读 后 感

《不抱怨、不折腾、不怠慢》粗看这题目感觉夸张了些，毕竟人无完人，我对是否有人能做到这三点表示怀疑。打开书，首先看到的是李总为此书题写的序言，从字里行间流露出了企业领导对每位员工寄予的厚望，带着一颗对企业感恩的心，我阅读了全书，也正是因为这本书所倡导的理念使我的想法发生了巨大的改变。

这本书从人们在职场中存在的三大弊病—抱怨、折腾、怠慢入手，告诉我们无论作为员工还是作为领导，都要真实踏实的生活，以平安温和的内心对待事业。通过学习本书所讲述的道理，我有以下三点感悟，希望能与每一位员工共同分享。

一、端正态度，不抱怨————学会改变自己

荀子曾说：“自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志。” 一个人，无论在怎样的工作环境中，心态是最重要的，即使处在一个枯燥乏味的工作环境中，也没有必要怨天尤人。在困难面前首先要学会改变自己，不少人刚步入工作的时候很不适应，不满工资报酬，不满被人管理，不满自己的工作现状等等，基本上干多少活就会有多少不满，但还是有些人，他们默默不语，勤勤恳恳做好工作，我刚来到制剂车间时对环境很不适应,穿上两层无菌服行动起来很拘束,更别提学习那些条条框框的规定了,但我横下一条心别人做得到我也可以,在和大家一起工作的时候，我凡事多想几个为什么，就这样一个月、两个月我坚持下来了，最后我完全适应了本岗位的工作，以优异的工作成绩赢得了领导和同事的信任并被提升为岗长。作为一

名制药行业的员工我深深感受到自己有一种职责，就是对患者的生命安全负责，要保证每一批从我们这生产的药都是合格的产品，让患者可以放心的使用。这件事给了我一个切身的体会，就是改变自我才能使我们的工作态度从消极被动转为积极主动，只有如此才能不断提升我们的工作能力。

二、提高效率，不折腾————勤于思，敏于行

折腾，往往发生在一个人头一次做某件事,因为不熟悉而大费周折,这种事常常发生新人当中,在我们日常工作当中比比皆是.但是我不赞同毫无改进的重复去做一件事，不进步就是折腾。很多员工存在这样的一个思想，当一天和尚撞一天钟,对本职工作不求精进,但我认为一个优秀的员工除了能按时完成当日的工作,更要注重效率。对于一个企业来讲赢得时间就是赢得了发展。举个例子，在车间最耽误时间的事情可能就是机器故障，每次维修延长至少1小时的生产时间，但有些细心的操作工会把每次出现的问题和修理方法都记在心里，以后再碰到同样的故障他会第一时间排查问题，我在岗位上也是这样做的，每次机器故障首先想到的是问题出在哪里，在一次生产中均质设备突然停机，最初我们岗位上的人包括我都是认为是电机坏了，电机坏了不容易修好，未配制的好药品长时间放置会作废，公司损失的成本可想而知了。想到这我报着试试看的心态，对每一个动力组件进行排查，最后发现问题出在气动阀开关上，弹簧的弹力不够，经过校正机器又可以正常运行了，避免了浪费一批药。对发生设备上的问题能解决的尽量自己解决，就算解决不了，也会为维修人员省却很多检查

问题的时间，这样既提高了工作效率又节约了成本。在其他岗位也有这样的员工，为企业的发展贡献自己的力量，在员工中树立了勤奋的榜样。

三、培养主人翁的责任感，不懈怠----以天下为己任

懈怠，让一个员工失去活力，忘记自己身上背负的责任，企业发展需要能与其同舟共济的员工，而这样的员工往往怀着对公司高度的责任感。江北车间认证是我们公司的一件大事，时间紧迫、责任重大,公司需要的是员工能与公司共进共退,在漫长等待的日日夜夜里，虽然只有一江之隔，但有的人却一连几天回不上一次家；虽然日已过晌，有些人却还在工作中顾不上吃饭;虽然深夜已至,但有些人又返回到工作中和同事一同解决困难, 还有不少人主动请求调往江北，为认证出一份力。古人云：“大丈夫做事以天下为己任,方不愧英雄之志。”在我们身边有很多这样的英雄,也正是因为有这么多不求回报、默默奉献的英雄才使得我们公司可以凯歌常奏，由此可见一个企业的发展壮大时时刻刻都离不开员工对企业使命般的责任感。

最初我不相信有能做到这“三不”的人，但是读完书回想一下，我意识到在我的身边有很多人在把“三不”作为自己的行为准则，这些人大多在工作中能独挡一面，又能树立威信，是同事心目中的榜样。作为一名员工不该抱怨，不该折腾，更不该怠慢，因为在工作中既有公司对我们工作能力的锻炼，同时又有公司对我们的期待，期待我们能在长期的磨练中坚持不懈。做为一名在公司工作了三年的员工，此刻的我既伤感这份感悟的姗姗来迟，又欣喜找到了今后工作的前进方

向，希望我们公司的每一位员工都能够领悟到“三不”所蕴含的企业精神，共同建设良好的企业形象，为哈药生物的腾飞而努力奋斗。

第二篇：不抱怨的世界读后感3篇

不抱怨的世界读后感3篇

不抱怨的世界>读后感（一）

这个世界有太多人在抱怨，工作太忙，任务多，压力大，消费高，家庭压力大，生活环境差，PM2.5,或是感冒发烧，阴天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此发泄自己的不满，并获得他人的同情，抱怨不仅仅发生在某个人身上，也不单单是一个国家的人，抱怨似乎已成为一个全球性的问题。 本书不是心灵鸡汤，而是教你直面这个天天在发生的问题，让你意识到自己原来也不知不觉地在抱怨，原来身边的人都或多或少在抱怨。书中推行的紫手环行动，是为了帮助你自己认识到你在不知不觉中的抱怨，抱怨的频率，每次抱怨都把紫手环换到另外一只手上，换的过程意识到自己是在抱怨，从而逐渐降低抱怨频率。

要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人为什么会抱怨？

向可以帮助你改善环境的人提出意见，就不是抱怨；如果你是对着自己或其他无关之人责难或悲叹当前的状况，那就是抱怨。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情；如果抱怨天气热，天气会热得让你无法平静下来；如果抱怨工作多，你会感觉工作永远也做不完；如果大声喊“痛”,伤害就会出现，如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。这是行动上的“吸引力法则”.

很多人抱怨自己的身体健康，却不是因为真的生病，而是“病人的角色”让他们取得附带的好处，例如他人的同情或是可以避开不想做的事件，如上学，上班。

书中提到“心身症”这个名词，心身症主要是患者的心理运作过程，而非生理因素所引发。很多疾病是病人自己创造的，根据医生估计，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以为生病”造成的结果，医生的三分之一的时间，都是在诊疗这样的病人-他们生病的原因其实都有其心理根源。报告显示，有一半的癌症病人是被告知自己得了癌症后吓死的。医生如果告诉病人，有一种药很可能治愈他们的疾病，这种药对这些病人发挥的功效，就要比使用了相同药方，却没有收到这项讯息的病人大了许多。

抱怨有用么？当你抱怨天气太热，太冷，空气太差，天气就会如你所愿了么？ 当你抱怨健康问题时，丢出负面的说词，让你的身体听见，这种负面的说词反而会烙下印记，而你的想法也会将这股能力导入体内，引发更多的健康挑战，所以抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性，反而可能是企图用汽油来灭火。抱怨健康的人没有变得更健康。不满只是开端，却不能成为结果。当你抱怨某种状况，或许可以吸引其他人跟着你嘀咕，抱怨，却发挥不了多少作用。

抱怨的结果是什么？抱怨是人的惰性的反应，当一个人抱怨时也就代表他放弃主动改变现状，放弃了在这个竞争激烈，弱肉强食的社会中拼搏的信念。抱怨不但不能解决问题，还将人们困于问题当中，使得他们沉浸在失意，沮丧中，无力自拔。越抱怨，越不满，心情越差，生活质量越差。

不抱怨的世界读后感（二）

《不抱怨的世界》的确是一本能够给人以气力的励志书籍。与其他励志书籍夸大“明确的目标”远大的理想“不同，它夸大的是一种平和的心态。失败的原因千千万万，成功的例子却总那么相似，无疑都是坚强的意志和勇往直前的信念，或许，心态是坚持这些意志和信念的基础。不抱怨，才能成就美美人生。

《不抱怨的世界》之所以如此受人欢迎，乃至膜拜，便是由于书中的例子都是我们身边经常碰到的活生生的例子，引起了我们读者的共叫，书中的例子总能让我们联想到

自己，深进浅出，从自己的角度往领悟出一定的人生哲理。

例如，看这本书的时候，我就想起了那部让我流了无数眼泪的电影――《唐山大地震》，23秒，32年，改变两个女人的一生。设想，假如方登能放下对母亲的”仇恨“,不抱怨这段不愉快的童年记忆，是否她的人生是另一番景象？但那肯定会改变她母亲的一生，她母亲可以离开唐山，跟随儿子享受富裕的生活，抑或另嫁，组成美满家庭。方登就是放不下，无法停止抱怨，带着仇恨过了不愉快的32年，到最后原谅母亲的那一刻，两人相跪而泣时，可以想象，她内心是何等的开释和解脱。不抱怨了，才能发现，值得珍惜和享受的事情很多很多。

还有另一部感动了无数人的电影――《山楂树之恋》。电影之所以感动人心，引人落泪，除了那段革命时期青涩纯真的爱情让人羡慕，而最后结局的不圆满让人心生不忍之外，更感动我的是，”老三“面对疾病的那份从容乐观。即使罹患白血病，他并不抱怨老天待他的不公，也没有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往调查与他一起工作的人都得白血病的原因，面对深爱却无法一起的”静秋“,他也没有抱怨，而是”我不能等你到25岁了，而是等你一辈子“,默默地守护。这么美丽的誓言怎能不让人动容？如此宽广的心灵如何能不让人感动？正是由于老三的”不抱怨“,才成就了这么一段美丽的爱情>故事。

艺术来源于生活，电影虽是虚构，但总能让我们重新反省生活。生活中总会有这么些人，即使经济困难、身患重症，依然笑脸满面，乐观生活；但也总有一些人，即使家财万贯、身体健康，却总是闷闷不乐，郁郁寡欢。二者一对比，”不抱怨“的精神显得如此重要。有时不得不感慨，人的一生除了必须拥有几张人寿保单外，还须有一个健康的心态。只有经常感恩、不抱怨，才可能快乐地生活，拥有无憾的人生。

《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否带着紫手环，而在于你是否能真的拥有一个阔达平和的心境，是否能真的拥有一个乐观开朗的心态。放下所有的不满、失看吧，不抱怨了，心里的包袱就会随之卸下了，生活自然便会过得轻松有趣。或者这个过程很难，但一起为之努力吧，相信会有收获的！

不抱怨的世界读后感（三）

抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔·鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到”不抱怨“的内涵。书中鲍温牧师说：”我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。“

一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是喜悦??而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的？这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。

当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称”发牢骚“,认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自己行为的理性剖

析与理解，而这一切都是”不抱怨“所能给予我们做到的。

在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：”诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它；就应该去想办法结束它，也才能最终安于自己的不安“.书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有”不抱怨的世界“.当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。

最后引用比尔·盖茨的一句话”人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。“