——读《唤醒心中的巨人》有感

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邢 国 红 “改变”成就人生

“改变”成就人生

——读《唤醒心中的巨人》有感

美国成功演说家金?洛恩说过这么一句话：“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。”当时没有这么深的体会，现在看了大师安东尼的《唤醒心中的巨人》之后，我才进一步意识到“改变”在人生中起着巨大的作用。下面我就自己读书的几点体会与大家交流一下：

首先我们先一起来分享一个小故事：

有一条小河流从遥远的高山上流下来，经过了很多个村庄与森林，最后来到了一个沙漠。它在心中说道：“我已经越过了重重的障碍，这次应该也可以越过这个沙漠吧！”

当它决定越过这个沙漠的时候，它发现它的河水渐渐消失在泥沙当中，它试了一次又一次，总是徒劳无功，于是它灰心了。“也许这就是我的归宿了，我永远到不了传说中的那个浩瀚的大海了。”它颓丧地自言自语。

这时候，四周响起了一阵低沉的声音，“如果微风可以跨越沙漠，那么河流也可以。”原来这是沙漠发出的声音。小河流很不服气地回答说：“那是因为微风可以飞过沙漠，可是我却不行。”

“因为你坚持你原来的样子，所以你永远无法跨越这个沙漠。你必须让微风带着你飞过这个沙漠，到达你的目的地。只要你愿意改变你现在的样子，让自己蒸发到微风中。”沙漠用它低沉的声音这么说。

小河流从来不知道有这样的事情，“改变我现在的样子，然后消失在微风中？不！不！”小河流无法接受这样的概念，叫它改变自己现在的样子，那么不等于是自我毁灭了吗？

“我怎么知道这是真的？”小河流问。

“微风可以把水气包含在它之中，然后飘过沙漠，到了适当的地点，它就会把这些水气释放出来，于是就变成了雨水。然后这些雨水又会形成河流，继续前进。”沙漠很有耐心地回答。

“那我还是原来的河流吗？”小河流问。

“可以说是，也可以说不是。”沙漠回答。“不管你是一条河流或是看不见的水蒸气，你内在的本质从来没有改变。你会坚持你是一条河流，是因为你从来不知道自己内存的本质。”

此时在小河流的心中，隐隐约约地想起了自己在变成河流之前，似乎也是由微风带着自己，飞到内陆某座高山的半山腰，然后变成雨水落下，才变成今日的河流。

于是小河流鼓起勇气，投入微风张开的双臂，消失在微风之中，让微风带着它，奔向它心中的大海。

故事结束了，是不是觉得我们有时候也像小河流一样，想到跨越中的障碍、困难，不自觉的就选择了放弃、踌躇不前？想要达到自己所要的成就，就必须要有放下自我、改变自我的决心与勇气。当一个人的本质改变了，奇迹也就发生了！

下面我就自己的体会说一说一个人想要改变的几个决定性因素。

一、掌控算念

在生活中，我们往往会发现一个这样的现象，许多的成功人士都有一个共同的特征，那就是他们对于周遭事物都有积极的算念。洛杉矶“国王”明星队的明星球员韦恩格雷?茨基。他曾是全球联盟最高得分纪录的保持者，他是如何做到的呢？难道就是因为他身材最高大、体格最健壮、速度最快吗？这些都不是主要因素。据他自己分析，他与众人的不同之处在于，在场上大家都是追着球跑，他却是先观察，看好冰球滑动的路线，选择恰当时机，扼住要塞。要达到这样的功力，必须要有很强的算念，能够在瞬间估算出球的速度、方向以及周围球员的战术和体力，这样才能抢占最佳的得分位置。小小的事例阐述了一个极普通的道理：知己知彼百战百胜！有时候成功离我们很近，近到只有一步之遥，就看你怎么来掌控。成功的人生需要积极的算念，积极的算念可以引导我们做出选择，达成目标，获得所求。

二、确定价值观

想要改变人生，我们要确定自己的价值观，并清楚的了解自己所追求的是终极价值还是工具价值。价值指引决定，决定造就命运。当知道人生最重要的

是什么，做决定就变得相当容易，反之就很难做抉择。一个人如果连自己的价值观都不确定，那么可想而知这个人的人生该有多糟糕！那些成就杰出之人往往能够当机立断，那是因为他很清楚什么是人生最重要的价值。不管是什么样的价值观，它们都是人生的指南针，指引着你最终的人生走向，创造着你的人生。当你走到十字路口时，它就会引导你做出决定，采取行动。这个指南针若是使用不当，就会给你带来挫折、失望、沮丧，甚至黑暗。若使用得当，它就会带给你无穷的力量，让你的人生充满自信，不论身处何地都能积极乐观从容应对。价值观这股无形的力量控制着我们人生的方向，时刻督促我们对前进方向作出决定，最终决定了我们的一生。

三、自我认定

我们能否做好一件事、能否做出成绩，事实上跟我们拥有的能力并无多大关系，真正起到作用的是我们对自身的观感。每个人的能力都是固定的，至于能发挥、运用多少，就取决于我们的“自我认定”。我们打个比方说，如果你认定自己是有能力的、有才华的，那么你就会充分发挥出符合这一认定的一切天赋。反之，如果你认定自己是个平平庸庸、碌碌无为的人，那么你今生就不会做出什么惊人的事情。所以我们不妨把我们在课堂上经常对学生鼓励的话语也用在自己身上，经常对自己说：“我能行！我是最棒的！”只要我们能重新认定自我，一些原本不敢做的事完全可以随时随地去做，释放“真实的自我”，才不会让贴在身上的标签成为限制自身发展的藩篱。自我认定的改变、转换或拓展，可以迅速改变我们的人生品质。

四、订立心则

心则是思考的捷径，帮助我们确认该有的行动，当我们遭遇挑战时，就能很快做出判断、采取行动。每个人的心则和标准各不相同，它控制着我们的感受、行为和反应，至于最后我们会采取什么样的行动、成为什么样的人，就取决于我们采取什么样的价值观。订立心则，是为了要督促自己拿出行动、付出努力，并获得快乐，它不是用来限制自己的。如果一个人的心则太严太紧的话，就会发现不管自己怎么努力，都很难达到这些心则，结果无力感就越来越重。所以我们要运用目标的力量订立心则，这样才能促使我们不断努力、不断前进。

五、拓展心范

许多时候，一个人选择某种心范，目的只是为了支持自己的信念。信念是一种把握感，信念就像是桌面，而心范就是用以支撑“聪明”信念的“桌脚”。在我们内心，需要有足够多的心范来支持我们的行为，我们是自信的还是心虚的，是无私的还是自我的？心范的最大价值，就是让我们的行动比较有把握。如果没有心范，我们就会生活在恐惧和怀疑中。人生就是一个人各种或悲或喜的经历织就的一大块布，而心范就是通过个人主宰系统所裁剪出来的各种花样，你可以按照自己的想法来裁剪心范。只要活着，这块人生的布匹就要不断织下去。一个人睿智与否，从他对心范的裁剪方式便可看出来，是要裁成一片让自己躲藏的窗帘，还是裁成一张可以带你遨游天空的魔毯？关键在于要让心范为你所用。让我们尽可能的扩大心范使用的范围，并对自己的能力和未来都充满积极的自信。

六、读书滋养心灵 书籍是人类进步的阶梯。一本好书，可以影响人的一生，读一本好书，犹如心灵感受了一次圣洁的洗礼。读书的妙处在于是一个不断发现的过程。发现需要智慧，而智慧则需要多读书。譬如，一本好书在手，如果你知识贫乏，懂得的甚少，那么这本书的精彩和妙处你就无法领略。反之，你懂得越多，你读一本好书发现的也就越多。就像我们现在进行的读书报告交流，每一位领导和老师们犀利的观点，睿智的思想，让我对安东尼?罗宾的《唤醒心中的巨人》这本书又有了一个更高层次的认识和体会。所以说阅读虽不能改变我们的命运，却可以改变我们的性格；阅读不能改变人生的起点，但它却可以改变人生的终点，它可以丰富我们的思想，提高我们对生活的认识，丰富自己的精神世界，可使我们更加理性的看待现实问题。 阅读是丰富人生阅历的良好伴侣，阅读可以让我们借鉴他人的生活经历来使自己的人生变长，变宽。

七、健康的体魄、积极乐观的人生态度

拥有健康，才能获得人生的成功。没有一个健康的体魄，纵使确立多么高的价值观、订立怎样的心则、拓展怎样的心范都没有意义。积极乐观的情绪可以为神经系统增添新的力量，使机体潜力得到充分发挥，从而提高工作效率和

耐久力。前天田校长读书交流时曾说起同毕树成老师开的玩笑。是田校长真的不觉得冷吗？我不相信。零下8、9度的温度不冷是不可能的。为什么田校长不觉得冷呢？有时我们遇到高兴开心的事时，看天是蓝的，看花是美的，看谁都是特顺眼的，为什么？就是因为心情好了精神状态自然也好了，一些无关紧要的事情也就不放在心上了，这就是积极情绪在起作用。说到这儿，我想起了上个学期因为课题的关系我曾经在我所教的班级做过一个问卷调查，当时有这样一个问题：你喜欢上品社课吗？为什么？因为想寻求一个真实的答案，我选择了不记名的问卷调查。收齐了拿回办公室我就翻看起来，有同学说可以学到一些跟家庭跟社会有关的知识的，也有同学说上课压力没那么大，可以在游戏玩耍中学习的等等。翻着翻着，我看到了一个这样的答案：喜欢上品社课。因为喜欢品社老师，老师讲解清楚，细致，非常关心我们。如果老师脾气能再好一点我们会更喜欢你。看到这儿，我的心里有种说不出的滋味，想想确实是这样，有时因为学生不遵守课堂纪律会发火，有时因为学生课堂笔记写不完会发火，有时因为布置搜集资料的任务没完成会发火等等。看了这个孩子的答案，我曾一度在想，在孩子们的心中我是一个怎样的老师呢？孔伟平老师的读书报告中有这样一句话：如果觉得孩子是天使，你就生活在天堂；如果觉得孩子是魔鬼，你就生活在地狱。都说童言无忌，在孩子们的心里他们希望老师是微笑的，温和的，像妈妈一样的，我们没理由把我们有时负面的情绪强压在他们身上。好在我已经意识到了这一点，新的学期我将会以一个全新的姿态出现在我的学生们面前。人在社会生活中，总会遇到一些不顺心的事，如果我们不能正确的对待，对身体、对他人都是十分有害的，我们需要用一个积极乐观的人生态度来面对生活，快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不选择让自己快乐呢？快乐是可以传染的，作为教师，拥有健康的身体，幽默的话语，乐观的情绪，才能把最阳光的一面留给学生，让学生在快乐中学习，在快乐中生活，在快乐中成长，给学生留下的记忆也是终生难忘的！

最后套用一句最普通的话：明日复明日，明日何其多，就从今天，就从现在，行动起来吧，勇敢的去改变自己，你就会离成功越来越近！

第二篇：唤醒心中的巨人摘抄

《唤醒心中的巨人》

你可知道是什么决定了你的人生?那就是你得学会辨识出什么是该做的事，而别把精神轻易耗掷在琐碎的事物上。

“具有明确目标的意志，必可扫除一切障碍。”━━迪斯雷利

一个认真的决定，可不是随口说说便算了事，它代表除了这么做以外不作其他考虑，就像是说：“我决定戒烟。”就表示从此绝不再碰任何一根烟，那怕是任何情况下都不考虑破戒。

如果你是一位具有这样决定“水准”的人，相信必然能体会我上面所说的话。遗憾的是，我们很少有人认真作出这样的决定。

“人生就注定于你作决定的那一刻。”━━安东尼·罗宾斯

人生要想永远快乐，你必须作一件重要的决定，就是善用人生所给你的一切。如果你确实明白自己努力的目标、如果你真愿意奋力去做、如果你知道什么方法有效、如果你能适时调整做法并好好运用上天给你的，那么人生就没有任何做不到的事。

应学习如何节省时间、金钱，少走冤枉路，让自己拥有在未来得以成功的能力。

典型的失败者的借口是：“我天生不是推销员、不是医生、不是律师、不是艺术家、不是建筑师、不是工程师，等等。”我想指出这一点：无论是在澳大利亚乡村还是北美和欧洲的大城市看报纸，我看到的永远都是，女人们生了男孩或女孩；从未看到过有一个女人生出了推销员、医生、律师、艺术家或工程师等。但我又确实看到了有医生、律师、销售员等死亡的讣告。既然他们没有出生，又怎么会死呢?显然，在生与死之间，通过选择和训练，他们成为了他们想成为的人(你能允许一个天生的医生来为你看病，或是一个天生的律师在法庭上为你辩护吗)。事实上，我们决不可能看到一个女人能生出成功者或失败者，她只能生出男孩或女孩。我曾看见一个人站起来说：“我是一个白手起家的人。”但我从未看到过一个人说：“我的失败是由自己造成的。”他们总是用食指指着别人，把责任归咎于别人。他们有的说：“我父母耽误了我的成功。”有的人说：“我的妻子（或丈夫）不理解我。”还有一些人怪罪于老师、传道者或老板。说他们自己太老或太年轻，太胖或太瘦，太高或太矮，或是他们生错了地方。难以置信的是一些人甚至抱怨自己生辰和星座不对。我坚信“失败者的借口”就是思想垃圾。不再为自己找借口，你就能有所作为。还有一些人把矛头指向社会，怨愤每一个人都影响了他的成功。现在提醒你一个问题，当你把食指指向别人怪罪别人的时候，有更多的人正用食指指着你。你的成功和幸福只能从你自己开始。

生活中最令人痛心的是听到有人说：“我要是能像别人那样能走、能跑、能跳、能唱、能舞、能思考、能集中精力等就好了。”那意思其实就是：“如果我能有别人那样的能力，有什么我干不了的呢?”朋友，如果你没有使用你自己的能力的话，借助别人的力量你连棉桃都摘不了。你简直是在拿自己开玩笑。

生活会告诉你，你越使用自己的才能，它越源源不断；越是不用，越会枯竭。

我个人认为，美丽的人生来自于平凡的生活。他们有可能是那些得了小儿麻痹症的人或盲人，但他们拒绝为自己找任何“失败者的借口”，从而变得相当成功和快乐。他们身残志不残的故事，是我们听过的最壮丽的故事。这些人都相信：“人生来具有超越平庸的天赋，是为了成就事业享受成功。”当你接受了这一点，你会发现，面对任何困难，我们都不用抱怨什么。总之，勇敢向前，因为你是无所不能的。工作中，我常看到一些人没有成功，却从没看见过谁不能成功。需要提醒的是，你应该知道现在和未来都握在自己手中。

莫等闲，白了少年头

大多数人总是要等别人把一切都准备就绪后才开始做。他们不愿去爬树，因为他们不知道果实总是挂在树枝上而不是掉下来由人捡的。他们不愿拿自己下注去搏一把。对他们来说，生命的球赛结束之时就是他们彻底失败之日。他们的墓志铭上写着“生于19xx年，卒于19xx年，葬于19xx年”，再也没别的可写。

你认识那些光想着要减肥、再深造、参加公共演讲课、美化草坪、去教堂和社团参加活动等，但从未真正去做的人吗?这些光说不练或明天再做的人总是在等待，而最终一事无成。他们在等着所有的红灯都变绿才离开家，结果他们永远也出不了门。其实，光想不做或明天再做就是永远都不做。

真的，你一定能得到你想要的，只要你有自信，成功并不难，但首先你必须自信。你正走在你的成功之路上。任何一个不相信自己、不充分利用自己才能的人，毫不夸张地说，就是在偷他自己、偷他所爱的东西。而且，在此过程中，他的创造力衰退，也就相当于偷窃了社会财富。没有人会故意偷自己的东西，显然他们是无意之过。尽管如此，这种罪行还是很严重的。因为其损失与故意去做造成的损失是一样的大。问题很明显了：你想要停止偷自己了吗?我乐观地相信你已经开始向着自己的目标努力进取了。

在你人生的前面必然横亘着一些问题，但如果你想脱离围墙的羁绊，你可以攀越过去、可以凿穿过去、可以挖地道钻过去或者找扇门走过去。不管一道墙屹立得多久，终究抵挡不住人们的抉心和毅力，迟早是会倾倒的。人类的精神是难以压制的；只要有心想赢、有心想成功、有心去塑造人生、有心去掌握人生，就没有解决不了的问题、没有克服不了的难关、没有超越不了的障碍。