我们都听过这个说法：熟能生巧。如今，一项来自顶级社会学家的最新科研结果为这句千年古话加上了新的注解：不论你想在任何一个领域成功，你都必须至少付出10000个小时的磨练。

畅销书作家Macolm Gladwell的最新著作最近在保守党内广为传阅，他在书中表明，在你选择的领域中若想达到顶级的成就，也许得付出超过十年的时间。

Macolm Gladwell还在他的著作中援引了许多顶级运动员的例子如鲍里斯贝克尔(前世界排名第一职业网球选手），强尼威尔金森（英格兰橄榄球联盟顶级球员），老虎伍兹（世界顶级高尔夫球手）和威廉姆斯姐妹俩（世界顶级网球选手姐妹花），因为他们无一例外都从幼时开始练习，为这些项目投入了大量的时间和努力。

Macolm Gladwell在他的新书《异类：成功人士的故事》中说道，无论是最优秀的运动员，企业家，音乐家还是科学家，经调查，你都会发现他们至少都在付出了长达十年，每天不低于三小时的努力之后才崭露头角的。

“10000个小时定律有趣的地方在于它几乎在任何领域都适用。”Gladwell在《纽约客》杂志举办的一次会议上这样说道。“若你没有投入超过10000小时的练习，是无法成为象棋大师的”。“16、7岁时在温布尔登展露头角的网球神童鲍里斯贝克尔其实从6岁就开始网球练习。15岁在卡耐基音乐厅初次登台的古典音乐家其实在4岁就开始练小提琴。”他补充道。 然而，据Gladwell认为，能力，只是成功的一个因素。敬业度，运气，毅力甚至出生时间都会影响到成功。正如甲壳虫乐队在60年代流行文化爆发之际出名一样，比尔盖茨在19xx年上学时接触到的ASR-33型电报机也让这个曾经害羞的小男孩变成了日后的世界首富。 “没有任何人——无论是摇滚明星，职业运动员，软件亿万富翁，甚至是天才——能逃离这个规律，”Gladwell在书中写道。

随着20xx年的著作《引爆点》的出版，Gladwell成为当今世界最有影响力的社会学家。该书描述的是微不足道的行为如何引发社会变动的。他的新书认为根本没有所谓的“与生俱来”的成功者。相反的，是多年在同一专业领域不懈的努力造就了这些比同辈更成功的人。 他认为英国在奥林匹克上取得的成绩，归根结底是由于天赋的能力加上长期不懈的勤奋。英国短距离自行车手维多利亚·彭德尔顿08年在北京奥运光荣摘金，但她4年前却在雅典奥运遭遇到了惨败。她在27岁的时候终于折桂，而她的荣誉是经过了每天4小时，每周6天的训练得来的。

丽贝卡·阿丁顿，这位在北京奥运会上赢得了两块金牌的游泳冠军自从12岁起就开始训练，估计训练的时间不少于8840个小时。她的教练比尔·福尼斯说道，“当我第一次见到她的时候，她身上那种愿意吃苦，愿意牺牲的精神使得她出类拔萃。”

这样的勤奋在音乐家身上也表现得淋漓尽致，比如34岁的世界顶级小提琴家马克西姆·文格罗夫。

他出生在西伯利亚，在4岁的时候接触到第一把小提琴，从此就展现出了过人的天赋。然而他的天赋和敬业度是成正比的。他每天练习7小时，5岁就举办了独奏会，15岁就获得了国际大奖。文格罗夫说，“我的母亲每天晚上8点回到家，吃完晚饭之后就教我小提琴直到凌晨4点。对于一个4岁的小孩来说，这简直就是酷刑，但两年后我变成了小提琴手。” 肯特大学的社会学教授弗兰克·弗雷迪认为有效投入很多时间去练习的人自然会拥有自己的运气：“他们近乎苛求地努力，当运气来的时候，他们早就准备好了。”

第二篇：成功法则

麦凯成功法则

１、目标：目标是梦想加上期限，可以被衡量的，可以被确定的，可以达成的，非常明确的，可以写下来的。目标一定要写下来，不断随时随地看目标。

２、教练：只有完美的练习才能带给你完美的结果，细节就是一切。（成功人士都有教练） ３、计划：在你口渴之前要把井挖好（要为成功而准备，计划）

４、团队：世界上没有完美的个人只有完美的团队。

５、行动：知识必须化为真正的行动才有力量。

６、敏锐：如果你做一件事情很久没有进展，很有可能是用了错误的方法。 ７、冒险：有时候人生最大的风险就是不去冒险。

８、操练：我们都要不断增加阅读、写字、讲话的智慧，学习公众演讲。

９、坚持：当别人不相信你的时候你依然要相信你自己能够成功（要倍增成功的几率的话就要加倍你失败的次数）

安东尼必定成功方程式：

１、明确你所要的；

２、采取行动；

３、发展出敏锐度，觉察你离你的目标越近还是越远；

４、坚持直到成功。

为了加速成功，可以找出你要成为的人，也就是你的榜样，模仿他。

我觉得两者所讲成功的道理都是相通的。

麦凯成功的建立人际关系的系统：

１、当天晚上回家为认识的朋友写一张新年贺卡，写上遇见他的日期、地址。完善麦凯６６档案。

２、时常了解发生了什么事情在这个人脉上，包括好的事情和坏的事情。永远记住两件事：当你失败的时候是谁嘲笑你，当你成功的时候是谁帮助你成功。

３、每一个礼拜天打电话，每一个礼拜都跟５０个朋友聊天，最近好吗？最近有发生什么好的事情吗？花上１０－１２个小时。

４、不要成为一个无聊的人，不要让人可以预测到你要做什么事情。写卡片。差异化。

人际交往法则：

你最好了解你在吃饭的时候是谁在为你涂牛油。你对每一个人都要友善，不管他的职位。 很多时候我们看事情的角度往往和事实是不一样的。

人们不在乎你是否认识他们，他们只在乎你是否关心他们。将军要了解下属想什么。 不恰当的建立人际关系的方法：非常精打细算，不维持关系没用。

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你永远不能从一个人的外表判断他是一个什么样的人。

大客户法则：

用钱可以解决的问题就不是问题。

我不管我挤牛奶的时候撒掉了多少牛奶，我不能掉了这头牛，也就是要和大户维持好关系。

鱼（顾客）到处都有。

客户服务法则：

了解你的竞争对手。你可以跟每一个人学任何一样东西。

使用大数法则。运用这个法则到生意，我们不放弃的理由是，至少成为客户的第二选择。 如果你想８０％的赢对手，就要露面，假如你想８５％赢对手，你要露面，并要准时，假如你想９０％赢对手，你要露面，并要准时，还要有计划，如果你想９５％赢对手，你要露面，并要准时，还要有计划，还要追求卓越，如果你想１００％赢对手，你要露面，准时，有计划，还要卓越，要执行计划。

重要的不是你知道什么，而是你认识谁。想一些有创意的方法与他们保持联系，送他们贺年卡、生日卡，或是了解他们有哪些事情是非常棒的，恭喜他们得奖。

让我们人生改变的方法只有两个：我们所读的书，我们所遇见的人。建立人脉是成功最重要的关键。

只要你要一年的快乐，你就种稻米；你要十年的快乐，你就种树；你要百年的快乐就建立人脉。

布什、克林顿当上总统是因为用麦凯６６的方法。

假如我能指出成功者最重要的特质，就是能够创造人脉并能维持人脉。

假如你有人脉，你想见到世界上任何一个人，你只差６通电话。

员工法则：

你开除的人不会让你头痛，是那些你没有开除的人会让你头痛。

找到你一辈子都喜欢做的事情，你一辈子都不需要工作。

一个经理可以犯最严重的错误就是找错员工，比有能力还重要的是有能力分辨谁是有能力的人。聘请员工最重要的问题，是在面谈１０分钟以后，问自己：“假如这个员工去为我的竞争对手工作的话，我会有什么感觉？”假如我不是很担心，面谈就结束了。电话面试３０分钟。

一个公司具备什么样的条件才能够吸引人才？好的声誉，不断改进，不断自我提升，言行一致。公司的晋升必须从基层而不是从外界。公司必须给员工无限的赚钱机会，不同种奖励。吸引人才真正的秘诀是：快乐工作！礼拜一了要去工作，非常兴奋。

其它

人们总是错误地问:"我该买什么,我该卖什么?"应该问:"什么时候买?什么时候卖?" 中国成语:孺子不可教也.近朱者赤,近墨者黑.

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没有人会破纪录,当他只是跟自己赛跑,因为要有竞争才会有进步.

对压力的看法:有充分准备就不会有压力.

当一个有钱的人没有经验遇见一个有经验而没有钱的人,有钱的人会得到经验,而有经验的人会得到钱.

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