大家好，今天我演讲的题目是——学会自我调节，做一名幸福快乐的教师。
记得刚毕业到学校作为教师身份的时候，我急于获取学生的认可，我做到了，我成为了他们的朋友，但是却失了教师在学生中应有的权威。作为教师，我很挫败。接下来一届我开始反思，开始对着新生板起了严肃的面孔，权威是有了，可是作为老师，特别是作为一名心理老师，和学生的距离却不自觉地远了。作为心理老师，我很失败。到现在，我开始明白不是“讨好”学生才能走近他们，不是板起面孔才能树立权威，，我开始微笑着进入我的心理课堂，用心、用知识去站稳自己的一方讲台。
但是在进入二职的第一个月里，我仍感到很深的挫败感。学生的散漫、不动脑筋、不善语言表达、甚至内心里对老师的抵触情绪，让我的心理课屡屡碰壁，用心备的一节课的内容可能上不了一半，学生不愿敞开心扉，同学间的讨论很难开展等等。我开始觉得我真是一个失败的心理老师，我开始从一开始的信心满怀、激情澎湃到失落、失意，我开始不知道我的心理课上我该讲点什么，什么才是学生真正需要的。就在我彷徨无助的时候，看到书本上一位心理学家说：教育是心灵对心灵的呼唤，是用心灵来浇灌心灵。我突然觉醒，一个消极的悲观的迷茫的老师，怎么去有效地引导学生，怎么去完善学生的心理。所以，我想，今天作为教师的我们，首先应该是做一名幸福、快乐的教师。
首先，我们要合理定位，悦纳自我。
作为一名教师，传统的定义是“传道、授业、解惑”，但是在现今的社会里，学生吸取知识的途径很多，社会接触的也很多，特别是对我们心理老师来讲，很多学生比我们更老练，课堂不再是教师的主场，教师应适时地更正自己的定位，对自我不能估计太高。多多地与学生沟通，了解他们当下最需要的是什么，最困惑的又是什么，而不是我们根据自己的主观意见去强加给学生。其次，不断地充实自己，不断地接受新事物，不断更新自己的知识储备，紧跟时代脚步。
当然，人无完人，每个人难免存在一些不足和不完善的地方。要悦纳自我，既要肯定自己的优点，又要接纳自己的缺点，给自己一个良好的心境投身到教育之中。
在我的心理课上，我开始不对学生有太高的要求，我也不对自己有太高的要求。在一节心理课上，学生能有一点点的领悟，能引发一分钟的反省，能触动一丝丝的情感，我就会觉得满足并感到幸福。
其次，欣赏学生，走近学生。
从一开始看到学生时的头疼，到现在开始慢慢地发现学生身上的闪光点。团体上课学生不喜发言，我开始个个击破。学生不愿情感沟通，我用心理的绘画技术打开他们的心门。学生遇到烦恼来咨询时，我认真倾听，循循善诱。一个个在课堂上调皮捣蛋、桀骜不驯的学生，在面对面的谈话中都会展露自己最柔软的一面，用心和老师做着沟通。原先课堂的困扰，也开始变成一次次愉快地沟通。
最后，在不知足中学会知足
人们常说：“知足常乐，不知足常进步！作为教师，那要看你如何把握好这个进退的尺度，如何看待这个“知足”和“不知足”。记得“超级演说家”中一位叫陈州的高位截瘫的参赛选手说的一句话，“不要总抱怨你脚上的鞋子不够漂亮，这世上还有很多人没有脚。”多看看我们所拥有的，多感恩，少抱怨。虽然教师的职业是艰辛而坎坷，但我们要学会自我调节，自我释放，自我定位。
总之，作为一名教师，我们要积极主动地改善和完善自己，让自己的心灵充满阳光，让自己的心态轻松超然，只有这样，才能成为一名心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。
最后送给大家一句话，结束我的演讲：“快乐本为感觉，幸福取决于心情，教师工作性质更是如此。只要我们尽心尽力，追求心中完善的境界，无愧于“人民教师”这个光荣的称号，纵然我们不刻意追求幸福，真正的幸福将会常驻我们的心中。”