累并快乐着

—跑马拉松有感

一月是新的一年的开始，也是新的梦想和希望的开始。承载着美好的希望和梦想，我们学校将在二〇一三年的一月十一日举行全校“迷你”版马拉松比赛。坚持“生命在于运动”的宗旨，鼓励全体学生共同参与。而由于我，却胆怯了??

首先，我是一个小胖子。个体不算高，但体重却不轻，跑步对于我这样体型的人来讲，确实有难度；其次，我的耐力不够。短跑还可以，但跑马拉松却吃不消。虽然仅仅是“迷你”版马拉松，只有9000米，但对于我的耐力确实不小的考验。心中充满胆怯，但好强的我却没有认输，依然坚持报名参加比赛。

一月十一日的下午，冷风习习，天气晴朗。对于跑马拉松来讲的确是一个不错的天气，但我的心却高兴不起来。站在起跑线前，看着周围同学放松的状态，心中就像揣着一只兔子，七上八下，不知自己能否坚持下来。“砰”，发令枪响了！我们一股脑儿向前跑去。开始时感觉还不错，超过了不少的同学。可是跑了大约八百米之后，我的速度渐渐地慢下来，身上也开始出汗。于是，我决定拉开校服的拉链凉快一下，可是当真正拉开拉链跑时，我发现我错了。由于风大，拉开拉链的校服产生的阻力使我跑得更慢。就在我想再次拉上拉链时，我发现在路上值班的历史老师，于是我索性脱下校服给老师，上身只穿着秋衣继续跑。

接下来，我又咬牙坚持跑了一段路。当拐过大有村小道的时候，

我的身体开始乏力，腿酸脚痛，呼吸困难，心中产生放弃的感觉。就在这时，我看到了前面的英语老师，她也看到了我，大声给我加油，让我坚持到底。对啊，坚持到底才是胜利！就这样在老师的亲切鼓舞下，我又有了力量，继续向前跑去。终于到了折回点，我拿到折回牌后，开始往回返。返回的路上，我感觉比刚才轻松很多，还给没到折回点的同学加油和鼓励。

在返回学校的路上，我还有幸结识了一名难友，不知他姓名，也不知道他的班级，但我们却互相的鼓励和加油，无论谁产生不想跑的念头，另一个马上搭手去拉对方，不允许对方放弃。就这样，我们在互相的坚持下，一起跑向了学校的终点。最终，我们胜利了！

这次马拉松比赛，我感触颇多！首先虽然我的身体很累，但我很快乐。我挑战了自己，而且战胜了自己。相信以后的我不再害怕长跑，在加强体育锻炼方面也会有新的突破；其次，在马拉松赛中，我们同学之间互相鼓励、互相加油，加强了团结，增进了友谊；再者，我对生活和学习有了新的认识。无论是生活还是学习，都像这次马拉松比赛，途中肯定充满困难和险阻，但只要我们坚持，不放弃，就一定会取得胜利。加油吧！

八年级五班 张志意

第二篇：8.3马拉松感想

迷你马拉松心得体会

八年级三班 巩汶琪

1月11日对于桓台实验学校的我们有着不平凡的意义。--建校以来的首届迷你马拉松。

我们很荣幸成为第一批参加迷你马拉松的学生。我们不是因为传说中的马拉松礼物，而是因为有趣，下午临近比赛，广场上人头攒动，个个都跃跃欲试.3000人??

加油 为那执著的拼搏劲

我喜欢跑步，只是喜欢。抬腿、摆臂，勇往直前。很简单很快乐。套句流行的话，那叫“重在参与”。4000米，不长， 我要感受马拉松赛，什么是坚持，什么是拼搏。”

从马拉松赛的起点到终点，路两侧都是老师，每每看到我们的身影，他们就开始不遗余力地加油助威，看到有运动员摔倒，他们心疼地唏嘘；看到快要跑不动的运动员，追赶着给运动员加油?? 坚持 为那从未放弃的梦想

迷你马拉松赛，总有些画面让人为之动容。我们班胖胖的于豪政冲过了终点，可从他的脸上记者甚至没有看到一丝疲惫，除了不断从胖胖脸上滚落的汗水。他说，这是自己天天锻炼的结果，对于今天的表现，于豪政说：“还算满意，尽管不是很累，但速度再提不上去了，主要拼的还是节奏和步伐。”和他一样的同学们参加完这次比赛，似乎还有些意犹未尽，“明年一定还参加。我望着同学们一起前行的背影，似乎名次、时间都已不再重要，肩并肩传递的是伙伴之间的鼓舞。

快乐 为那份健康

长跑是一项全身性运动，对全身各器官系统都能产生良好的影响。长跑能够加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。 长跑通过下肢运动，可促使静脉血倒流心脏，预防静脉内血栓形成。 长跑身体对长跑发生的适应性改变还包括改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平，有利于控制 体重。 长跑使人精神振奋。跑步可起到调节大脑皮质兴奋和抑制的作用，提高神经系统的功能，消除脑力劳动的疲劳，预防神经衰弱。

马拉松运动热闹激情的场面依旧存留在我的脑海里。

只要你坚持，你将一步步地接近目标。离目标越近，你的汗水流的越多。到达目的地是没有捷径的，你认准了目标并且付出努力，你会成功的。

我们要用行动挑战自己，用行动在向人们证明“生命不息，奋斗不止”的道理。