读书征文：
——《被窝是青春的坟墓》有感
高二(3)班 张露露
岁月的记忆斑驳，亦是夏日转逝后，书上知了停留的决绝。绵绵细雨洒在泥土里，飘回远方的思绪激起水中的涟漪，模糊了岁月的倒影。年华是一封无效信，寄出的是无限的梦想，收回来的只有似水流年，一幕烟云。
不知道有多少个破晓与午后
青春在被窝里安葬
每当无奈的从被窝中爬起，常常就在这种时候有时光飞回流转的错觉，心疼的让我落泪。为埋葬在被窝里的青春哭泣一场。每次闹钟的声音在安详的介质中传入耳膜，都觉得无比刺耳，恨不得抓上就给拆了去，然后皱皱眉头，继续......于是，猛的发现，自己的意志力竟会如此不堪一击，化成一堆粉末，散落一地悲哀。
守望生命，会发现有一种隐隐的伤痛正以悲喜的滋味缓缓地渗透青春的剧情。年轻的岁月里，我们肆意的挥洒，以为青春时光尚且富裕所以挥霍无度，高举“要么睡觉，要么发呆，身体和灵魂必须有一个在床上”的番号为自己寻找一个正当留在被窝里的理由。但是，如果你真的心怀梦想，渴望现实，就必须先从梦中醒来。
不知道孩子与大人的交界处
还有多少握在自己手里
时光以一种不紧不慢的速度压迫过来。我会忍受住时光带来的所有寂寞，也会感叹时光的蹉跎。三年的高中生活，转瞬即逝。当大学从你身上起来，然后冷冷的对你说：走吧，把青春留下！这时你便会觉得是大学上了你！待到那时，你会为记忆中只剩下“暖暖的被窝”而百般无奈吗？你还会赞同那句“没有被窝，青春就死无葬身之地”的谬论吗？在年华里，我们失去的不只是一种心情。 时间沧桑了青春。如果有一天，我们淹没在人潮中，庸碌一生，那是因为我们曾经将被窝几乎当成了青春的全部意义。随着时间慢慢碾过，被窝里的青春也不再美好。
写到这里，不禁想起了毛泽东主席的一句话：只争朝夕！当我真的完全领悟到这句话的全部真谛时，我想，我是真的长大了。
只争朝夕。是成长，一种走向成熟的成长。不再是那个以被窝为独家城堡的小孩，呆在里面像呆在坟墓里慢慢腐化。
走出来了，我大胆的走出来了，不顾一切的走出来，隐隐约约嗅到了阳光的味道，亮丽的风景，这样美好。
第二篇：四维曾说被窝是青春的坟墓!那我也想说被窝是体质下滑
论 坛
四维曾说：被窝是青春的坟墓！那我也想说：被窝是体质下滑的推动力。80、90后的我们追求着安逸的生活，散漫地在被窝中度过晨光，偷偷满足的同时却未发现我们的体能已经开始“自由落体”。
清晨，对于任何一个人来说都是一篇崭新的乐章，需要用自己的运动来谱写一曲动感的旋律。
那么就让我们一起来沐浴晨光，畅享早锻炼带来的活力吧！
若在：呼吸着清晨的每一丝空气，总有一种感觉叫惬意，总有一种冲动叫运动，当黎明来临之际，我们不约而同地从睡梦中醒来，一起伸展伸展四肢，活动活动筋骨，让每一次的体验上升为力量上的积累，让每一次的锻炼升华为精神上的享受！
文森特：更高，更快，更强，这是奥运的主题，而更健康可以是每个公民或简单的是每个学生的主题。早锻炼作为一种校园里最常见的锻炼方式，每一个学生应积极参与。强健的体魄和病秧子，汝择何？
陈银：每一步走过的日子，总会留下痕迹。每张面对太阳的脸，都涨着满足的微笑。每位早起锻炼的人，都有一颗迎向太阳的心。风很温柔，阳光很好，早锻炼身体好。
丁浩：俗话说：“早起的鸟儿有虫吃”。早锻炼让我们这群慵懒的“小鸟”享受到了“香喷喷的虫儿”。又说“一日之计在于晨”，当早晨的第一缕阳光照在我们的身上时，仿佛身上所有的细胞都沸腾起来了，顿时让我们焕发了一日的活力。让青春伴随着早锻炼的节奏燃烧吧！
石头：我们都无法预言明天的自己，但我们都相信一个好的开始可以点亮一天的行程。早晨的被窝总有那层媚惑，可即便我们有多么不舍，都应选择起床，告别慵散，执着地去追求一个健康的体魄。早晨的锻炼可以磨练我们的意志，亦可以让我们拥有一天的爽心，何乐而不为呢？
林洁：人生像一段未知的旅途，我们在其中徜徉着。清晨，一天中最美好的时刻，往往会因我们的慵懒而被无情地打发了。我们是否想过清晨的虚度，其实是一种无形的遗憾呢?或许，我们不及多虑。如果在空气清新的早晨，你早早起床了，你会发现你得到了饱满的精神，如果再加上一些锻炼，你会觉察你的身体日益健壮了。花季的漫步，应该因丰富的清晨而更舒坦。
何燕： 有我们，海如此深邃，天空如此蓝，未来如此美好。而健康的体魄是所有梦想得以实现的前提。所以年轻的我们为了明天的精彩，加入早锻炼的行列吧！
乖乖：金秋送爽，丹桂飘香。宁静的校园热闹起来了。来，来，来。我们大家一起来早锻炼。我们要早起，要强身，要健康。我们早睡早起来锻炼。你跑步，我做操，他打球??我们积
极活动起来。舞动我们的青春，挥舞我们的活力，活出我们的健康。借着奥运更高，更快，更远之风来严格要求自己！努力拼搏，为我们的校运会做好准备，为我们的年轻创造机会。运动让我们强身健体，让我们永久保持活力，让我们延年益寿，让我们时刻快乐，充满信心。
王丽：清晨第一缕阳光洒向静谧的校园，惬意盎然。依旧睡眼惺忪的你慢跑在空旷的操场上，听看脚下的节奏，呼吸着那份清新自然的空气，感受着周围的那份和谐，精神抖擞，神清气爽。学看鸟儿我们快乐的飞翔，在每一天每一次新的开始拥有一个独特健康的自我。
幸福之水：你热爱生命吗？毫无疑问，那你肯定也热爱健康，若无健壮体魄，哪来健康之谈，更何谈生命开出绚烂之花，那么请你好好利用晨时，多多去锻炼，为自己塑造一个健康之魂。
天堂鸟：秋日里，当炽红的朝阳露出笑脸时，我们也迎来了光明。我们勇敢地离开温暖的被窝，在晨曦中呼吸着新鲜空气，沐浴着柔和的朝阳，享受着清爽的晨风，踏着孕育万物的沃土。渐渐地，操场上有了同学们晨练的身影了。晨练让我们精神抖擞，心情舒畅，为这一天做了一个良好的开端。
刘恋：当第一缕晨光冲破薄雾，《运动员进行曲》也随之响彻校园。它唤醒了沉睡的鸟儿，也唤醒了海院的学子。青春是应该充满活力的，所以在与晨光的约会中，我们一次又一次地展示了自己青春的风采。此时的大脑正在尽情享受新鲜空气的滋养，为一天的工作积蓄更多的能量。迎着初升的太阳，我们对自己说：“我们准备好了”！
Dark: 生命在于运动，晨炼更是开启美好一天的运动之窗。起来吧！离开那束缚我们身体的被窝，到户外，放飞身心，让它尽情享受阳光吧！
姚丹尔：时光飞逝，体质在流逝，点点滴滴，憔悴损！无意之间，感冒咳嗽的小病都上了身。回想以前的自己，抵抗力如此之强，看看现在的自己，总会时不时的向医务室跑。原来都是那无形的杀手——温暖的被窝！那么，如何不再使自己的体质成下滑状态，快来参加早锻炼吧！早锻炼令你身心倍爽，呼吸舒畅，脚步稳健，筋骨也越来越“坚强”。想要健康永驻吗？想要展望健康的明天吗？秘诀就在那早锻炼！
马丹：单调而的音乐夹杂着埋怨的声音打破这份宁静。无神的动作像个断线的木偶，没有一丝青年的活力。古老的体操在展示自己的魅力，可惜它的光芒被阳光隐蔽。青春的气息在这慵懒的氛围中消失殆尽，本着好意的心态却遭受如此冷遇，如此的形式，双方都不如意。莫不如随着时间的流入，追随时代的进步，改变这青春的方式，让“时代召唤”舞动青春的奇迹！
吴东：俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”在这黄金时段参加锻炼是增强体质的良计，是养颜美容的良方，是青春活力的朝气，是展现自我的绝佳时机，也是更新自我的好方法。忘记忧愁，大步朝前，向着你心中的梦想奔跑吧！
王汗飞：“一日之计在于晨”，早晨是新一天的开始，也是锻炼学习的最佳时期。清新怡人的空气，冉冉升起的旭日，青翠欲滴的树木，飘散四溢的花香??早晨的朝气、生机、活力无一不在激发我们运动的“潜力”。早锻炼正好使我们迎合了早晨活力四射的节奏，也更好的锻炼我们的身体。
李江燕：朝阳泛着红的色彩，尽管朦胧，但尽显朝气。一切从沉睡中醒来，寻找新的一天新的起点。本着“生命在于运动”，校方引领21世纪新朝气，一切新意从晨练开始。 晨练中的运动，散懒中带着抖擞；
运动中的举止，跳跃中带着朝气；
一天中的清晨，运动中带着坚毅。
21世纪的我们，显得有些散漫，但不失对理想的追求，对运动的热爱，让晨练中的我们带着青春的活力开启新的一天。
迅琳：清新的早晨，弥漫着淡淡的桂花香，和煦的太阳爬上了树梢，几处早莺在枝头轻轻的吟唱。操场已被打扮的整整齐齐，笔直的队伍，抖擞的精神，整齐的操姿，充分展现了现代大学生的风彩。“一日之计在于晨，一年之计在于春”我们虽已卸下沉重的包袱，但也不愿浪费这一天中最重要的时刻。在大学的生活中，我们找到了另一方净土，释放青春，舞动奇迹。在广阔的操场上，我们正用青春记载我们的活力，整齐的操姿，是在为一天的学习打下基础，活泼的音乐，整齐的队伍，是学校一天中最精彩的序文。
毛梢梢：尽管时光如水荡漾，你都早已习惯被窝里的散慢，清晨操场，空空荡荡，广播将早操旋律一遍遍播放，可再有节奏的旋律舞动起你心里的节拍。让早操点燃你一天的动力吧！让活力将你年轻时的理想飞扬吧！抖抖手，跺跺脚，给青春做个深呼吸！拍拍肩，你会发现你抖落的不是尘埃，而是时光的碎片，而你却再也捡不起来。你的青春它不长，不要用它来悲伤，不要让被窝成为你悲伤的理由！
孙哲:冷黄的叶飘落在球场上，悸动的青春随着优雅的姿势带到了场外，留下了一个长长的，浅浅的人影，晨曦来了。奋学的朗朗声从教学楼响起，那是天籁之声盘着古老的树藤和鸟鸣竞比。天空般深蓝的屋顶，浮云中的“天空”里充满了矫健的动作，穿梭在网上的羽毛球迎来声声呐喊。操场上的影子骤多，渐渐的形成了有序的队伍，宛如一条河流，川纳在海水，流露出的是自强不息的精神。
紫色迷城:清晨那一道道身影，穿梭于绿茵场上，那一抹抹汗水，挥洒在沿途上。早锻炼伴着跳跃的阳光，伴着我的心，在追逐在嬉戏。在体验的过程中，我要像大麦那样不屈不挠，在锻炼中把烦恼抛开，在锻炼中分享着运动带来的感受。阳光照在我们身上温馨恬静，我们在和煦轻柔的风中摆动着我们的身影，蓝天白云飘逸悠扬，我们的心情也随风舒畅。我们可以随着锻炼成长，在锻炼中随风歌唱。
潘瑜:当清晨的红日映染天空，当一束束柔和的阳光透过窗帘的细缝洒向床头，我们迎来了清晨，凉爽但又夹杂着寒冷。一年之计在于春，一日之计在于晨。我们需把握美好的时光，享受早锻炼为我们带来的乐趣。深呼吸一口新鲜的空气，伸展手臂，让身体浸染在浅浅的黄色中，沐浴了绿草的清香。那是一种美好的感觉，于是，我们迎来了精神抖擞的一天。我快乐因为有了早锻炼，有了与自然万物亲密接触的机会！
叶妙玲:太阳冲破了地平线，清晨的阳光射入了双眼。打开窗户，清脆的广播操声早已经响起。在这里，我们可以尽情的沐浴晨光；在这里，我们可以增强自身体质；在这里，我们可以一起分享快乐??晨练不仅给我们带来了一天的希望。面朝太阳，身强心更强。
钟鸿梅:“一年之计在于春，一天之计在于晨”。早，晨一个多么富有朝气的字眼。我相信，引领早晨更好展现他能力的领军人物便是早锻炼。早锻炼，让你懒意清除，让你筋骨舒畅，让你身体强壮，让你神清气爽，让你朝气蓬勃，让你轻松迎接新的一天，让我们动起来吧，让我们发扬奥运精神，让我们所有的人健康一生，幸福一辈子！
黄玉华：云卷云舒，花开花落。生命永在不停的流逝。青春并不意味着我们永远健康，永远年轻。生命在于运动，一天之计在于晨。可见晨练对我们是多么重要。它不仅锻炼你的体魄，同时也培养我们早睡早起的习惯。使我们一整天都精神饱满。让青春永驻，让生命之树常青。
张崇燕：当清晨的第一束阳光射入眼帘，唤醒沉睡的呢喃。身穿白色运动服，慢跑在操场的跑道上，风，迎面而来，调皮地拨乱我的头发。我踩着跑道旁投下的树影，脚步随着感觉走，一个清晨只属于我。
周莉清：没有人能真正说清人生到底是什么，也没有人能完美地诠释人生的意义。人生没有定义，但最美的人生莫过于安心享受生活中每一缕阳光，呼吸清晨的每一丝空气。就像每天晨练的人们，我们相信健康本身就是一笔无价的财富，拥有它的人就是我们梦寐以求的幸福。
吴紫娟：当晨光穿过玻璃窗直射我们眼睛时，就预示着我们该起床了。我们不能被舒适的被窝所束缚住，应该沐浴于美好的晨光中。清晨的锻炼能丰富我们的日常生活，对于每个人来说他都是一个成功的机会。美好的一天都是从黎明破晓时开始的。努力的运动或许会使你成为一个运动健儿，同时你也将会自信的面对每一天！