遇见更美的自己

——读《健康美丽新女性》有感

女人天生就与“美丽”这个词结缘，但是什么样的女人才算美丽呢？有人说豁达的女人最美丽，有人说成熟的女人最美丽，也有人说浪漫的女人最美丽，还有人说健康的女人最美丽??

爱美之心，人皆有之，女人尤其如此，而健康与美丽又是女人一生不懈追求的目标。但什么是健康，什么是美，怎样才能让自己成为一个充满魅力的美丽女人呢？最近有幸读到《健康美丽新女性》一书是我的荣幸，也是我们单位在今年“三八”妇女节期间给我们女职工送上的最好的祝福与关爱。在阅读中，让我对自身有了重新的认识与提高，让我知道了健康的重要性，知道如何根据自身实际情况进行有效的美容，化妆，着装等；知道减肥的目的除了美丽还有健康；知道作为一个新时代女性应该如何施展社交魅力及塑造良好的职业素养、积极面对职场困惑等，让女性的自信、美丽与魅力都能在举手投足间自然绽放!

健康是美丽的基石，也是我们安身立命之本，也唯有身体健康才能让女人的美丽自然绽放。的确，拥有健康，才能拥有一切，才能挑起生活的重担，才能享受生活的快乐与幸福。在《健康美丽新女性》一书中让我知道平常多花一些时间学习一些保健知识，多懂一点医学常识及相关疾病的认识与预防，提高保健与养生意识是非常有必要的。今天的我们都辛辛苦苦为了美好的未来而打拼，却惟独置自身的

健康于不顾。可生命一旦结束，我们所努力拥有的一切就会随之消失，而人生中的所有名誉、财富、美貌等都是依附于身体健康的前提下，如果没有了健康，那所有的一切都没了意义！因此，我们应当要有科学认识和预防疾病的观念，不要待到生命将结束时才体会到健康的重要性

俗话说，这世上没有丑女人，只有懒女人。爱美之心人皆有之，女人对美的追求与生俱来，而装扮自己更是上帝赋予女人的天性。因此，学会妆扮、修饰自己是现代女性的一项基本技能。在当今社会，铺天盖地的美容化妆品广告与产品，常常让我们无所适从，不知道什么样的产品才适合我们自己？其实这一切都只是因为我们还不了解自己罢了！现在我们可以从阅读《健康美丽新女性》中找到些许答案。如美容护肤，应该从认识自己的肤质和特性开始，从了解肌肤所需要的营养物质开始，并且知道如何有效地做日常的清洁保养，再到选择适合自己的美容护肤产品等，而不是盲目地使用美容化妆产品，被媒体广告所左右。如关于妆容与着装，我们也许都还停留在过去式的经验与时尚潮流间摇摆不定，缺乏对自己外在条件的充分认识与判断；在对妆容与着装选择的模糊概念中，也不了解什么样的妆容或是着装搭配才适合自己，以及又该如何根据自身的肤色让妆容或服装的色彩巧妙地搭配或相互映衬??以上种种困惑，我在阅读《健康美丽新女性》后得到了不少的启发，对自己有了重新的认识。因此，美丽的外表还需要我们从科学认识自己，用科学的护肤养颜方法使自己的肌肤更加柔美白皙；用简单实用的化妆技巧，描画精致完美的妆容；再熟

谙穿衣搭配，穿出属于自己的魅力风格，打造专属美丽，展现别样风韵，让女人的魅力气质在不经意间优雅绽放！

书中关于科学运动与减肥瘦身的表述，也让我受益匪浅。运动健身，不仅能够强健体魄，让我们体态轻盈、神情自若，也让女人的美丽更加健康自然，而且对于保持女性良好的身材曲线也起着重要的作用。而减肥，也历来都是我们女性热衷的话题，不论身材多苗条的女人，都希望自己可以更瘦，更骨感。但减肥瘦身还需要有科学正确的观念和方法作指导，在渴望“魔鬼”身材的同时更应关注健康，避免盲目或盲从地加入减肥队伍。如果不根据自身的实际情况，盲目使用减肥药物、减肥手术或无节制的节食减肥等，不但不能达到理想的减肥效果，还可能损害身心健康，引发疾病，影响我们的正常的工作和学习。要知道减肥的目的除了美丽还有健康，因减肥失去了健康，那美丽还有什么意义？

书中还就如何施展社交魅力和职业素养作了全面的讲述，让我知道作为一个新时代的女性既要有传统美德，更要具备现代女性的时代特征，让女性温柔、宽容和勇于拼搏、乐于奉献的精神融入到日常生活和工作中，营造和睦融洽的家庭环境和奋发向上的工作氛围，让家庭支持你、同事支持你、组织信任你，进而成功地塑造出一个谈吐高雅，仪表端庄，言行得体，充满魅力气质的健康美丽新女性形象。

最后，期待所有的公司同仁都能从阅读本书中获益，重新审视、认识自己，做一个热爱生活、崇尚健康、追求美丽、充满魅力的美丽女人，都能遇见一个更积极、更健康、更美丽的自己。

第二篇：健康是美的灵魂