教育研究方法基础

研究报告

西北师范大学本科生课余时间管理情况

摘要：在大学的门外时,我们憧憬大学里的美好生活。可是进入大学后，我们好像失去了奋斗的方向和目标，我们开始发现大学生活并没有想象中的充实和美好，于是开始变得消极堕落，一蹶不振。很多同学便不能很好地利用课余时间，虚度了我们的大学的金色年华。为此，我对大学生课余时间利用现状进行了一次调查，并根据调查的结果撰写了一篇调查研究报告。

关键词：本科生  课余时间  时间管理

一、研究背景与目的

我国普遍的大学生在进入大学之前都是作息时间几乎完全被学校或家长规定好的，他们自己不用刻意为自己安排作息时间，只需要遵循规律，努力完成每日的学习任务，对于时间规划这一方面的能力还有很大的欠缺。而进入大学以后，学生们往日的束缚突然减少了许多，尤其是在时间的管理方面自由了很多。我学院的课程安排基本为每周十五节课，于是同学们就有了许多的可以自己支配的课余时间，但与此同时，同学们的课业负担依然繁重。许多同学在享受自由的大学生活的同时却忽视了自己的学业，而也有部分同学为了学习忘记了享受生活。面对从主动到被动、从束缚到自由等方面的巨大转变，大学生应该如何合理安排自己的作息时间成为了他们要面对的主要问题之一。这项调查的目的和意义在于，如实反映大学生课余时间安排情况，总结优秀学生的时间规划方面的共同点和可取之处，同时发现没能处理好这一问题的同学的情况，进而为不知如何安排时间的同学提供一些参考信息和启发。

二、文献综述

近年来，大学生素质问题越来越多地受到全社会的关注。在学习问题上，许多大学生存在缺乏动力、学业倦怠等问题，并将更多的时间投入到谈恋爱或游戏当中。大学生的时间管理问题也越来越值得调查和研究。《197名大学生的时间管理倾向与父母教养方式的关系》 《大学生自我和谐和自信心对时间管理倾向的影响》等文献对中国大学生时间管理的状况进行了调查分析，综合来说，得出的结果如下：大学生的时间管理倾向与学习动机有关。不同性别的人在时间管理倾向上不存在显著差异；大学生的时间管理倾向与其自信心和自我灵活性显著正相关，与自我和谐总分和自我经验与不和谐分数呈显著负相关；大学生的自信心、自我灵活性和自我与经验的不和谐能够预测大学生的时间管理倾向32.1％的变异量。

课余时间管理是个体在上学期间对于上课时间以外的时间的管理的心理和行为特征，它是个人所具有的包含多层次的行为安排。黄希庭等人编制的青少年时间管理倾向量表将时间管理倾向划分为时间价值感、时间监控观和时间效能三个维度。国内外研究表明，对于大学生而言，时间管理倾向对成就动机和学业成绩有一定的预测作用，并且与其焦虑、抑郁存在相关。关于时间管理倾向的形成，一些研究者从自我价值感和人格等角度进行了分析，而少有人从时间管理与大学生发展的关系出发。

三、研究过程

（一）研究方法

因为本次调查为对大学生课余时间管理情况的调查研究，普遍适用于全体大学生，所以我们以自己所在的西北师范大学全体本科生为本次调查的研究对象，开展了本次调查。为了为保证全面了解各类学生情况，避免由于抽样误差形成特殊样本群，本次调查采用随机抽样方法，具体采取随机发放问卷的方法。

（二）样本基本情况

根据问卷结果，此次调查设计西北师范大学大一至大四的文史类、理工类以及艺术体育类学生。此次调查共发放问卷110份，收回102份，有效问卷100份。

四、研究结果分析

（一）上大学的主要目的

大学生的时间管理倾向与学习动机有关。通过此次调查发现，大部分大学生上大学的主要目的在于学习专业知识和方便就业工作。由此可见，大学生们在进入大学之际已经有了大概的目标，而他们对课余时间的分配也可能会有不同的倾向。

（二）大学生课余时间基本情况

由图表可以看出，只有18％的学生每周课程数少于十节，28%学生每周11-15节课，54%本校学生平均每周有16-20节课，比例最大，甚至有的同学每周有20节以上的课。

四成学生每天课余时间是3-4小时，三成学生多余六小时。其中每天课余时间3-4小时的学生的比例最大。

由此可见，本校大学生学习比较紧张，每天的学习时间占比大，

（三）影响时间管理的因素

对于影响课余时间管理的影响，学校安排的活动是最大的影响因素，其次是学生的感情和情绪。只有超过一成的学生可以稳定地按时完成计划，几乎没有可以影响他们管理时间的因素。由此可见，我校大学生在自制力方面有很大的欠缺，有待提升。

同时，调查结果还说明，我校学生除了课业繁忙以外，还经常会被动地被学校活动占用时间，学校应该适量减少不必要的学生活动，或不采取强制性措施使学生参加，给学生更多自由的时间。

大学期间恋爱是影响大学生课余时间管理的重要因素之一。通过调查发现，三分之二的本校本科生有大学恋爱经验。其中，超过半成有经验的的大学生认为谈恋爱比较费时间，近四成认为没有影响或基本没有影响，少部分人感觉谈恋爱非常费时间。

大学期间参加学生工作是影响大学生课余时间管理的另一个重要因素。通过调查发现，74%的大学生有参加学生工作的经历，本校大学生或参加学生会或在班级、社团中担任各个职位。其中85%的有参加学生工作经验的学生感到学生工作占用或非常占用时间。这说明大学期间从事学生工作占用时间是一个不争的事实，大学生应该根据自身情况决定是否参加学生工作、参加什么种类的学生工作。

（四）课余时间主要活动以及时间分配

调查结果显示，大学生在课余时间内的主要活动为学习（课内外书，上网学习，上自习，上辅导班，去图书馆）和娱乐（游戏，上网，睡懒觉，运动，逛街，闲聊，看电视或电影），少部分学生会参加社会实践（社团活动，学生会活动，兼职，院系活动，实习），四成学生还会忙于考证和考级。

从图表中可以看出，我校本科生较为普遍地在课余时间倾向于专业学习，甚至有近两成的人每天学习五个小时以上；同时，也有接近一成的学生平均每天在社交方面花大量时间。

近一半学生会独自度过课余时间，41%的学生会和亲友度过课余的时光，14%的学生会和男朋友或女朋友在一起。

（五）时间管理对个人的影响

调查发现，三分之一的学生经常会完成管理时间的计划，近一半的学生偶尔会按照计划实施，还有20%的学生，他们不会按照计划完成安排的各种事项。这说明我校大学生的主动性和行动力都有待提高。

大部分学生觉得在课余生活中取得了兴趣方面的发展，同时增进了和周围人的感情，积累了一定的社会经验，也有不少同学通过课余时间的专业学习，取得了成绩上的提高，然而也有21%的同学觉得自己白白浪费了时间。总体来说，大部分同学通过有效管理课余时间，有所收获。

对于目前的课余时间现状，59%的学生表示满意，觉得课余时间已经足够实现自己想要完成的事情，一成大学生觉得课余时间太多不知道该怎么管理，还有四分之一的学生觉得课余时间太少，可以自我支配的时间不够。由此可见大学生对自己的时间缺乏规划，也在一定程度上反映出缺乏目标的现象。

五、研究结果分析

（一）结论与成因

1.         大学生课余时间管理情况的总结

第一，课余生活展现了多样性与丰富性。调查结果表明：大学生课余生活内容广泛、种类繁多、丰富多彩。内容涉及专业知识的学习、知识面的扩大、校园文化活动、体育锻炼、勤工俭学、社会实践、恋爱、上网及其他形式的休闲娱乐等。

第二，受自身要求的影响，在课余时间利用上呈两极分化之势。在调查中我们发现，对于有规划，作息时间正常的同学而言，他们认为很好地利用了课余时间，并对自己对时间的利用较为满意。但对于未来发展没有明确定位的学生而言，他们的课余时间安排具有较大的随意性，而且睡懒觉、参加各种娱乐消遣活动占用了大部分的时间。

第三，从整体来看，大学生课余时间的利用情况不容乐观。如何合理利用好课余时间对学生发展极为重要。整体来看，大学生对课余时间的看法、利用上存在以下情况：认为时间充裕的多，有效利用的少；认识到位的多，行动到位的少；发现自身问题的多，真正改变的少；得过且过随意挥霍的多，有目标导向充分利用的少。可以见得，对于大部分学生而言，时间有所浪费。

2.        大学生课余时间利用现状的原因分析
(1)大学生自身是决定课余生活水平的关键因素。

第一，缺乏目标。没有目标就没有动力，便无法去抓住那些零散的自由时间，而是任其消逝。

第二，没有规划。没有事先的预想，便不知道自己应该干什么，等等理清头绪，却发现时间早已过了。

第三，价值观错误，缺乏竞争意识。无人管就恣意而行，全凭自己的兴趣来安排时间，对于外界诱惑也不具备应有的抵抗能力，容易盲从，行为缺乏自主性和持久性。但对于角色转换到位的学生，课余时间的利用效果明显趋好，课余生活质量也明显提高。

(2)学校和学院的重视与引导是影响学生课余生活的重要因素。

学校是集体活动平台的提供者，也是集体活动的重要规划者和组织者，大学生课余时间利用的好与坏，与学校的重视与否密切相关。在调查中我们了解到，不同学院的学生，其发展抱负水平是不同的，对待课余时间的态度也不同。乐于参加学校活动并遵循学校引导的学生往往对课余时间的利用相对较好。

(3)社会环境是影响学生课余生活的间接因素。

在信息时代，开放的学校环境正日益受到来自社会大环境的影响。从调查中得知，大学生的课余生活越来越丰富，并注入了鲜明的时代特色。作为学生课余生活重要形式的学生社团活动，也融入了许多社会因素，无论是学术科技类社团、文学艺术类社团，都日益注重加强与社会的横向联系，使大学生在服务社会的过程中提高自身的社会活动能力与交际能力。这些负面影响使得大学生课余活动所需的优良环境得不到保障，大大降低了课余生活的质量。

（二）建议

1.   帮助学生找准自我定位，确定发展目标

“内因是变化的根据，外因是变化的条件”。个人是课余时间的消费和享用主体，也自然是提高课余生活质量的责任主体。我们发现学生课余生活闲散、虚掷光阴的现象与学生没有人生追求、缺乏有效的目标牵引有关。因此，改善学生课余生活质量的关键是激发学生的内在动力。每个学生都是具有独特性的个体，也有不同于他人的志向，所以不能用单一的模式去要求和规范学生的课余生活，而重在引导学生找准定位，树立目标。

2.   强化学生的自我管理，增强自律能力，主动克服外界的不良诱惑

人的发展的好坏，主要取决于自由时间的有效运用。因此，学会自我管理，增强自律能力对学生的成长十分重要。在调查中我门可以看到，来自于同一个班级和专业的学生，他们所处的发展环境大致上是相同的，在大学毕业时素质和能力上却产生了很大的差异，也一定程度上说明了课余时闻利用态度的不同所带来的发展上的变化。因此，促进学生身心的发展成熟，是增强学生对外界环境适应能力的前提条件，也是学生克服外界不良诱惑，提升课余时间利用水平的重要条件。

3.   突出学校特色，培育校园文化，丰富学生课余生活

校园文化在人的成长中具有十分重要的意义，它可以促进良好的教风、学风、校风的健康形成。各高校在发展过程中，由于历史传统、专业设置、地域文化等因素的影响，逐渐形成了各自的校园文化特色，这些特色是一个大学的标志，更是教育感化学生的宝贵资源，因此，如何挖掘和培育校园的文化特色，积极组织有特色的课外活动，形成具有品牌效应的文化娱乐项目，是提升学生课余时间利用质量的重要因素。为此，高校领导应高度重视大学生社团等群体组织的作用，丰富校园文化生活，营造优良的育人环境和健康向上的文化氛围；其次，学校要为学生课余生活创造更多的机会和选择，加强学生课余生活的引导和管理。最后，学校应加强对学校周边的文化、娱乐、商业经营活动的管理，坚决取缔干扰学校正常教学、生活秩序的娱乐场所，还大学一个清洁、文明的校园，为大学生课余时间的合理利用创造良好的外部环境。

参考文献

[1] 王婷，袁婕.197名大学生的时间管理倾向与父母教养方式的关系[J].中国心理卫生杂志，2010（06）.

[2] 薄建柱，杨绍清，石国兴，朱小茼，张珊珊.大学生自我和谐和自信心对时间管理倾向的影响[J].河北师范大学学报（教育科学版），2011（05）.

[3] 张凯.大学生时间管理倾向与学习动机的关系[J].中国学校卫生，2010（03）.

附件：（调查问卷）

西北师范大学 关于大学生业余时间安排

调查问卷

亲爱的同学：

您好！为了更好地了解大学生课余时间利用状况，并倡议同学们合理安排课余时间，丰富同学的大学生活，倡导大学生积极向上，全面发展，以成为一名优秀的大学生，我们进行本次调查。

调查资料仅供研究之用，我们会对您的个人资料严格保密，不会对您个人有任何影响，请您放心根据自己的实际情况和想法作答。

非常感谢您的帮助。祝您工作和学习愉快！

性别__________    年龄__________    专业__________

1. 您所在的年级（  ）

A.大一          B.大二          C.大三            D.大四

2. 您上大学的主要目的是什么（  ）

A.学习专业知识  B.积累社会经验  C.为以后积累人脉  D.毕业好找工作

3. 你平均每周有几节课（  ）

A.1-5节     B.6-10节     C.11-15节     D16-20节     E.20节以上

4. 你除了双休日、节假日以外，每天拥有的课余时间为（  ）

A.1-2小时   B.3-4小时    C.5-6小时

5. 你是否谈恋爱(  )

A.现在在谈      B.大学期间谈过    C.大学期间没有过（请跳至第7题）

6. 您身边哪些因素会影响到您的时间管理？【多选题】

A.几乎没有      B.感情，情绪        C.朋友，同学 

D.学校活动或课程安排的影响      E.其他_______________

7. 你是否觉得谈恋爱占用时间（  ）

A.非常费时      B.比较费时        C.基本没有影响      D.没有影响

8. 你是否从事学生工作（  ）

A.现在在从事    B.大学期间从事过  C.大学期间没有过（请跳至第9题）

9. 你是否觉得学生工作占用时间（  ）

A.非常费时      B.比较费时        C.基本没有影响     D.没有影响

10. 你每天用来和朋友聊天或者网络交流的时间有多久（  ）

A.0.5小时以下   B.0.5-1.5小时    C.1.5-2.5小时     D.2.5小时以上

11.你平均每天用来完成作业的时间为多少(  )

A.0.5小时以下   B.0.5-1.5小时    C.1.5-2.5小时     D.2.5小时以上

12. 你的业余时间主要从事哪些活动？【多选题】

A.学习（课内外书，上网学习，上自习，上辅导班，去图书馆）

B.娱乐（游戏，上网，睡懒觉，运动，逛街，闲聊，看电视或电影）

C.实践（社团活动，学生会活动，兼职，院系活动，实习）

D.考证，考级            E.其他__________________

13. 业余时间你一般和谁在一起？

A.亲人      B.朋友      C.伴侣      D.个人      E.其他_______

14. 你会对自己的业余时间管理制定计划并按照计划进行活动吗？

A.经常会    B.偶尔会    C.大多只做计划但不会实施    D.不会

15. 您的业余时间是否满足你对业余时间的需要？

A.业余时间太多不知道怎么管理        B.已经足够

C.业余时间太少希望有更多的时间      D.无所谓

E.其他_________________

16. 您认为大学业余时间对您有何影响？【多选题】

A.学习成绩有所提高            B.浪费时间和金钱

C.增进同学间的友谊            D.做兼职增加了社会经验

E.有机会学习自己感兴趣的知识

F.其他________________________________________________

第二篇：关于大学生如何分配课余时间的调查

南方医科大学思想政治理论课社会实践课结题报告书

填表日期： 20xx年 9 月 1日

关于大学生业余生活的调查报告

外国语学院 20xx年级 医学英语专业 岑韬 学号：3112011129

调查时间：20xx年08月02日——25日

调查方式：以南方医科大学，中山大学，广东医学院，北京师范大学珠海分校， 广东外语外贸大学南国商学院大一到大二学生作为研究对象，通过网上网页及 微博调查，纸质调查，即时通讯及个别调查。

调查地点：广东省广州市番禺区丽江花园

指导教师：毛圣泰

一．选题目的

大学作为人生完成知识积累构建自己知识体系，加强自己社会技能的关键阶段，也是

人生最美好的时期。然而相较于之前的初，中等教育时的生活，大学可供我们自由支配的

课余时间明显增大。而在校大学生们又是如何支配这些课余时间的呢？又是否能在生活，

娱乐，学习中找到一个合理的平衡？而为了进一步了解在校大学生课余时间的分配情况，

让学生更健康地，有意义的度过大学生活，进行了本次有关课余生活的调查，并给予几点

意见。

二.调查欠缺问题

样本都选在广东，不具有十分广泛的代表性。调查对象仅有大一，大二，故主要对大

一，大二，进行分析，且调查结果不侧重对年级的分析。

三．调查结果及其分析

部分调查结果如下：

对课余时间是否有合理安排计划？

1.有并能基本实行 19%

2.有，但很少实行 46%

3.有，但基本作废 3%

4.没有32%

课余的安排方式和生活偏好？

1.电视 32%

2.游戏18%

3.音乐16%

4.购物6%

5.课外活动11%

6.外出旅游7%

7.社团活动10%

电视内容一般是什么？

1.宫廷斗争18%

2.动漫22%

3.青春偶像14%

4.侦探法证12%

5.娱乐节目13%

6.新闻访谈8%

7.体育节目12%

情况一.课余支配时间充足，但利用率较低

以中山大学及南方医科大学为样本统计，每天上课时间为5节课约200分钟，课余时间约是上课时则达到360分钟，约为学习时间的2倍。而根据调查，实际情况是，79%的学生表示有足够或充裕的课余时间可供支配，但只有14%的调查者认为自己对时间的利用比较满意。读书时间，娱乐时间，兼职等实践活动时间，体育锻炼时间之比约为14:9:7:1。实践活动相对于娱乐时间，占的比例很小。97%有电脑的同学中，28%精力用于学习，34%用于聊天，只有7%被用于寻找实习信息。

大学拥有大量自主支配的自由时间，而相应的约束较少，面对的选择有多样，诸多因素成为大学生利用课余时间满意度较低的原因。而据上表调查可知，大学生总体缺乏相应的学习生活娱乐及课外活动的计划。在闲置时间面前，面对诸多任务不知从何做起，很多的知识，要去掌握，不知道从哪里获得，比较不知怎么办。还没开始寻找适合自己的计划前就已经放弃，选择一种比较轻松的方式度过大学生活。而大学本来就是半个社会，约束

大部分来自自我约束。而大学生作为父母供养群体仍未真正感受到生存工作压力，自然缺乏社会约束。因此在这样一种自我自制力缺乏，生活安排不当，又缺少外部约束的情况下，学生难以妥当把握时间导致课余时间效率变低。假如大学生在这样一种缺乏计划，动力的情况下度过大学生活，不仅影响学业，更会错过这段良好的增加知识深度的厚度的时机。

情况二.学习时间欠缺，娱乐时间过多

对于受调查的同学，我们还特别关注了他们平时课余时间的安排偏好。据上调查数据显示。电视及玩游戏占最大比重。而有关电视内容的调查中，宫廷剧动漫综艺节目则占了很大比重。而大部分的综艺节目都缺乏“营养”。知识量较少。这反映在校大学生过度寻求娱乐。当然，适当的娱乐可以缓解学习压力，调节生活，但假如成为生活的主旋律侧明显不利于大学生在大学期间求学，积累知识和经验了。

情况三.学习外的课余时间里，实践活动较少，社会技能掌握不足。

众所周知，大学生仍属于求学群体，在“象牙塔”里，仍未完全步入社会，而又由于缺乏相应的了解，大学生往往对社会有一定的“担心”“恐惧”或“迷茫”。自身很期待，前路却未知，不确定性与自身渴望形成明显的矛盾。而另一方面，有关企业缺乏对校园的深入，使学生缺乏实际的对社会招聘的资讯的吸收和获取。信息获取片面，了解渠道缺乏，在校学生缺少类似的平台和媒介。专业和企业特定岗位要求的能力和技巧不是非常匹配。另外，学生也并没有相应的积极态度去主动获取相关知识和资讯，据调查，课余时间只有31%时间用于寻找想用信息和真正实践。有过实习和社会实践的学生中，61%参加学校社团等学生自己组织和管理的组织，31%参加实习。只有7%的学生上网会关注实习等实践信息。

四.我的建议及部分小结

大学之后个人的历程往往大相径庭，读研，留学国外，保送，留校，大公司上门高薪聘用或开始工作忙于生计甚至一毕业即可事业。各人在同一间大学却分别铸造了自己不同的发展方向，其一大部分就在于他们是否同样的利用好时间去实现自己的计划和梦想，或至少优秀的完成学校安排老师布置的任务，抑或只是浑浑噩噩，得过且过，次次都60分低空飘过？成功者的成功并不是偶然的，是否将课余时间正确妥当合理的利用，就是是否能取得成功的一大因素。为了能够更好地利用课余时间，我们提供了以下几点建议，希望能够对同学们有所帮助

（一） 因材给自己施教，选择合理的课余活动方式以及制作适合自己的计划

术业有专攻，每个专业的学生自身情况各不相同。化工系的学生应多些参加导师的实验 室科研活动，英语生侧应多多走出国门利用语言环境增长技能。每个专业的学生都需为自己量身订做适合自己的计划。同时人各有所长，因为因材施教，根据自己的性格，擅长制定自己的时间安排计划合理有效的计划提供一个检验和反思的载体。结合自身特点，制定有效的计划，既可以督促自己实现想法，按自己设计的道路行走，同时这也是一个检验自己是否真正达到目标的有效工具。

（二） 控制网上消遣浏览的时间，增加学习时间。

现在许多大学生浏览微博美言曰浏览时事，关心天下。实侧大部分为无聊八卦，真正有用的资讯渠道如天涯论坛，人民网，凤凰周刊却来接甚少。没错，网络是了解社会信息的媒介，而不仅仅是看电影，看八卦消遣聊天娱乐的。控制上网消遣浏览时间，而将有限的时间用于更多获取有效信息岂不是更好。单单增加在学习上的时间是不够的，提高学习效率也是必要的。劳逸结合，才能达到学习和娱乐的最佳平衡。

（三）增加实践活动，提升自己社会技能

当你要离开大学这个小社会之后就要真正面临社会的洗礼了。而真正掌握一样活几样使用的社会技巧的必不可少的。大学就是一个自我增值的地方，给自己“充电”。提高自己能力，为自己积累经验。而学校，社团及企业应联合组织多方平台如招聘会，兼职联系等活动，加强各方沟通。提供学生一个接触社会，进行实践的平台与机会。