韵律操心得体会
韦雅玲
“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”是东阳义务教育阶段体艺教育的“经典口号”。学校响应口号,组织教师学习韵律操。
本以为学习韵律操应该不会那么辛苦,可谁想到要把韵律操动作做到位,没几分钟就已经是满头大汗。虽然学习韵律操是挺辛苦的,但我还是挺喜欢的。
首先,学习健美操带给了我们活力和青春,提高了我们的身体素质。现在的我们因为没有时间、没有伙伴等等的原因,平时几乎都没有运动。天天坐在书桌前的我们由于缺少运动,感觉都比实际年龄老了许多。因此我十分挺期待每天早上的跳操时间。大家一起跳着操,任意地挥洒着青春的汗水……这种感觉实在是妙不可言。
其次,韵律操不仅是个体力活,它同时也是个脑力活,它需要消耗大量的脑细胞来思考动作,并把动作记熟。因此学习韵律操不仅增强了我们的体力,也让我们的脑细胞活跃了不少。我相信学习韵律操对我们生活其他方面也是有帮助的。
最后,学习韵律操除了锻炼了我们的体力、脑力,它也让我变得自信。当我在那宽敞的教室里蹦蹦跳跳地练习着韵律操时,我总会不由得感觉到生活其实是那么简单、那么快乐。我觉得韵律操其实可以说是一个展示自我风采的舞台,我们的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力,全部通过韵律操展示出来。
回想起学习韵律操以来的身心变化,我觉得健美操对我有以下作用:塑造形体美,增进健康美,缓解精神压力,娱乐身心。
第二篇:教案韵律操
XX初级中学体育与健身课时计划
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