户外拓展——收获精彩
虽然在明阳天下拓展基地的拓展训练结束了，但留在心里的震撼以及回忆却是永恒的。回顾在训练中受的挑战和磨练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。
在孤岛求生这个项目中，首先让我感受最深的就是“团队”这个概念。不论是在哪个层面的员工，都是非常重要的，“孤岛”就是一个企业的领导者来控制整个营救计划的大局，必须得等到有人来告诉他们做什么，不然他无法行动。但如果这些人缺一也是不可的，因为基层掌握的是无限的资源，而核心的力量是必须在有效的资源被利用后才可以发挥其作用。而领导者必须要清楚事情什么事是必须先做什么事后做，要怎么去做，考虑也一定要周全，不然不会成功的达成最终的标。
最后就是我们的“毕业墙”了，所有的人组成一个大的团体，都要翻过这4米高的庞然大物，看似比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种困难给克服了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到
大家都成功翻越后的激动的神情，了解到齐力断金的含义，真不不知道大家齐心协力后还有什么事情做不到。
拓展训练虽然结束了，但它好比凤凰涅磐，我们流汗、流泪，但是却让心灵与意志倍受洗礼，让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量，把个人潜质发挥到最佳位置。超越梦想一起飞，你我需要勇敢面对，让生命回味这一刻，让我们永远奋飞!无论工作与生活，让我们怀着感恩的心，不断地接受人生一个又一个挑战吧！
本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
第二篇：户外拓展课学习心得
拓展课学习心得
———第一次户外拓展课有感
这是我第一次上户外拓展课。在之前，我一直期待着这一天的到来，当我去了解其他班上课的情况后，得到的答案出乎我的意料，他们都说好累...我又有一点胆怯了；可是还是避免不了，我揣着两种不同的心情来到了上课的地点。结束后我的感触与我当初的想法截然不同........时间过得很快，短短的四节课就这么结束了，这次课体现出了我们的团队合作，同学的自信，勇气还有智慧，竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等各方面的素质，都上演了“成功”与“失败”；上课老师和辅导员在协助我们每个同学完成任务的同时又交给我们思考和行动的方法......
我们所有的人都是来自五湖四海，但不管我们来自哪里，不管我们从事的是什么工作，这一次训练的每一个内容所给我们的启发和经验都将是我们的一笔巨大的财富，从老师给我们训练的每一个内容我们都可以看到的是，“心事拿来用的，做事只要你用心了，你就会得到你意想不到的收获”。这次训练的内容中让我不断浮现的训练项目是“进圆圈”和“组建团队”。
记的刚开始地上放的圆圈比较多，我们都在抢着进，很容易的就抢到了自己的位置，当随着圆圈越来越少，每个人的思想都在发生着变化，对待事情的态度也不一样了。只剩下最后一个了，我们不在抢了，而是听从指挥员的安排，我们都有条有理的去找到自己的位置，一层又一层，我们的任务完成了。
在面对很多不能自己独自完成的事情前面，我们往往都会显得特别渺小，我们会被藐视......在这种时候我们就要组建自己的团队，为了把事情更好的完成，就必须合作。但并不是有了团队就可以高枕无忧了，在面对一切竞争的压力下，我们要分工明确，要广纳百川，要相互理解和信任，彼此支持。这样我们的目标、任务就能够完成的又快又好。以便达到胜利的彼岸。
在给我们分配自己的队伍之后我们需要完成自己团队的昵称，队徽，口号，队歌，独特的造型......因为有了明确的分工，我们都在互相积极的合作，我们很顺利的在规定时间完成了这项任务，而且在完成后有一句话让我受益匪浅——“机会只有一次，但他只会留给有准备的人”。
就像我们军训时就餐前的一支歌——《团结就是力量》一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！就像有一句话说的好“今天会很残酷，明天会更残酷，后天会很美好，很多人将死在明天晚上”，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。
离开了拓展学习的场地，回到广阔的工作环境，只要我们带着自信，乐观和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑
战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！
地 理 信 息 学 院
1 1 0 4 班：姜永飞