《中医药与保健》结课感想

这个学期有幸选中了熊雄老师的《中医药与保健》课，自己也是怀着一颗对中医药有着浓厚兴趣的心来听讲这门课的。首先老师给我本人的感觉非常和蔼可亲，上课饱含激情，并且老师看上去身体很强健，当时我就心想肯定和老师平时注重保健有关，看来学这门课真的是有用的！ 然后通过近八周课程的学习，我也确实获益匪浅。 通过对这门课程的学习，我对中医学有了初步的了解和认识，它确实是一门博大精深又有意思的学问。通过老师的讲解，我了解了比如中医学的基本特点和基础理论，中药的养生保健方法等等。其中我最感兴趣的便是老师讲的阴阳五行说，当时就觉得能把人的五脏和金木水火土联系起来很有趣，而且深究其中的联系便会觉得相当有趣，原来万物间确实存在很多关联，而且老师上课教的养发操，呼吸保健法也相当实用，我自己回去了之后也亲身实践了一番，发现确实做完之后整个人感觉很舒畅，而且能静心。

总之这门公选让我真正学到了东西，这和平时学的专业课完全不同，老师的课堂给我一种轻松的氛围，就像在听一个长辈传授他的中医养生知识，学的东西很实用，也不像专业课知识那么无聊。最后呢给老师提些小小的意见和建议，希望老师以后能多教一些缓解精神压力的保健方法，因为作为大学生有时感觉心比身累，大多数学生也不太了解如何正确的管理自己的情绪或者正确的引导抒发自己的情绪。如果老师能够多讲一些这方面的内容的话我相信肯定能激起更多学生听课的兴趣和动力，也能学到更多东西。

最后祝老师身体健康，心情愉悦！

班级 电气1204班

学号 0121211350427 姓名 江朝朝

第二篇：中医药与保健结业感想

《中医药与保健》结业感想

当初自己选这门课时，是受到了爷爷的影响。曾记得上世纪时，我爷爷是本地算是挺有名的中医医生。虽然时过境迁，但每次回到老家看到那些早已破旧的药柜子时，仍会勾引起自己对中医的无限遐想，中医几乎无所不能的魅力引起了我极大的兴趣。所以我就借此次机会，想更加深刻地了解博大精深的中医文化。 先谈一下自己之前对中医这门学问的看法吧，这其中或多或少地受到了自己家庭的影响。在我眼里，中医是与中国文化相连在一起、相辅相成的。所以我坚信，是中华上下五千年的文明造就了中医理论的辉煌。其中影响中医学形成的最主要的指导思想当属阴阳五行学说，我国古代医学家把五行中的木、火、土、金、水与人体的五脏六腑乃至五官，甚至形体情志一一对应起来，并利用其相生相克、相乘相侮的关系来解释人体的生理功能，用于疾病的诊断和治疗。甚至更夸张地，我也把算卦与中医联系起来，更加加深了中医在我眼里的神秘感。总之吧，中医在我眼里是可望而不可即的。

刚开始上第一节课时，自己就深深地被老师您那通俗易懂的讲课风格所感染了，这一节彻彻底底地捅破了我心中那层高深的中医理论与生活实际的互不相连的窗户纸。通过这堂课，我明白了为何应该早起锻炼而非在晚上，这是因为我晚上阴气重。当时很多学生下了晚自习在操场跑步，当时我就用这个理论劝退了我

好多跑步的同学耶！另外，学习了这次课后，我也了解到了自己生活中常识性的错误。比如，我冬天感冒时，经常吃大青叶，但自己错了，大青叶是寒性的，冬天食用只会寒上加寒使病情加重。第一堂课就让我懂得了许多，在这里我就不再赘述。

正如理论与实践相结合的哲学思想一样，只有把中医的理论应用到人们的实际生活中，中医才会造福我们的生活，我们也更能深刻地了解中医理论。您说：头发变白与寒性体质有关，且两鬓白发属肝火旺、脾气大。听到这，我似乎明白了些许原因。当然，也要治疗寒性体质，上课时提到的生姜泡醋已经让我迫不及待想尝试了。

此外，我们生活中理所当然的一些常识或许与中医理论相违背。比如，夏季我们常喝的绿豆汤，我们总习惯喝凉的甚至冰的，似乎这对降温消暑有好处。但听了您的课后，我明白我们应喝温的绿豆汤，因为绿豆性寒，热着吃，可以让胃过了寒性，然后再让身体其他部分吸收寒气，这样可避免对胃部的伤害。所以，对于我们这些不懂专业的中医保健知识的人来说，一句来自电视媒体或道听途说的说法不要轻易相信。一方面，这些传播的思想或说法可能本身就是错误的；另一方面，因为个人的差异，这些方子并不一定会适合每个人。所以，我们应该本着务实的思想去探索、寻找属于自己的保健养生的方法。

当然，经过熊老师您耐心细致的讲解，我不仅懂得了一些简单的保健技巧，而且也了解到了单方药的常见种类，方剂中药所

起的君、臣、左、使的作用，乃至中药的四气五味、性味归经等较为专业的知识。让我对中医有了一个科学的理解。其实吧，您的课对我生活影响最大的是：我可以每天早晨早起跑步（而非在阴气重重的夜晚）；并且可以有意识地每天早起观察舌苔的颜色、看是否有牙痕，再按几十下涌泉穴；此外，在这个暑假我计划要好好看看《千金方》、《易经》这类书??这些生活习惯我会尽量保持下来，并传给身边更多的人，让他们也体验下保健的快乐。 最后谈一下自己在您这个课程学到的人生哲理吧。其实，让我感触最深的是最后一堂课，听到您说“在自己内心浮躁时，要读下书”时，我突然想到了高中班主任也曾经对自己说过：“喧嚣必浮躁，心静生慧根！”我也一直深谙其中的道理。但上了大学后，自己似乎早已失去了独自一人内省的时间和空间，在这片自由的大学校园里，自己就这样漫无目的的随大流?用一个词来形容自己目前的情况非“浮躁”莫属。或许是您的提醒，让我的内心一震，让我今天能够再次翻开了尘封在书柜中“熟睡”好久的《道德经》、《做最好的自己》等书，昨日还大声朗诵的“道可道，非常道；名可名，非常名”似乎还萦绕在耳边。我想我的内心是时候需要清理一下了，而《道德经》无非是最好的清洁剂。 总之，《中医药与保健》课程让我学到了很多。在这里感谢熊老师您精彩的讲课。