一、不提及自身及姓名，在谎言中省略“我”和编造的人的具体“名字”；

二、反复问说谎者同一个问题；

三、说谎时眼睛会向右上方看，如果试图记起确实发生的事情，会向左上方看；

四、说谎者从不忘记；

五、说谎时音量会不自觉拔高；

六、真笑、假笑说明一切；

七、真实表情闪现时间极短；

八、说谎时鼻子会变大；

九、撒谎的人老爱触摸自己。

第二篇：怎样辨别谎言—FBI戳穿谎言惯用九大秘笈

怎样辨别谎言——FBI戳穿谎言惯用九大秘笈

招数1：不提及自身及姓名

美国赫特福德郡大学的心理学家韦斯曼说，“人们在说谎时会自然地感到不舒服，他们会本能地把自己从他们所说的谎言中剔除出去。比如你问你的朋友他昨晚为什么不来参加订好的晚餐，他抱怨说他的汽车抛锚了，他不得不等着把它修好。说谎者会用'车坏了’代替'我的车坏了’。”

所以如果你向某人提问时，他们总是反复地省略“我”，他们就有被怀疑的理由了。反过来说，撒谎者也很少使用他们在谎言中牵扯到的人的姓名。一个著名的例子是几年前，美国总统比尔·克林顿在向全国讲话时，拒绝使用“莫妮卡”，而是“我跟那个女人没有发生性关系”。

招数2：反复问说谎者同一个问题

问一个人问题，然后等他们回答。问第二次，回答会保持不变。在第二次和第三次之间留一段空隙。在这期间，他们的身体会平静下来，他们会想，“我已经蒙混过关了。”

在所有的生理反应消退后，身体放松成为正常状态。当你趁他们不注意再次问这个问题时，他们已经不在说谎的状态中了，他们不是恼羞成怒，就会倾向于坦白。如果一个人说：“我不是已经和你说过这件事了吗？”然后才勃然大怒，这多半是在欺骗。也可能对你说：事情是这样的，我还是对你直说了吧。”

招数3：说谎时眼睛会向右上方看

说谎者从不看你的眼睛——他们知道这句忠告，所以高明的说谎者会加倍专注地盯着你的眼睛，瞳孔膨胀。每个人都记得小时候妈妈的批评，'你肯定又撒谎了 ——我知道，因为你不敢看我的眼睛。’这教会你从很小起就知道说谎者不敢看眼睛，所以人们学会了反其道而行之以避免被发觉。”实际上，欺骗者看你的时候，注意力太集中，他们的眼球开始干燥，这让他们更多地眨眼，这是个致命的信息泄露。

另外一个准确的测试是直接盯着某人眼睛的转动，人的眼球转动表明他们的大脑在工作。大部分人，当大脑正在“建筑”一个声音或图像时(换句话说，如果他们在撒谎)，他们眼球的运动方向是右上方。如果人们在试图记起确实发生的事情，他们会向左上方看。这种“眼动”是一种反射动作，除非受过严格训练，否则是假装不来的。

招数4：说谎者从不忘记

在你的朋友身上试试，问他们两天前的晚上从离开办公室到上床，他们做了什么，他们在叙述过程中难免会犯几个错误。

记住一个时间段的所有细节是很困难的。人们很少能记住所有发生的事，他们通常会反复纠正自己，把思绪理顺。所以他们会说，'我回家，然后坐在电视前 ——噢，不是，我先给我妈打了个电话，然后才坐在电视前面的。’但是说谎者在陈述时是不会犯这样的错误的，

因为他们已经在头脑的假定情景中把一切都想好了。他们绝不会说，'等一下，我说错了。’不过恰恰是在陈述时不愿承认自己有错暴露了他们。”

招数5：声量和声调突变说谎者的声音还会不自觉地拔高

如果你问老公刚刚是谁打来的电话时，他突然开始像喜鹊一样说话，你得警惕了。说谎时音调升高往往是因为说谎者为了掩饰虚弱的内心。

招数6：真假笑说明一切

美国匹兹堡大学的心理学教授杰夫里·考恩正在研究测量疑犯接受审问时面部肌肉变化的机器。

“我们可以说出每块肌肉动了多少次，它们停留多长时间才变化的，受试者的表现是真实还是伪装的。”他解释说。

不过你不需要考恩的机器就可以发现撒谎的男友或者心虚的小姑娘，因为说谎者虚伪的微笑在几秒钟就能戳穿他们的谎言。“真正的微笑是均匀的，在面部的两边是对称的，它来得快，但消失得慢，”考恩说，“它牵扯了从鼻子到嘴角的皱纹——以及你眼睛周围的笑纹。”

“从另一方面说，伪装的笑容来得比较慢，而且有些轻微的不均衡，当一侧不是太真实时，另一侧想做出积极的反应。眼部肌肉没有被充分调动——这就是为什么电影中的'恶人’冰冷、恶毒的笑容永远到不了他的眼部。”

招数7：真实表情闪现时间极短

人维持一个正常的表情会有几秒钟，但是在“伪装的脸”上，真实的情感会在脸上停留极短的时间，所以你得小心观察。一个著名的轶事是，美国保密局提供的胶片中，比尔·克林顿说到莫尼卡·莱温斯基时，他的前额微微皱了一下，然后迅即恢复了平静。

招数8：说谎时鼻子会变大

你知道说谎时你的鼻子会变大吗？你的身体在说谎时的反应是多余的血液流到脸上。一些人整个面部都变红了。这还会使你的鼻子膨胀几毫米。当然，这通过肉眼是观察不到的，但是说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地触摸它——这是说谎的体现。

招数9：撒谎的人老爱触摸自己

撒谎的人老爱触摸自己，就像黑猩猩在压抑时会更多地梳妆打扮自己一样。心理学家奥惠亚等曾做过这样一项实验：指示被实验者用谎言回答面谈者的提问，并分别记录刚刚下达指示后、撒谎前、撒谎时、撒谎以后等各个时间段里的非语言型行为，与不说谎时的行为加以比较。

刚刚接受指示后，被实验者撒谎的时候，回答变得更加简短，而且还伴有摆弄手指下意

识地抚摸身体某一部位等细微的动作。人在撒谎的时候越是想掩饰自己的内

心，越是会因为多种身体动作的变化而暴露无遗。

鉴别谎言入门级教程：

下面将为大家介绍警方或安全专家经常使用的谎言识别技巧。经理和雇主们也

能用到这些技巧，哪怕是在日常生活中，当你需要识别他人是否在对你撒谎，以

免自己成为骗局受害者的情况下，它们也同样管用。

警告：有时候无知是一种快乐；你一旦学习了这些技巧之后，就会因为察觉出

别人在骗你而感到很受伤。

欺骗时表现出的迹象：

说谎时的身体姿势：

? 身体姿态会变得僵硬和不自然，手脚的活动会减少。手掌，手臂和腿都会尽量

靠着身体，所以说谎时整个人会显得很局促。

? 对你撒谎的人通常会避开看你的眼睛。

?

撒谎者的手会不自觉地触碰自己的脸，脖子和嘴。用手摸鼻子或挠耳朵的后方。

他们 一般不会摊开手掌放在自己的心口上。

手势的配合与情绪的自相矛盾

? 配合说话的手势节奏与脸部表情出现的时间要么过快要么过慢。表情的发生会出现滞后，不自然的延长，或者突然消失。

? 手势/表情的出现和说话之间并不同步。比如：有些人在收到礼物时会先说：“我喜欢你的礼物！”，然后再挤出一丝笑容，而不是边说边笑。

? 手势/表情与话语的内容不一致，比如皱着眉头说“我爱你。”

? 一个人在假装表达某种情绪（比如快乐，惊喜，悲伤和震惊）时，面部表情主要依靠嘴部的活动来表达，而不是用到整个面部的肌肉。比如，你真正绽放笑容的时候，整个脸部都应该能传递出这种情绪：你的下巴/脸颊会发生活动，眼睛形状会产生改变，前额也会向下运动等等。 交流和做出的反应

? 有罪恶感的人会极力掩饰，所以表现得很低调。而无辜的人则会快言快语，咄咄逼人。 ? 撒谎者面对提问者/质疑者的时候会感到很不自在，所以有可能将头或身体转向一边，而是不正面朝着对方。

? 撒谎的人会不自觉地在你和他们之间摆上一些东西（比如一本书，一杯咖啡什么的）。 说话的内容和方式

? 说谎的人会在回答问题时，会直接照搬你在提问中用到的一些原词。如果你问他们:“你吃过饼干了吗？”说谎的人就会答道，“不，我没吃过饼干。”

? 使用缩略式语句的表达一般 更为可靠，就好比：“我没做过。”而不是“我没有做过那件事。” ? 说谎者有时为了避免“撒谎”，总是拐弯抹角地说话。他们话中有话，但不会直接了当地否认某件事。

? 那些心里有鬼的人总是会过分地画蛇添足，他们的陈述中会包含许多冗余的细节，以便使自己的话更令人信服……谈话中要是出现停顿和沉默就会令他们浑身不爽。

? 说谎者的话中常常缺失代词，而且说话声调单一乏味。相反，一个诚实的人在讲话时往往会强调代词或者至少不会省略代词。

? 他们总是含糊其辞，声音微弱，不考虑句法结构和语法逻辑。换句话说，他们说话很可能颠三倒四，没有重点。

其它撒谎的表征：

? 如果怀疑某人正在对你撒谎，你可以试着突然转换话题，说谎的人会心甘情愿地跟着你转向另一个话题的讨论，而且同时会显得更为放松。因为他们巴不得你换个话题；但是一个诚实的人可能会因为你的突然打岔而显得一脸迷茫，而且还会尝试着聊回之前的话题。

? 说谎者也可能用讽刺或者幽默的口吻来回避某个话题。

最后提示：

显然，我们不能仅仅因为某些人表现出以上的一个或几个特征，就一楼咬定他是个骗子。不管在任何时候，上面所列的各种判断标准都应该和说话人的日常举止进行对比，并加以取舍。 察觉说谎的20个基本步骤

1. 一个说谎者通常是不自在的，他们会在你们两人之间设立一道屏障。所以当你们坐在一起时，他会在自己左边或者右边的桌上放一些简单的小东西，例如铅笔之类。

2. 普遍而言，说谎者的身体关节处显得僵硬，会做出一些呆板的举动，尤其在他们的腿部。然而他们会极力保持手臂的自然放松。

3. 通常而言，双手张开的姿势表示对方和你在一起很舒适，就如和兄弟姐妹或者配偶之间会有这样表现。而说谎者脸部表情局促不安，时不时的用手指搔他们的太阳穴或者鼻子。我们回到第一点来看，当你询问对方的时候，我们将第一点提到的简单的小东西变成搔太阳穴和挠鼻子这两种无意识的举动，可以看出对方在说谎。

4. 当说话者完全失去如何处理真相以及如何保卫事实或者相对事实的现实可能性时会说谎。

5. 说谎者以一种幽默的方式或者粗鲁的评论，一如既往的将问题抛给你来处理。

6. 当与之交谈时，他们经历着一系列情感变化。只有改变话题才能让他们感到自在，当然前提在于你不进行深层次的追问。正常来说，如果说谎，他们耳朵和前颊处会泛红。

7. 如果你问对方今夜在哪里过夜，对方向左上方看去，说明在说谎。

8. 如果你们闲聊关于其他人或者事情的时候向左上方看。如果这个人是右撇子，他会改变看的方向。

9. 当对方会迅速回答：“我不知道。”表明这不是一个值得思考的问题。

10. 观察对方脖子上的动脉，特别是男士，留意对方被提问之前脉搏跳动的规律，在对方回答的问题的时候是否加速。

11. 一个情绪激动的谎言者可以会不停的摆弄他的拇指和食指。这是一个不知道如何更好的处理话题的标志。

12. 说谎者看着你考虑答案的时候，脑袋会向左倾斜。

13. 说谎者交叉双臂，以这种无礼的姿势自我保护。他们呼吸紧促，常常会瞪着你或者试图看穿你。

14. 口吃，通常出现于配偶间的欺骗以及当被询问每晚的常规时。当某人迅速回答说11：00或者其他时间在做

什么，如果再问一遍同样的问题，他们可能会结巴着说出另外一个时间，也许是一个模糊的时间段，但是和第一次的时间相当的接近。他们为了证明没有欺骗。

15. 说谎者在交谈中咳嗽或者叹息，为了寻找出路并且希望你放弃盘问。

16. 当对方双手不停摩擦膝盖显示出坐立不安，他们会吸鼻并且往下看。主要是因为他们正在不停的出冷汗。

17. 说谎的人在被询问的过程中不断的要水喝，试图使你疲倦。

18. 有些人不得不说谎，他们甚至会用眼前的事物作为谎言的证据。这种人需要心理咨询，他们可能有过一段不愉快的往事。了解一下他们的背景也许有所帮助。

19. 与习惯说谎的人保持距离，避免谈及个人问题。没有隐私掌握在他们手里就不会害怕，就意味着不受欺骗。

20. 说谎者会过度真诚的握紧你的手寻找一种舒适的感觉。他或她会为你制造下一个谎言。他们希望你看着他们的眼睛，微笑着对你说：“看，我从来不欺骗你，过去没有，将来也绝对不会。”回到上文提到的第一点，问：“这是真的吗？”（这是我最喜爱的一点。）

破解对方谎言（完整版本）&FBI的审问秘籍&FBI阅人术 分3个部分

1. 20个说谎时de破绽，杀人游戏也能用

2. FBI审问嫌疑犯时的秘籍。。

3. FBI阅人术(行为心理学） 用最短的时间了解一个人

Part I：

20个说谎时de破绽，杀人游戏也能用看了LTM的童鞋们。。。是不是正迫不及待想一试身手呢？正好看到一篇有关杀人游戏中的心理学讨论文章。。。拿来共享。。。

用手触面

为掩饰谎话，说谎者会不自觉地抓鼻、用手掩口或用食指掩着上唇、抓面颊或耳朵。（你有什么的小动作？）

假笑

假笑笑得较慢，而且笑容不对称；双眼完全没有表情。（我有个朋友就有这个习惯，每次说完谎，就会不自觉地打哈哈。当我直指他讲大话，他便会不自然地说只是和我说笑来遮掩过去。）

眼神闪缩

说谎时，因为脑部要集中在谎话上，双眼会望向别处，或经常眨眼；跟对方没眼神接触，表现不安或闪缩。（所以，不看着他人的双眼，不单代表没有礼貌，或没有自信，也表现出你自己也不相信自己的说话！）

视线

说谎者不时望向房门，双脚指向门口；这是因为潜意识想摆脱谎话，因而想离开房间。（其实在开会时，你常选近门口的位置坐下，也表示你想逃避开会。）

表现犹豫

为怕前后矛盾，说谎时说话会比平时慢，小心用字遣词，脑海中会先「预演」一次。（当然，如果你在说谎前已在脑内预演了千百篇，我相信「反应」应该还是颇快的。）

「脚印印」

想尽快说完谎话，不耐烦感觉或会出卖说谎者，坐下时不自觉「脚印印」或摇脚。 （老人家说：「人摇福薄，树摇叶落」，原来还有其他暗示的。）

跷手跷脚

经典的自我保护象徵，显示说谎者担心谎话最终被揭穿，因此作此守势。（除此之外，这也代表了不要烦我，我有自己的意见、思维；我就是我！）

面部抽搐

面部表情肌肉是不随意肌，偶然一次抽搐，即使过程不足一秒，或已露破绽。

面红

说谎时，心跳往往加速，血液涌进毛细血管，人就会觉得热，继而可能面红。（测谎机也是利用心跳的突然变化，来确定被测者是否说谎。）

微细表情

一个人若不想对方知道自己已早知一个消息，他会先做出一个惊奇表情，但很快就回復原貌。（所以，变面不要太快啊！）

说话离题

担心对方不相信自己的谎话，说谎者会胡扯，提供很多不必要的资料。（时常胡扯的朋友，要留意了。）

转话题

若向说谎者提问，他们或不能即时提供合情合理的答案，唯有转话题，通常是讨好对方的话。（老人家话，好话太多，其中必有诈！）

坐立不安

说谎者有时会触碰耳珠、啪手指关节、转动指环或拨弄头髮，似乎要先自我鼓励。（这些小动作，你有吗？）

矛盾讯息

若有人边说快乐边摇头，有可能他并不是百分百坦白。（任何身心不一致的表现，都是自我矛盾的代表。）

声调改变

若突然大声、高音或表现紧张，他可能正说谎。（我发现突然大声者，最有可能讲大话。你认为呢？）

说话快速

说谎时话速加快，好让尽快说完。（混过去便算！）

冒汗

说谎时肾上腺素上升，会觉得热和冒汗。

大口吸气

担心谎话被揭穿，胸口或绷紧，气管收窄，出现缺氧。（或唿吸较急速。）

口干

说谎者或不停吞口水及舔嘴唇。

过份友善

为博对方信任，说谎者会扮熟、过份热情。（当然，友善是应该的；过份就假。） Part II：

FBI 审问嫌疑犯时的秘籍。。 美国赫特福德郡大学的心理学家韦斯曼说，“人们在说谎时会自然地感到不舒服，他们会本能地把自己从他们所说的谎言中剔除出去。比如你问你的朋友他昨晚为什么不来参加订好的晚餐，他抱怨说他的汽车抛锚了，他不得不等着把它修好。说谎者会用'车坏了’代替'我的车坏了’。”

所以如果你向某人提问时，他们总是反复地省略“我”，他们就有被怀疑的理由了。反过来说，撒谎者也很少使用他们在谎言中牵扯到的人的姓名。一个著名的例子是几年前，美国总统比尔·克林顿在向全国讲话时，拒绝使用“莫妮卡”，而是“我跟那个女人没有发生性关系”。

招数2：反复问说谎者同一个问题

问一个人问题，然后等他们回答。问第二次，回答会保持不变。在第二次和第三次之间留一段空隙。在这期间，他们的身体会平静下来，他们会想，“我已经蒙混过关了。”

在所有的生理反应消退后，身体放松成为正常状态。当你趁他们不注意再次问这个问题时，他们已经不在说谎的状态中了，他们不是恼羞成怒，就会倾向于坦白。如果一个人说：“我不是已经和你说过这件事了吗？”然后才勃然大怒，这多半是在欺骗。也可能对你说：事情是这样的，我还是对你直说了吧。”

招数3：说谎时眼睛会向右上方看

说谎者从不看你的眼睛——他们知道这句忠告，所以高明的说谎者会加倍专注地盯着你的眼睛，瞳孔膨胀。每个人都记得小时候妈妈的批评，'你肯定又撒谎了 ——我知道，因为你不敢看我的眼睛。’这教会你从很小起就知道说谎者不敢看眼睛，所以人们学会了反其道而行之以避免被发觉。”实际上，欺骗者看你的时候，注意力太集中，他们的眼球开始干燥，这让他们更多地眨眼，这是个致命的信息泄露。

另外一个准确的测试是直接盯着某人眼睛的转动，人的眼球转动表明他们的大脑在工作。大部分人，当大脑正在“建筑”一个声音或图像时(换句话说，如果他们在撒谎)，他们眼球的运动方向是右上方。如果人们在试图记起确实发生的事情，他们会向左上方看。这种“眼

动”是一种反射动作，除非受过严格训练，否则是假装不来的。

招数4：说谎者从不忘记

在你的朋友身上试试，问他们两天前的晚上从离开办公室到SC，他们做了什么，他们在叙述过程中难免会犯几个错误。

记住一个时间段的所有细节是很困难的。人们很少能记住所有发生的事，他们通常会反复纠正自己，把思绪理顺。所以他们会说，'我回家，然后坐在电视前—— 噢，不是，我先给我妈打了个电话，然后才坐在电视前面的。’但是说谎者在陈述时是不会犯这样的错误的，因为他们已经在头脑的假定情景中把一切都想好了。他们绝不会说，'等一下，我说错了。’不过恰恰是在陈述时不愿承认自己有错暴露了他们。”

招数5：声量和声调突变说谎者的声音还会不自觉地拔高

如果你问老公刚刚是谁打来的电话时，他突然开始像喜鹊一样说话，你得警惕了。说谎时音调升高往往是因为说谎者为了掩饰虚弱的内心。

招数6：真假笑说明一切

美国匹兹堡大学的心理学教授杰夫里·考恩正在研究测量疑犯接受审问时面部肌肉变化的机器。

“我们可以说出每块肌肉动了多少次，它们停留多长时间才变化的，受试者的表现是真实还是伪装的。”他解释说。

不过你不需要考恩的机器就可以发现撒谎的男友或者心虚的小姑娘，因为说谎者虚伪的微笑在几秒钟就能戳穿他们的谎言。“真正的微笑是均匀的，在面部的两边是对称的，它来得快，但消失得慢，”考恩说，“它牵扯了从鼻子到嘴角的皱纹——以及你眼睛周围的笑纹。”

“从另一方面说，伪装的笑容来得比较慢，而且有些轻微的不均衡，当一侧不是太真实时，另一侧想做出积极的反应。眼部肌肉没有被充分调动——这就是为什么电影中的'恶人’冰冷、恶毒的笑容永远到不了他的眼部。”

招数7：真实表情闪现时间极短

人维持一个正常的表情会有几秒钟，但是在“伪装的脸”上，真实的情感会在脸上停留极

短的时间，所以你得小心观察。一个著名的轶事是，美国保密局提供的胶片中，比尔·克林顿说到莫尼卡·莱温斯基时，他的前额微微皱了一下，然后迅即恢复了平静。

招数8：说谎时鼻子会变大

你知道说谎时你的鼻子会变大吗？你的身体在说谎时的反应是多余的血液流到脸上。一些人整个面部都变红了。这还会使你的鼻子膨胀几毫米。当然，这通过肉眼是观察不到的，但是说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地触摸它——这是说谎的体现。

招数9：撒谎的人老爱触摸自己

撒谎的人老爱触摸自己，就像黑猩猩在压抑时会更多地梳妆打扮自己一样。心理学家奥惠亚等曾做过这样一项实验：指示被实验者用谎言回答面谈者的提问，并分别记录刚刚下达指示后、撒谎前、撒谎时、撒谎以后等各个时间段里的非语言型行为，与不说谎时的行为加以比较。

刚刚接受指示后，被实验者撒谎的时候，回答变得更加简短，而且还伴有摆弄手指下意识地抚摸身体某一部位等细微的动作。人在撒谎的时候越是想掩饰自己的内心，越是会因为多种身体动作的变化而暴露无遗。

Part III：

FBI阅人术(行为心理学） 用最短的时间了解一个人 FBI阅人术——用最短的时间了解一个人

看了 lie to me 觉得这篇文章可以和大家分享一下呢....

和陌生人第一次见面时，要如何在一开始谈话的几分钟内，了解这个人？如何和对方拉近距离？如何找到对方喜爱的话题？如何让对方愿意开口？

这都得依靠细心而入微的观察力，谈到这里就不能不提最近声名大噪的乔'纳瓦罗（JoeNavarro）。

他曾经担任美国联邦调查局干员长达25年时间，是反间谍情报小组的身体语言行为分析专家，如今退休后成为美国知名的#9@k牌教练。赢得牌局的关键就是掌握70—30法则，「其中70％来自于阅人能力，赌博技巧仅占30％。」

去年年底他出版了《牌桌上的阅人术》（Read'EmandReap）新书，借重他在担任探员期间测谎犯罪人士所练就的观察力，教导玩家如何透过眼神、肢体动作的观察，看透对方的心思，在牌桌上给予对方致命一击。

观察力可以靠后天练习

首先最重要的，就是练习你的观察力，其中最有效的方法之一是「回想游戏」

（recallgame）。你可以在任何时候、任何地方练习。例如，当你走进一个房间之后，闭上眼睛，尽可能回想走进房间之前你看到了什么，愈详细愈好。

时间久了，你也可以像纳瓦罗一样，走到朋友家的前门，就已经把周遭环境看清楚了：门前街道上停了哪些厂牌的车、隔壁房屋外有位男性在除草、另一间房子的门前放着两份报纸.......。

另一种练习方式则是更进一步，当你观察完周遭环境之后，还要再问自己，这些代表什么意义？例如，除草的人应该就住在那间房子里，因为门前的街道上没有停放任何除草维护公司的车辆。

答案正确与否不是重点，真正重要的是你必须训练自己，从观察到的线索中做出合理的推论。

而当你真正和对方面对面接触时，得随时保持警觉，任何细节都不能放过。纳瓦罗每次坐上牌桌，第一件事就是观察同桌的对手，包括他们的脸部表情、双手放的位置、坐姿、穿着打扮、发牌时出现什么样的脸部表情或动作。

更重要的是竞赛过程中，他会特别注意对手的行为是否出现异常。例如原本放在牌桌上的双手突然环抱在胸前或放在大腿上，可能代表情势变得对他不利。

一般我们在观察人时，习惯第一眼就看对方的表情，但是纳瓦罗却反其道而行，先观察对手的双脚动作，「脸部表情可以装，但是很少人知道如何伪装双脚的动作。」

其中一个线索就是双脚朝向的方向。根据许多针对法庭行为的研究显示，如果法官不喜欢某个证人，通常会将双脚朝向他们之前走进法庭时的大门。

同样地，当你和某个人说话时，如果对方的双脚朝向某个方向，而不是正对着你，就代表他想要结束这场对话。

如果对方突然双脚（脚踝之处）交叉，就代表他有些紧张或是觉得受到威胁。

如果对方将身体往后移，然后翘脚而坐，这就是自信的表现，代表情势对他非常有利。

观察不寻常的动作

当然，观察不只限于刚碰面的几分钟而已，愈到中后段，愈能看到对方真正的行为反应。因为除非接受专业训练，否则过了一段时间，便会不经意露出马脚。

因此，在过程中你必须特别注意突然出现的异常行为。例如当人在紧张或是有压力时，常会不自觉做出某些动作：

1、触摸或按摩颈部：我们的颈部有许多神经末梢，只要稍加按摩，就可以有效降低血压与心跳速度，消除紧张。另外，按摩额头或是摸耳垂，也都是一般人紧张时会出现的动作。而如果男生拉着领带，或是女生玩弄颈上的项链，也代表同样的意思。

2、深呼吸或是话变多：深呼吸是立即平缓情绪的最简单方法，因此当你看到对方深呼吸，就知道他可能在压抑自己的情绪。或是在过程中对方不太爱说话，却突然话多了起来，也代表他的情绪开始变得不稳定。

3、用手放在大腿上：紧张时我们也会不自觉地双手放在大腿上来回摩擦，试图平缓自己的情绪，因此这个动作也是另一个重要的线索。

此外，有时候当你发现对方动作快速，决定很果断，通常这么做的目的是为了掩饰自己的没信心。真正有自信的人会深思熟虑，而不是不假思索就做出决定，急着展现自己的信心。

当你观察到以上的行为时，就可以依据情况决定自己是否要趁胜追击，迫使对方答应你的要求，或是说些话让对方放松，以利接下来的对谈。

然而，身体动作除了显示对方当下的状态之外，很多时候也是个性的展现。日本管理顾问武田哲男归纳出几种常见的习惯动作，反映了特定的个性与行为模式：

1、喜欢眨眼：这种人心胸狭隘，不太能够信任。如果和这种人进行交涉或有事请托时，最好直截了当地说明。

2、习惯盯着别人看：代表警戒心很强，不容易表露内心情感，所以面对他们，避免出现过度热情或是开玩笑的言语。

3、喜欢提高音量说话：多半是自我主义者，对自己很有自信，如果你认为自己不适合奉承别人，最好和这种人划清界线。

4、穿着不拘小节：也代表个性随和，而且面对人情压力时容易屈服，所以有事情找他们商量时，最好是套交情，远比透过公事上的关系要来得有效。

5、一坐下就翘脚：这种人充满企图心与自信，而且有行动力，下定决心后会立刻行动。

6、边说话边摸下巴：通常个性谨慎，警戒心也强。

7、将两手环抱在胸前：做事也非常谨慎，行动力强，坚持己见。

多搜寻其它周边线索

不过，外表只是线索之一，你还可以从其它不同的来源，搜寻关于对方的重要信息。《冷读术》的作者石井裕之，提供了一些有趣的技巧，有助于摸清对方的个性。

首先，你可以从笔迹下手：在适当的机会，请对方在一张白纸上写下你要的信息，像是请他写下他的联络方式等。

如果字迹潦草而写字速度很快的人，工作速度也很快，但是通常比较马虎粗糙，因为他认为「大略做好后再修改细节就行了」。

写字谨慎而慢的人，工作时会一步步边确认边进行、非常仔细，但是如果催促他加快速度，就不能发挥应有的水平。

此外，手机吊饰也是很好的线索。吊饰复杂的人，通常朋友很多，是属于怕寂寞、喜欢热闹的类型。没有配戴手机吊饰，即使有也是式样简单的人，不大喜欢一群人在一起吵吵嚷嚷，也不大重视表面的交友关系，只与少数能真正交心的人长久交往。

以上只是简单说明几种重要的观察方法，重要的是要靠经验的累积，只要平时多与人互动、多观察，你也能拥有惊人的阅人能力。

教你“识谎”36计

表情

·眉毛上挑并挤在一起表示恐惧。

·真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的。

·当人陷入悲伤的时候，额头、眼角都应该有纹路产生。做过拉皮手术的人，会因为脸部肌

肉麻痹，这种情况另当别论。

·假笑时眼角是没有皱纹的。

·当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的。

·抿嘴表示对自己的话没有信心。

·明知故问的时候眉毛会微微上扬。

·如果对方对你的质问显露出不屑，说明你的问题触到了对方的痛处。

·害怕、愤怒和性兴奋都会使人的瞳孔放大。

·眉毛上扬、下颚张开表示惊讶。

·眉毛朝下紧皱、上眼睑扬起、眼周绷紧，表示将要实施血腥暴力行为。

·说话时两边嘴角下拉、眼睛向下看表示尴尬。

·鼻孔外翻、嘴唇紧闭是生气的表现。

动作

·摩挲双手是一种自我安慰的姿态。当你对自己所说的话感到心虚时，摩挲双手可以让自己安心。

·单边耸肩表示对自己所说的话不自信。

·人们说谎时常会不由自主地摸脖子，这是典型的机械反应。

·男人的鼻子里有海绵组织，当他想隐瞒什么，鼻子就会开始痒，此时就会下意识地摸鼻子。 ·双手抱胸同时后退，是一种下意识地退缩，表明说谎者感到心虚。

·人们通常认为，说谎时人们才会避开与对方的眼神交流。事实却恰好相反。人们在说真话时，会因为回忆转移视线，如果他一直盯着你的眼睛回答问题，就是在说谎，因为他需要观察，看你是否相信他的谎言。

·手指向一边，眼睛却看向另外一边：当你绞尽脑汁捏造事实的时候，肢体却完全跟不上。 ·人在撒谎时会下意识地弓起身子。

·人真正发怒的时候，生气的言语和行为应该是同步的。

·人们说到赞成某事时伴有摇头动作，表示他心里其实不这么想。

·向前伸出下巴是生气的表现。

·人在害怕时会出现生理逃跑反应，血液从四肢回流到腿部（做好逃跑准备），因此手的体表温度会下降。

·揉眼睛是不情愿的意思，即使一个天生的盲人，在被要求做他不想做的事情时也会下意识地揉眼睛。

·手放在眉骨附近表示羞愧。

·虚情假意不会有眨眼。

·与对方交谈时将篮球放在胸前，在彼此之间竖起了一道屏障，是焦虑的表现。

声音和说话方式

·人在说谎时，很难把谎言倒叙出来。他们会预先按顺序编好谎言，但从不会倒着顺一遍。 ·说话缓慢轻柔：表明这个人的内心极度悲伤和焦虑。

·词语重复、声调升高都是说谎的表现。

·“你去过她家吗？”“不，我没有去过她家。”对问题的生硬重复是典型的说谎。

·语速快表示当事人很焦虑。

·说话时语速加快意味着他的感情加重了。

·在谎言突然说出时，很多人以为撒谎要花更多时间来反应，但如果谎言已提前准备好，就会迫不及待说出来。

·回答与提问之间的时间差被称为反应潜伏期，反应潜伏期越长，说明回答者对真相有所隐瞒。

趣读

数说谎言

·普通人在每10分钟的谈话中会说3个谎话。

·人脸的43块肌肉可以组合出1万多种表情，其中3000种具有情感意义。

·婴儿在6个月大时就会利用假哭和装笑引起父母的注意。

·英国人每天平均要撒4次谎，以此计算，一个英国人一年要说1460句谎话，如果按照平均年龄60岁计算，英国人一生要说8.8万句谎言。

·英国人最常说的谎言是“我很好”。

·男女在说谎数量上差异不小。男人每天说5句谎话，而女人只有3句。

·美国研究者发现，女性通常是为了让对方觉得好过一点，而男性说谎则是为了让自己显得优越。

·61%的女性希望异性在评论自己的外表时说谎。

·54%的谎言是人们可以看破的。

·81%的美国人每天都会说“善意的谎言”。

·65%的成年人会因为伤害伴侣的感情而选择说谎。

·英国父母从孩子出生到长大会对孩子说3000多个谎言。

·68%的女性会隐瞒自己的体重。

·当人们想隐藏真相时，比起打电话和面对面交流，他们更喜欢通过邮件方式。 ·40%的成年人认为在做错事后对孩子说谎无伤大雅。

FBI“识谎”九式

从人类的测谎史就可以看出，机器始终是靠不住的，它们总会有这样或那样的缺陷。勘破谎言归根结底还是人与人之间的一种心理博弈，最终的判断还得依靠人。FBI早在19xx年就已经在招聘探员时启用了谎言测试环节，他们在戳穿谎言方面有不少即使普通人也能借鉴的招数。

招式1：说谎者常会忘“我”

美国赫特福德郡大学的心理学家韦斯曼认为，人们在说谎时往往会感到不舒服，他们会本能的把自己从所说的谎言中剔除出去。比如，当你问你的朋友昨晚为什么不来参加派对时，如果他抱怨：“车坏了”，而不是“我的车坏了”，那么很有可能他在说谎。此外，说谎者也很少提及他们在谎言中牵扯到的人的姓名。美国总统比尔·克林顿就“拉链门”事件在向公众讲话

时，说的是：“我跟那个女人没有发生性关系”，用“那个女人”代替了“莫妮卡”。

招式2：反复问同一个问题

如果说谎者已经回答过两次同样的问题，那么他们就会认为“蒙混过关”了，并让身体放松下来。趁他们不注意时再次问到这个问题，此时，说谎者不是恼羞成怒，就会倾向于坦白。 招式3：看眼球转动方向

“说谎的人不敢看对方的眼睛”，人人都知道这句忠告。因此，高明的说谎者会加倍专注地盯着你的眼睛，并且瞳孔扩张。由于注意力太集中，他们的眼球开始变得干涩，这会让他们频繁地眨眼。另外一个方法是直接盯着说谎者的眼睛，看他眼球的运动方向。通常，当一个人编造谎言时，眼球会向右上方转动。当他们真的在回忆某事，眼球则会向左上方转动。这种“眼动”是一种反射动作，除非经过严格训练，否则是假装不来的。

招式4：滔滔不绝嫌疑大

人要想记住一个时间段的所有细节是很困难的。通常，人们在回忆某个时间段的各种细节时会反复纠正自己，把思绪理顺，这个过程中，他们难免会复述的磕磕巴巴。但是说谎者在陈述时是不会犯这样的错误的，因为他们已经在头脑的假定情景中把一切都想好了，不过，这恰恰暴露了他们。

招式5：声音和声调反常

如果你问老公刚刚是谁打来的电话时，他突然开始像喜鹊一样说话，你得警惕了。说谎时音调升高往往是因为说谎者掩饰虚弱内心的表现。

招式6：笑容不对称

发自内心的微笑应该是均匀的，也就是说，脸部两边应该是对称的，并且在鼻子、嘴角和眼睛周围都会产生笑纹，而且真正的笑来得快，但消失得慢。伪装的笑容会有些轻微的不均匀，眼部的肌肉没有被充分调动，因而不会产生笑纹，假笑来得相对也会较慢。

招式7：观察微表情

真实的情感在脸上停留的时间往往转瞬即逝，如果某个表情停留的时间很长，就有可能是装出来的。

招式8：说谎时摸鼻子

有人说谎会脸红，这是因为多余的血液流到面部。鼻子其实也一样。当一个人说谎时，鼻子会因为充血膨胀几毫米，不过肉眼是很难分辨出来的。此时，说谎者往往会用手摸鼻子，这无疑是最明显的说谎信号。

招式9：摆弄手指

人在说谎时越是想掩饰自己的内心，就会有越多的小动作暴露出来，比如不停地摆弄手指，摩挲双手，转动手上的戒指，或者下意识地抚摸身体的某个部位