《武术课感想》 从入学到现在第一次接触武术课，以前从未接触过武术，只是在

影片中看到过一些武打片，对武术很好奇，也很羡慕那些会武术的明星。可是迟迟没有机会接触武术。到了大学终于有了这一门武术课，就毫不犹豫的自愿填写了武术的科目。

通过在大学这一个学期的武术课学习，我对武术有了初步的了

解，感受到了武术的巨大魅力，对武术兴趣有了进一步的加强。一开始学习的兴趣不大，总以为是项枯燥无味的运动，但是在学习的过程中，我逐渐改变了对它的看法。以前以为武术用来打架，用来制服外来的威胁的一种手段，到现在才明白，武术是中华民族的传统文化的一部分，有着很悠久的历史，是我们中华民族强身健体的一种锻炼方法。

武术不但可以强身健体，还可以锻炼自己的身心健康，对的自己

的思维，情绪，性格，学习，都有一定的帮助。

这个学期我们学习了，五步长拳，是武术的最基本套路，是学习

武术不可缺少的一部分。其实，在武术里面我们可以学到做人的道理。最基本的敬礼，让我学到了，对别人的尊敬。敬礼的基本规则包含有对别人的，尊敬，平等，谦让。练武者需要一颗平静的心态，要有广阔的胸襟，这是对武者最基本的要求。五步长拳的每一步是不可缺少的一部分，每一套路紧密相连，有着招招致命的威力，这也许是武术的魅力所在。

在以后的学习中可能我会认真学习这门课程，认真体会武术的的

精髓，去借鉴老一辈留下的武术成果，借助武术来锻炼自己的身心，武术在我们每一个人的心中不断地深化，不断的在人群中普及，武术是一种文化，我们作为中华民族的一员，我们要继承不断地发扬光大。

班级：2010级雕塑

姓名：……………..

日期：2011.6.23.

第二篇：传统武术课的心得与感想

上了半个学期的传统武术课后，我对中华传统武术有了更深入更直观地体验和了解。我们这个学期主要学习了“棍术”，在棍术的学习中我了解到武术中的一些关键点，比如老师常常讲到的武术所需要的“精气神”、武术所需要的扎实的基本功以及自己对于自己所使用的武器的熟悉程度。 首先我想谈一下我对于武术中的“精气神”的一些看法。“精”就是精神，“神”就是人在习武过程中的神气，这两个放在一起解释的话就是说在练习棍术是要注意的人的精神面貌，练习套路就必须注意要精神，在舞棍的时候的时候也要注意眼神。有时一个甩头，一个动作的眼神就会让观众感到与众不同，另眼相看。比如在舞棍的时候我们的眼神要与棍一致，眼神有气势，这样效果会比较好。至于“气”当然就是力气了。练习棍术套路要是没有力气那就没有武术的感觉了，让人感觉软乎乎的，十分柔弱，不像是习武之人。练习武术嘛，讲究的是“内练一口气，外练筋骨皮”，所以说“气”可以说是很重要的。我们在练习棍术的时候就要注意打出“棍风”，打出棍应该有的气势，棍本身来说就是一个比较具有攻击性的武器，如果持有者软软的无力的话，就没有棍的应有的效果了。

再来就是说一下武术所需要的扎实的基本功。武术中的基本功是相当重要的，这就和盖房子一样，根基不稳是难成大器的，练习传统武术也并非一日之功，不能“三天打鱼，两天晒网”。要学武术应该先学武术基本功，基本功练扎实了，再学其它套路都较容易掌握。在

我们学习棍术的时候，就首先学习了云棍、挑棍以及舞花棍这三个棍术里面的基本动作，在之前还学习了马步、虚步、弓步等武术中的基本步伐。对这些基本功的练习让我们在之后学习套路的时候显得非常顺手，很快就可以习得看起来很厉害的功夫。而且，通过武术的学习，我也知道了不只是武术，所有的学习都必须先把基本功联系好，要不就是无根之木无源之水，或者说是空中楼阁，花架子都做不出来，只是瞎比划。 最后说一下自己对于自己所使用的武器的熟悉程度。我们本学期主要学习了棍术，我也就多多了解了一下棍术在武术中的地位。老师说过，练习棍术要求手臂圆热，梢把兼用，身棍合一，力透棍梢，表现勇猛、快速，“棍打一大片”的特点。练棍的时候，必须持之以恒。棍术不是几天就可以练好的，要从马步、虚步、丁步、歇步、四六步等基本步练起，必须持之以恒。练习时候手臂、手腕要放松，这样动作才不僵硬。多加练习，让自己的身体与棍本身相互协调，这样做出来的动作才会好看。