高空单杠--让我重新认识到了自己的潜力
当我重新站在明阳天下拓展基地的地面上时,依然有些不敢相信,自己真的做到了吗?高高的空中,单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程,我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程,成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出,人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会,拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的是对人的心理的挑战,而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越。
从新认识自己、认识生命的活动,你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们:挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。只有众志成城,并有条不紊行动的前提下,方可顺利完成目标。
这个拓展项目给我留下的印象极深,得到的知识与拓展心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。在做集体拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时间稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。
2、应学会遇到问题换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,
才能建立多赢的局面。
3、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量。
拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致,感谢北京明阳天下拓展公司的努力付出。
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第二篇:拓展心得体会:空中单杠拓展心得 (2)
空中单杠拓展心得
上周我们参加了明阳天下拓展训练公司组织的拓展训练活动,拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的。 中午,农家乐的伙食很好,大家都对这次的饭菜赞不绝口,我们将饭桌的菜扫荡一空。真是酒足饭饱哈!
下午我们进行的是“空中单杠”活动,各组被安排的活动有差别,我们下午的第一站是“空中单杠”。这是一个惊险刺激的游戏,考验的是个人的心理素质和高空平衡能力。仰头看那根高高的8米的柱子,心里就有点毛毛的感觉,我自己清楚地知道其实我是不恐高的,看到队长系好安全带,接受了大家的鼓励后,从地面一步步向那悬挂在8米多高的单杠爬去,我们的心同样跟着他的动作一点点被提起,要说这8米的距离虽不算最高,但当仰头看的时候就会有点害怕。看到队长摇摇晃晃站上了那个圆盘的时候,我们都不由自主地松了一口气,最后关键的一步就是看他能不能克服自身的恐惧,从圆盘上跳起来成功抓住离他大概1米30公分左右的单杠了。当他的身子前倾想要跳起来的时候,那柱子因其动作的幅度过大和风的吹动忽然晃动得很厉害,眼前的一幕又将我们的心揪了起来,当他终于跳出决定性一跳时,看着他安全地抓住了那悬着的单杠时,我们全体呼吸一紧一松,继而大声欢呼起来,这不仅是队长一个人的胜利,同时也给了我们的一个很好的鼓舞示范作用。
我是第三个上的单杠,说不紧张是骗人的,当然刚开始的时候还
好一点,当时对我而言,即使是一秒的时间也是种漫长的折磨,于是只好咬咬牙,狠下心,跳了!没有闭上眼睛,只是紧紧盯着那个目标,然后在一片欢呼中我成功了!一刹那的失重,一刹那的空白,然后一种喜悦自内心深处弥漫开来,这是外界的力量无法给予和达到的,这是一种突破自我极限的超脱和快感。被放下来的时候我又体验了一把失重的快感,这是劫后余生的快乐和幸福,我想那是用什么都无法取代的。当我的脚终于踏上坚实地面的那一刻,我的心终于归位了、安定了,此时我深刻明白了一个道理:“脚踏实地”,这是多么实在和重要啊!
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