催 眠 大 师 格 桑 泽 仁 经 典 语 录

1.改变自己，就是改变生活；

2.这世上没有理所当然，要对所有帮助过自己的人充满感恩；

3.要学着成为一个博爱的人；

4.简单的事情不断重复地做就成了不简单；

5.最好的选择是放弃；

6.拥抱的力量是巨大的；

7.生活中不是没有爱，而是我们缺少发现爱的眼睛；

8.要原谅那些伤害过自己的人；

9.要经常对父母说：“我爱你们”；

10.要珍惜生命中的每个人；

11.一个人曾经的那些梦想不是因为失败而放弃，而是因为放弃而失败；

12.每一个生命的诞生都是如此艰辛，又如此神奇；

13.生活中很多的恐惧都是多余的；

14.没有完美的个人，只有完美的团队；

15.梦想有多大，舞台就有多大；

16.当“山重水复疑无路”的时候，是因为你的视野不够开阔；

17.看不到目标的路会走得很漫长；

18.人与人之间凝聚感情的不是时间的积累，而是共同的经历；

19.路本来就有，走的人多了以后，就没有路了，尤其是没有自己的路了。

20. 每个生命都有缺点，缺陷也是你生命的一部分。

21.你永远都是你，不是我;我永远都是我，不是你。每个人都有自己最灿烂的领域。

22.超过你的人，一定有过人之处。被人用，就是人才。

23.智慧的标志，就是顿悟。

24.我们尽量不去用否定的习惯评判周围的事情，因为存在的，都是有道理的。既然他存在，就会有道理。

25.给他一个正面的词语，他的感觉就会完全不一样。

26.不快乐的人，一直是背靠着太阳，看到的全是影子。

27.每天都要告诉自己，日子不长了。

28.走夜路的时候，唱歌，因为一唱歌，脑袋就空了。

29.一定要在一个领域里，冲出来。

30.自己可以做什么？做当下能做的。

1、得觉，就是得到觉悟，藏语的意思就是平安、吉祥、快乐、健康。得觉最大的功能就是修身，而后是读书人

2、人的力量来自于正确的认知和行动，你的认识对了，你的世界就对了。当人有安全感的时候，他身边的世界是和谐的。

3、人一辈子只做一件事：逃离痛苦，追求快乐。给自己制定一个快乐的计划，否则，痛苦就会乘虚而入。幸福感的前提是接纳，接纳自己已经存在和发生的事情。记得每天都要对自己说的三句话：太好了！我能行！我帮你！

4、如果早上起床的时候第一句话就是跟自己说：“唉，又要上班了，好烦！”那么“恭喜”你，今天你必将会成功实现自己“烦”的目标。这就是所谓的“心想事成”。这就是心理暗示对人行为的强大作用。

5、重复的力量是强化，重复的力量是可怕的。如果你一直重复孩子是“笨蛋”，那么他就会“成功”变成“笨蛋”。如果你要批评孩子，请记得把赞扬放在批评之后，因为人总是容

易记住最后说的话。要经常说：“儿子你真棒！”、“有个女儿真好！”

6、营造家庭和谐气氛，做好情绪处理。如当你发火并对孩子斥责或孩子也和你打嘴仗时，可以用录音机录下来，过段时间放给全家听听，会有不同感受。

7、跟孩子站在同样的角度，能更好地体会孩子的看点和感受。

8、蹲下，不居高临下，跟孩子平等交流。

9、当孩子有阻抗情绪或很情绪化时，先不要跟他聊天，让他挪动位置。

10、想发脾气时先深呼吸，吐气的时候再说话。

11、让运动成为习惯。运动是很好的情绪调节，鼓励孩子爱运动。

12、你想让孩子接纳你的观点，请在表达你的观点前，先认同他的话，再把自己的话抛给他，孩子更容易接受。

13、关注学习以外的东西。不要只注意孩子的学习成绩，要把孩子放在一个大的世界里。

14、父母的行为比语言更能影响孩子。所以家长应该身体力行，以积极向上的行为引导孩子成长。同时，要学会在孩子面前示弱，不要总在孩子面前扮演强者或权威。要让孩子知道，家长也有做错的时候，家长也有工作的苦恼，家长也有很累的时候，家长也需要安慰和照顾??家是讲感觉的地方，你和孩子沟通的语气、体位比你沟通的内容更重要。和孩子沟通时要注意，对话的最佳体位不是面对面，而是和孩子肩并肩，站在他的右侧。如果孩子比你矮，你要蹲下来。

格桑泽仁：倒念名字克服紧张

.cn 20xx年09月02日04:40 四川新闻网-成都商报

如果你有犹豫不决、拖延、找借口等坏习惯，你只要早上起来做一件事情，就可以改正这些坏毛病：早上起床马上就坐起来；进入高考考场紧张怎么办？你可以重复倒着念自己的名字，清点工具??昨日下午，四川大学教授、著名心理学家格桑泽仁在成都七中，为上千名高三学子作了《高三心理准备与测试》的演讲。成都商报记者 杜玉飞

第二篇：催眠

有人以为催催眠师眠师是有法术的，带着神秘色彩的，这是被一些小说和电影误导了。催眠师其实也是普通人， 只不过他们可以使用催眠技术帮助别人解决生理、心理上的各种困扰，所以，好的催眠师是非 常可敬的助人者，同时也往往被视作最亲近的朋友。很多著名的影星、体育明星、王室成员、 催眠建立在催眠师和被催眠者之间的彼此信任关系之 企业家等有自己的专属催眠师。 上。催眠不是催眠师单方面的操控，而是需要被催眠者的意愿和配合。 催眠师主要是从 事心理治疗的工作，催眠作为一种辅助的治疗手段。催眠也被用于帮助运动员、学生提高成绩 等方面。 当你又一次感觉到压力时，让我们静静地听，压力在说话。这是你生命渴求重 新定位、身体盼望呵护、心灵期待呼吸的讯号。催眠术可以邀你一起释放心灵的疲累，让身心 自由。 是目前催眠的主要方向，也是从业催眠师人数最多的。以马维祥和廖阅鹏等为代 表，强调的是催眠在心理治疗中的使用价值。学习此类催眠，需要较高的要求，如马维祥老师 招收的学员就需要有心理学基础、教育学基础以及医学基础等。 催眠的新兴方向是解决 普通人的问题，而不是心理治疗，如以李慎旺等为代表的催眠师，注重催眠在解决学生问题特 别是高考综合症、记忆力以及白领的亚健康、高效的胎教等。这类催眠因针对的客户是心理没 有扭曲的正常人，学习的要求也很低，不需要具备深厚的心理知识和医学知识。 催眠的 第三个用途就是催眠表演，目前主要是用作催眠普及时使用，即当作宣传的手段，如催眠人 桥、正负幻觉等。大陆还没有专门从事表演的催眠师。[编辑本段 著名催眠师 编辑本段]著名催眠师 编辑本段廖阅鹏廖阅鹏华人界最具影响力的催眠大师 美国催眠治疗师学会（AAH）亚洲区负责人 讲授华 人区最权威、最系统、最受欢迎的催眠课程 全球唯一有资格颁发 AHH 训练师证书的华 人催眠导师 台湾基隆人，美国催眠治疗师学会(AAH)催眠导师、美国催眠治疗师学会 (AAH)亚洲负责人、全球唯一有资格颁发 AAH 训练师证书的华人催眠师、 美国临床催眠治疗 学会会员、美国催眠师学会认证合格催眠治疗师暨催眠训练师，催眠谘商、催眠演讲专家，拥 有心理学、佛学硕士双学位，研究心理、宗教、神秘学、潜能开发多年。目前从事心理治疗、 催眠教学、催眠 CD 研发，并常应邀上电视媒体示范催眠疗法。 着有催眠 CD 有声书、《催眠圣经》《灵魂炼金之旅》《换个心情过日子》《从烦恼到解脱的快捷方式》《禅门公案三百 则》《禅门语录三百篇》《禅门诗偈三百首》《

净土三系之研究》，及《超意识之旅：前世回 溯催眠》《超越自己：实用催眠录音带》有声书等。 华人顶尖催眠大师廖阅鹏老师，及 旗下催眠训练师唐喜明老师(AAH 和 NGH 国际授证催眠治疗师、AAH 注册催眠训练师、资深 催眠专家)。等众多位催眠老师以丰富的经验、娴熟精湛的催眠技艺，帮助不少人摆脱身心疾 患，重新获得身心健康以及在灵性方面的提升。让更多的人了解催眠、学习催眠，并且运用催 眠，从中获得莫大的益处。乃是当今国内顶尖的催眠大师！为推动中国本士化催眠事业做出了 催眠成功网为美国催眠治疗师学会(AAH)暨美国催眠师学会(NGH)认可之 应有的贡献。 催眠成功网 催眠训练机构,凡完成“催眠师训练课程”者,即可取得 AAH、NGH 颁发之催眠治疗师证书。 同 时,催眠成功网以优秀之教学成果成为拥有“AAH 催眠训练师授证资格”之机构,凡是完成 AAH 催眠训练师证照班(AAH Train the Trainer Course)者,即可取得 AAH Instructor 证书,成为催眠训 练师,得以教授 AAH 催眠课程、授予 AAH 催眠治疗师证书。唐喜明唐喜明AAH 和 NGH 国际授证催眠治疗师，高级经络催眠师，著名催眠专家，获得 AAH 亚洲总监廖 阅鹏老师授权之催眠训练师资格，是华人地区少数能够教授 AAH 课程及颁发 AAH 催眠治疗 师证书的训练师之一。他多次跟随国内外顶尖大师修习，如华人催眠大师廖阅鹏、催眠泰斗马 维祥、心理权威专家李子勋老师等。研究催眠术多年，颇有心得。研修过多种修行体系，并广 泛涉猎佛学、心理学、营养免疫学、道家养身、禅修、气功等众多领域。 唐老师长期从 事催眠相关的研究和培训工作，累积丰富的临床催眠治疗及培训经验，潜能催眠 CD 开发经 验，近几年来运用催眠帮助过不不少人摆脱身心疾患。 唐老师擅于化繁为简，将看似深奥的 催眠以最简单明了的方式呈现给每一位学员，让学员在轻松愉快的气氛中收获催眠的智慧与技 能。[编辑本段 著名的催眠术 编辑本段]著名的催眠术 编辑本段一 、 美士美路奇异的抚下法美士美路是动物磁气派的创始人。他的催眠技术的精华是施术者抚摸受术者的身体，以传 达动物磁气。美士美路的催眠室用明亮的镜子装饰，构造精巧。室内焚香，香烟绕绕，播放动 听的音乐。受术者一进入催眠室，会油然而生一种奇异之感。美士美路穿着奇异的服装，更增 加了几分奇怪的气氛，这一切使受术者对美士美路产生一种神秘的信仰。 美士美路催眠 时，双手置于受术者肩上，然后以手腕至手指间的力量抚到患处，达到治疗作用。因此，抚下法又称"美士美路法"。 除了上述方法外，美士美路还有一

种独特的方法，他制作了一种 名为“百骑”的器械，可以同时为 30 人实施催眠。此种器械有多根铁条，分别让受术者握着， 美士美路用铁棒点着受术者，以传达磁气，进行催眠治疗，疗效显著。二 、 李朴的手指法李朴是法国西南部的一个医生，法国西南派创始人之一。他所用的方法是这样的：让受术 者躺在安乐椅上，保持心平气和，并凝视施术者的眼睛，或凝视施术者伸在受术者眼前的两根 据手指，以集中注意力，这样可不必使其眼睛疲倦，就闭上眼睛，同时对受术者进行种种暗 示，使其进入催眠状态。 这里要说明的是，两个手指的位置很重要，必须正面放在受术 者眼前 16 厘米-20 百米处，两手指间的夹角约成 45 度角，让受术者凝视，随后，施术者的两 指或近或远，或画圆圈，使受术者注意力集中，以达到眼睛疲劳，加上各处暗示，受术者很快 就可进入催眠状态。三 、 降海炎的反复暗示法彼降海炎与李相同为法国西南派创始者。他在催眠前告诉受术者："心理疗法很有效果， 凡患者所述疾病，均可用催眠法加以治疗，安全可靠。催眠法并非是魔术，只是类似睡眠的恍 惚状态，可以恢复精神上的不平衡，保持心理平衡。"他还告诉受术者，催眠状态无任何痛 苦，不必恐惧。有时他还让患者看别催眠，以便解除不必要的顾虑，树立对催眠的正确认识。 他的操作方法如下： 让受术者坐在椅子上，反复对其进行暗示：“凝视我，须平心静气， 任何事都不要想，现在眼睑重起来了.…….你的视神经疲倦了……眼睛朦胧起来了……看不清 楚了…….眼球渐渐向上……看不清楚了…….眼皮渐渐闭了……闭了……已经闭了……手脚变 重了……全身也重了……不能动了……很想睡，睡着了……”随着施术者的暗示诱导，受术者 渐渐地被诱导至催眠状态。如果此法不见效，可再加用其他方法使受术者进入催眠状态，如使 受术者看施术者的两上手指，或凝视施术者的眼睛，或进行抚下法，使受术者的注意力集中 后，再用急剧暗示：“睡眠！”受术者立即进入催眠状态。四 、 横井无邻的暗示法日本大孤精神科学会会长横井无邻是当今催眠高手。他用的方法很简练，主要是暗示。据 他自己称，在他的催眠实践中，还没有一例失败过，即使一些起抗阻性强的受术者也能就范。 横井无邻催眠时无须作什么准备，施术之前先与受术者进行语言沟通，让其对催眠师的催眠效 果信任不疑，自愿接受催眠治疗。然后，让受术者躺着或者坐着，对他说："你看我的手指 后，眼睛即不会睁开，不久就会忽然睡去。"暗示之后，施术者的右手拇指与食指闭

合，示意 受术者闭眼，随即突然将二指遮于受术者瞳孔之前，并上下移动，速度越快越好，或二指在受 术者眼前画圈圈。此时，受术者的眼睛必定不能自由开合，与此同时，施术者频频暗示：“你 很疲倦，你想睡了！”很快就把受术者引到催眠状态。五 、 路的吹气法司多路的吹气法操作很简单，受术者仰卧于暗室内的床上，闭目安睡，施术者不去碰他， 只是对受术者的头部与眼睛轻轻地吹气约 1 小时，受术者很快就全无感觉，进入催眠状态，效 果很好。六 、 路艾路的独进入法此法又称“北鲁法”。施术者把金属皮加热到适宜的温度，放在受术者的额头上，诱导其进 入催眠状态。或者先温暖自己的手掌，再以自己温暖过的手掌抚压在受术者的额头上，并用毛 巾缠其足部，达到催眠状态。本法的重点是温暖受术者的身体，尤其是足部，使其脑部呈现轻 微贫血现象，从而诱导其进入催眠状态。七 、 近藤嘉三的书眠法日本著名催眠大师近藤嘉三所用的方法是这样的：用手指在受术者的手掌上写一个“眠” 字，令其握紧手掌，以强化受术者的信念和睡眠意念。然后，让其坐在椅子上，凝视施术者的 眼睛，经过两三分钟，施术者再以右手从受术者的头部徐徐向面部下抚，但不必触及其面部。 待受术者的眼睛有几分疲劳时，再以手从眼睑上抚下或直接抚其眼睑，令其“睡觉”。八 、 富亚利亚的惊吓法富亚利亚的惊吓法是用急剧的暗示达到催眠的效果。该方法是先让受术者安静，待其注意 力十分集中后，突然以严肃的态度，向受术者发出大的声响，使其受惊，在此同时，给予"睡" 的暗示，使其进入催眠状态。熊代彦太郎的"压额看指 压额看指"法 九 、 熊代彦太郎的 压额看指 法熊代彦太郎是日本东洋内科医院催眠室主任。他的催眠技术是让受术者背对光线躺在安 乐椅上，使这安静、放松。数分钟后，施术者立于受术者右方，以左手轻压受术者的额部， 右手之拇指、无名指、小指握起来，以食指、中指两指伸在受术者的眉鼻之间，令其凝视两分 钟。发现受术者的呼吸逐渐变慢时，就以单调的声音"一、二、三、四、五、站......数其呼吸的 次数。受术者每呼吸一次，施术者就数一次数，快的约二三十次，慢的约七八十次后，受术者 的眼球必定公慢慢向上，口亦渐开。这时，施术者继续给予催眠暗示，就能诱导受术者进入催 眠。