秦皇台军事基地拓展训练感言

此次拓展训练虽然只有短短一天，但训练带给我的身心感受却永远的定格在了心中??

为了便于活动，教练给大家分成三个团队，我们团队命名：雄鹰队，队训：雄鹰展翅，所向无敌。接下来热身活动的手拉手，七人抱团，勾肩搭背，兔子舞等几个环节，让我们彻底忘记了年龄、性别，远离了纷争、喧嚣，全身心的体会了童真与童趣，尤其是队员之间的那种亲，亲如兄弟，亲如姐妹的合作，俨然亲如一家。

第一个项目是信任背摔。当我站在接近自己身高两倍的平台上时真是忐忑极了，我闭上眼睛向后摔去，那种无以名状的恐惧充斥了全身。但是我摔得非常成功，我软软的躺在了队友的臂弯里.…..是信任的精神支撑着我们，我们信任在下面负责接应我们的队友，相信那句“我们保护你！！！”在这个项目中那种场面真的很感人，尤其是下面甘当人床的队员们，我知道你们的肩上，胳膊上肯定已经充满了血丝，为了整个团队你们是付出最多、是最辛苦的??

这个活动给我的深刻感受是团结就是力量，生命高于一切，能够为大家的安全奉献一份力量是自豪、是快乐，同时我也深深汗颜自己力量的微薄。

别开生面的午餐是在大棚里吃的。吃饭前大家一起背诵了：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。真是奇妙，每一个餐桌上没剩任何饭菜。当时就想，如果学生们在进餐之前也背诵一下《悯农》，是不是也能收到这样的效果。

吃过午饭大家来到了渤海革命纪念馆。在纪念馆的东北角的黑色大理石墙上，我们瞻仰了为祖国解放事业献出自己的青春和热血的知名和不知名的战斗英雄，那一刻我们的心灵又一次深受洗礼：面对你们，我们怎么能不肃然起敬？你们的辉煌业绩，将铭刻史册！你们的英名将与日月同辉，与江河共存!我们敬慕你们,无私奉献的英雄！此刻我想，如果在清明节期间带着学生们来缅怀先烈，他们的作文就不会再写的那么干瘪稚嫩？如若平时能带他们多参观一些战场遗迹，爱国主义教育又怎么会费老师那么多口舌？真是百闻不如一见，事实胜于雄辩。

随后是传递信息，我们团队认真剖析前两轮失败的教训之后，重新布局队员位置，制定传递策略，最终又快又准确的赢得第三轮比赛。这个活动给我的深刻体验是运筹帷幄，决胜千里。如果决策不正确，一切都枉然。如信息一传出，第二个传递者就传错了，试想下面的队员传递的愈正确，离着正确答案就越远。正如张老师感悟的那样，要加大执行力度，尤其是在班级工作中，班主任布置的任务要及时检查，哪个环节有误，就在哪个环节整顿，否则工作就会有始无终，难成正果。

接着高空断桥。看到队友们一个个跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，当站在断桥上时有那么几秒钟我的心脏是停止跳动的，我的心跳到了嗓子眼，因为我发现迈出这“一小步”的艰难，从而深刻体会到“举步维艰”的深意，队友的加油声一直没有停过，我想队友们相信我会成功，我知道我必须要成功！闭上眼睛，纵身一

跃……欢呼声传来，那证明我已经成功跨了过去。通过高空断桥这个环节让我们总结出一个道理，那就是眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，只是我们自己内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。在我跨越的那一瞬间我感觉自己经历了一种超越自我的蜕变，我战胜了自己。

接下来的活动是盲人建家园。三个团队紧密合作，依靠团体的责任与热情、智慧与力量，打造了一个完美的家园，最终让我们体会到只要拥有团队智慧与凝聚力，一切问题都会迎刃而解。这正是我们这次拓战训练的主旨所在：打造一个团结和谐、凝心聚力的团队。这个盲人建家园原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下完成了。试想如果我们每位教师在工作中都能像在这项活动中一样，配合默契,彼此照应, 我们还有什么困难克服不了?

最后一个项目是射击，每人两次机会。这个活动我很遗憾，两发子弹出去，却弹弹虚发，没有命中目标。第一次摸枪，手抖得厉害，根本不清楚射击要领，慌乱之中拉了枪栓，能击中目标才怪。我领悟遇事沉着泠静不能只流于口头，应该是处事的技能。

这次活动不单纯是一种训练，更是一种思维的考验、是一种精神的磨砺，更是团体智慧的结晶。通过此次训练,我深深理解到要想成功必须要付出努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦就是勇于挑战、超越自我，实现蜕变。训练中睿智与欢笑、激励与鼓舞交织在一起,团队因此达到了空前团结，并坚不可摧！团队的力量是无穷的，有我们这样的团队就没有什么克服不了的困难！我相信只要大家步调一

致，凝心聚力，努力拼搏，中心校明天就会更加辉煌！

希望马校长多给大家创造类似活动，真的身心受益。

第二篇：拓展训练收获感想

兄弟，有你真好

——拓展训练之感悟

4月x日到27日，公司为了使我们的工作团队中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应时刻变化的市场环境,特地在驻马店市确山县薄山湖拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深刻意识到什么是一个团队，怎样才是一个优秀的团队、成功的团队。在三天的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队的成功不是偶然的，也不是简单的靠某一个人的力量就能支撑的。以下感悟愿与大家分享:

同起同落———协作才能成功

当40个人分成两组，手臂相挎，背靠背坐下，当自己想挣扎着站起的时候，我们才发现当单靠自己的力量无法成功的时候，背后那个人会给你莫大的力量，当你努力把你身边的人向上推起的时候，也正是你最容易让自己站起来的时候。我们是一个整体，每个人都要为这个整体去奉献，去帮助你身边的朋友、同事，那样你才会获得更大的进步，团队才能获得更大的成功。

信任背摔———信任与责任

当我们每个队员站在约1.7米的高台上时心情或多或少会有一丝忐忑，因为我们是在拿自己做赌注,但是因为我们在保护自己的队友时是尽心尽力，所以我也选择相信队友会同样尽心尽力保护好自己，因为我相信我们每个人都会对队友负责，对自己负责，对团队负责。通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:当你选择相信团队相信队友的时候，成功已经选择了你。

毕业墙———牺牲才能获得

面对4.2米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上

4.2米高的墙，但面对这面逃生墙，在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力,团结合作,每个人都甘当人梯,用我们的肩膀托起自己的队友，努力地支撑着，在呐喊声、欢呼声中，我们近30人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然在八分四十五秒完成了，可见集体的力量之大。我是我们团队中最后一批上去的，我不知道有谁是踩着我的肩膀上去的，我只记得当时我心里只有一个想法：兄弟们，上！踩着我的肩膀上！我支持得住！试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那样放得下自己愿意让同事踩着自己的肩膀去攀登、去取得成功，那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都是纸老虎。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，生活中是，上学是，工作也是。一个家庭、一个班级、一个科室、一个公司，都是一个团队，我们每个人每天都生活在或大或小的团队中，如何才能让一个团队更成功、更和谐、更具有凝聚力、更具有战斗力、更具有生命力，通过这次野外团队拓展训练活动，我想每个人都有了更深的认识和觉悟。

首先，一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

其次，一个完美的团队都会以团结协作为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结，

只有团结每个人的力量和智慧，充分的发挥每个人的优势，集思广益，才能更快得做好每一件事，这个团队才能走得更远。

再者，一个成功的团队必须要有一个决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标，团队每个成员都会有自己的方案，这就需要一个领导出来，耐心的听取每个队员的意见和建议，最后对大家的方案进行分析筛选，以确定最合理最有效率的解决方案。很多时候，我们都是在在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，每个人心中都有怨气。实际上，可能每一条路都能取得成功，只要我们步调一致，向着同一个方向前进，其实，成功就在面前不远的地方等着我们。

同时，在团队中我们应该学会感恩，学会情绪管理，少一些抱怨，少一些牢骚，多一些感恩：感谢队友，是你让我战胜了自己；感谢教练，是你让我认识了内心；感谢父母，是你们让我有了今天的幸福；感谢身边的每一个人，是你们让我的生活更加精彩。学会感恩，学会放下自己，你会发现生活更美好，工作更轻松，心情自然更愉悦。

在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。

拓展训练结束了，但留在心里的感悟却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。

作为一个公司的新人，我的感触最深。记得刚刚踏上大巴的时候大多数队友我都不认识，面对这么多陌生的面孔，我甚至在想这三天我究竟要怎样熬过去。但是三天的训练结束了，我发现每个人都是那么的亲切，每个人的笑容都是那么的真诚，当你遇到挫折的时候，每个人都会为你加油，为你鼓劲，当你克服了困难的时候，每个人都会为你呐喊，为你欢呼，为你尽情的鼓掌。此时我才真正感觉到自己融入了这个团队这个大家庭，面对这样的团队，你会不自觉的会心一笑：兄弟，有你真好。

这次训练，是一次心灵的洗礼，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 通过训练，我的体会如下：

1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。

2、关键时刻，要沉着冷静，要学会情绪管理，少一些埋怨，多一份感恩，要用积极的态度去面对工作，面对人生。

3、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。

拓展训练时短暂的，但它对我们每个人的影响确实永远的，我要把在此次训练中学到的点点滴滴切实的应用到生活、工作、学习中，让自己充分的融入到创造卓越的团队中去，让自己为团队的进步做出自己应有的贡献。

最后，真诚的说一句：兄弟，有你真好。