看《于丹<庄子>心得》讲坛个人体会

在学校集体学习《<庄子>心得》之前，我就在电视中看了于丹的所有讲坛。哪怕百家讲坛的直播时间是晚上11点多，我也尽量不落一集。觉得于丹娓娓道来的寓言、事例、道理时常都能给自己一些启示。当《于丹<庄子>心得》的书正式出版后，我毫不犹豫的第一时间购买了。与于丹一样，相较于孔子，我更喜欢庄子一些。孔子强调外化，而庄子更强调内不化。

“顺应与坚持”，就是庄子在书里提出的一种人生的价值观。《知北游》篇中说：“古人之外化而内不化，今之人内化而外不化。”“外化而内不化”字面上的意思是说，外表随物变化，而内心有所坚持，凝静不变。

一个人之所以成为他自己，有他独特的价值观，有他独特的风格，有一个人内心的秉持，就在于他的内心真正有他的“不化”。

养鸟与上楼梯的事例都表明我们“内不化”的力量太弱了。这些就像我们的生活，曾经我们的心里有很多的坚持，但是日常生活总是考验着我们，外部世界总是在试图改变我们。

顺应外界，与外界相处要通达，而内心又要有所坚持，这样才能在复杂社会中不迷失自己。对于浑浑噩噩在纸醉金迷的物质世界中迷失自己内心的人，是深觉可叹可惜，甚至可悲的。

道家提倡，活在当下。也就是说，尽可能地做好现在的事情，把每一个当下活得更好，才能活得一个更好的人生。

关于坚持的做人的原则，那首歌中的一段词是最好的注解。

“做人一地肝胆，做人何惧艰险，豪情不变年复一年；

做人有苦有甜，善恶分开两边，都为梦中的一天。”

“认识你自己”则更关注了自己的内心，很喜欢庄子在《人间世》里面提到的“心斋”。关于“心斋”的话假托于孔子，其实出自庄子。于丹用了现代人更易理解的语言说了出来。其实我们每一个人的眼睛有向外和向内看的两种能力，向外可以去发现一个无比辽阔的世界，向内可以去发现一个无比深邃的内心。可以说外在的世界有多大，内心的深度就有多深，这个是完全成正比的。可惜很多人的一生，一直用于外在的发现，而从来看不见自己的内心到底有什么愿望。

摘录：

不要因为世俗的标准，而远离自己的赤子之心。

心斋：不听之以耳，而听之以心，不听之以心，而听之以气。

对自己的评估，只有内心能做出准确的回答。

第二篇：读于丹看《庄子》心得体会

每天家务，工作占据着我的大部分时间。日常的琐碎、生活的懒散，击碎了我许多美好的梦想。一天中最高兴的，莫过于看中央10套的两个节目，一个是《子午书简》，一个是《百家讲坛》。这两个节目可以让我闻到书香，获得精神的富足。于丹的《庄子》心得就是有幸在《百家讲坛》中聆听，由于不过瘾，我又专程到新华书店买了一本，打算细细品读。

常言说得好：好饭耐不住一日三餐吃，好衣架不得半月穿，只有好书常看常新。是呀，好书令你回味无穷，令你牵肠挂肚、令你废寝忘食、令你消得人憔悴……读于丹的《庄子》心得，真可谓感同身受。尽管我已聆听过她的讲解，可拿起这本书，还是有种如获至宝，爱不释手的感觉。有空总想翻翻，看着字里行间的文字，耳旁总回荡着她那耐人寻味的讲解，就好像是在与她面对面地交谈。

《庄子》中一个个寓言故事经于丹的讲解，使我豁然顿悟。尤其是于丹把庄子的寓言故事，与现实生活中的事例结合起来。把她对寓言的感悟，对现实生活的剖析，更或者是她对人生真谛透彻的领悟，一一向我们道来。启迪着我们的心智，与我们内心深处的一些东西发生着共鸣。为我们解疑释怀、使我们暂且忘却了烦恼，对人生多了几许快感。

现实生活中，我们总会遇到一些挫折，内心深处仅存的那些自信，那些所谓的自尊，都被击得粉碎。一时间，自卑、渺小、无奈、疲惫、迷茫一一袭上心头，困扰着我们，束缚着我们。让我们看不到自己的

长处，看不到自己的优点，找不到人生奋斗的目标。思想陷入困顿的境地，感到处处不如人，感到人生索然无味。不知希望在哪里，不知自己的用处何在。

这种困惑在于丹的《庄子》心得中，我们可以找到答案。于丹的《庄子》心得之二告诉我们：境界有大小。站在大境界上，就会看到天生我材必有用。而站在小境界上，只能一生碌碌无为。一个葫芦如果小，可以当瓢，它是有用的。一棵树长得小，他可以去做桌子、椅子，它是有用的。一个葫芦长到最大，不必把它破开，可以把它当游泳圈一样浮于江海，它还是有用的。一棵树长到最大，可以为人遮风避雨，它也是有用的。

从她的讲解中，我悟出了一个道理：一个人，在遇到挫折时，一定要正确面对，要在内心问自己，是否在看问题的境界上站错了位置，错误地评估了自己的能力，使自己遭到人生游戏的戏弄，落得个惨败的下场。面对挫折，我们不要与别人攀比，不要羡慕别人，要仔细地审视自己，相信天生我材必有用。找到自己的长处，兴趣爱好，找到自信，找准自己努力的方向，这一点至关重要。因为只有在正确的目标下，去为自己的长处、爱好兴趣浇水施肥，辛勤耕耘，我们最终才能欣赏到人生美好的风景，收获到人生丰硕的果实。

这个世界到处充满了诱惑，充满了纷争。步入这个世界，我们真的很难把握好自己，往往会迷失方向，丧失原有的本性。由此，我们会困惑、会迷茫。那么，我们怎样才能不丧失不迷惑呢？

不妨读读于丹的《庄子》心得：眼前遭遇的每一件事情，最终都将被穿越。有太多美好的东西，我们享受当下，但这美好总会过去；有很多苦难的事情，我们要把它扛过去，这苦难也会过去。我们身边的一切都是过往。就在我们生命穿越其中的时候，我们要追究每一个当下的质量。

是呀，在人生有限的生命长河中，我们难免会走过弯路，有过失败，有过彷徨，有过失意，有过成功、有过快乐。可我们总感到成功与喜悦停留的太暂短，失败与痛苦的事情总是令我们挥之不去，让我们的心里隐隐作痛。这说明我们太苛求完美，太在意成功。所以，我们过得很累。既然人生苦短，既然身边的一切都是过往，那么我们又何必要患得患失，自寻烦恼呢？为什么不好好珍惜现在，认认真真过好每一天呢？

读了于丹的《庄子》心得，我的内心豁然开朗了许多。心中许多的困惑都在她那循循善诱的讲解中一一化解开来，对人生有了新的感悟，对生活有了一种积极的态度。读着这本书，耳旁就好像正在聆听她那挚恳的话语；每每读它，都有一种熟悉的感觉；不知不觉中，我已把这本书与于丹视为了老朋友；时时翻动它，就好像经常去拜访老朋友。这种感觉真好！