对健康与疾病课程的感想
姓名： 学号： 班级：
学期将末，回看前几节课，在各位老师的讲解下见识了以前完全不知道的与我们的身体健康密切相关的疾病以及这些疾病的治疗方法和预防措施，我深深为自己当初选择了这门核心课而感到万幸。第一节课是由施老师讲解的关于糖尿病的概况，我才知道了糖尿病的基本类型还有各种不同时期的症状，更加了解到糖尿病患者治疗糖尿病的艰辛，因为，糖尿病是治不好的，所以最好的办法就预防，通过日常生活习惯的约束，不要让自己得上糖尿病。接下来的几节课有不同的老师来上课，讲过了关于消化系统生理以及消化系统疾病总论、乳腺癌、最新肿瘤概论以及肿瘤的危险因素及预防等等的与健康紧切关联的疾病，对此都受益匪浅。
其实我最感兴趣的是那节关于中医的一讲，感受中医，了解中国千百年来流传至今的神秘中医机理和疗法，我觉得很有意思和意义。
中医学是以自然科学为主体，多学科知识相交融的传统医学科学，是我国人民在长期的生产、生活和医疗实践中逐步形成并发展，具有科学、系统、完整、独特的理论体系。中医学有着悠久的历史，经历了数千年沧桑巨变，现在依然为中华民族的繁衍昌盛乃至世界人民的卫生保健事业做出巨大贡献，是中华民族优秀传统文化的一个重要组成部分。
中医学是我国最早的医疗行为，研究医学起源，必须研究人类起源，而研究人类起源又必须研究动物进化。医学起源于手的进化，按
摩是最早的医疗行为，慢慢的有了穴位与经络的说法，后来创造了针灸、砭石之类的外疗法，药物的发现直接导致了内疗法的出现，火的利用与灸治法发现使得中医学越来越成为全面体系的科学。中医理论的体系简要地说有点像天人合一的意思， 即人体自身的完整性和机体内外环境的统一性的思想，这包括人与自然界的统一性和人与社会环境的统一性。另一点重要的是用运动、变化和发展的观点分析生命、健康和疾病等医学问题，认为健康是一个动态的过程，治疗保养都要因时而异。
在中医这节课里最吸引我的还是关于中医学的哲学基础的部分。哲学是理论化、系统化的世界观和方法论，是关于自然界和人类思维及其发展的一般规律的学说。我国古代创立的哲学体系主要是阴阳五行学说，中医学正是在这个朴素唯物论和辨证法的哲学思想指导下构成的理论体系，并成为中医学理论体系的基本内容。因此，中医学的理论体系属于古代的哲学范畴。
阴阳五行学说是阴阳学说与五行学说的总称。阴阳五行学说自引入中国传统医学领域后，逐渐成为其解释人类生命的起源、人体的生理功能、病理变化的思想武器，并用以分析、归纳疾病的本质与类型，从而成为中医学指导预防、诊断和治疗疾病的依据。阴阳五行学说是中医学理论体系的轴心，贯穿于中医学理论的各个方面，并通过古人的不断探索和完善，逐渐构筑成一套以整体观念和辨证论治为基本特点的中医学理论体系，促进和推动着中医学的发展，因此说明阴阳五行学说是中医理论的一个重要组成部分。古人认识自然和解释自然现
象的一种世界观和方法论，引用于医学领域后，成为指导预防、诊断和治疗疾病的依据，成为中医学理论的一个重要组成部分。阴阳五行学说不是神秘的玄学，它是古人建立在观察事实基础上的具有科学内涵的理论。 阴阳学说，就是以对立统一规律认识世界一切事物和现象运动变化规律的学说。阴阳学说认为世界是在阴阳二气的作用下不断发展变化的。《素问.阴阳应象大论》有云：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。”就说明了阴阳学的科学性。
阴阳，是对自然界相关事物或现象对立双方属性的概括。所以，阴阳并不专门代表个别具体的事物或现象，而是代表相关事物和现象对立双方的属性意义。阴阳的属性特征具有普遍性、相关性、相对性和可分性，而正是因为阴阳所具有的普遍性、相关性、相对性和可分性的特点，才使得阴阳学对揭示客观事物和现象的本质及其运动规律，具有普遍的指导意义。而阴阳直接的关系：（1）阴阳对立制约是指自然界的一切相关事物和现象，其阴阳两个方面都存在着相互斗争和相互抑制的关系，最终对立与制约达到动态平衡。（2）互根互用的关系：相互对立的事物或现象之间，始终存在着相互依存和相互为用的关系。（3）阴阳的消长平衡：
是指阴阳双方的量不是一成不变的，而是处于不断的增长和消减的变化之中。（4）阴阳的相互转化：指相关事物或现象对立的双方，在一定条件下向其各自相反方向转化。而阴阳学在中医学中的应用相当广泛：（1）说明人与自然的统一性；（2）用阴阳归属人体组织结构；（3）
用阴阳概括生理功能；（4）用阴阳说明病理变化；（5）用阴阳来指导
疾病诊断；（6）用阴阳来指导疾病治疗。这些都是中医学中必不可少
的重要组成部分。
五行学说更是我想深入了解的重要知识，还带一点奇幻色彩。木、
火、土、金、水这五类物质是自然界中最主要的五类物质，它们之间
各有特性但又相互依存而不可分离，因此古人也就利用它们的特性及
其相互关系来对自然界中一切事物进行归类和说明，被抽象发展成为
了五行学说，成为了一种哲学概念，常常和阴阳学说一起，成为了古
代用以认识和分析事物的一种思想方法和理论工具。五行的特性各有
不同，虽然来源于对金木水火土的具体观察，但古人已将其运用于对
一切事物属性的总概括，它早已超脱了其各自意义的本身，而具有更
为广泛、更为抽象的涵义。每一种事物都可以按一定的特性五行分类，
而五行的相生相克的关系更成为哲学中的经典。五行学也是中医学的
重要脊柱：（1）解释生理现象；（2）解释病理传变；（3）指导诊断疾
病；（4）指导临床治疗。以上都是不可或缺的中医学核心。
后面所讲的病因病机和中医治疗方法简介也很吸引人，下课后老
师还用针灸疗法给同学们示范了一下，让我们大开眼界。实话说这门
课的图片还真有一点恶心，下课后有点吃不下饭，不过敢于直面病状
的照片，就会得到震撼从而影响以后自己自觉的养成良好习惯预防疾
病，做到健康的身心。我想这也是健康与疾病这门课开设的目标。最
后，衷心感谢各位老师孜孜不倦的讲解！
第二篇：关于心理健康教育课程学习的总结与感想
关于心理课程学习的总结与感想
在听了尚老师的关于大学生心理健康教育的课程之后，让作为涉世未深的大一的我明白了一个问题：心理健康不只是个空洞玄乎的东西，而是确实能深刻影响我们学习生活的！作为当代大学生心理健康与培养良好的心理素质是十分重要的！
尚老师的课程围绕大学生心理健康与心里素质的培养展开了具体讲解，并且不时的通过具体事例生动形象的开展课程，老师课上具体讲到有以下几点:自我情绪的控制、性格的培养、心理健康、大学学习生活以及恋爱观等几方面。
第一、大学生情绪的控制。控制情绪，也就是要做情绪的主人。通过一些具体的事例与理论的讲解，让我们知道了情绪的产生，影响情绪的一些原因。以及如何管理、控制、宣泄。让我们明白情绪其实是大脑与身体的相互协调和推动所产生的现象，它的产生是由情境事件(刺激因素)、生理状态（生理因素）、以及认知过程（认知因素）三个条件所制约的，其中认知因素是决定情绪性质的关键因素！因此要坚持正确的认知。因为错误的认知是产生不良情绪的直接原因。要学会适应、宣泄、控制。管理好自己的情绪，从而对我们的学习生活和身心健康成长祈祷积极的推动作用，把情绪对我们的消极影响降到最低，让我们获得一种努力追求目标的积极健康的心态。
第二、关于培养良好的性格。性格是可以塑造与优化的。一个良好的性格是有助于个人发展的。内向与外向的性格各有千秋，内向性格的人完全没有必要自卑的。虽然自己不“高朋满座”但却会左右
逢源，这也是内向性格的人应该追求的目标。另外，性格和气质以及成才之间是有关系的，优秀的性格和钢铁般的意志比智慧和博学更为重要，智力上的成就在很大的程度上依赖于性格的伟大，这一点往往超出人们通常的认识。我也需要根据不同性格类型确定塑造目标，而且对待性格上我们还应该取长补短，总之不同性格的人有不同的优势与不足。我们要正确看待就是了！
第三，我们成长起来是有很多困惑的。为什么学习的困惑，人生困惑，人际关系的困惑，爱与性的困惑，心里压力或疾病的困惑，对自己的个性和未来的困惑……因此我们大学生面临着诸多困惑，我应该树立正确的理念，做一个心理健康的大学生。我们往往进入大学就失去了目标，没有正确的理念，没有较强的自制力，压力过大就不能承受轻易选择放弃甚至轻生…….老师通过具体实例给我上了一课，让我们更为深刻的了解了做一个心理素质好心理健康的大学生的重要性，因此我们应该在平时做到积极培养积极向上的情操，保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望，保持正确的自我意识和接纳自我，嫩协调与控制情绪，保持良好的心境，能保持和谐的人际关系，乐于交往。能保持完整统一的人格品质，能保持良好的环境适应能力。心理行为符合年龄特征。做好这七条有助于塑造健康的心理品质！
第四，校园爱情已经十分普遍。赵老师十分详尽的为我们讲诉了象牙塔里面的爱情应该怎么把握。要我们分清友情与爱情，理解明白他们的区别，还有要我们懂得要学会一些拒绝爱的方式和一些小技巧，在大学里面我们会面临很多的这些事情，因此我们必须得要对这
些有所了解，要知道如何拒绝爱，也要知道如何在被拒绝后进行心理调适，不要由生恨走向歧途，从而给别人也带来伤害。爱情就像沙子，越想抓住越是会失落的快!同时在爱情的世界里的人也要知道如何与爱人相处，让我们明白相爱容易，相处难的道理，还要学会走出爱情的伤痛。告诉我们作为新世纪的大学生我们应该慎重对待我们的爱情，我们应该对自己的爱情有责任感和责任心，既然我们有勇气去爱，就要有勇气去面对，不要把爱情看作一种游戏，摆脱错误的爱情观，树立正确的爱情观。
心理辅导尚老师的课幽默风趣会结合很多实例为我们介绍，让我们对所学的内容理解领悟的更加深刻与清晰。老师就像是一个大孩子一样与我们交流很融洽
以前我们以为没有伤病就是身体健康，没有压力烦恼、没有心理疾病就是心理健康。现在我觉得吧，我们以前所谓的健康其实并不健康，心理的健康不是没有压力没有烦恼没有心理疾病，而是要能过变压力和挫折为动力，勇敢追求人生的最高目标。
在上课期间，作为一个合格的大学生我没有过迟到早退以及旷课情况，还算是表现良好。在学习了这门课程后对自己的一些心理上的小疑惑得以解决了，也有助于我们树立自己的正确的心理状态正确的世界观与人生观，上课内容都是我们大学生现在所面临的一些普遍的问题，很贴切生活，对我们的影响还是有一定的。大学四年其实就是一个奥运赛场，我们不仅需要身体健康也需要心理上的健康与强健，让自己成长的更好。
作为当代大学生，拥有一个良好的体魄与健康的心理品质对于我们当代大学生是一个很重要一点，要想走出社会有更好的竞争力！