丛中最全的精神分析语录
（根据录音与网文整理）
船长按：这是本人根据根据录音与网文亲自整理的一份丛中教授精神分析语录，共有146句话，读来不觉得比曾奇峰的精神分析145句话差，而是两人各有千秋，丛中的语录更为贴近咨询实践一些。各位可以尽情转载，但请注明作者：丛中。
1、人是有肉体的社会人；
2、诗就是无法翻译的那一部分，诗的魅力，也在于此。同理，潜意识和心灵最动人的地方就在于，它们是最高明的案例报告都无法完全记录与表述的；
3、人的心是无法言说的，一说就错；
4、性爱的最高境界是无我无他，无男无女；
5、艺术是性爱的升华；
6、在咨询中，咨询师应该不时问自己，“谁需要？为了谁？”
7、人站的时候理性，躺的时候感性
8、健康的人往往是一半理性，一半感性；
9、强迫症患者往往是理性的人。对这类来访者的治疗，一个方法是让他哭出来，挖挖他的痛处。当他平日的理性与内在深处的感性相连接时，他就有被治愈的可能了；
10、说感受是进入潜意识的最快途径；
11、人们对事件的意译大于物理事实本身；
12、历史是一个婊子；
13、科学的未知处是迷信的滋生地；
14、我们过去的经历往往会成为人性的一种资源；
15、心灵的虚拟功能让我们活得更有意义；
16、心理咨询师需小心”被病人的痛苦扎中”；
17、心理治疗师作为外在的资源，与来访者的“自我连接”；
18、病人是被夸大了的正常人；
19、快乐的来源越多，患疾病的机会越少；
20、生活永远要发展和建设，不断地拓宽；
21、3P是一种竞争与激发的游戏；
22、人只能学会他本来能学会的东西；
23、在自己的内心划出心灵特区，是对自己本我的尊重；
24、让大脑去散步；
25、人的身体是肉长的，内心却向往神灵；
26、精神分析乃是将人还原到最低处，以获得真正的平等；
27、人的动物性在于获得相对于人的优越性，伦理的存在在于保持群体的平衡与发展；
28、母爱是动物般的善良；
29、定义"人”就错了，需要定义的，是“人的行为”；
30、自由自主、适时适地的退行是心理健康的一个标志；
31、对边界和差异性的尊重帮助自我适应现实；
32、时间的心理学含义：时间是需要和需要被满足之间忍受和压抑的过程；
33、太强的超我是偏执的自恋；
34、生命在于变通；
35、一半压抑，一半开放的人自我功能良好；
36、一个施虐的人心中也有受虐的倾向；
37、人的高级在于有智慧，人的伟大在于行动。
38、有行动没智慧，跟动物一样；有智慧没行动，连动物都不如；有智慧还有行动才是真正的人。
39、没有智慧的时候先行动，以行动带动智慧；
40、人对命运的把握只有50%；
41、“边..边”是一种并联式的智慧，为生命和生活提供了更多的可能性与选择。 42 、八个月的孩子往床下扔东西怎么办？父母跟着他一块扔，扔完了在一起往床上扔，模仿-认同-联合-然后才能成长。
43、四个月的孩子怎么看孩子心理是否健康？抱在大街上，见到陌生人微笑并关注追随是一等品，只关注是二等品，毫无反应是三等品。
44、我要妈妈，当孩子这样去喊得时候，一定要和她进行情感互动，和她一起思考妈妈在哪里，在干什么。
45、9天的孩子可以模仿妈妈做鬼脸，15天的孩子可以转头找奶吃。
46、自杀就是心中无人。
47、同性之间竞争经常把第三者当做筹码。
48、自我同一性就是想自己长成自己，认同和模仿是第一步，接下来就可以从别人那里拿来砖头，水泥，自己设计自己啦。
49、潜意识的作用，潜意识里被压抑的欲望着情感让人的理智减弱，所谓利令智昏。
50、痛苦不在于婚姻，而在于除了婚姻没有别的。
51、人的心理问题最重要的是什么，就是理想和现实的冲突，儿子说：不对，
是没有理想。
52、我们希望抑郁症的人和神经症的人互相学习，处理好现实与理想的冲突。
53、你像子弹一样，一切被过去所决定。
54、世界上只有不知道的事，但没有不可能发生的事。
55、“人是给自己自称为人的一种动物。”
56、如果精神分析不研究因果关系就是非科学的。
57、一漂亮母亲抱着一个丑孩子，爱得不得了。别人看见，说：“这么丑的孩子，扔了算了。”心理医生对病人的感觉也应像漂亮母亲对待丑孩子那样。
58、先有自信，才能信任他人。
59、人被淹死在母爱的海洋中。真正的母爱是越多越好，平常的溺爱不是多，而是不正确。母亲是因为爱自己所以还把孩子抱着。
60、去性化：对性的内容不逃避。
61、乱伦禁忌有一天可能会被人类所打破。
62、诗人一生中最精彩的一部分就是自杀，觉得生命与自然融为一体的高峰体验。
63、人的活动的发展方向是死亡。
64、神经性厌食的人往往精神很好。
65、自己的粪便不臭、不脏，粪坑还污染了自己的粪便。
66、“粪便自虐”是憋得难受排出来才舒服。
67、性神经基础一出生就已经存在，就像电信局的宽带已经拉到家门口，只是你没有装它了。
68、处女膜的口径是 10毫米，阴茎的直径是31－35毫米。正对着插可以少
量出血甚至不出血，如果是斜插，处女膜撕裂就大，出血的可能性就大。
69、女人通常要找爱自己的男人嫁；男人找的女人都不爱自己，男人很残。
70、购买性是对人权的侵犯，无爱情的婚姻是婚内卖淫。
71、离婚率的提高可以提高婚内质量。
72、找更多男人的女人，是证明自己阴道的存在。
78、2岁以前就形成了对凸起的高大的仰慕，比如对父母的仰慕。所以不一定就是对阴茎的仰慕。
79、自杀前我们陪他走了一段，了解到是怎样走向自杀的，这也是我们的心理需要，满足我们的求知欲和好奇心。
80、我们相信症状的背后一定有心理需要，一个未达成的愿望在背后支撑着症状的存在。
81、警察越优秀，罪犯就越邪恶。
82、好人就是在社会竞争中处于优势地位的人，坏人就是在竞争中处于劣势的人。
83、罪犯是被社会制造出来的。
84、把抑郁的人治焦虑了，抑郁就减轻，还一个办法把抑郁的人治的愤怒了，抑郁也减轻。
85、抑郁的都是天才，基本上都是天才；得抑郁的基本上都是好人；得抑郁的人基本上都是弱势人群。
86、弗洛伊德被称为精神分析之父，安娜O命名这个技术被称为精神分析之母。
87、我们最怕的来访者说话不多，重复说症状，说话空没概念，不具体没情感，是最容易催眠我们的。
88、心理治疗是鼓励来访者靠现实的手段来达成梦的愿望。
89、好人是魔鬼穿上天使的衣服还干着好事，坏事还没来得及干，一生就过去了。
90、不要怕内心有魔鬼，关键是给魔鬼安排什么活做，让他扮演天使，这样每个人都能做好。
91、象征是两个不同的事物，而替代是同一个整体与局部的关系。
92、真正想要的不是衣服，高跟鞋，而是如何得到他关于异性母爱的。
93、男人等于阴茎，等于性功能，所以说他不是男人就说他有性功能障碍。
94、潜意识定义时有两句话：不被觉察却被意识排斥的部分。
95、想要治好病比治病更重要的是如何适应环境，如何更好的现实行为满足内心的需要。
96、精神分析的挖掘技术：边说边哭为最佳尺度。
97、喂饭的动力学意义----被喂的人可以体会到做孩子的幸福感。
98、沉默是病人不说话，治疗师故意不受话制造出来的。
99、分析是分析的现在，当前现在的心理记忆，这些记忆还影响着自己。 100、病人说不要什么，可以说一大堆；说要什么，不知道。
101、男的对女的说：“我绝对不会对你动手动脚的”。这时隐形性骚扰。直接谈是阳性性骚扰，治疗师要直接谈，用阳性性骚扰达到对病人的不骚扰，帮助病人。
102、全国每年撞死10万人，跳楼30万人。精分的任务是帮助他们活得有意义。
103、超我的角度—批判；自我的角度—半遮半掩；本我的角度—本能
104、心理咨询与治疗永远是一个心理健康建设与发展的问题，而不是一个治疗病症的问题。
105、人类幼年对这种依恋的需要比人和动物都长，不仅是吃奶的时间长，怀孕的时间长，依恋的时间更长。
106、各行各业也是执证上岗，所有做妈妈的只要会生孩子就当个妈妈，当上妈妈之后没有心理学的知识，凭借那种想当然，自然而然的带孩子。
107、怀疑别人骗自己的那是对别人不信任，怀疑自己听错的那是对自己不信任。 108、“我没给你预约你来干嘛”，他说“我就在这门口坐着，我心里踏实”，这个时候病人在门口，那医生呢，医生在病人心里。
109、爱上谁等于赖上谁，我爱你就必须你爱我。
110、无论健康的心灵还是不健康的心灵，心灵注定在创伤中前行。 111、妈妈利用承担责任进一步的攻击孩子，这招够阴的。
112、把治疗师投射成什么，不决定于治疗师，而是他自己缺什么。
113、病人和治疗师的关系就是婴儿和母亲的关系：亲密的血肉相连，纠缠的难解难分。
114、当我们知道病人的恨、攻击，并不是针对我们的，是他们对父母的愤怒移情过来的时侯，这样我们就能武装我们自己，保护我们自己，避免我们自身受到伤害。
115、越追求自我越需要别人来证明自己。
116、如果妈妈问：有人欺负你么？这样问，就是妈妈的心中是不安全的，对周围人是不信任的。这是妈妈的问题，不是孩子的问题。
117、“选择了心理治疗师就选择了痛苦。”
118、要呼吁中国的政府要制定一个法律：自己的孩子自己养，千万不能让别人养。
119、一个健康的心灵是这样的：先爱生活，后爱学习。
120、我们应把来访者看成一个文物来欣赏，发现人与人真的不一样，每个心灵都很独特、很高级，都具有文物欣赏的价值。有时我把来访者的心灵比作复杂的迷宫，我们咨询师就像是走迷宫的大白鼠，越跑越熟，越跑越想跑更复杂的迷宫，上瘾了。
121、焦虑有两种成分：一个是不让自己想，另一个是接着每一次想的机会想了一遍。
122、谈恋爱跟买菜似的，当青春期浪漫美丽的爱被现实考大学磨灭时以后就没感觉了。青春期的爱是最真情的，尽管是缺少理性与现实感的，但给我们的美好是以后的婚姻没法替代的。
123、并不是外界有什么，所有的东西都是内心的。
124、什么时间对培训班都没兴趣啦，就是说你已经成为心理治疗师了。 125、“每一次借助不想那个事，而实际是想了一遍那个事。”
126、不能脱离精神分析整体的框架而使用类似催眠术、自由联想、意象对话的技术。
在婚姻咨询时，我们经常说的几句话：
127、婚姻不是一厢情愿的事情。只有到两个人都愿意维持婚姻时，婚姻才可能维持下去。(强调两个人的共同愿望)
128、让婚姻维持下去的唯一依据是两个人达成协议的部分。婚姻中的两个人，如果其中有一个人能够包容对方的话，就可以不至于离婚。（这么说可以催进夫妻之间的进一步交流，商量，包容，并达成协议）。
129、分手的可能性比婚姻维持下去的可能性要大，因为，如果两个人都想分手，或者其中的丈夫或太太有一个人要分手，这桩婚姻就难以维系。所以，分手的概论占四分之三。如果要维持婚姻，需要两个人共同的努力，需要作出更大的努力。（强调分手的概率是客观存在的，推动他们为自己不离婚而努力）
130、婚姻的建立或许是缘于爱情，而婚姻的维持却不一定要缘于爱情，而是爱情之外的其它因素。比如，责任感、沟通交流、经济状况等。（强调在爱情之外，还有多重主观因素及客观因素影响婚姻）
131、当你发现对方有外遇的时候，你会伤心，因为你觉得他/她背叛了你或抛弃了你。你感到委屈，因为你为家庭付出了很多。你可能会怀疑自己的价值，心里会说“难道我不如那个第三者更可爱？”你感到愤怒或心理不平衡，因为你也在婚后曾经爱上过别人，但是你并没有出轨。还好吧，现在是他/她先出轨了，如果你首先也付诸行动去婚外恋了，现在你就成了离婚中的过错方了。现在让他成为过错方，你可以在离婚时获得比较多的经济利益。（与来访者共情，让来访者能够更多从感情方面理解对方，而不是自我中心地责备对方。积极取向地看待问题）
132、你对婚姻或爱情的看法是：“因为曾经爱着，所以现在就必须一直爱着，将来也会一直这样爱下去。”这也只能是一种愿望吧。婚姻可以保持相对恒定，但爱情一直都在变化着的。（揭示爱情与婚姻的不同性质，带领来访者面对爱情的可变性，让来访者逐渐能够尊重爱情，特别是对方的爱情）
133、如果你现在感到痛苦，不想离婚。假如这样痛苦的婚姻维持下去的话，是你内心想要的生活吗？（未来取向、后设提问，帮助来访者从过去的陈年老帐中走出来，让他/她意识到，当他/她不愿意离婚的时候，可能只是一种情感，而不是其理智的选择。）
134、你希望他/她是什么样子的？你对他/她进行过哪些努力了？效果如何？你觉得他/她还有改变的可能吗？如果你已经各种办法都试过并证明是无效的了，你现在更愿意改变他/她，还是改变你自己呢？如果你自己都已经努力改变了，仍然没有效果，你仍然感到痛苦的话，你还愿意继续这样努力去改变吗？（这样的提问，是想让来访者能够逐渐从“控制他人”转向“调整自己”，走入到个人心理咨询的轨道上来）
135、无论恋爱还是婚姻，最主要的目的是让你感到快乐幸福。如果你感到痛苦多于幸福，这样的爱情或婚姻是你想要的吗？你是否决定放弃？
136、一个人可以一百次地失去爱人，但他/她一次都不能失去爱心。因为，如果他/她爱心还在的话，就可以在未来发现第一百零一个爱人。如果他/她失去爱心，即使今后全世界的人都爱上他/她，他/她仍然无法体会到爱情，无法找到爱人。（强调爱的信仰是最重要的，让来访者多体会自己的爱情，尊重自己的爱情，而不是夫妻离婚就怀疑自己的爱情。这是对来访者的心理支持和鼓励） 137、在人生的道路上，爱人，如同路边的树，走不远就会遇到一棵。如果你愿意在树下面停下来，就以为这是你遇到的最后一棵；如果你继续走下去，你会发现前面不远处还有一棵。（这样的说法可以鼓励来访者面向未来的爱情）。 138、当你为失去爱人而感到痛苦、难以自拔的时候，其实是你在继续回味、怀念自己的爱情。你并不是在等待对方回心转意，而是在悼念你自己的爱情。你仍
然在酝酿着自己心中的爱情，体会着爱情的最后的凄美，看来你是爱情美酒的酝酿高手啊。（这样的说法，是让来访者能够接受婚姻或爱情变故后的痛苦情绪，积极赋意，帮助来访者自我接纳）
139、当你说“我的感情受骗了”的时候，你其实没有骗你自己，因为你心中的爱情是真实存在着的，你已经体会到了爱情的甜蜜和痛苦，你体会到了爱情的所有味道。你可以失去爱人，但是，你体会到的爱情永远不会失去，因为爱情永远会留在你心中。一个人在生命中，也许什么都无法得到，包括爱人。唯一能够得到的是美好的情感和因此而留下来的美好及痛苦记忆。（这样的说法可以帮助来访者关注自己的爱情，让他/她感到自己并没有真的失去什么，能够乐观地面对丧失）。
140、我这里有一个比喻，爱情如同生产力，婚姻如同生产关系。生产关系是为生产力服务的，但是，生产力是最革命、最活跃的因素，一直向前发展，直到有一个天，生产关系成为阻碍生产力发展的因素，这时候，生产力就要求打破旧的生产关系，建立新的生产关系。这大概是爱情与婚姻的发展过程吧。（这样的观点，可以帮助来访者更加尊重自己/他人的爱情。当然了，注意别轻易讲，好像有鼓动别人离婚之嫌）
141、爱情，是每个人成长的维生素，有时候我宁愿把爱情叫做“维生素爱”。每一次恋爱，包括面对失恋，都可以让人的心灵受到滋养，都可以让人变得成熟，促进心灵的成长。（帮助来访者积极取向地看待爱情和失恋）
142、爱情是心理范畴的，是个体心理内部的感受。婚姻是社会范畴的，是经济契约，是物质利益关系，是二人经济共同体，是二人保障体系。人们从婚姻中得到了保障，却又失去了自由。爱情是一只自由鸟。爱情永远或始终不会屈服于婚
姻。爱情，忠贞的，比理智比婚姻更加忠贞。每个人，无论男人或是女人，最根本上来说，都要忠于自己的爱情，而不是忠于对方或者忠于婚姻形式。（这样的话，在咨询中难以说出来，但是，在进行爱情与婚姻教育的时候，是可以讲的） 143、资本主义社会的主要矛盾是：生产的社会化，与生产资料的私人占有之间的矛盾。而目前婚姻中的主要矛盾是：爱情的社会化与配偶的私人占有之间的矛盾。
144、婚姻，在开始的时候，两个人处于同一起跑线上。经过一段时间之后，就会拉开（心理）距离。如果硬是不承认距离，那叫做否认；如果因为距离而分手，那叫做对立而不统一。如果不让两个人拉开距离，那是捆绑（其实，捆绑不是夫妻）；最好的方式是“君子，合而不同”。
145、婚姻中的两个人，如同桥的两个桥墩。婚姻如同架在两个桥墩之间的桥梁。只有当两个桥墩各自独立时，桥梁才能比较好地搭建在上面。而且，当桥梁不存在时，每个桥墩仍然能够独立支撑自己。（这是在强调婚姻中的两个人要各自保持独立，免得婚姻撤除时，自己无法独立支撑自己，发生倾斜；即使婚姻存续，婚姻中的两个人也应该保持各自相对独立，这样才能支撑爱情和婚姻。爱情是两个人之间的一种关系，如果两个人在所有时间里都完全融合为一个人了，这种爱情关系也就消解了、不存在了。）
146、有两个老奶奶，七十多岁了，拄着拐杖，心慌气喘地在聊天。一个老奶奶说：“我这辈子，很痛苦，在我年轻时候，我曾经好几次地失恋，有时候我痛苦得几乎要自杀了。”而另一个老奶奶则说：“我比你幸福，因为我从来都没有真心爱上过别人，尽管我也经常对我丈夫说我爱你，所以，即使丈夫跟我离婚了，我也不会有任何失恋的痛苦”。试想，当你老了回首往事的时候，你愿意成为这
两个老奶奶中的哪一个呢？（这样的后设提问，也可以帮助当前的来访者承受现在的爱情痛苦）。