20xx年中招体育考试总结

白沙县珠碧江学校 梁沛坤

20xx年体育考试等级分提升到5分，必考及自选考试项：男生必考项目为1000米跑、女生为800米跑。男生自选项目为立定跳远、引体向上、坐位体前屈、篮球运球;女生自选项目为立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈、篮球运球，自选项目任选一项。

海南省市县中招办组织体育考试的成绩按《20xx年海南省初中毕业生升学体育考试评分表》计分，必考项目30分，自选项目20分，共50分，得等级分5分(41—50分为A等，得等级分5分；31—40分为B等，得等级分4分；21—30分为C等，得等级分3分；11—20分为D等，得等级分2分；0—10分为E等，得等级分1分）以实际取得的等级分计入中招升学考试总分，得等级分B等4分以上者方可报考第一批录取学校。

这届毕业班学生原先在六年级时有教过其中一个班的学生，对这个班的学生也有一定的了解，但20xx年级时并不是我带上来的，所以说又有些不是很了解。

20xx年x月份开始组织针对性的持续耐力跑练习，持续训练法是中长跑一般耐力最重要的训练方法，是发展和提高有氧耐力的基础。发展一般耐力是为了让学生们承受更高的运动负荷。一般耐力跑贯穿于每一次课中。每次都要进行1000米—1500米不等距离匀速或者变速跑练习。有效地提高了学生的最大吸氧量和一般耐力，更进一步地提升了学生的有氧耐力水平，为提高学生800、1000米成绩提供了很好的基础。

20xx年x月初召开毕业班老师会议，学校领导要求体育这门科目要打好头炮。自己心中对学生的体育成绩也有个初步定位：61名参加体育考试的人数要求有55名达到A等（90%以上）。

对学生们今年体育考试重要性的思想方面灌输，只要过程认真并努力对待了结果并不重要的心态，使学生们心里对体育这科有个充分的认识。

通过上个学期期末测试观察，还是有部分学生在跑男生1000米和女生800米时，第一圈（260米）跑很快，而第二圈后速度明显放慢，最后总的成绩并不是很

理想，我认为这不仅仅是体力分配问题，主要是跑第一圈时速度储备能力差，导致跑第二圈后，腰酸腿软，呼吸困难，体力不支，动作变型。

为了解决这个不合理的跑法，我首先多次强调跑的方法，并采用计时重复跑，计时重复跑就是不改变动作结构和运动负荷，每一次都按照规定的时间完成。为什么要计时跑呢？因为学生跑的时候有时惰性比较强，同时又不能很好的掌握时间，不能按要求完成每一次的训练量，所以在训练时要侧重抓强度训练，在每一次练习时都要记录好学生的成绩，并且把成绩报给学生。然后根据每一个学生的成绩给出下一组的目标，达不到目标的增加一次或者一次以上的重复跑。在这样的压力下，学生都能自觉地尽全力完成，训练强度得到了保证。

变速跑是一种快慢不同但没有严格规定的任意变速跑，在训练中安排学生弯道慢直道快，这样有利于学生快速冲刺。每次训练要求直道用90％—95％以上的速度快速跑，弯道用30％—35％的速度慢跑。训练量为20xx米×1～2组。

20xx年3—4月份进行了三次以赛代练的方法，有好多同学每测试一次成绩都比之前有所提高。学生在四月份主动要求利用早操时间跑步，从“要我跑”转变为“我要跑”的积极进取的思想观念。

考试前多次强调考试中容易出现的问题，20xx年x月x日早上到七坊中学参加体育考试：七坊中学跑道全长为250米，男生1000米跑要跑4圈，女生800米跑3圈多50米。立定跳远测试项目在田径场的东面，坐位体前屈测试项目在教学楼前。在考前为每个学生制定跑法战术，主要以跟随匀速跑为主，决不能一开始就象冲刺一样冲出，不同水平的学生要求在一圈中所跑的时间也不相同，

可喜之处：参加立定跳远项目的12名考生中有11位得满分（20分），男生1000米和女生800米跑整体来说很不错，男生只有一位、女生有两位，共三位同学没有跑进4分钟内。其中男生：符师围、郑宜欢、黄海部、符繁厅、郭金生、何若飞等跑进3分30秒内；女生：羊汉妹、严婷、王玉婷、符秀鹏、王红纹、潘紫云等跑进3分24秒内，这些同学在耐力跑项目上都取得了满分（30分）。其中王红纹同学在上学期末测试800米跑成绩时及格标准都没有达到，通过几次找她个人谈话并把一些注意事项反复讲给她听，加上她本人也认识到体育这科的重要性，通过合理的锻炼方法及她自身的努力，后面几次测试成绩都一次比一次有所提高。另外林广威、梁婷婷和吴春蕾三位同学平时的耐力跑项目相对不理想，但

他们都能以顽强的毅力坚持跑完全程，并没有放弃，这就是对他们的胜利。羊汉妹跑出自己的最好成绩3分5秒，最后参加考试的60人当中有54人A等,4人B等,1人C等,1人E等。

不足之处：1.认为坐位体前屈项目相对容易，对此项目有过高的盲目心理，所以没有很好的组织学生练习，只是让学生们回去自己练习。所造成的结果是有好多学生在这项上并没有取得满分（20分）。

2.在耐力跑项目测试前，我都会对每一组的学生再次说明注意事项，但还是有两位学生没有按照我的布置要求，一开始就采用冲的跑法跑第一圈，其中陈锡泽这组就是因为他一开始就冲出，把这组别的同学速度带的太快，所造成的后果就是体力分配不均，到了后面两圈速度明显降了下来。另外陈海灿同学或许是太想跑出好的成绩了，开始第一圈虽没有冲到最前面，但她一直跟在最快的同学后面，处于第二的位置，要知道她根本就没有这个能力去跟着最快的同学跑完全程，到了后两圈速度同样明显降了下来。好在这两位同学都以顽强的毅力坚持跑完，但成绩相对来说肯定会有所影响。梁碧莹虽然从最初的5分8秒提升到考试成绩4分5秒，但如果她能再提升一到二秒就可以拿到A等。

不利因素：我们七点半从本校出发去到七坊中学时，别的学校都早已到达，有些学校已经开始考试。我们去到后要先领取表格，然后跟椐组委会的安排排队等待参加测试，虽说立定跳远和坐位体前屈项目相对于耐力跑项目测试要简单些，但各校参加考试的学生比我们早到，所以花在排队等待考试的时间还是相对长些。等到我们的耐力项目考试时已将近十一点，当天的天气比较炎热，部分学生在天气炎热的情况下坚持了将近三个小时，体力得到了极大的考验，因此成绩也会受到相应的影响。

通过这次体育考试，对中招体育考试有了初步的认识，也为自己积累了一些宝贵的经验，并圆满顺利的完成了本次体育考试工作。

第二篇：20xx年中考体育总结

靖远八中体育中考总结

初中毕业体育测试成绩计入中考统测总分，引起了社会、学校、家长对学生身体健康状况和身体素质的重视。我校毕业班的体育中考，同样受到了各界、基层的关注。本届毕业班的体育中考刚刚结束，这是对我校体育工作的一次检阅。回顾本届的体育中考“备战”，真是感慨万分，现就将我们的具体做法、经验与反思总结如下：

1、加强思想教育，端正学习态度。

由于一部分学生对中考体育的认识不够，造成平时训练不积极。因此我们要让学生有紧迫感和责任感。体育老师在体育课上，在课余锻炼中重点加强思想教育，使他们了解中考体育的重要性。体育考试是第一仗，打了胜仗必然会使增强自己的自信心，对后面的文化课考试有很大的促进意义。打了败仗则一定会损害心理、挫伤自尊，后面的考试也必然会受到负面影响。而从实际看，多一分是一分，完全没有不拿的道理。本次中考让我们引起反思的是，学生的体育锻炼意识，是逐步渗透，逐步培养的，不单单是九年级这一学年确立的。

2、改进动作技术，提高成绩效果。

提高体育考试成绩的最重要的是掌握正确的动作技术方法，而大多数学生的动作都不同程度的存在着错误或变型。立定跳远强调的是起跳的初速度和起跳的角度等等。引体向上则是对学生的腰腹肌及上肢力量的考核，针对以上存在问题，在一年的指导学生训练当中，我校体育老师利用好每一节课，参加备战训练的每一为体育教师充分利用好了每一次训练，改进了错误动作，提高了动作质量。立定跳远的

成绩体艺组每名教师努力的鉴证。

3、强化考前训练，促进全面素质。

在近一个半月的备考中，在校领导的支持下，充分利用好了每天的两次大课间。体艺组教师全员上阵，本着全面发展和循序渐进的锻炼原则，无论从增加运动负荷，到加大训练强度。在学生的立定跳远成绩得到提高的同时，令学生的心肺功能也得到了增强，肌肉组织功能得到了发展，意志品质得到了锻炼。

三、回顾与总结：

1、学校领导的大力支持与对体育中考的投入

本学年学校在经费特别紧张的情况下，为了毕业班的学生身体素质快速提高，学校领导在教学所用到的场地、器材方面给予“全额投入”。

2、继续发挥体艺组整体作战的精神

组内教师的团结协作，目标一致，在学校统一思想，一盘棋的操做引领下，体艺组全体同仁相互配合，相互支持是取得体育中考成绩的重要因素。

3、注重体育教师与各班主任的配合

全校所有教师中，班主任是最熟悉本班级学生的最高领导者，学生可以说是既敬又怕的人。所以，在备战训练过程中，班主任全员到位，用实践的行动证明了，他们也是体育成绩提高的一项重要因素。所以我们体育教师与各班主任的通力配合也是日后必不可少的。

4、其他老师对体育工作的支持

在备战训练、体育模拟测试的安排和实际操做过程中，年级组长和其他学科教师起着至关重要的作用。因此，我们体艺组的的工作必须得到年级组长和其他学科教师的支持和帮助。

四、存在的问题及体艺组的瞻望

体育中考在落下尾声的同时，也给了我们体艺组每位教师敲了一个大大的警钟，通过这次的体育中考，我们发现现在学生当中存在的一些问题。

1、学生对自己的身体指数（即身高体重的比值）不够了解，部分学生没有良好的锻炼习惯与饮食习惯，这样导致了偏胖或偏瘦，从而也影响了其他两项的成绩。这是个不容忽视的大问题，我认为应从小学一年级开始测试学生的身体指数作为一项成绩加入学生的总分中。并通过班主任和体育教师多与学生沟通，与家长沟通。从而引起他们的重视。

2、目前的体育中考测试内容还不够健全，今后的体育中考，可能很快就会改革。这样要求我们在体育教学中要多元化，要注重学生的体能，技能训练，要提高学生的综合素质。无论中考内容如何变动，都能让学生很快的适应体育中考。

总之，教育教学无万能之法，也无定法，关键是贵在得法。它的成功在于极大限度地去挖掘学生的潜能，增强他们的自信，培养他们的意志，养成学习和训练的习惯。才能使他们达到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果。

靖 远 八 中

体 育 中 考 总 结

体艺组

20xx年5

月