《幸福女人要读的心理学》读后感 “幸福是什么？幸福是天天都有好心情，幸福是有很多知心朋友，幸福是那种为了心中的目标而努力拼搏的过程，幸福是可以跟心爱人在一起享受那份宁静与惬意，幸福是一种特殊的空气??幸福就是活出一个精彩的自己。”

多么简单的几句话，道完了一个幸福女人的一生。这本书，容纳了世上万千生活状态下的女人，更是在心理上，把这千千万万女人得到的幸福融汇一起，分享给我们，此时此刻我感受到心灵的那片柔软。

幸福女人，她可能就是一般平凡的女子，但是由于她渊博的知识和不凡的阅历而流露出来的气质，让人无法忽视她的存在，魅力无穷。正因为她有一种别人所没有的乐观、开朗美。

幸福女人，她可能就是一个和材米油盐为伍的女人，也许不美，但她伟大的母爱和对亲人无私的付出，用宽厚的胸怀撑起了一片属于“家”的温暖天空。正因为她又一种别人所没有的人性美、母性美。 幸福女人，她可能就是一个历经沧桑过早衰老的女人，但是她有面对挫折的勇气、战胜困难的毅力，那样的坚强美如何教人能忘怀呢。

学会坚强，学会生存，让自己变得更加独立美好，成为这么一种幸福女人。 物欲横流的世界里，无处不充斥着各种诱惑。金钱，多么沉甸甸，寸步难移??一掷千金、为所欲为的幸福快感；自享自乐，踩着他人痛苦快乐着，抢来了一种“幸福”；权力，如“无边法力”，

随意挥动手指，魔音般无法自拔的幸福??这样的幸福脆弱的不堪一击，恍然一整风吹过，徒留一地神伤黯然，这些没有坚强的支撑，之上的幸福是不会长久的。

一个女人，没有自我，习惯了唯唯诺诺；或是在一件事上哀怨不已，不明所以的挣扎纠结无果。女人的幸福，很简单。自己积极去争取，不需要依附于任何一个男人，即使他可以给你一片天。只有当你自己慢慢成长起来时，才会明白什么是属于你的幸福。

“炽热的夏为阳光喝彩，奔腾的浪为大海喝彩，飘零的叶为成熟喝彩，纷飞的雪为往事喝彩。作为女人，就要为自己喝彩，为自己欢歌，为自己拥有幸福而努力奋斗。”这就是最好的印证。

女人是这个世界最靓丽的风景，好女人是风景中的风景，而幸福女人则是风景中的仙境。有人说，女人是一本书，各种文体集合而成的书。是的，女人是一本精彩的书。这本书用自己一生的心血来书写。

那么，我会是这本书中的哪一页呢？还是，我最终想要成为这本书中的那独特的一页。刚步入职场的我，初试社会，就像未经风霜的小草，充满了好奇和幻想，看了这本书或深或浅有些感触：

1、保持好的心态，学会微笑。

正如书中所说，

人生中有晴天丽日，

也有阴雨霏霏。

悲观的女人总是看到红灯，

积极的女人则总是看到绿灯，

因此她才有了不衰的魅力。

最快乐的人并不认为一切东西都是最好的，

而是满足于自己已有的一切；

最幸福的人并不认为生命

都是一帆风顺的，而是用积极地心态对待生活。其实，决定命运关键的是心态。

学会微笑。

微笑，

一个简单得不能再简单的表情，却是女人最美丽的一种语言。生活中不免诽谤、危险、挫折、磨难??微笑面对，它们也奈何不了你，反而更慌张了它们。当我们学会了用微笑承担痛苦，学会了用微笑擦干眼泪，不论再多的委屈和艰辛都能被它化解。

人生苦短，我想用真诚的微笑感染打动身边的每一个人，最后留下一步步坚实的脚印。

2、拥有一颗善良、宽容的心。

善良是一种人生的境界，是一种从容的理解，懂得善良的女人可以永远保持好心情。用善良的心去善待别人，因为善良需要人的真诚的心灵，它是友谊的桥梁，能通过平等的沟通打开彼此的误会，拉近心的距离，增进感情。

“退一步海阔天空”，宽容的女人更有魅力。懂得宽容好比夏日的阳光，可以融化别人心里的冰雪，同时也不会因为愤怒而伤害自己，也不会因为生气来惩罚自己。

我要做这样的人，不但能让周围与自己相处的人如沐春风，而且自己也活的怡然自得。

3、善待自己，坚强承受生命之重。

善待自己，能让我们更远离痛苦和烦恼，能更加享受生活、感知生命。如果自己都不善待自己，更别想别人善待你。我也一直相信生命本身就是一个奇迹，对每个人都是公平的。女人生如流水般柔，却也能炼就出钻石般的坚强，经得起生活的打磨，散发出耀眼的光芒。

女人，要做一个幸福的女人。聪明、自信、善良、美丽和快乐?怎么能不幸福呢？

第二篇：工作中的幸福心理学

关于《工作中的幸福心理学》读后感

利用工作之余认真读了《工作中的幸福心理学》这本书。书中透过对多个效应和定律的解释为我们逐一揭示了如何将不良工作情绪加以转化，如何结合自身人格，塑造一个完美的幸福工作心态，从而使我们切切实实的感受到幸福其实就在我们身边，并以此为基点去追求进一步的成功。 哲学家费尔巴哈在《幸福论》中有句非常著名的话：“一切有生命和爱的动物，一切生存着和希望生存的生物之最根本的和最原始的活动就是对幸福的追求。”可见，幸福对于我们所有人来说是多么的重要。幸福是每个人都在追求的，也许它在每个人的心中存在的形式会有所不同，例如：一个企业家他的幸福可能源于看着自己的企业走向世界；一个老师最大的幸福也许是看着自己的学生成长成才；一位农民，他的庄稼大丰收，这可能就是他的幸福……问幸福是什么，一万个人就会有一万种不同的答案。其实幸福很简单，它就时时刻刻围绕在我们的周围，它就发生在许许多多个瞬间，只是它时常不被人发现罢了。

在读书中主要有以下几点感受：

一、 心态决定幸福指数。因为年轻我们总会经历一些失败比如失恋、背叛的友情、不称心的工作环境等等，但让我们成熟的正是的我们经历。我们在工作和生活中改变不了

环境，但可以改变自己；我们改变不了事实，但可以改变态度；我们改变不了过去，但可以改变现在；我们不能控制他人，但可以掌握自己；我们不能样样顺利，但可以事事尽心；一个人能否成功的关键在于他的心态；一个人能否幸福的核心也在于他的心态。因此心态决定着我们的幸福指数。

二、 认识自我是成功的前提。在知识大爆炸的今天，我们能探索宇宙、深入海洋、观察微观世界，但与之相对的却是对自身的认识却是少之又少。要想发展成熟、完善人格，就一定要对自己的性格类型有充分、全面、客观、深入的了解。知道自己倾向于用什么风格分配自己的能量、用什么方式获取信息、基于什么做出判断，什么是自己的强项，哪些又是自己是穷尽一生都很难运用自如的。从而明确自己的强弱领域、更好的自我调节，在工作、生活、人际交流各方面如鱼得水、收放自如。

三、 人际关系是幸福的归属。我们在日常生活中都有这样的一个经验，朋友多的人或同事关系处理较好的人，他们生活得更幸福些，其原因就是他们所获得的人际关系发生了作用。人际交往是我们日常工作生活中不可缺少的组成部分，人的许多需要都是在人际交往中得到满足的。因此我们要以诚恳的态度、谦卑温柔的心去多多与人沟通从而维系良好人际关系并与周围的人和谐相处最终达到幸福的彼岸。

四、 勤劳工作才能幸福。在人们耳熟能详的歌曲《幸福在哪里》里有一句话：幸福在那里？朋友哇告诉你，它在你的理想中，它在你的汗水里！这里的汗水指的就是辛勤工作。作为一名国家电网人，我们不仅要在工作中有“为人民服务”的精神，我们更应积极勇敢地在工作中追求属于自己的幸福。 “想最开心的事，做最辛苦的活，帮最需要的人，到工作中去寻找快乐”。幸福源于自己在工作中的真诚投入，在投入中贡献着力量，实现着自我人生价值，这种投入不仅仅是一种热情，更是一种实实在在的幸福。

五、懂得感恩，幸福才愈加长远。其实幸福就是一种心态，一种感知，要幸福停留在我们的身边首先就是要拥有感恩的心，我们来到这个世界上，父母赐予我们可以感受幸福的生命，我们应该感恩；在我们脆弱无助的时候，那些曾经帮助过我们，陪我们一同走过风风雨雨艰难困苦的伙伴，我们应该感恩，因为有他们我们还可以幸福的有人陪伴，一起承受，共同分享。感知着身边点点滴滴的幸福，哪怕是一点点不起眼的小事，只要它足够温暖，就有力量成为我们心里的一点阳光，那么，快乐会多一点，生活也会因此变得甜一些。当发现，我们在心里种上了无数抹阳光，幸福就会牵着我们的手再也不放开。

我想对所有人说，珍惜属于我们现在的幸福，怀着一颗感知幸福的心，发现幸福的美，不要等到幸福的金马车已经

驶过很远时才后悔没牵着它，这样的话，我们的明天就会更加灿烂、辉煌。