『反心灵鸡汤』直面痛苦，勇敢抱怨
大多数心灵鸡汤文的问题在于过多地强调内心的坚强，而内心坚强的人恰恰不需要心灵鸡汤。比如每隔一段时间，就会传播在朋友圈里的“不要抱怨”、“抱怨是毒药”、“抱怨是负能量”之类的文章，假设真的如这类文章所说，我们不去抱怨，反而会因为内心的负能量累积过多而承受不住，最终干脆直接崩溃算了。
其实，抱怨是我们调节情绪的一种手段，虽然无法解决什么实质性的问题，但跟朋友抱怨一通工作中的难题以后，在他们的劝慰下，我们是会感到一身轻松的，毕竟一直憋在自己的内心，翻来覆去的头痛，心理压力不断扩大，生活和工作都会受到影响。
同时，当我们采取抱怨来解决问题的时候，往往也都是我们没有其他调节方法的时候。就像今天心情很好，是不会去跟朋友抱怨的，又或者在事情很困难但仍有很大希望能通过自己的努力解决时，也同样不会首先就选择跟别人去抱怨。所以，会产生抱怨的想法并采取行动的时候，往往是我们无力感最强的时候，也是我们没有其他办法的时候。这时，我们该做什么，仍坚持不去抱怨？让自己一遍遍地重复自己的无力感，然后不断降低信心，难道问题就能得到完美的解决？或许有人可以做到，但并不是每个人都可以做到。
抱怨也是我们能够发现问题的时机，产生抱怨肯定是因为遇到我们无法或者不愿意解决的问题，这些问题可能是一个大问题，也可能是累积的一系列小问题，抱怨可以帮助我们理清自己的思路，明白自己究竟在抱怨什么，能够帮助自己更好地做出选择。比如你一直抱怨工作比较辛苦，其实可能是自己不适合长期的、无休止的加班，那么换一个更为轻松的工作可能是更好的选择。
抱怨能让我们更合群，从来不抱怨的人显得不真实，总会显得目的性太强。我们不妨想想自己的身边，是否有从未抱怨过的人，而这些人是否让你感觉到“敬而远之”呢？
当然，抱怨有抱怨的坏处，也有抱怨的好处。我们不应因一两个坏处或者试图相信自己是一个什么样的人就不去做什么事情，实际上，那些连抱怨都不敢的人才是内心真正脆弱的人。