涤荡心灵，快乐每天

——《心灵鸡汤》读后感 在冬日温暖的阳光下，我像只慵懒的猫躺在沙发上晒着太阳，别好奇，我只是把家中客厅的单座沙发拖到了阳台上，将窗户全都打开，呼吸着新鲜空气，感受着阳光流过指缝间轻抚脸颊的感觉。或许是因为下了太久的雨，连身上都感觉潮潮的，我急需如此温暖的阳光驱走我身上的阴霾。

我喜欢捧着暖暖的茶杯，将整个人蜷进沙发里，或许现在再来一本书是最好的，不要太悲伤的，不要太欢喜的，不要太情绪高涨的，只要淡淡的，情感缓缓的从心底流过，那便是最美不过了。

如此想来，我忽然想起搁在我书架上有一本《心灵鸡汤》，似乎一直没有去看过，读大学之前，每天忙忙碌碌，早出晚归，回到家便是学习，做作业，还真没有去翻看过这本书；读了大学之后那便更没有机会了，回来的时间不多，哪怕回来了也只是呆了一个晚上又要赶回学校。不禁想到，似乎我的人生，总是匆匆忙忙，脚步不曾停下一秒，让我的灵魂得到休息。

或许，这次的寒假便是一个不错的契机，能够让我的灵魂不再奔走，停下来看看沿途的风景，汲取一些养分。

众所周知《心灵鸡汤》这本书是由杰克.坎菲尔和马克.韩森共同主编，两人皆是全美著名的激励演讲者。在书中收录了近百篇的故事，每位作者都提供了他们的生活体验和处世哲学，而编者再依主题分类编成，七大主题包括∶爱的力量、学习爱你自己、教养之道、论学习、

让梦想成真、克服障碍、处世智慧等不同的单元。内容大部分是日常生活中的平凡故事，但非常温馨，也发人省思。

在众多的主题中，我对有关“意志”的主题特别感兴趣，或许是因为我是独生子女，爸爸妈妈也从小告诉我，所有事情都应该学会自立，因为我只有一个人，将来在他们百年之后，所有的事情都要我自己承担，所以意志对我来说无疑是最难能可贵的东西，它能帮我跨过一个又一个坎，劈斩过一丛又一丛的荆棘，直到达到目标，到达终点。

我喜欢书中的一句话，“在意志的地平线上，我要扭转你的目光，去注视群山空灵的画面，那里的浓荫会使你步履轻松。”其中有一篇故事的题目叫做《Never say never》——《永不言败》，故事讲述了西蒙思一家是一个非常普通的美国家庭，曾经很有钱，还雇用了一个司机，但是一九二九年股票市场大崩溃后，他们失去了所有财产，只得搬到亲戚家寄人篱下，靠变卖妻子的珠宝度日。不久之后丈夫死于中风，妻子开始在一家做信封的工厂工作，经过多年的奋斗，妻子终于赎回了她以前变卖的珠宝。她的女儿专门写了一本书记载这个故事，书中说：“母亲从来不怨天尤人，她的决心和毅力使这个家庭得以维 持下去。一个人尽管遭遇不幸，但只要有决心和动力就能够克服种种困难，我的母亲正是怀着这种决心，一定要重新那些对自己有价值的东西，她所做的就是忘记过去，展望未来。”

是啊，生意场上风云变幻，任何人都可能是赢家，同时的，你也可能随时输得一败涂地，一切都不只是取决于你的胆大细心，更重要的是你在面对困境时是否有这样的意志坚持下去，直到你成功的那一

刻。

就拿我们自己来说，我们从出生到现在谁敢说没有遇上一两件，倒霉透顶，令你灰心丧气的，不过面对失败、损失、挫折、不幸和危机，人们的态度各有不同，有的人跌倒又爬起来，有的人跌倒了就再也没有爬起来。谁是真正的成功者？是那些永不认输的人！

在这种竞争如此激烈的21世纪，决战紫荆之巅，谁是王者？想要站在最高处，我们需要的是那一份跌倒也能自己站起来的意志；我们需要的是别人都在笑话你时你依然可以坚信自己的意志；我们需要的是有人在阻碍你时你绝不放弃的意志；我们需要的是练琴人都在质疑你时你依然相信自己的意志。

只有如此，我们才能达到自己的目标，成为在21世纪中掌控自己的人。

当然这只是其中的一个小故事，或许是因为温暖的阳光的关系，心情是如此的平和，我本是一个比较急躁的人，但在这样的环境下，我竟不自觉的将书看到了尾声，里面有太多的故事是触动我心的，例如《我是重要的》让我领略了尊重别人的重要性:尊敬别人的人，同样会受到别人的尊敬。正像站在镜子前面一样，你怒他也怒，你笑他也笑。《礼物》使我深信：爱是不会老的，它留着的是永恒的火焰与不灭的光辉，世界的存在，就以它为养料。《勇气》让我坚信：只要能生死相共，便是痛苦也成为欢乐了。《大声说出你的爱》我懂得了：谁要是不会爱，谁就不能理解生活。《多一句赞美》 让我理解人们相互希望得越多想要给予对方的越多??

书中的一个又一个故事都是那么真实，它选自生活，来源于生活，因而它们是如此的让我感到亲切，往往这些小事中所蕴含的情感更能打动人心，就像涓涓细流淌过你的心底，不似那般海浪翻涌，大气磅礴，激荡心灵，却依然缓缓的触动人心底最柔软的那根弦，就像那悠扬的琴声，余音绕梁。

我们在这纷扰的世界不停的奔走，从不曾有一刻停下来，大部分的时间不是学习就是工作，哪怕是空余的时间也要计划着生活中的琐事，人人都有所求。有的人求子孙满堂，即得满足；有的人求福如东海，深感幸福；有的人求无上智慧，最是得意；有的人求万事如意，甚为欢喜。如果就表面看来，他们所求各不相同，但万涓细流，汇聚成海，归根结蒂，他们所求的仍然是快乐。

但是想要的太多，心灵太累、太累，如今天这般窝在沙发中，喝着热茶，沐浴着阳光，看着书，是我从出生到现在少有的一次心灵的休息吧，我很享受这样的时光。

人生如水，去日苦多。在短短的人生之旅中，心灵才是快乐的根，在人的生命构成中，心灵最柔弱也最细腻。如果不懂得呵护自己的心灵，就不可能求得快乐；而一旦心灵得到关爱，就可以获得无上快乐。因为说到底，唯有内心的快乐才是永远的。

我很感谢《心灵鸡汤》带给我的享受，和它让我懂得的一切。

第二篇：《心灵鸡汤》读后感

《心灵鸡汤》读后感

为积极响应文法学院“阅读经典书籍，提升专业素质”的号召，我第一次打开了《心灵鸡汤》这本书。

《心灵鸡汤》这本书是由杰克：坎菲尔和马克：韩森共同主编，两人皆是全美著名的激励演讲者，他们除了合作推出这本书外，还有其他系列作品∶《心灵鸡汤II》、《心灵鸡汤III》??《心灵鸡汤关於青少年》等，并且翻译成数十种语言，将爱与感动传送至世界各地。本书收录了近百篇的故事，每位作者都提供了他们的生活体验和处世哲学，而编者再依主题分类编成，七大主题包括∶爱的力量、学习爱你自己、教养之道、论学习、让梦想成真、克服障碍、处世智慧等不同的单元。内容大部分是日常生活中的平凡故事，但非常温馨，也发人省思。

关于亲情——人们常说：父爱是无情的，可在我的眼里哪无情的爱却是无比的付出。虽然父亲比母亲的爱要冷酷无情，严格的多。只要我一做错事，爸爸就会毫不犹豫的打我，可是，我又何曾知道，爸爸的打，是打在他的心中啊！父亲和母亲在打我的时候，常常说：“打在你身，痛在我心啊！”可我从不体会一下父母的心情。还气他们，怪他们。可是，当我知道了父亲对我那么无情是想让我变得坚强，捡来可以独立，是想让我脆弱的心灵变成一座坚不可摧的城堡。

血浓于水，血脉相连。说得就是母亲，父亲和孩子之间的本能关系。只要这三个相连的人有一位受伤，那么，其余两位就会因为哪一位的是而伤心。可是因为我的顽皮而导致我常常生病，入医院。所以爸爸妈妈就常常叫我这样小心，那样小心的。我就因为这样就不懂事的说：“你们好烦啊！好讨厌啊！”可是在我说这句话的时候伤了他们的心，还不知道伤了他们多少次，将他们的心撕破过多少次??可我依然还是每天过着自己快活的日子。

虽然父母亲的爱有时的无情的，可是这无情的爱是我们成长的阶梯，是我们无以回报的。他们的爱是从内心发出来的，这爱是我们察觉不出来的。这种无比付出的爱比天涯还远，比海角还难找。就让我的一生来回报这无私的爱吧！

关于智慧——“智慧在我们生命中流转，像一泓清泉甘洌的清泉。”其中一篇叫“转换心灵素质”。一天，有位小女孩参观果园，看中了一个大西瓜，想买下来。“那个大西瓜要三块钱。”园主说。“可是，我只有三角钱。”女孩说。园主指着一个很小的西瓜说：“那个怎么样？”“我就拿那一个，”女孩说，“就让它留在这里，我一个月后回来拿。”小女孩很聪明，懂的时间可以用来转换成长。二十一世纪的人，也可以用日常时间，换取实现自我的心灵素质。此生是真实的，不是来彩排的。转动生命，从而转动命运，不好转好，好转更好，转的最好。假如我们能够在我们活着的每一天尽可多的在日常生活这个经营场中换得一些真正有价值的心灵素质，那便是一本万利的经营。

关于意志——“在意志的地平线上，我要扭转你的目光，去注视群山空灵的画面，那里的浓荫会使你步履轻松。”其中一篇叫“永不认输”。西蒙思一家是一个非常普通的美国家庭，曾经很有钱，还雇用了一个司机，但是一九二九年股票市场大崩溃后，他们失去了所有财产，只得搬到亲戚家寄人篱下，靠变卖妻子的珠宝度日。不久之后丈夫死于中风，妻子开始在一家做信封的工厂工作，经过多年的奋斗，妻子终于赎回了她以前变卖的珠宝。她的女儿专门写了一本书记载这个故事，书中说：“母亲从来不怨天尤人，她的决心和毅力使这个家庭得以维持下去。一个人尽管遭遇不幸，但只要有决心和动力就能够克服种种困难，我的母亲正是怀着这种决心，一定要重新那些对自己有价值的东西，她所做的就是忘

记过去，展望未来。” 生意场上谁能常胜不败？谁敢说自己从来没有过投资赔钱、生意失败、饭碗丢失、良机错失或者计划落空等事情？不过面对失败、损失、挫折、不幸和危机，人们的态度各有不同，有的人跌倒又爬起来，有的人跌倒了就再也没有爬起来。谁是真正的成功者？是那些永不认输的人！

因为有爱，所以人与人之间得以互动，维持人际关系的和谐。在讲求功利主义的现实社会中仍有许多默默付出的义工，到医院照顾病人，到教养院关怀那些孤单的老伯伯、老婆婆，带给他们欢乐时光??等许多热心服务的事，这些不知名的义工不惜牺牲自己的休息时间，也要为社会贡献一点关怀的精神，真是值得为他们拍手鼓励。“施比受更有福”，许多人不了解这句话的真正含义而起了疑问，觉得应该是受比施更有福才对，当我们对他人付出关爱而不求回报，内心才会真正的快乐，有满足而平静的感觉。在《解救海星》这篇文章中有人感到疑问∶海滩上有成千上万的海星，犹如天上繁星，这样做并不能改变什么。他微笑，仍是弯下腰再度拾起另一只海星，当他把海星丢进海中的时候，喃喃的说∶又改变了一只海星的命运了。也许一个人付出的关怀在大环境之下显得非常地渺小，但仍然有它的力量和作用，如同“又改变了一只海星的命运了”这句话的意义一样，一个人的力量很微小，但如果能推己及人，大家所发挥的爱将是无法衡量的，所以千万别小看自己的贡献。每个人都有付出关怀的权利和能力，只要肯付出真爱，即使是一个关怀的眼神、一个灿烂的微笑、一个温暖的拥抱，都会让接近你的人有如沐春风的感觉，身旁的世界也会因此更明亮，所以不要忽视爱的力量，因为它有时候可以改变一个人的未来。

在世界上，每个人都是独一无二的个体，各有不同的内涵与特质，各自的成长环境与出身背景也不尽相同。即使是双胞胎，面貌相似、生活条件一样，但他们终究是不同的个体，人生际遇和休闲兴趣也各有差异，所以我们何必强求自己事事实与别人相同呢？不要一味的模仿别人，怕自己落伍了，就赶紧有样学样和大家一起流行。尤其是我们台湾人，日本流行什么，很快地就有一窝蜂的人跟著他们的脚步，例如：电子宠物、皮卡丘、滑板车?等，也逐渐形成“哈日风潮”和“哈日族”的情形。人之所以可贵，在於能自我主宰，爱自己就是能深刻了解自己，认识自己，接纳自己的一切，一言一行都有自己的个性，做自己的主人，认清自己，肯定自己，脚踏实地的活出自我，这才是最重要的。

《爱，创造力量》使我明白：随处散播你的爱心，就从对你的家人开始，多一分关爱给你的孩子，你的另一半，然后你的邻居??，让每个接近你的人都有如沐春风的感觉。给别人一个关怀的眼神，一个灿烂的微笑，一个温暖的拥抱，为上帝的仁慈做见证。《爱是所有回忆》让我知道：苦痛会消失，唯有真爱永留心间。《真爱》中“ 上帝啊！一个驼背的妇女将是个悲剧，求你把驼背赐给我，再将美貌留给我的新娘。”着实让我感动。看完《抱抱法官》我懂得了“让别人的生命有一点不同，有一点亮光是何等简单啊！”《我是重要的》让我领略了尊重别人的重要性:尊敬别人的人，同样会受到别人的尊敬。正像站在镜子前面一样，你怒他也怒，你笑他也笑。《礼物》使我深信：爱是不会老的，它留着的是永恒的火焰与不灭的光辉，世界的存在，就以它为养料。再读《哥哥的心愿》，心中永远记下了：人在心中应该设身处地想到的，不是那些比我们更幸福的人，而只是那些比我们更值得同情的人。《勇气》让我坚信：只要能生死相共，便是痛苦也成为欢乐了。《大声说出你的爱》我懂得了：谁要是不会爱，谁就不能理解生活。《多一句赞美》让我理解：人们相互希望得越多，想要给予对方的越多??就必定越亲密。《最后的心愿》给了我最深的启迪：无言的纯洁的天真，往往比

说话更能打动人心。

“我们过着尘埃喧嚣的生活，心灵太多的负累，渴望夜晚的明灯照在这温暖的书页上，让我们沉醉于每个故事中一点一滴地感动。”这是《心灵鸡汤》封面上的一段话，却是我整个内心深处的真实写照。她拭去了我蒙尘已久的心灵上的一层厚厚的尘土，让我能够清明透彻地去感知我身边的一切。真与假，美与丑，善与恶。

读完这本书，我走过的也只是我慢慢旅途中的一个开端，但正因为有了这个美好的开端，我相信我能，一定能给我漫长的旅程划上一个圆满的句号。

感谢文法学院为我们提供了一个交流学习的平台。

伦笛

英10-1

10104020104