气质 淑女笔记

1. 走路；有气质的女人走路都有一个统一的特征，就是背部崩的直溜溜的，头部稍微抬高些。方法，自己在家里练习的时候头部顶本书来练习，这样坚持一段时间后，走路就会很淑女很气质。

2. 书香；古代的书香世家非常有名，出来的才女也是数之不尽的，她们如何做到让人

记忆深刻呢。方法，说话要刚中带柔，明明说的是批评别人的话，别人也会知道“她”说我，是真心为我好的。说话不要太直接，有点内涵，这样别人才会愿意听你讲话。

3. 衣着；人靠衣服，足以说明衣服的重要性了，重要的场合要挑选，适合自己的，能

把自己的优势展现出来的衣服。例如腰部比较细，那么就应该选择束腰的那种宫廷服饰，很能显出你的腰部曲线。

4. 气味；闻香识女人，充分表达了一个人的气味足以让别人了解“她”是个怎样的人。

每天出门前可以喷些温和的花香气味。衣服晒干后可以用植物花早来熏一下。

5. 表情；女人要成熟就一定要抛弃小表情。完美的气质也会因为一个鬼脸而打败。所

以要做到保持微笑到最后。不要漏齿，不要大声的笑。笑不漏齿就可以了。

6. 言谈举止；一个人的修为，教养，成长环境等，都是可以通过说话方式来表达出来，

一个人的举止代表着的是教养她的人的品德素质。大家要养成好的举止，不浮夸，不夸张。好的言谈举止是礼貌，尊重，给人安心的，开心的感觉。

7. 兴趣爱好；古代的女性琴棋书画样样精通，所以称为才女。才艺也是吸引人的一个

部分，大家可以培养一些这类的爱好。如多读读古文古诗，或者学习喜欢的琴，也可以自己下棋，喜欢的就可以了。做这些都会帮助大家沉淀自己的心，不在这个浮夸的城市里飘荡。安心的人给人的气质自然是舒服放心。

8. 沉稳1. 不要随便显露你的情绪。

2. 不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

3. 在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

4. 不要一有机会就唠叨你的不满。

5. 重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

6. 讲话不要有任何的慌张，走路也是。

9. 细心1. 对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

2. 对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

3. 对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

4. 做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

5. 经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

6. 自己要随时随地对有所不足的地方补位。

10. 胆识1. 不要常用缺乏自信的词句

2. 不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

3. 在众人争执不休时，不要没有主见。

4. 整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

5. 做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

6. 事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

11. 大度1. 不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

2. 对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

3. 在金钱上要大方，学习三施财施、法施、无畏施.

4. 不要有权力的傲慢和知识的偏见。

5. 任何成果和成就都应和别人分享。

6. 必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

12. 诚信1. 做不到的事情不要说，说了就努力做到。

2. 虚的口号或标语不要常挂嘴上。

3. 针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。

4. 停止一切“不道德”的手段。

5. 耍弄小聪明，要不得！

6. 计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

13. 担当1. 检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。

2. 事项结束后，先审查过错，再列述功劳。

3. 认错从上级开始，表功从下级启动

4. 着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。

5. 对“怕事”的人或组织要挑明了说。

“修”出你沉稳的气质

1. 多看书。多看书，多学习是修炼你沉稳气质的第一步，高尔基曾说过：书籍是人类

进步的阶梯。这句话，对于要修炼沉稳气质的同学们来说，太重要了。你要多看书，而且要博览全书，成为一个啥都知道的百科博士，肚子里有了“货”，不沉稳都难啊。

2. 懂音乐。音乐能陶冶人的情操。所谓懂音乐，不是说你会拿把吉他弹几首曲子，唱

几首流行歌曲就行，而是你要会欣赏音乐特别是名族音乐、古典音乐等高雅音乐，能够对一些音乐的渊源有所了解。有时间的话，听听交响乐、歌剧等乐曲有助于提高你的音乐修养。

3. 会运动。生命在于运动，运动能带来强健的体魄。只有强健的体魄才能给人以沉稳，

瘦骨嶙峋的身材只能给人带来弱不禁风的感觉。我想这一点不需要我多解释了。

4. 善思考。具备了上述三点特征以后，你离沉稳已经不远了。无论做什么事情都要会

思考，事前要思考，周密计划；事中要思考，认真实施；事后要思考，客观总结。通过“三思”来造就你做事不温不火，不急不躁，沉着冷静的沉稳气质。

“秀"出你沉稳的气质

1. 外在形象是首要。大家都知道人际交往中第一印象最重要，要让对方感觉你沉稳的

气质，首先就要注意你的外在形象。 如果你是男生请注意不要让皮肤太白，头发太油，往往会给人以“奶油小生”的味道。如果面庞有棱角，皮肤古铜色，略带几分沧桑感，人家准觉得你很沉稳。当然穿衣也有讲究，不要穿得太潮，太休闲，着正装如西装、中山装，唐装显得有底蕴。 如果你是女生，就不要浓妆艳抹，淡妆才能够凸显你沉稳的气质，配以下图中的发型加以职业套装更能给人以Office Lady 端庄、典雅的魅力。

2. 言谈要得体。有句话叫“沉默是金”，但我认为并非不是说不说话，而是要会说话，

不能乱说话，瞎说话，选择话题要向上，如果话题是带“荤”的，无论怎样，对方都不会觉得你是个沉稳的人；语速要有节奏，既不能太快也不能太慢，语调要根据所讲观点的意思而抑扬顿挫；说话声音要略带磁性给人以厚重感（当然这不能强求，不能做作否则适得其反）。

3. 举止要妥当。举止要讲究礼仪，无论遇见什么人都要不卑不亢。内心要强大，尽可

能的做到“ 不以物喜、不以己悲”，既不“喜形于色，也不怒形于色”。让对方感到你是个识书达理，温文尔雅的君子。

、遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛，微笑、沉默。 2、走路抬头挺胸，心情不好时，不想跟人招呼，点头微笑，径直走过。 3、请记得，好朋友的定义是：你混的好，他打心眼里为你开心；你混的不好，他由衷 的为你着急。 4、做自己的决定，然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃， 而我永远有个 plan B。 5、自己分内的事情，努力做到一百分。 6、接受自己不过是个“小小的我” ，但眼里要能够悦纳“大大的世界” 。 7、If you love something, set it free, if it comes back to you, it is yours, if it doesn't it never was.(如果你爱一样东西，就应该放手。如果它回到你的身边，说明它就是你的，如果没有 回来，那它永远不是你的。说明的道理就是：歌名“有一种爱叫做放手”+“命里有时终须 有，命里无时莫强求” 。) 8、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。 9、不要随意发脾气，谁都不欠你的。 10、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。 11、别低估任何人。 12、你没那么多观众，别那么累。 13、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。 14、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。 15、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。 16、你永远没有你自己想象中那么重要。 17、钱能解决的问题统统不叫问题。 18、无论何时说“我爱你” ，请真心实意。无论何时说“对不起” ，请看着对方的眼睛。 19、永远不要以貌取人。慢慢地说，但要迅速地想。 20、找点时间，单独

呆会儿。 21、不是自己的东西不要，就是再喜欢也不行，要懂得放弃。

22、不要觉得是生活亏欠了你，其实是我做的努力不够。 23、努力向前，再努力向前，再努力一下下，愿望就会实现。

第二篇：气质淑女纱裙

气质淑女纱裙

非常有范有个性的一款淑女裙。

前后身外层都用了韩国进口高品质薄纱缝制，充满了梦幻感觉。。 里层的衬裙又有假两件的感觉。

加上腰带有短裙的感觉。

这款的回头率绝对第一哦.。

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