、教师总结：其实生活中，冲突是难免的。我们与亲人之间也不例外。面对冲突，态度不同，结果就不同。只要在我们和父母发生矛盾时，能手握这些武器，我想亲子间的沟通将毫无障碍，我们的家庭也会成为幸福的港湾。
【启思录】
四、共同分享——分享良好沟通的美好与快乐
1、播放FLASH歌曲——《让爱住我家》。
2、在音乐伴奏下，学生填写自己的心愿卡。
3、采取两种方式进行分享。
第一种方式：请学生现场将他写的内容与全班同学分享，即读给同学听。
第二种方式：请学生通过电话连线的方式现场与自己的亲人沟通，即读给自己的亲人听。 （如有条件最好将亲人的反馈在课堂上展示出来）
五、结束语
或许对自己的父母也有不满的时候，可是他们不会因为你的一点过失就不再爱你；我们是否也不应该因为他们的一些误会而否认了他们的爱。生活中每个人都会有错，可世界毕竟充满了爱。请听我一句：“墙，推倒了就是桥。”如果你也觉得与亲人之间有一堵墙，那么，就让我们伸出爱的双手，推倒它。在我们心与心之间架起一座沟通的桥梁，以爱心为桥墩，以尊重为桥梁，以理解为桥索，让这座沟通之桥，幻化成温柔的叮咛、亲切的唠叨、谆谆的教导，伴随着我们走好人生中的每一步……
【活动中应注意的问题】
（4）注意各个教学环节之间的过渡技巧和科学合理的设计。如通过游戏“copy不走样”，自然引入主题，通过游戏让学生明白，人与人之间的沟通有时很难。然后通过简短的语言自然过渡到下一个教学环节：“真情感悟”，通过观看视频和讨论交流再现发生在学生和父母之间常见的问题，以及学生处理问题的方法；最后通过角色扮演深切体验与父母沟通之中存在的困惑、问题，从中探索有效的解决问题的方法。在课即将结束时，设计了轻松愉快的活动：“共同分享”，教师请一个学生现场通过电话与亲人沟通，当时的场景令人非常感动。总之，每个教学过程的安排是由浅入深，层层递进，由感知、情感体验到行为演练，最后领悟其中道理，结尾余味无穷。
C证 14.如何帮助学生正确对待青春期自我形象？
14、如何帮助学生正确对待青春期自我形象
青春期挫折与成长
辅导目的：
1、使学生知道人生必遇到挫折，认识挫折的价值。
2、基本上能分析挫折的类型及产生的原因。
3、学会正确对待挫折，战胜挫折的基本方法，迈向成功。
辅导方式：
1、讲述及讨论
2、讲故事。
3、帮助别人诊断与自我诊断。
辅导前准备：
1、设计美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息，最终取得成功的8张投影片。
2、课前请同学收集名人如张海迪、贝多芬等战胜困难取得成功的故事。
3、有关挫折的类型及产生原因的投影片。
4、内心独白表。
5、小波个案投影片。
6、“成功路上步步高”投影片。
辅导时间:
2节课
辅导场地：
教室或电化教室。
辅导步骤：
1、教师引言：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的
紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。
附：
内 心 独 白
成长历程中最大的挫折
当时的想法
当时的做法
挫折的类型
产生的原因
解决挫折可选择的办法
自己具有的优势
确定的目标
战胜挫折合理的做法
(在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备)
2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。
3、教师：从同学们的介绍中看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。那么，我们应该如何对待挫折呢?请看投影片《轮椅斗士》。
教师边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事：
(1)13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。 (2)沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。 (3)张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。 (4)张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。
(5)在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。
(6)张士柏以惊人的毅力学习，用三年的时间学完四年的高中课程，毕业试考了全校第一名。
(7)张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。
(8)张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。 教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。
4、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示讨论题目：
(1)这三人有哪些共同点和不同点?(提示：都经历严重的挫折；都坚毅，不向命运妥协；都战胜了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客观条件不同。)
(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后又怎样?
(3)你怎样对待成长中的挫折?
教师小结：人生必遇到挫折，每个人遇到的挫折不同。挫折是人生的转机，有人因此而沉沦，但更多的人因此而更坚强。挫折可以磨练我们的意志，有助于人的成长，使我们更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光凭勇气，光靠干劲就能战胜挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我们要冷静地分析挫折产生的原因，总结经验教训，才能更好地前进。下面，让我们共同分析挫折的一般类型及产生的原因。
5、教师投影：
挫折的类型及产生原因
一、挫折从内容上分，一般有4种类型：
1、学习性挫折。2、交往性挫折。3、志趣性挫折。
4、自尊性挫折。
二、挫折产生的原因：
1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)
2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等) 教师结合投影，与学生共同讨论前几位同学所受挫折的类型及产生原因，再要求同学们在“内心独白”中填写相关的内容。
6、个案分析。教师投影：爱好体育运动的小波渴望加入校足球队，因为它是市冠军队。小波认为自己头脑灵活，反应敏捷，敢打敢冲，是当运动员的料。他兴冲冲地找到教练，不料被拒绝了，理由是身体单薄，耐力较差。
(1)小波遇到的挫折类型是 。
(2)挫折产生的原因是 。
(3)小波进入足球队具有的优势是 。 不足的是 。
(4)为进入足球队，小波可以采取的方法有 。
(5)小波要进入足球队，最可行的方法是 。
(6)如果不得进入足球队，小波在体育活动上还有的选择是 。 教师要求同桌的二人为一组，对上述个案进行讨论、诊断。
7、通过对小波个案的诊断，师生总结出正确对待挫折的“成功路上步步高”。教师投影：
学生按同桌二人为组进行讨论：“内心独白”上填写的“当时的想法和做法”对否?应怎样处理最为妥当?然后按“成功路上步步高”的模式进行思考，并完成“内心独白”上的所有项目。
教师小结：挫折的经历对我们中学生来说是必要的。对挫折，我们要有足够的心理准备，必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和挫折，要根据自身的优势来确定恰当的抱负水平，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自己的耐挫能力。只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。
补充活动
(1)请当地一些遭受挫折，但能战胜挫折而获成功的人士到校作报告，使学生更了解挫折的客观性，为学生树立战胜挫折的榜样。
(2)组织学生进行诸如“面对现实，展望未来”的演讲比赛，使学生能恰当地建立抱负水平，并通过比赛的竞争，亲身感受成功与失败的心情，从而更加激励自己。
(3)要求学生用“成功路上步步高”解决自己现在面临的挫折。
C证 15.如何让学生适应新的学习环境?
题目15 搬新家了
【主题】
适应新环境。
【活动目的】
让学生知道熟悉与适应新环境的内容和方法。
【活动形式】
情境讨论、角色表演。
【重点难点】
⒈重点：让学生知道如何去适应新环境。
⒉难点：帮助学生努力适应新环境，以减轻或消除“分离焦虑”可能带来的不利影响。
【活动准备】
⒈了解班里新搬家、新转学的同学。
⒉排练小品。
【活动过程】
一、导入
同学们，改革开放的成功给人民带来了许多实惠，特别是居住条件有了很大改善，加上旧改造和农村居住向集镇发展，搬家成了一种时尚。搬家使我们的生活、学习环境有所改变，使我们离开熟悉的伙伴、老师和学校。那么我们如何尽快地适应新的生活环境呢？在这节课上，让我们一起来讨论。
二、活动与训练
⒈小品《搬新家了》。
小品简介：
人物：小明、父母、老师、同学
地点：学校、家里
时间：开学一个多月时
内容：小明搬家了，他离开了熟悉的老师和同学，转到了一所完全陌生的学校读书。一个月多了，他还是不习惯，整天闷闷不乐，学习也退步了。父母、老师都很着急。
⒉讨论交流：
⑴小明为什么学习退步了？
⑵小明怎样才能使学习进步？
⑶教师总结：是呀，小明只有尽快地适应新环境，才能感到高兴，学习才会有进步。如何适应新环境呢？我们下面继续讨论交流。
⒊介绍经验：
⑴请新搬家地同学和新转学地同学来谈谈自己是怎样适应新环境的。
⑵同学们边听边想，他们是如何新环境的？
⒋讨论：
如果你认识小品《搬新家了》中的小明，那么你会如何帮助他呢？
⑴小组讨论：
①假如小明是我的老同学，我给他出些什么主意？
②假如小明是我班新转来的同学，我会怎么帮助他呢？
③假如小明是我的新邻居，我会怎么帮助他呢？
⑵全班交流：
每组推选一个代表按这三种角色进行交流，或按三个角色分别由三个同学表演。
⑶如果你搬了新房，要转到新的学校，你如何来适应新的环境？请把你的想法写下来，然后向其他同学交流。
三、总结
同学们，一个人不可能一辈子在一个地方学习、生活。如果我们到了新的地方，要积极主动地与别人交往，参加各项活动，让老师和同学了解自己，熟悉自己。我们也要在活动中熟悉新环境，多交新朋友。如果班上来了新同学、隔壁来了新邻居，我们要主动地和他们交朋友。向他们介绍新学校、新同学，和他们一起玩，尽小主人的责任。
C证 16、如何帮助学生正确地对待网络
16、如何帮助学生正确地对待网络
活动目的：
1、帮助学生辨别过度使用网络的危害，提高学生的自空能力。
2、引导学生正确对待网络游戏，引发正确的学习动机。
活动准备：
1、若干份问卷调查表。
2、把教室的桌子围成一圈。
活动过程：
一、导入：
现在，学校机房甚至于周围网吧时常是人满为患，网络的便利与发达由此可见一斑。但任何东西都有其两面性，鱼龙混杂的网络更是包罗万象。对于我们学生而言，虽然已经具备了一定的鉴别能力，但不得不承认，网上仍然有着太多的诱惑与隐患，时常从报纸上读到关于某大学生沉溺网络爱情，到头来发现是骗局的报道，这不得不引起我们的高度警惕。那我们就一起来讨论讨论。
二、问卷调查，了解学生是如何认识网络问题的
发给每个学生一份问卷，请每个学生回答下列问题：
1、写出你自己必须上网的十个理由。
2、如果你生活中没有网络，将会发生什么事？
3、家里人反对我上网的理由有哪些？
4、根据你上网的经验，你觉得上网有哪些不利的影响？
5、相比较而言，你认为上网“利大于弊”还是“弊大于利”？
三、根据对利弊看法的不同倾向性，开展即兴辩论。
我们同学都有自己的认识和看法，下面我们就开一个即兴辩论赛，来发表自己的意见。
1、将学生分成两大组。
2、宣布辩论的基本规则：辩论者表达要清楚，各组成员不要乱插话，保持辩论的有序进行。
3、出示辩题
正方：上网“利大于弊”反方：上网 “弊大于利”
4、正反方进行辩论。
四、评出最佳辩手二人，正方、反方各一人。
通过我们的正方和反方激烈的讨论，现在大家一起来评一评谁是最佳辩手，正反方各选一人。 学生以投票的方式进行选评
五、总结
可以看到：网络对我们有积极的又有消极的影响
（一）积极的影响
1、激发学习兴趣，提高学习积极性、主动性，提高信息搜索效率。
世界是丰富多彩的，人的发展也应该是丰富多彩的。因特网就是一个提供无限多样的发展机会的环境。中学生可以在网上找到自己发展方向，也可以得到发展的资源和动力。电脑和网络给这些中学生提供了施展才能和发挥聪明才智的新的广阔空间。
2、网络的便利性使得交友变得容易，中学生网友互诉衷肠，缓解学习紧张压力。
中学生适当的聊聊天是有一定的好处的，首先可以放松心情，缓解一下学习上的压力。在网络上，中学生可以表现自己被压抑的一面，使性格健康地发展。
3、增强动手能力，有利于探究学习、发现学习。
互联网使每个中学生的个性化学习成为可能。也许有的中学生从小对汽车感兴趣，因特网上
的资源可以帮助他找到合适的学习材料，甚至是合适的学校和老师，他利用因特网就可以学习、研究乃至创新，这样的学习是最有效率的学习。
（二）消极的影响
网络这一数字化时代的新鲜事物，像一把双刃剑，具有双面特征。如果正确利用网络，会对中学生的成长、发展起巨大的促进作用；但是网络并不是一个纯洁、健康的虚拟天地，因特网上传输的不健康信息，一些网络主体的不良行为也会对稚嫩的中学生产生巨大的负面影响。 因此，我们中学生在学校要认真学习电脑课程，丰富计算机知识，培养自己对电脑的爱好和兴趣，在此基础上我们还要加强网络文明意识，明是非，辨美丑，文明上网，常去文明网站，常浏览健康的内容。同时正确处理好上网与学习，上网与休息之间的关系，争取做一名合格的健康发展的中学生。
注意事项：
教师要充分尊重学生的各种不同观点，切勿将自己的价值观强加给学生。
C证 17.如何帮助学生正确选择升学志愿？
17.如何帮助学生正确选择升学志愿？
一、设计主题：正确选择升学志愿
二、活动目标：
1． 学生能认识到影响自己生涯抉择的各种因素。
2． 在面临生涯抉择时，学习使用抉择平衡单的策略。
3． 培养学生对自己生涯负责的态度。
三、活动对象：中职生
四、课前的准备：生涯抉择平衡单
五、设计步骤：
1．课程导入
心情故事：我该怎么选择？
阿衡是读计算机专业的，眼看就快高三了，面对即将到来的就业，他有点苦恼。
阿衡读初中时，成绩还不错，可因为贪玩，中考成绩不理想，只能进了职高。刚进职高时，阿衡心灰意冷，感觉抬不起头来。但近一年下来，阿衡已经慢慢调整了自己的心态，而且学习成绩还不错，尤其在电脑软件方面。在父母的帮助下，阿衡有空时在一家电脑店打杂，学着装机、安装软件等。一晃两年过去了，阿衡还是希望自己能考上大学，将来学习编写和开发软件，成为IT精英。当然这想法阿衡从来没有和几个铁哥们说过，怕他们嘲笑他。 上周末回家，妈妈很兴奋地对阿衡说，等到下半年要开始找工作的时候，家里可以安排阿衡进机关当打字员。妈妈说，能在办公室里打打字，吹吹空调，不用在外面日晒雨淋，多好啊！阿衡很想说自己想读大学，可是看着妈妈一脸兴奋的样子，到了嘴边的话又咽了回去。 铁哥们阿浩的父亲在当地经营一家企业，业绩不错。今天，阿浩兴冲冲地跑来对阿衡说：“哥们，我们毕业后去开电脑店吧！”阿浩说他父亲可以提供资金帮助，而且凭着阿浩的装机技术和自己的经营头脑，肯定会成功！
晚上，阿衡躺在床上翻来覆去睡不着。他有自己的梦想，可又怕梦想离自己太远；去机关当打字员，工作轻松没很大的风险，但又有点不甘心；铁哥们的提议比较有吸引力，又是好意，但并非自己真正的目标和愿望。
阿衡很苦恼，“谁能告诉我怎么选择？
思考：如果你是阿衡，你会怎么选择？为什么？
2．角色大串联
当我们高中毕业时，是继续升学，还是去工作呢，什么样的工作才比较适合自己呢？通常我们的选择必须考虑到很多的因素，包括家庭、社会、学校、朋友等。那么，就让我们在成长小组做一次小小的角色扮演。
如：“到我在考虑毕业后要找的工作时，爸爸会说……妈妈会说……老师会说……同学会说……死党会说……报纸说……”（鼓励学生尽量生动地进行表演。
3．生涯十字路
让我们脑力激荡一下，看我们生活中，到底有多少因素会影响我们的职业选择。
脑力大激荡——生涯十字路
个人因素：
家庭因素：
环境因素：
？
？
其他的考虑因素：
① 脑力大激荡：小组讨论并一起分享影响学生生涯选择的因素，并在教材中将分享结果填写出来。
② 对各因素的重要性进行评分（1～5分）。1分表示不太重要，5分表示很重要，并在教材的图中表示出来，为下面学习使用决策平衡单打下基础。
4．平衡一下——学会使用决策平衡单
①结合阿衡的故事，学习如何使用决策平衡单，为下面学生自己尝试使用平衡单提供参考。 ②注意对平衡单填写步骤的总结：是对几个决策方案无法抉择的情境下；必须对影响自己抉择的影响因素及其重要性有充分的了解；考查几个备用方案对各个顾虑因素的不同影响；通过分数比较权衡各个方案的优缺点，并作出选择。
5．我来平衡一下
⑴介绍决策平衡单的作用和意义：主要是帮助学生去选择对自己来说比较合适又能兼顾现实和父母期待的工作，同时帮助学生了解自己在职业选择背后的价值观。
⑵按照决策平衡单的方法一边思考一边填写（填写步骤）：
①自己的几种备选方案（横向）和影响因素（纵向）
②根据各因素的重要性分别给几种影响因素打分数（1~5分）
③根据影响因素，分别给每个备选方案的条件打分数（0~10分），分数为正向分和负向分。 ④分别对每个备选方案的条件或因素予以加权（1~5倍），并计算出每个方案在各个条件上的总分数。
⑤算出加权后的总分
六、这节课可能出现的问题：
C证 18如何帮助学生学会恰当的消费
18如何帮助学生学会恰当的消费
活动设计理念：从学生的实际生活出发，着眼于解决学生的现实问题，为学生的发展作准备。 活动主题：培养合理的消费心理
活动目的：帮助学生走出消费的误区，提高学生合理消费的能力，并初步树立理财的意识，培养学生的理财能力。帮助学生理智对待消费，摆脱消费中的攀比虚荣心理，确立节俭消费观和绿色消费观，树立正确的价值观。
活动前准备：课前调查；学生每8—12人为一组，分为5组；课件；情景剧拍摄 活动过程：
一、营造课前气氛，暖身活动，导入主题
导入 ：记得有一次，几个同学和我一起聊天。一个同学说：“老师，有个问题想跟您请教一下，您看，这还不到月底，我的零花钱就花光了，我们班同学都叫我?月光族?，其实我的零花钱也不少，可是常常不知不觉就花没了，我都不知道花到哪里去了，怎么办呢？”还有一位同学说：“唉，我更糟糕，我常常透支，买回家的东西又贵又不实用，后悔死了，我怎么办呢？”这两位同学说的话题很值得我们一起探讨。
从学生的现实生活入手，以学生关心的消费问题导入，提高学生的学习兴趣。
我们先来看看商场的彩电销售员的感受。
杨洲一直在一家商场卖电视，开始的时候他觉得工作很轻松，因为电视的品牌和型号很少，顾客没有多大的选择余地。后来他要记住越来越多的品牌，越来越多的新性能，而顾客的要求也越来越高，既要问价格，还要问节能效果、环保性能等。杨洲不禁感叹：这个工作真是越来越难做了。
二、讨论
【活动一】杨洲的“烦恼”说明了什么？
说明了随着经济的发展，市场上的商品日益丰富，人们的消费选择越来越多样化，消费水平不断提高。
（1）人们的消费水平不断提高
随着经济的发展，市场上的商品日益丰富，人们的消费选择越来越多样化，消费水平不断提高。
【活动二】人们的日子好了，也更会消费了，消费观念也发生变化了。
○以下消费方式分别满足了人们哪些需要呢？
A、自助旅游——饱览祖国大好河山，了解不同地区的民风民俗；B、考驾照——能满足人们的交通、休闲、度假、旅游等等需要；C、去健身房健身——能满足人们的健康、健美、休闲等方面的需要；D、自费到国外留学——能满足人们的教育、深造等需要。
三、进一步延伸探讨
○你还能发现新的消费热点吗？
A、美容美发；B、餐饮业；C、服装业、D、家居装饰业；E、自费观看大型音乐会和体育比赛等。
（2）人们的消费观念发生变化
随着经济社会的不断发展，人们的消费观念也在发生变化。
表现：①体现享受与发展需求的住房、健康、教育、休闲、交通、通信等支出的比重迅速上升。② 、人们更加注重通过消费提升生活品质，追求更加健康文明的生活方式。
（3）、导致人们生活水平发生变化的根本原因是随着生产力的发展，我国经济水平的不断提高。
2、学会理财 合理消费
（1）、参与社会经济生活的表现
关注国家经济建设，学会理财，学会合理消费，了解银行、债券、股票的方面的知识。
【活动三】○影响你选择商品的主要因素有：A、广告；B、同学推荐；C、推销人员的解说；
D、跟风追潮，赶时髦。E、商品的质量、实用和个人的需要。○你在购买商品时主要看重产品的：A、质量；B、价格；C、品牌；D、实用。○在你购买商品时多半是：A、自己作主；
B、同学参谋；C、听取父母的意见；D、随心所欲。
（2）、中学生在选择商品时应该注意的问题
中学生的社会阅历还不够丰富，自己选择商品的能力还比较弱，在消费时更应多一些理性，少一些盲目。
【活动四】我理我财：说我们的故事
说说自己、家人或朋友的成功消费经历或消费心得。
总结拓展：
C证 19如何帮助学生克服自我中心意识
19如何帮助学生克服自我中心意识
主题：克服自我中心意识—任性
教学目标：
1、通过活动，帮助学生认清任性的坏处。
2、通过活动，引导学生自觉改掉任性的坏毛病。
重点：认清任性的坏处。
难点：改掉任性的坏毛病。
一、课前准备小品——任性的“小皇帝”
教师要事先挑选好六名学生，分别扮演不同的角色，同时指导学生进行排练（强调台词的语调和神态，注意形体动作以及道具的设计）。
1、教师课堂点题：同学们，任性是我们生活中常常会见到的，今天我们来讨论一下任性的问题，先请大家观看一个小品。
2、用小黑板出示思考题：
（1）谁是任性的“小皇帝”。
（2）“小皇帝”有那些坏毛病。
（3）任性又有那些坏处。
3、提出观看要求：认真观看、积极思考，告诉学生这就是对同学的尊重。
二、讨论
1、讨论方法指导：讨论是一种非常重要的学习方法，也是人与人之间相互交流的重要手段，在讨论的过程中，要各抒己见，求同存异，要心平气和地发表自己的见解，虚心、仔细地听取别人的见解。
2、就以上问题分四人一组相互讨论。
3、根据小品内容，结合自身情况，讨论任性有那些坏毛病和坏处。
三、展开
1、自我测试，完成调查卷（要求认真、如实的填写，告诉学生诚实是一个人的美德）
2、找出克服任性的方法
3、针对调查卷所出现的任性问题全班进行讨论交流。
四、小结
1、自我评价：这堂课我们主要讨论了一个什么问题？你认清了任性的坏处了吗？在你身上是否存在任性的问题，找到改正的办法了吗？你学会讨论的方法了吗？你有收获吗?
2、教师小结：今天我们讨论了“任性”，大家都很认真，也在克服任性方面动了不少脑筋，相信同学们一定不愿做任性的孩子，对吗？
六、摘抄：任性是一个大坏蛋，千万别和它做朋友。
教后一得：
小品表演给学生带去了欢乐，也使学生学会了思考，学会了辨别是非，认清了任性的坏处，找到了解决任性的方法。同时掌握了讨论的学习方法，学会懂的尊重别人
C证 20.如何帮助学生克服厌学情绪？
第20题
活动内容范围：如何帮助学生克服厌学情绪？
《原来，上学好快乐》
【活动目的】
⒈通过小品形式表现学生对学习的不同态度，从而引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因。 ⒉给厌学者开处方，帮助他们克服厌学情绪，培养学习兴趣。
【活动重点】
帮助学生从自身实际出发，找出克服厌学情绪的办法。
【活动重点】
教师引导学生克服厌学情绪。
【活动形式】
小品表演、讨论交流。
【活动准备】
音乐《上学好快乐》，投影片，调查表，温馨卡。
【活动过程】
一、热身小游戏《我说你做》
师：同学们，在上课前，我们来做一个游戏好吗？游戏的名字叫《我说你做》，先来听游戏方法：老师举哪一手，你们就举哪一手，做错的同学就要回到自己的组坐下。
师：那我们开始吧！听口令。
二、心灵部落
师：在我们的周围，经常听到有些同学，他们常抱怨与质疑地指着课本说：“为什么我非要学习这些没有用的东西呢”“而且，我根本就不是读书的料".每当听到类似这样的话,我就会和他们讲上面的这则故事。
师：在我们这些同学中又有多么人对学习感兴趣呢，一起来看看我们课前的调查结果吧！ （出示调查表）
1.有浓厚的学习兴趣的有___33___人（师：请继续保持）
2.学习兴趣一般的有___12___人（师：看来这些同学还应进改善了）
3.有厌学倾向的有__5____人（师：要制定对策，迎头赶上了）
三、心灵对话
1、师：看来我们班喜欢学习的人还是比较多的，不喜欢学习的也有一小部分哦，能跟同伴们说说你的理由？
2、四人小组讨论和交流，小组长组织好记录员分别做好记录。
3、各小组派代表跟全班同学交流。
四、心灵家园
1、小品：《我好讨厌上学》
人物：姐姐，弟弟，弟弟的同学
道具：一副课桌椅，作业本，笔
布景：弟弟边做边玩，姐姐走了过来。
姐：弟弟，少壮不努力,老大徒伤悲.
弟：姐,你烦不烦,我觉得读书没有太大的用处,老爸没读多少书不是照样赚大钱吗?你也不必太用功，马马虎虎能应付应付老师就行了。
姐：我才不要像你这样子呢！我觉得学校里的生活很有趣，而且每当我经过努力取得成功的时候，我会很快乐。校园是我的乐园，是心灵成长的花园。
弟：（情绪低沉地）我也曾努力过了，但都没有取得好成绩，而且学习压力很大，每天不是做作业，就是考试，我都不知怎么办才好，烦死了。
姐：这你就不懂了，学习哪有一帆风顺的，有困难，有竞争，才有乐趣。我喜欢在知识的海洋里遨游，喜欢在磨练中快乐成长。那感觉真妙啊！（陶醉的样子）
同学：（蹦蹦跳跳地进来）HELLO，你们姐弟俩在讨论什么？
弟：我姐又在罗嗦我要好好学习。
同学：我也讨厌学习，从进小学开始成绩就很差，我也曾努力过，但失败了，真是无奈，只好混一天是一天。
弟： 哇噻，找到知音了。
同学：走，我们去玩吧！(高兴地走了)
姐：（生气地说不出话来）你们……你们……这怎么行呢？（沉思一会儿）朋友们，让我们一起想想办法帮帮他们吧！
2、讨论交流，给厌学开处方。
师：是啊，讨厌学习怎么会取得好成绩？我们帮帮他们吧！现在就请各组成立一个会诊小组，一起想想法子，给不喜欢学习的同学开个处方，让他们能喜欢上学习，跟学习做好朋友。把它写在处方单上。小医生们，开始商量商量吧！
3、各小组代表向全班同学汇报。（投影各组所开处方单）
4、心灵启迪
师：你认为哪一组开的处方最有特色的是什么？
你认为哪一组开的处方还有什么地方需要改进？
（生生互评，教师引导）
5、小贴士
师：老师这边也给厌学的同学准备了一剂处方，请看：
【口服】：兴趣“胶囊”若干，意志“药丸”1个，理智“灵丹”2颗，心平气和“含片”1包，合作“维生素”，议论“冲剂”，思考乐“颗粒”。长期服用，终身受用。
【外用】：虚心“喷剂”1支，动脑“药膏”1盒。
【工具】：上进“相通包”，学习“小天地”，情绪“测压计”。
6、小结
师：我们已经为厌学的同学想了几个解决问题的好办法，开好了处方，同学们回去可以试试。请大家记住：需要克服厌学情绪，并付之于实际行动，才能取得好成绩。只要满怀兴趣、充满信心地学习，就一定能成功！
五、心灵俱乐部
播放音乐《上学好快乐》，学生跟唱。
六、心灵鸡汤
师：活动结束之前，老师特地熬制了一锅心灵鸡汤送给大家补补身体，希望你们喝下鸡汤后更热情地迎接学习。（教师给每个学生分发“温馨卡”。）
“温馨卡”——
良好的态度决定一切。克服厌学的情绪，关键靠你的努力。
求学的三个条件是：多观察、多吃苦、多研究。
天生的才干如同天生的植物一样，需要靠学习来修剪。
C证 21如何帮助学生懂得珍爱生命
主题：珍爱生命热爱生活*
【方案名称】：假如死亡明天就要来临
【设计背景与目的】：
在学生中间，常见的状态就是：郁闷，没意思。许多人缺乏建设性人生目标，不知道明天将要往哪走，不知道自己为什么而活着，不清楚自己要什么。只是在被动的生活学习着。有的对生命和生活产生了深深的厌倦，有的不能很好的面对挫折，有的则是遭遇意外，生命戛然而止，此类事件多有耳闻。
孔子说：“不知生，焉知死？”，又有人说：“不知死，焉知生？”。人都是向死而生的。如果一个人没有思考过死亡的意义，不太可能拥有太多意义的人生。本课提供一个死亡教育的入门，希望唤起学生善待生活和生命意识。
【活动形式】：游戏 讨论 讲解 体验（２课时）
【活动流程】：
【引子】：
１、聆听歌曲《天堂里有没有车来车往》，介绍歌曲背景。
２、课前布置学生收集有关死亡或自杀事件的资料。请内外圈同学面面相对，一个一个对好，将收集有关死亡或自杀事件的资料与同学交换。
３、或者，投影出示相关资讯。
４、小结；生命的失去或许离同学们很远，但是每天报纸媒介报道的一些地震、海啸、空难、矿难、车祸、中毒等例表明，多少人是在毫无预警的情形下失去生命的？这堂课或许只是一堂死亡教育的入门，希望同学们能去正视对死亡、面对死亡的课题。
【死亡印象】：
１、大家回忆幼年至今，有无发生过亲人死亡的经历？或者遭遇过朋友熟人死亡之类的事
件？或者你看了有关死亡、自杀之类的报道、影像后，自己的感受是什么样子的？请写出自己的情绪体验，如恐惧，悲伤，平淡等，在猜想死亡周遭的人（当事者）的内心体验会是什么样的。
２、讨论死亡
死亡是可以避免的吗？死亡是可以把握的吗？
总结：人无法避免正常死亡，但是却可以通过培养健康的生活方式和积极的人生选择有效的避免非正常死亡；人无法避免物质死亡，但是却可以避免精神上的死亡；人不能把握正常的死亡，但可以在很大程度上把握非正常的和不光彩的死亡。
死亡是否意味着结束呢？
总结：死亡是生命的另一种形式。死亡不是生命的结束，生命也非单纯的开始。每个人的生命凝结着成千上万逝者的智慧、性格与创造。我们称之为历史的，就是那成千上万逝者组成的家族与人类发展史。因此，死亡是生命的另一种形式，是我们融入祖先行列的开始，也是我们成为周围人历史记忆的开始。
死亡是否是个人的事情？
(插入人的生命酝酿过程幻灯或影片剪辑).
生命是母亲十月怀胎，辛苦呵护的结果，没有权力任性处理。
链接：
◆每年13.5万未成年的孩子经历母亲和父亲死亡于自杀的伤痛
◆每起自杀案至少对6个人产生严重的影响
◆1500余万自杀死亡者亲友从未因长期存在的悲伤反应接受过心理帮助
总结：死亡不是个人的事。因为死亡不等于结束，会造成很大的社会影响。所以，人要对死亡负责，不能任性妄为，否则就会给生者留下无限痛苦。
死亡是否也有意义？
正例：捐赠器官 舍己救人为国捐躯因公牺牲把生还机会留给子女
反例：多行不义飞来横祸 激情自杀
建议课后观看影片（如狮子王、铁达尼号、可可西里、第六感生死恋等）
总结：死亡对死者是没有意义的，他不知道世界的评价。但对周围人则有不同的意义。没有活人思念的死者，才是真正的死了。活在活着的人的心里，就是没有死去。
【虚拟死亡】：
１、游戏：假如你只有三个月的生命。你打算怎样安排最后的时间，列出前三个。（见附件） ２、游戏：预立遗嘱（署名权保留）。写下：最想做的事是什么？最想见的人是谁？最想说的话（对父母、朋友等）？最希望的葬礼是什么样子？其他的安排。（见附件）
3、分享计划和遗嘱。
4、总结：物质的东西此时往往突然变得不重要，而过去一直忽略的东西却变的异常重要，如亲情、友情等等。长的是人生，短的是年轻，所有面向死亡的修行，都是为了更好的活着。不要等失去的时候，才觉得要珍惜，善待你身边的所有人或事情。与死亡相比，还有什么值
得你留恋执著而放不下的呢？
5、思考：人生是单行道。如果重新开始自己的人生，你是否会对以往的人生做些修改呢？
【未雨绸缪】：
自杀的调适
自助篇人有爱恨的矛盾，也有求生求死的本能。所以，一旦意识到自己有自杀的倾向，你必须“自助”，最好的办法就是──不要累积压力。想想看：
1.发生在你身上的事，换作任何一个人，都一样会是不愉快的经验。
2.你没有任何理由需要独自扛下全世界的重担。
3.你心中的痛苦与恐惧只要说出来，就能如释重负，让自己松囗气。
4.若有需要，你可以向家人与朋友寻求协助。经由电话与危机中心的咨询人员，或学校的辅导老师谈话，都可以帮助纾解情绪、提供救援。
助人篇
当有人谈及自杀念头时，你要认真考虑相信他的话，因为他可能有了麻烦，正发出求援讯号，他也可能正打算把这个想法付诸行动，所以你一定要做些什么，把他从求死边缘拉回来。 你不必害怕伸出援手后会惹上麻烦或无法承担，其实，助人做法并不难──只要认真当他的听众就好，给耳朵而不是嘴巴。
因为一个想自杀的人，最需要有人聆听他的心声、听出他的感受，感同身受他难过、气愤的情绪，你不要对他所陈述的事给予个人的意见或批判，这就是一种支持的力量。
做到了先处理及平复他的情绪这一步，接下来对解决他背后深层纠结的问题，你不一定有能力承担，可以寻求外援，让任何可咨询的机构或信赖的人支援，或者报警处理，以减少遗憾和不幸的发生。
危机救助机构
保定市精神卫生诊所咨询电话：0312—2136197
中国精神卫生服务网.cn?..?25-83712977）
四川省心理干预中心（），?..510、87528604）
杭州心理危机研究与干预中心危机热线（0571-85029595）
【love life love yourself】：
１、享受生活。
人不是忙着活，就是忙着死。大家肯定是忙着活，但是，大家是“忙着快乐的活着还是痛苦的活着？”是选择“有价值的活着还是无价值的活着？”
享受生活：能够用全身心体验并且享受自己所拥有的，全力去追求自己所希望拥有的并能充分享受追求的过程，即“不知足常乐”。
人们容易形成一个思维定势：好象只有拥有了某种想要的东西，如名利、权力、金钱、健康等，或者摆脱了某种不想要的东西：如绝症、残疾、疾病等，才能获得快乐。但事实是，一个人如果没有享受生活的能力，即使他该有的好东西没有或者不该有的坏事都遇上了，他仍然可以享受生活。
持续享受：就享受本身而言，完全是一种主观感受，一个人觉得他在享受就是享受。比如，一个学生动辄逃课去上网/玩，他觉得就是享受，就他的心理现实而言是对的。但问题是，以他这种状况，是否能完成学业，将来走向社会，是否能自食其力，是否让这样的享受持续？
２、选择自己想要的目标
考虑死，就是要考虑生。许多人觉得现在的生活与他设想的状态存在着很大差距，这多半是由于缺乏生活目标或目标模糊，这样的生活是沉闷的具有腐蚀性的。
我们可以通过设计总体目标和阶段目标来调整当前的生活，使自己为每一天都做出切实努力。同时敢于为维护自己的尊严和理想，做出正确的自我选择。所谓?人在江湖身不由己?只是一个借口，坚信爱默生所说的吧，“向着特定的目标前进的人，全世界给他让路！” 我们未来的生活，将由我们今日想要的人生目标所决定。
３、智者之语。
只有深知死的意义的人，才有智能和勇气去承担一切挑战和痛苦，而让自己活得有意义，死得有尊严。 ——赵州和尚
人间做客，行李无需贪得太多，轻便才是愉快人生旅途的装扮，死亡教育有助于一个人培养——郑石岩
死并不是人生最大的损失，虽生犹死才是。——卡曾斯
谁怕死，谁就已经不再活着。——左伊默
死亡也许是免费的，但它是用一生换来的。——曼利厄斯
４、懂得感恩与珍惜。
失意人生：
将全班分为两个一组，带到教室外的走廊上，一人蒙上眼睛（盲人），另一人（瘸子）用单腿走路，“盲人”用棍子或绳子带着“瘸子”，瘸子只能用一只腿走路，不带支撑物。“瘸子”动嘴巴指挥“盲人”绕教室一周，回到教室前头的桌子，盲人在瘸子指挥下倒水，然后看不见的人要自己倒水喝，让学生们体验若因意外而失明（致残），会是怎样的心情。
配乐朗读：
如果
——如果今天早上你起床时身体健康，没有疾病，那么你比其他几百万人更幸运，他们甚至看不到下周的太阳了；
——如果你从未尝试过战争的危险，牢狱的孤独，酷刑的折磨和饥饿的滋味，那么你的处境比5亿其他人更好；
——如果你能随便进出教堂和寺庙而没有任何被威胁、暴行和杀害的危险，那么你比其他30亿人更有运气；
——如果你的冰箱里有食物，身上有衣可穿，有房可住及有床可睡，那么你比世上75％的人更富有；
——如果你父母双全，没有离异，那么你的确是那种很稀有的地球之人；
生命中充满各种意外，而你至今身体机能健全，生命安然，所以：你要懂得珍惜与感恩。
５、心理小测试
１９２２年，伟大的心理大师弗洛伊德设计过这样的测验，试图来探索人对死亡的态度。如果你有兴趣，也可以假如到这个测验中来。你将会收到一件意想不到的礼物。题目是： 假如你明天就要离开这个世界，请问：
?你打算给你的最好朋友留下一句什么样的忠告？
?你最想做的一件事情是什么？ 恬淡的态度，回归生活的本身，涵养悦乐的襟怀，让自己展现人性之美。
?你想带一件什么东西离去？
分发纸张，填写，毕，请诸位打开纸的背面，获取你的礼物：亲爱的朋友，这个测验，并不在于你做出怎样的回答，而在于你是否能用它时时来提醒自己。
幻灯打出:珍爱生命,好好活着.(结束)
C证 22预防危机事件
22预防危机事件---《当我失去心爱之时》教学设计方案
【设计理念】
在人的成长过程中，必须经历苦痛、微笑；见面，告别。
初中学生，有的已经经历了告别，有的正在经历，有的将要经历。这个班级有一位同学的父亲已被医院宣布无法正常生活，遗嘱已公布；一位同学的外婆住在敬老院里，目前恢复状态不是很好……
平和的生活环境并未使这些孩子准备好面对复杂的情况，所以临时出现类似的复杂情况容易手忙脚乱心理不适，或者即使状态持续一段时间，也会下意识地抗拒接受该状态。
【活动目标】
1、通过本次活动呈现的背景事例，学生认识到面对创伤性事件的应激反应症状以及需要缓释的必要性。
2、通过本次活动体验，学生尝试自我反思，学会一些缓释创伤性事件应激反应的方法。
3、通过本次活动体验，学生有意识运用积极心态处理创伤性事件应激反应。
【活动准备】
1、课前收集生活图片。（高兴的、悲伤的）
2、制作课件。
3、制作心情记录年历片。
4、自由分成5～9人组。
【活动形式】
团体讨论法、认知法、操作法。
【活动过程】
活动内容活动流程设计目的
1游戏“心有千千结”。邀请12位同学至空地参与游戏“心有千千结”。旁观者和参与者预测游戏结果；游戏结束后对照预测与结果谈感想。创设轻松、开放的心理环境，对学生内心的情感世界进行初步了解。
通过游戏暗示认知观念的改变：生活中有很多类似情况，初起杂乱如麻，但是随着时间的推移可以恢复原状。
2展示生活组照，谈感受及印象。出示生活组照，请同学推测图片人物的心情或者自己看图片后的感受，画情绪曲线图。引导学生在轻松、开放的心理环境中表露处理情感问题的真实态度。
3展示案例。（背景音乐《神秘园》。）（1）上海交通大学念大三的金赛君，选择了休学，回家照顾父亲。
（2）一知名作家的母亲死于牙科治疗床上，于是这位作家一直抗拒牙科检查。以致于牙齿病变严重。友人建议请来牙科医生上门服务，但是当牙科医生准备器械时，他已死在治疗床上了。
（3）漂亮模特当街伤人：15岁时父母离异，性格内向不爱说话，独身来杭在酒吧当模特，——一个月前致电母亲称想妈妈，让妈妈来杭——事发前时常沉默不语——动不动和同事吵架——工作时将胶水浇到同事身上——途中遇车祸也未于在前同行的男友说。（分裂样精神
病）通过故事展示面对意外变故，不同的方式有了不同的结局，提醒同学注意正视生活中的变故，使学生自我反思，学会一些缓释创伤性事件应激反应的方法。
4主题活动（二选一）：
（1）“当她的爸爸倒下了……”
（2）“当她失去双腿……”情境设置（二选一）：
（1）武林路环城北路东南口的施工工地上，一位骑车人被卷入正在施工的压路机下，不幸身亡。他的女儿只有8岁。
（2）播放关于“篮球女孩”的视频。提问：如何帮助这个8/4岁的小女孩？那么如果是18/14岁的人遇到类似问题，哪些方式需要调整？
5在彩纸上书写“心中的千千结”。（背景音乐《神秘园》。）请同学在彩纸上书写“当我失去了心爱后……”引导同学参与故事发展的情境，激发同学的兴趣，自然联系自己，引发体验感受。
6自解、小组互解“心中的千千结”。自己尝试、小组讨论相结合，讨论方式方法。（如若暂时无同学主动讲，则由老师先抛砖引玉。）引导同学学以致用，并且感受分享他人的想法，从而学会一些缓释创伤性事件应激反应的方法。
7彩纸变身。通过折、撕等手法将彩纸变身。通过动脑想、动手做，促使写着千千结的彩纸变身为美化教室的饰物；体验改变，学会改变认知和心态。
8年历片记录每周心情与感受。发放年历片，讲解年历片使用规则。通过长期记录情绪，反省自身的变化，并逐渐养成关注自己的情绪变化的习惯，也由此形成正确的认知。
9教师寄语。（1）图片展示《尝试压力》。（2）朗诵：《生活因温暖而美好》。（背景音乐《天亮了》。）总结明确缓释创伤性事件应激反应的方法。
10同学谈本节课收获。再次加深印象，反观自身感受。
尊重丧亲的位置，真诚的爱的沟通
《当我们失去心爱之时》教学设计方案
【设计理念】
在人的成长过程中，必须经历苦痛、微笑；见面，告别。
初中学生，有的已经经历了告别，有的正在经历，有的将要经历。平和的生活环境尤其历来对死亡的避讳并未使这些孩子准备好面对复杂的情况，所以临时出现类似的复杂情况容易手忙脚乱心理不适，或者即使状态持续一段时间，也会下意识地抗拒接受该状态。 本课着眼于校园危机事件中的预防性干预，
【活动目标】
1、通过本次活动呈现的背景事例，学生认识到面对创伤性事件的应激反应症状以及需要缓释的必要性。
2、通过本次讨论，学生有意识明确已有的处理创伤性事件应激反应之积极举动。
3、通过本次活动角色体验，学生尝试感受确认爱在而放松的方式。
【活动准备】
1、课前收集生活图片。（高兴的、悲伤的）
2、制作课件。
3、制作心情记录年历片。
4、自由分成5～9人组。
【活动形式】
团体讨论法、认知法、操作法。
【活动过程】
活动内容活动流程设计目的
1热身游戏。两人双手各被短绳缚住，交错，要求手不出套解套。创设轻松、开放的心理环境，对学生内心的情感世界进行初步了解。
通过游戏暗示认知观念的改变：生活中有很多类似情况，初起杂乱如麻，但是随着时间的推移可以恢复原状。
2展示生活组照，谈感受及印象。教师出示生活组照，请同学推测图片中人物的心情或者表达自己看图片后的感受，画出情绪曲线图。引导学生在轻松、开放的心理环境中表露处理情感问题的真实态度。
3主题活动一：小组讨论“当我们失去心爱之时，我们通常会……”（背景音乐《神秘园》。）教师提示学生从身边事或者“五?一二”事件思考。帮助学生进行认知调整之一：常见方式如守夜、上坟、做七、祭奠等。主要的形式是疏泄情绪（哭泣、言语、行为、写作）、记住逝者、完成逝者心愿等。
4主题活动二：角色扮演“当年的小女孩长大后……”
教师出示汶川地震中“爱的短信”。学生续写“妈妈，我今年17岁了！……”并即兴朗读。帮助学生进行认知调整之二：逝者虽已离去，但爱依然存在。
5总结。（背景音乐《神秘园》。）教师出示汶川地震中文佳的故事及《花样男子》截图。总结明确缓释创伤性事件应激反应的方法。
6年历片记录每周心情与感受。发放年历片，讲解年历片使用规则。通过长期记录情绪，反省自身的变化，并逐渐养成关注自己的情绪变化的习惯，也由此形成正确的认知。
7教师寄语。师生一起朗诵：《生活因温暖而美好》。（背景音乐《天亮了》。）再次加深印象，觉察自身。