劳店中心小学校本课

---合唱团训练方案

一、课程背景

合唱是具有十分丰富艺术表现力的音乐艺术形式。其音域宽广、音色丰富、体裁多种多样，是实施音乐审美教育、培养学生音乐审美能力的重要途径。对学生培养、发展演唱歌曲的兴趣与爱好，增强演唱的自信心，发掘、发展其表演潜能和创造性潜能，具有重要意义；学生运用合唱表达情感，与他人沟通、融洽感情，乃至和谐地和他人合作、形成一种与人共事的的团队精神具有十分重要的意义。

合唱实践中，真正感受到艺术的美，和谐的美，生活的美，健康人格的美；感悟个人在艺术小舞台乃至社会大舞台中的角色位置，感悟个人对集体、对生活的责任，体现了艺术育人的特殊功能。

二、课程目标

1．通过演唱中外经典合唱曲，了解合唱的发展，感受合唱艺术的和谐美，体现了艺术育人的特殊功能。

2．通过合唱的训练，掌握正确的发声方法，重视声部间的和谐以及音色的调配。

3．通过合唱训练，培养个人对集体的责任，感悟与人合作的的精神。

三、课程安排

本课程安排在二、三、四、五、六年级学生中开设，利用每周的活动课，每学期约20周，每周2课时。实践、演唱活动占40%以上，合唱音乐鉴赏占60%。

四、地点：音乐教室。

五、课程内容

第1周 合唱音乐的发展简史，中外经典合唱曲目鉴赏。

第2周 根据学生的实际情况，了解每位学生的声音特点，分声部。

第3—8周 基本发声训练（一）：呼吸的状态。曲目：《多年以前》

第9—15周 基本发声训练（二）：音准练习。曲目：《森林里的小河》

第16—19周 基本发声训练（三）：各声部的音色调配。曲目：《邮递马车》

学习并逐步掌握歌唱的基本技能，运用正确的呼吸方法、有气息支持的发声、圆润的音色、清晰的咬字吐字，有感染力和艺术表现力地歌唱。

第20周 总结一学期来各声部的演出情况，演唱能力是否有进一步的提高。完整的演唱三首合唱曲。

注：演唱曲目视学生实际情况而更改，如有一定数量的男生，可进行二声部合唱的训练。

六、课程实施

以课堂教学为基本形式，采用分声部练习，集体联系等形式开展活动。

七、课程评价

评价的内容与方法：

1．自选独唱歌曲一首，检查每一位学生的演唱表演能力。

2．完整的演唱2—3首合唱曲，检查整个合唱队的演唱能力。

阮龙帮

20xx.10.20

第二篇：校本课程训练计划

校本课程训练计划

本学期担任校足球队训练工作，主要以初中男子足球队为主。为了更好地完成训练任务，实现训练目标，提高队员足球技战术能力和各项身体技能、机能指标，特制订新学期训练计划。

一、 训练原则

1、“三从一得”的原则，即听从学校安排、服用教练命令、服从训练要求得到相应发展；

2、“三从一大”的原则，即从严、从难、从实战出发，在身体允许的情况下进行大强度大运动量的训练，以增加身体各部位素质。

3、“三练一拉”的原则，即三分练，一分拉，提高身体柔韧性，增加身体协调性。

4、身体全面发展的原则。

二、训练目标

在完成基本训练工作的同时，全面发展学生身体素质和足球思维，把学生安全放在首位，把学生的学习任务放在重要位置，将学生的训练工作放在次之之后进行。

1、 提高队员基本技战术能力，加强队员身体素质。

2、 提高队员思维能力和战术意识。

3、 基本完成训练任务，形成完整的队伍形式。

4、 能实现整体7认制、11人制的对抗比赛。

三、 整体的训练安排

第一个月，主要以身体素质恢复为主，主要结合足球进行，运动量要循序渐进的增大，并结合多形式准备活动为主进行。在后期以4vs4、5vs5对抗为主，结合身体对抗和传球。

第二个月，以技战术为主，技术主要以一脚传球为主，追求成功率，长传球追求精准度，接球要在规定范围内，必须有第二个链接动作，战术主要以“二过一”局部范围配合。三人间的传切配合。

第三个月，以进攻和防守战术为主，边路进攻、中路进攻、快速反击、下底传中等结合进行。防守以局域防守、人盯人防守为主，形成以守门员为依托的防守和以前锋为主的进攻形式。

第四个月，主要以模拟比赛为准，进行对内的分组对抗练习，形成以5vs5——7vs7——11vs11——5vs5——7vs7——11vs11的形式进行，最终形成整体的足球意识，团结协作的精神，为比赛做准备。

按照以上的要求和计划进行训练，努力完成，争取达到预期目标。

付永超

20xx年x月x日