对积极心理学的感想

一直以来，我对心理学都比较感兴趣。大一的时候，同学们都在讨论去修第二专业，然后我看我这个专业课也不多，就也想去修第二专业，第一想法就是学心理学，但是经过了解，心理学要学的内容太多，也比较枯燥，所以就没选心理学，然后考虑其他专业，觉得都不感兴趣，最后就什么都没选，还是只学电信这一个专业。

大一下学期，学校开始有选修课，开设了很多有关于心理学的课程。我想虽然没学心理学二专，但是可以去选有关于心理学的选修课啊，于是，就去选了大学生心理健康教育，但是很遗憾，选的人太多了，我被挤下来了，所以大一下学期没选上。但是，大二上学期就选上了大学生心理健康教育，上了一学期，觉得很有趣，其他人上选修课都没去几次，但是我每次都去了，一学期下来，我觉得受益很大，收获很多，了解了很多关于心理学的一些知识，觉得很有趣。所以，这学期我毅然决然的选了积极心理学这门课，而且还说服了我班的三个同学一起选这门课。

我期待着这门课也会很有趣。果然，第一次上课，我就觉得这门课非常有趣，上课的时候，我觉得很放松，可以忘却一切的烦恼，很轻松愉快的听张老师那富有磁性的声音讲那些很有趣的课。

张老师把我们分成四个组，我是优势运用的那一组。第一次上课，我们每个人都填了一份张老师发下来问卷，是测每一个人的性格优势的，我认真的填了过后，收到的回馈是说我的性格优势有五个，分别是公平、正直、宽恕、爱与被爱的能力、善良。当我看到自己有这些优势的时候，有点吃惊，我从来没发现过自己居然有这么多的性格优势。但是后来仔细一想，觉得这个测试还是蛮准的，自己好像是有这些优势。然后，张老师让我们在学习生活中运用这些优势，并记录下来自己运用这些优势带来了什么好处。我觉得自己经过将近两个月的优势运用中，自己的社交关系越来越来好，朋友关系也变得很好了。

在张老师上的这么多节课中，我印象最深的就是张老师讲的幸福问题。是啊，我们人每时每刻都在寻找幸福，大部分人都觉得自己不幸福，认为幸福离自己很远很远。但是，张老师说其实幸福就在我们身边，只是我们缺少发现的眼睛而已，只要我们善于去发现，就会发现幸福离我们真的很近很近。我们总是抱怨生活中这也不对那也不对，学习总是遇到困难，自己家庭不富裕，买不起名牌衣服，虽然我们改变不了已过去了的，但是我们可以改变我们的想法，每个人的经历都是一种财富，可以想着过去的生活都是幸福的，即使痛苦的事情也有幸福的一面，任何事都有两面性，就在于我们的心态，我们怎样去看待它。所以，每个人都可以拥有幸福，不要再去抱怨，用正确的心态，积极的面对生活，我们都可以生活得很幸福。

学完这门课，觉得收获真的很多，不仅在课堂上享受了，在课堂上放松了，而且也改变了我对生活的一些看法，我觉得生活变得更美好了，可以积极地面对生活中的一切困难。

第二篇：积极心理学感想

感想：幸福无处不在

我昨天在百度上搜了一下，我输“幸福是什么”，我得到了625万个答案。有人说，有人爱和爱的人就是幸福的。也有人说，用自己的力量去解决问题是幸福的。更有人说，幸福就是健康、快乐、爱和希望。其实每个人都有每个人不同的幸福观，我也相信所有的人都渴望得到幸福，但现实往往不是这样，很多人都认为幸福是属于别人的，自己一点也不幸福。为什么呢？我觉得人有的时候总是只看到自己伤心的辛苦的忙碌的一面，却没有发现那些背后的快乐。比如说，当你觉得自己很忙的时候，你会认为所有人都比你闲，会不由自主地主观夸大自己的感受，一方面是因为想要得到别人的认可或同情，另一方面是在为自己找一些借口，逃避其它的责任。虽然也起到了一些效果，但这毕竟只是一个自我安慰，实效不大。我认为，与其这样掩耳盗铃、身心俱疲，不如正确面对自己，在这些伤心、辛苦、忙碌中感受快乐和幸福，这样的生活会更美好。

张老师的课上起来很轻松愉悦，同时也让我们学会了怎样面对生活，怎样用爱去宽容别人、善待自己，找到自己的幸福。在这个课上，我真正感受的不是知识的灌输，而是像打开了我们的心灵一样。就好像我特别喜欢的一句话：“当你真正喜欢一个人，就会觉得他为你打开了一道门，外面是你从来没有见过的另一个奇妙的世界。”虽然没有这么夸张，但是确实让我学到让自己变得幸福，感受到无处不在的幸福。