信任背摔 世上无难事
本次在明阳天下拓展训练基地的拓展训练以“军事化训练---新红军亮剑之旅”为主题，分为战前训练、阅兵大典、拯救红军战士、飞夺泸定铁索桥、攀越腊子口天堑、团队攀岩、越野军事定向、重走长征路、冲破生死封锁网、黑暗穿越、趣味军事五项全能等项目。
穿越电网项目让所有成员都有或多或少的感悟，在穿越电网中，全体学员注意力高度集中，为一个目的，队员快速通过教练设定的障碍。点点滴滴的情绪与言语都可以在此刻汇聚在一起，我们我们在感谢彼此，我们都在总结着不足，我们都在展望着未来。卓队在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。
信任背摔是对团队精神的集中体现和强化。即将后倒的伙伴们，纵然内心恐高，也要相信身后团队的力量!现实生活中我身后的兄弟啊，你真的会伸手吗?培养朋友、同事之间的信任，本就不是一件容易的事情，这种信任一旦被打破，想要再次获得彼此的信任将是无比困难的，甚至是再无可能的事情。
员工们在一项项挑战中体验着从新兵经过“战争洗礼”蜕变为“精锐之师”的过程，提升了团队的执行力与挑战力，深刻地感受到了个人与企业之间、下级与上级之间、员工与员工之间唇齿相依的关系，增强了团队的凝聚力、亲和力和感召力。大家纷纷表示，在此次的拓展训练中获益匪浅，将以饱满的热情、昂扬的斗志投入到工作学习中，为公司的发展贡献力量。
在体验中学习，在学习中改变，第一次参加拓展训练的学生们收获的不仅仅是比赛中的乐趣更重要的是收获到了平时在学校以及书本中所学不到的创业、团队合作知识。希望各创业团队可以将这次拓展训练中所收获的可以用到接下来的比赛中取得更好的成绩。
本文选自明阳天下官网，转载请指明出处
第二篇：拓展心得体会：背摔 – 信任,是一种托付与责任
背摔 – 信任，是一种托付与责任
上周我们来到明阳天下拓展训练基地开展拓展培训，第一天在室内玩耍，第二天清晨6点50分，我们集合完毕，稍做热身后，便开始了一天的拓展训练。
当你站在一个1.4米高的平台上，捆住双手，背对队友准备平直倒下时，你一定会心存恐慌，然而队友们高喊一声“准备好啦！”，会让你的这份恐惧荡然无存。同时，在你倒下的那一瞬间内心会想到什么？?—— 是信任！“通过这个小小的游戏，可以让我们借鉴是要有大局观，要把集体的利益放在第一位，通过有效沟通实现信息的传递和分享。需要改进的是我们要更深刻的理解任务和规则，成员之间协调分工，合理配置资源。”
按照培训师的指导，台下的队友要按每个人的承受能力两两一组，面对面站立，成弓步，互相腿靠腿。掌心向上，交叉放在对方的肩膀上，用双臂?形成一个坚实可靠的“网”。而台上的人要尽量保持身体的笔直，使得在倒下后让台下的队友能均衡受力。站在台上的给予队友的是信任，台下的更多的是责任。培训师问了我们几个小问题：当在台下接我们的是一群未成年的孩子或陌生人的时候，我们是否敢摔？当我们站在台上，问队友“准备好了吗？”，而队友莫无反应的时候，我们是否敢摔？答案是众所周知的。一次背摔，小中见大，对信任、责任、能力都是一种考验。
信任，是当我倒下去的那一刻，我坚信会接住我，让我安然无恙的人！
这一个个专注、凝望的眼神怎能叫你不信任！团队是里面的每一分子都是必不可少的，要拧成一股绳。团队是与你携手冲无止境、击破一切的力量。团队是共甘苦，共进退、共荣辱。团队是另一种恋人。
本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处