拉练心得

在这拉练的一个月里，有欢笑、也有无奈，然而它却令我很难忘。它让我学会了什么是团队意识、什么是坚强的意志。

起初都以为可以应付过去，就可以完事了。但后来才感觉到，拉练不只是训练我们的身体素质，同时也培养了我们的毅力、耐心和团队意识。

一开始都是大家各自跑，没有组织，也没有纪律，所有人都是很懒散的状态，根本没有把拉练当回事，拉练的效果很不好。但是后来我们队长告诉我们，我们是一个团队，是一个集体，批评了我们。我们都认识到了自己的错误，我们不再是只是为了应付而练。因为我们是一个团队，不能就这样甘愿落后。只有我们团结起来，统一思想才会营造一个更好的团队。

所以说，它教会我什么是团结的力量。

第一次集体拉练的时候，才三圈就累得受不了，有时候真的想要放弃，看着别人，都在坚持着，自己要放弃的念头也就打消了。其实回头想想，生活中就是这样，也许就因为最后的一步自己没有坚持下来，而导致最终的失败。

所以说，它教会我什么是坚强的意志。

不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的团队。这两周的拉练让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，无论在哪个岗位上，它将使我终身受益。

不经历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。 这些活动，既磨练了我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，也培养了我们的团队意识，增进了我们之间的友谊，提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神。

也许我们在拉练的时候多多少少都会有所抱怨，但我们知道，拉练是必不可少的，因为我相信一句话，是这样说的，“吃得苦中苦，方为人上人”。

实践部 韩璐璐 20xx年4月29日

第二篇：励学班拉练活动总结

六年26班

20xx年x月x日

励学班按学校要求参加20xx年春季拉练活动，25名学生，4名教

师，历时一天，行程24公里，全员走完全程，圆满完成拉练全部科目，展示了香坊中学二校区师生朝气蓬勃、昂扬向上、顽强拼搏、不惧困难、遵规守纪、热爱生活、爱护环境、团结协作的精神风貌。一路高举旗帜、高唱凯歌、高呼口号，把对学校的爱、对冰城的爱、对祖国的爱、对春色的爱、对自然的爱，对生活的爱淋漓尽致地表达出来，对学校而言是一次向社会的汇报，对班级而言是一次检验，对学生而

言是一次展示和锻炼，收获丰硕，一言难尽。

一、 衷心感谢学校安排这样一次敢于担当又高瞻远瞩的活

动，师生用行动擦亮，我校这块金光闪闪的校牌。学校的精心策

划，周密部署，精心组织为我们胜利完成任务扫平了道路。26班

家长委员会适度的支持、保障和鼓励是我们战胜困难的物质和精

神源泉。衷心感谢26班家长委员会和张天齐妈妈和于坤鹏爸爸妈

妈、周文欣妈妈的无私帮助。张天齐妈妈主动提出并请假全程参

加了这次活动，提供了后勤保障车和医务保障，为全班同学购买

了西瓜、酸奶、冰激凌，帮助回收垃圾。于坤鹏爸爸妈妈、周文

欣妈妈在百忙中到场慰问，为同学拍照鼓舞士气，带来了水和冰

激凌等。

二、 收获丰硕。

1、师生倍觉哈市的繁荣，春景的可爱，生活的美好。

5月x日阳光明媚，春风和煦，路旁草木吐绿，路上车如流人如织。赏春色，沐春风，体验繁荣。这些是校园里体验不到的。

同学们高喊着“拥抱春天、享受阳光”的口号，一路上饱餐春色。天有多兰，师生心就有多甜，地有多广，师生的心就有多宽。

2、师生磨练了意志，坚韧了毅力，鼓舞了勇气，充盈了豪情。 24公里的徒步里程对于在城市长大的孩子来说还是第一次。大多数孩子半程的时候就感到很累了，距离回到学校还有3、4公里的时候，脚上起泡了，抬腿也很费力了。当高举起国旗，高唱起凯歌，高呼起口号的时候，步伐又有了节奏，抬起了高贵的头，挺起了健壮的身，迈开大步继续向前。当走过人群，走进学校大门的时候，孩子们又一次挥起国旗，高喊着“拥抱春天，享受春光；挑战极限，勇往直前”的口号。人群响起雷鸣般的掌声。孩子们体验了成功的喜悦，懂得了“不到长城非好汉”“走百里者半九十”的含义。

3、同学们懂得了合作的力量，集体的温暖，团队精神的可贵。 在准备阶段合作就开始了，小组合作研讨方案，预测可能发生的困难和问题，并研究对策。拉练中处处体现合作，一声哨声，摆旗；两声笛声，小组口号；三声哨声，全班口号。过横道，互相帮扶；遇井口相互警告；吃水果相互礼让，发矿泉水相互传递。爱也深深，情也浓浓。

4、遵守交规，保持队形，爱护环境，处处彰显合格公民素养。

严格遵守交通规则，听从交管指挥；始终保持横排两人的队形；爱护环境，讲究卫生，不扔一片纸，不丢一片垃圾；一路上走出节奏，走出形象，走出风采。充分展示了香中二校的管理水平和学生的精神风貌。过路群众交口称赞。并打听“是哪个学校的？是哪个班呀？”特别是三次过天桥，有序通过，礼让群众。

5涌现出很多突出的人和事。

争当旗手。汤伟琦、于鲲鹏、张天齐、李孝垚、张博森、宁世民、孙梦奇、刘芷余先后轮流成为旗手。不怕苦，不怕累。每次都是老师强烈要求才被换下来。这种勇挑重担的精神和旺盛的精力充沛的体力令人赞赏。

主动打扫营地。午休时，宁世民，王硕，郭晓彤主动打扫营地。捡包装袋，垃圾装包。

参加的25人都坚持全程，生病的于美琪、欧延鹏，张可，休息10分钟后继续跟上队伍。张博森、李孝垚、郭晓彤、王硕、将婉婷、高鹏、张天齐都克服了困难，坚持到最后。周文欣，张睿、范力明、汤镕文、梁艳梅、庚美君、曹馨予、朴世昂、田浩坚持始终，不说累。26班的孩子们都是好样的，正如誓言所说：再苦再累不掉队。

26班虽有后勤保障车和医务人员，但没人下来坐车，全员坚持始终。

三、经验教训。

1、凡事预则立不预则废。精心准备是保证，抓住要点是关键。我们6日上午飞信告知家长协助准备要点；下午班会强调学生准备要点；准备了班级后勤保障和医务，减轻了学校发水和后勤报账的压力。

2、精心安排。经教师连续连天5时至6时穿短袖衫实验后，认真核对的当日天气预报的基础上，决定不穿校服上衣外套，减轻负重，从而提高战斗力，克服减员。当我们看到有的班级学生站在路边等候学校保障车的时候，我们认为，我们备而不用是正确的。但有备而无患。

3、正确指导。长途跋涉是需要积蓄力量的。我要求学生用正确的姿势走路，不蹦蹦跳跳，匀速前进，不忽快忽慢，脚掌放平，鞋里不容半粒沙子。三名带病参加拉链的学生，因为走得省力，负重较轻，姿势正确，保持惯性，都顺利走完全程。

4、精神的力量是无穷的。“不到长城非好汉”，“行百里者半九十”，“拥抱春天，享受阳光”，“挑战极限，勇往直前”的口号激励着每一个人。

5、孩子们是最可爱的人。如果昨天还对个别学生存有偏见，今天过后，将转变我的认识。孩子个个都是可爱的，而且是最可爱的人。她们的坚强勇敢、他们的意气风发、他们的团队精神、她们的环境意识、他们的生活热情，点点滴滴，润我心田，感我肺腑。孩子们清澈的眼神、灿烂的笑容，努力地脚步，坚持的精神，团队的意识也鼓舞着我老当益壮，尽展黄昏壮美，与朝阳辉映成趣。

6、没能提前一天检查装备，一个同学的鞋不适应长途跋涉，脚出泡了。这是我监督不力，也反照出，我爱护学生还不够，有继续努力的空间。

让我们在两位校长的指引下，生共同努力，家校团结协作，为把26班建设成为团结，好学，积极进取，攻坚克难的集体，一切为了孩子的发展，服务于孩子的发展，引领孩子的发展而不懈努力。