职业生涯规划

一、性格分析：

从小，我就是一个性格开朗，亲和力强的女生，在生活中，我总是微笑面对一切，即使在大的挫折，在难的困难，我总微笑面对，努力克服。在生活中，随和的性格和较强的亲和力让我不论在哪里，都能瞬间和周围人熟络起来，能交到不少朋友。朋友们总喜欢找我聊天，找我倾诉，渐渐地，仿佛我已经成了他们的“知心姐姐”了。除了乐观开朗之外，勤奋坚持也是我性格的特点。在人生道路上，不论是生活上、学习上或者工作上，只要是我树立了目标，我都会尽自己所有的努力和所有的耐心去完成目标，从不轻言放弃，不逃避，不抛弃。

二、自我分析：

我从小的目标就是当一名医生，但是，随着我年龄的增长，我对医生的了解也越来越细致，越来越细分。小学的我，只是单纯的向当一名能穿着白大褂，在手术台前认真手术的临床医生；初中的我，曾一度迷恋当法医，觉得那是一种神奇而又帅气的工作；高中的我，因为一部电视剧，我接触了一种新的职业——心理医生。我瞬间被其神秘的定义而吸引了。高考失利，原本我料想与梦想再无联系，但是无意间看到“应用心理学”专业，于是我义无返顾的选择了这所学校，这个专业。

在学习了近3年了心理学后，我依然明白这与我原本幻想的心理医生那神秘的职业技能可谓大相径庭啊。但是我仍十分喜欢这个专业。我喜欢与人沟通，喜欢倾听别人与我诉说他们的烦恼，喜欢看到我帮

助的人展现笑容地那一刻。在我不断地学习过程中，我最大的收获是不断完善自己 ，我明白自己的优劣势，明白自己的内心矛盾和纠结之处在何处，明白自己的心理困惑出现的缘由。渐渐地我也逐渐学会开导自己，舒缓自己，放松自己。

三、职业倾向：

根据我的MBTI结果显示，我的心理类型属于ESTJ，而我的类型功能是：T(E) S(I) N(I) F(I)。根据我的心理类型学显示，我的工作优势是： 注重实践，关心结果；能强有力地承担自己的义务；必要的时候能够快刀斩乱麻、意志坚定；能够自始至终地关注着公司（或组织）的目标；办事精确、很少出差错，有要把工作做好的强烈愿望；有很好地遵循已经建立起的工作安排和工作程序的习惯；能够敏感地察觉出不合逻辑、不连贯、不现实以及不称职的人或事；很好的组织能力；能很客观地做出决定；相信传统模式的可取之处，并且能够遵循传统模式；很强的责任心；别人可以信任你去实现自己的诺言；清楚明白的工作伦理；对效率和成果的追求；通情达理，视角现实。这些也与我的现实十分相符。而这些也恰恰是我所追求的职业——心理咨询师所需要具备的职业素养。

四、行业分析：

心理学现今在中国的发展仍处于启蒙阶段，在北京、上海等经济发达的地区，人们对心理学的了解较为科学和系统，人们对心理学接受程度程度较高；而在一些落后地区，则直接把心理学与精神病，有些地方甚至与神经病等同起来，这不仅使得人们不能接受心理学，更甚者会对心理学产生排斥心理。

心理咨询师是以心理学为基础，为心理健康人群和心理不健康人

群（不包括心理异常人群）提供心理咨询、帮助和协助他们解决心理问题的新兴职业。

在浙江省绍兴市内，据统计，正规的心理咨询室仅此3家，而在此三家中仍存在不少漏洞。而随着经济的发展，人们文化素质的提高，人们对心理学的认识与了解越来越深刻，对心理学的接受度也越来越高，对心理咨询师的接纳度与认可度也越来越高，对心理问题的解决也越来越重视越迫切。

五、职业规划：

我的职业规划分为两个部分，一个是对我在校期间的规划，一个是对我为了工作的规划，而对未来工作的规划中，我有分为两个部分，一个是工作前五年，一个是工作后十年。

对我在校期间的规划，是我从大一就已经开始了的，在大学四年中，我会通过自己努力与奋斗，考取心理咨询师三级证书、公共营养师证书以及各类心理咨询技能的相应证书，例如：沙盘治疗、团体辅导和职业分析等等。对学业的规划包括我早已树立的考研的计划与决心，对于心理学专业，我一直坚信只有真正掌握精巧的心理学技术才能立足在心理学界，能有自己的一片天地。因此，从我选择这一专业开始，我便确信自己要考研的决心。我规划在研究生期间，考取心理咨询师二级证书以及催眠治疗的相应技能证书。

对参加工作后的第一个五年计划，我规划自己能进入一个专业的心理咨询中心当一名专业的心理咨询师，接受各类心理咨询，获取丰富的咨询经验与人生阅历。对于一个优秀的咨询师而言，丰富的人生阅历和广阔的见识远比那些被各种流传的咨询技巧来的重要的许多。而阅历与见识只能通过不断地操作和实践才能收获的。因此，在五年

内，我需要做的是不断积累经验，形成自己独有风格的并且有效的咨询技巧，同时，我需要确定自己所擅长的领域，而不是在各个方面都略有涉猎但都只是平平而已。

在经过了第一个五年后，接下来的十年内，我要在自己擅长的心理学领域内专研，使自己从理论与技能上有新的突破和进步。在十年内，我最大的目标是在我们镇上成立一家属于自己的心理咨询室，我希望能通过自己的宣传和引导，让人们重视心理发展，重视心理症状的出现，及时诊断，及时治疗，避免由于心理问题带来的严重后果。

六、自我总结：

通过对自己未来的设定，对自己进行职业的规划，我更加明确自己的目标与清晰的认识到自己与理想之间的差异。虽然此时的我离规划的目标仍有很大的差距，但是我相信只要通过脚踏实地的努力与奋斗，即使每天缩短与理想之间的一点点距离，日积月累，我能实现自己的目标，实行自己的职业规划。

第二篇：心理学职业规划经典版

1

姓名 XX

笔名 XX

性别 X

年龄 X

籍贯 XXXXXXX

所在学校及学院 XXXXXXXX 班级及专业 XXXXX

学号 XXXXXX

联系电话 XXXXX

Email XXXXXXXX

2

目录

引言 ................................................................ 4 一、 自我分析 ............................................. 6

1职业兴趣： ............................................................................................................................ 6

2职业能力： ............................................................................................................................ 6

3性格： .................................................................................................................................... 7

4职业价值观： ........................................................................................................................ 8

二、职业分析 ................................................ 8

1、家庭环境分析 ..................................................................................................................... 8

2、学校环境分析 ..................................................................................................................... 8

3、社会环境分析 ..................................................................................................................... 9

4职业环境分析 ........................................................................................................................ 9

三、职业定位 .............................................. 10

四、计划实施 .............................................. 12

五、调整评估 .............................................. 13

六、结束语 .................................................. 14

3

引言

社会的快速发展，为我们施展才华提供了更为广阔的舞台，也使我们追求事业成功的愿望更为迫切。然而机遇和挑战是并存的，面对社会的发展、竞争的残酷，那些毫无准备的人将会感到茫然无措、惶恐不安，并产生巨大的心理压力。因此，我们只有在大学期间认真做好职业生涯规划、全面剖析自己、科学的确定自己职业发展的目标和方向、不断开发自己的潜能，才能正确掌控自己人生的航向，成功驶向人生的彼岸。

职业生涯规划能够促进个人树立努力工作的决心。任何事业或工作都必须经过艰苦的个人努力方能圆满完成。因此，一旦制定了自己的职业生涯规划，一方面能让自己明确努力的目标，另一方面也形成了不断督促自己努力工作的鞭策力。职业生涯规划就好似给自己树立了一个明确的标靶，唯有目标明确我们才能奋勇直进。随着这些规划内容的实现，又增强了自己对目标的信心、积累了成就感，进一步促使自己向新的目标前进。制定和实现职业生涯规划就好似一场比赛，随着时间的推移，一步一步地实现所指定的计划，自己的思维方式和工作方式乃至于生活方式又会不断的完善和提升。

职业生涯规划有助于个人抓住学习和工作的重点。制定职业生涯规划的一个最重要作用就是有助于合理的安排日常学习和工作、评价各类事务的轻重缓急。没有职业生涯规划，就很容易被日常琐碎的事物掩埋，无法实现人生目标。通过职业生涯规划，能够使我们紧紧抓住工作的重点，增加成功的可能性，智慧就是懂得该忽视什么东西的艺术。任何事情、任何项目都有其工作的重点，如果不能对工作按照轻重缓急进行排序，不能抓住工作的重点，必然导致对工作的面面俱 4

到浅尝辄止，而重要的工作却往往又没有用足够的精力去认真完成，其结果就是难以成功。正如两个人同时观察同一件事，一个有目标意识的人和一个无目标意识的人，其关注点和注意的角度是完全不同的，收获的大小也就迥异。一个人想要成就一番事业，只有树立了明确的目标，抓住了工作的重点，才会有意识地为工作重点下最大的功夫、为工作需要创造最有利的条件，从而取得成功。

5

一、 自我分析

1职业兴趣：

在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是：社会型﹙9分﹚、企业型﹙7分﹚、常规型﹙6分﹚。我的具体情况是，喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。

2职业能力：

我的人才素质测评报告结果显示我的艺术创造能力、解释表达能力和商业洽

6

谈能力得分较高，事务执行能力得分较低。

我的优势：做事认真负责任，理性，思维条理清晰；想象力和情感丰富，生活兴趣广泛；乐于帮助别人解决问题，能够进行自我反省和批评；对事情有自己的见解，喜欢用自己的意见影响他人。

我的劣势：有时比较敏感犹豫，缺乏大胆果断的作风；处事比较保守，缺乏甘冒风险的精神；时间观念不强。

3性格：

? 我的气质类型是粘液质型，属于稳重、自制、内向的类型。情感不易变

化和暴漏，平素心平气和、不易激动，但一引起波动就变得强烈、稳固而深刻；说话慢且言语少，遇事谨慎，善于克制忍让，对工作埋头苦干，有耐久力，注意力不易转移；但往往不够灵活，容易固执拘谨。粘液质人的出色之处是他们大多数都能很好地利用协调性、积极性、社会性及感情稳定性来表现自己的才能，发挥出卓越的能力，而且不论地位高低，都能在各自的行业中占有重要位臵。

? 我的MBIT性格测评的结果是ISFP型.ISFP型的人平和、敏感，保持着

许多强烈的个人理想和自己的价值观念。他们更多的是通过行为而不是言辞表达自己深沉的情感。ISFP型的人谦虚而缄默，但实际上他们是具有巨大的友爱和热情之人。他们耐心、灵活，很容易与他人相处，很少支配或控制别人。他们很客观，以一种相当实事求是的方式接受他人的行为。他们善于观察周围的人和物，却不寻求发现动机和含义。

7

4职业价值观：

我最看重的是工作能给我带来满足感，充分发挥自己的能力特长，社会需要与社会贡献较大，能从事自己感兴趣的工作。

二、职业分析

1、家庭环境分析

经济情况一般，没有太多的经济压力，家人希望我能有份稳定的工作，受小姑姑的影响，我从小就很向往做一名老师，她给我一种神圣感。小学、初中、高中、大学都遇到了非常优秀的老师，他们的风采让我无比敬佩和羡慕。我希望有一天能够像他们一样，燃烧青春在三尺讲台上，点亮生命、照耀他人。

2、学校环境分析

新乡学院是一所师范类院校，为我以后成为一名老师提供了便利。我校教科系心理学师资力量雄厚，且拥有专门的心理培训机构，方便我们专业学生进行相 8

关咨询工作的实践。

3、社会环境分析

大学生面临的就业形势严峻，职位少人数多导致竞争激烈，国家为此颁布了相关法律促进大学生就业，以及各种社会保障制度保障个人利益，如人事代理制度、养老保险制度、失业保险制度等，为大学生就业提供了保障。

4职业环境分析

? 行业分析：教育事业在国家发展中起至关重要的作用，它的发展状态是

积极向上的，可以说是属于永远的“朝阳产业”， 教师这个职业工作环境单纯，对教师本身的专业技能要求较高，社会地位和待遇都相对较好。

唯一存在的问题是，当前大部分高校的教师人数已经饱和，可提供的工

作岗位较少，这就要求应聘者必须具备更为突出的条件。

? 职业分析：社会对心理学专业的高级知识分子需求多，而匹配人才较少，

大多都是对心理专业有了解却不精通的。目前，中国经济飞速发展，物

质生活富足的情况下，人们越来越多地开始关注心理健康。心理咨询工

作属于朝阳产业，而目前中国的心理咨询师数量还远远不能够满足需求。心理学是一门社会型学科，社会化发展越发达、越需要心理学研究，因

此心理学的普及是指日可待的。心理学教师要求从业人员有良好的心理

素质和完备的专业知识技能。

? 企业分析：我国的教育行业缺乏大量的针对学生心理健康的工作人员，

而学生心理健康和学习同样重要。学校，尤其是高校，具有浓厚的文化

9

氛围和学术气息，易于形成良好的心态，而教师和学生的素质普遍较高，可以自己的修养得到进一步的提升。

? 地域分析：经济较发达地区的发展阶段高，发展速度快，市场需求量大。 ? 职业分析小结：心理教师及咨询师的社会需求量大，发展前景好，但其

高级专业人才较少。

三、职业定位

10

职业定位小结

11

四、计划实施

12

五、调整评估

1、评估的内容

职业目标评估：假如觉得我不能从这种工作中得到满足，那么我将转向更吸

引我的职业

职业路经评估：当出现新的发展机遇，我也可以将心理学专业背景应用于新

的发展上

实施策略评估：如果实施策略在实施过程中遇到阻碍，那么可以依据现实情

况及时调整实施方案

2、评估时间

一般情况下，我定期一年评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进 行相应的调整

3、规划调整的原则

具体情况具体分析原则

以规划为辅助原则

调整有益原则

13

六、结束语

这份职业生涯规划让我对自己有了一个全方位的了解，更加清楚自己的优势所在和劣势所在；通过专业分析以及职业环境分析，给我的未来指明了方向。人生的过程就像是一只小船在大海里漂泊，假如你没有方向，漫无目的的漂泊，你将永远到达不了理想的彼岸；假如你的心中有一个方向，并坚定不移的想你心中的方向前行，纵使狂风、暴雨、巨浪向你袭来，只要你坚持，总有一天，你会实现你的目标。希望可以通过这份规划，帮助我更好地实现职业目标、获得事业的成功。

14