摘要：心理健康是大学生成才的基础。大学生是我们建设有中国特色社会主义的主力军，是国家发展的重要力量。为了大学生的正常发展和成才，我们必须大力开展大学生心理健康教育。大学生可以进行心理咨询，培养良好的人格品质，养成科学的生活方式，发展社会交往，加强自我心理调节。

关键词：心理健康 成才 心理调节 学习 大学生

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

如何培养大学生的心理健康？

第一,培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、

保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

第二篇：论文范文

高中生时间管理倾向

与应对方式、生活事件的相关研究

摘要：本研究的目的旨在初步探讨高中生的时间管理倾向与其应对方式、生活事件之间的关系。主要采用青少年时间管理倾向量表、应付方式问卷和青少年生活事件量表对312名高中生进行调查。研究结果表明：（1）高中生的时间管理倾向各维度没有显著的性别差异，但在在时间监控观和时间效能感上存在学习成绩的差异，并且在时间管理倾向总分、时间效能感及时间监控观上存在年级的差异。（2）高中生的时间管理倾向与生活事件相关显著。时间效能感与生活事件得分存在极其显著负相关；时间监控观与生活事件中的“受惩罚因子”、“丧失因子”等存在负相关；而时间管理倾向总分与生活事件中的“受惩罚因子”、“丧失因子”等存在显著负相关关系。且高时间管理倾向者得分显著低于低时间管理倾向者。时间管理倾向中的时间效能感对于生活事件有预测作用。（3）高中生的时间管理倾向与应付方式中的“解决问题”、“求助”及“合理化”项目存在显著正相关。高时间管理倾向者在“解决问题”、“求助”及“合理化”三项上的得分显著高于低时间管理倾向者。

关键词：高中生；时间管理倾向；应付方式；生活事件

1、前言：

时间的重要性毋庸置疑，其他学科早前已对它进行了许多相关研究。但心理学对有关时间的心理现象的正式研究，最早见于二十世纪六十年代，起初主要是对时间态度（Calabresi R,Cohen J,1968）的研究、个体时间经验（Wessman A E,1973）、时间知觉（黄希庭，张增杰，1979）的研究。八十年代以后，有关时间心理学的研究得到很大重视，并且有些研究者渐渐开始对时间管理的结构成分进行探讨。Brittion和Glynn[1]从信息加工的角度把人的时间管理与计算机操作系统加以类比，提出了一个时间管理的理论模型。他们把事件管理分为宏观、中建和微观三个水平的成分。宏观水平的成份包括选择目标和子目标，排列目标的优先级；中间水平的成份包括产生任务和子任务，并且排列任务的优先级；微观水平的成份包括安排和执行任务。依据此模型，Brittion 和Tesser[6]编制了时间管理问卷（Time Management Questionnaire，简称TMQ），由三个因素即短期计划、时间态度和长期计划构成。Macan[5]认为时间管理的特征性行为应包括以下几个成份：分辨需求，根据其重要性来排序以及据此分配相应的时间和资源。在此基础上，Macan等编制了时间管理行为量表（Time Management Behavior Scale，简称TMB）。该量表包含四个基本维度，即设置目标和优先级、计划——机制和安排、时间的自觉控制以及混乱倾向。国内关于时间管理的研究起步相对较晚，但正日渐增多。黄希庭[8]等在参考国外文献并结合我国社会文化背景的基础上，编制出青少年时间管理倾向量表（Adolescence Time Management Dispostion Scale，简称ATMD）。该模型把时间管理倾向划分为时间价值感、时间监控观和时间效能感这三个维度（如图1）。其实，时间管理倾向既是个体对时间的价值观和行为倾向，也是一种具有多维度多层次心理结构的人格特征。时间管理倾向可划分为时间价值感、时间监控观和时间效能感三个纬度。时间价值感是个体对时间的功能和价值的稳定的态度和观念，又可分为自我取向和社会取向两个子维度；时间监控观是个体利用和运筹时间的能力和观念，又可分为设置目标、计划安排、优先级、时间分配和反馈性五个子维度；时间效能感是个体对自己驾驭时间的信念和预期，反映了个体对时间管理的信心以及对时间管理行为能力的估计，又可分为时间管理效能和时间管理行为效能两个子维度。

时间管理不但对个人的工作绩效具有预测作用，而且与主管幸福感、抑郁、焦虑等人格特质有着密切的关系。JEX等[2]的研究表明时间管理行为的运用与职员的压力呈显著负相关。Lang[3]的研究也发现时间管理行为的运用和后继的抑郁、焦虑存在负相关。Macan[4]的研究证实职员通过时间管理行为所形成的时间控制感，是导致工作压力降低和满意度升高的直接原因。对大学生的研究也发现[5-7]，时间管理不但对学生的学业成绩具有显著的预测作用，而且与焦虑、抑郁等存在显著的负相关，与自尊、主观幸福感、自陈健康状况等存在显著的正相关。国内学者今年来的相关研究也表明[9-18]，青少年学生的时间管理倾向与学业成绩、学习满意度、自我价值感、主观幸福感、成就动机、心理控制源、自信等诸多方面存在一定的关系。那么可以推测善于时间管理的人，不仅生活质量高，有着正面的自我观念，在面对应激事件时，也可能会较多地采取更加积极有效的应付方式。

应对（coping）作为心理应激过程中的一种中介因素，在一定程度上能影响应激的后果，进而影响各题心理健康[19]。应付方式即人们对付内外环境的变化以及随之而来的情绪困扰所使用的方法、手段或策略。个体的应付方式与身心健康之间的关系已成为了心理学研究的重要内容这一。[20-23]

高中生正值人生的黄金时期——青少年时期，合理、科学的时间管理方式不仅是他们获得良好知识储备的基本保障，也是他们个人成长与发展的必要前提。高中阶段也是人生发展的关键时期，高中生面临着升学或就业的双重压力，此外还要协调好与家长、老师及同伴的关系，同时还可能面临一些意外生活事件的打击，如父母离异、死亡及社会重大突发事件。所以，对高中生的时间管理倾向进行科学探索与研究，弄清楚高中是从哪些具体方面来管理自己的时间的以及管理过程中受何种因素的影响，是有着特殊意义的。而且，时间管理技能是可以通过训练得以提高，所以，研究结果也可以为科学的教育教学与教育管理提供参考依据。并且目前对时间管理倾向和应付方式的单个研究虽然很多，但是缺少对时间管理方式与生活事件、应付方式的内在联系得探讨研究。因此，本研究拟初步探讨高中生时间管理倾向与应付方式、生活事件之间的相关研究。

2、研究方法：

2.1 目的：

初步探讨高中生的时间管理倾向与其应付方式、生活事件的相关关系。

2.2 被试：

宝山区罗店中学高中生300名，剔除无效问卷34份，得到有效问卷266份，有效率为88.67%。其中女生130人，男生86人；高一学生114人，高二学生70人，高三学生82人；学习成绩排名前10位的39人，排名11-20位的86人，排名21-30位的73人，排名30位以后的68人。

2.3 工具：

2.3.1 青少年时间管理倾向量表[8]

该量表由黄希庭、张志杰等人编制，共44个题项，由三个分量表构成，包括时间价值感分量表、时间监控观分量表和时间效能感分量表，每个分量表所包含的项目数分别为10、24、10。该量表采用Likert5点自评式计分法，从“完全不符合”至“完全符合”分别评定为1——5分。该量表的信度效度较好，各维度的内部一致性信度系数在0.62—0.81之间，重测信度系数在0.71—0.85之间。

2.3.2 青少年生活事件量表（ASLEC）[24]

该问卷由26项可能给青少年带来心理反应的负性生活事件构成，用6个因子概括：人际关系因子、学习压力因子、受惩罚因子、丧失因子、健康适应因子和其他，哪个因子的平均分高，说明该项所包含的生活事件的发生率高及对青少年所造成的心理负反应大。

2.3.3 应付方式问卷[25]

该问卷由肖计划等人编制，问卷共有62个项目组成，包括6个分量表，分别是解决问题（12题）、自责（10题）、求助（10题）、幻想（10题）、退避（10题）、合理化（10题），按“是”或“否”计分。对付方式问卷构成各因子项目的因素负荷取值在0.35以上，6个应付因子重测相关系数均在0.62以上。

2.4 程序

以班级为单位，采用团体测验的施测方式，三份问卷同时发给每一个被试，在主试的统一指导下，要求被试按指导语进行填写，在答卷纸上回答。所有问题一次性完成。

问卷回收后，将数据录入计算机并采用SPSS10.0统计软件进行统计处理。主要采用t检验、方差分析、相关分析等统计方法。

3 、结果

3.1高中生时间管理倾向、应对方式、生活事件基本状况：

3.1.1高中生时间管理倾向基本得分情况：

本研究中266名高中生在时间管理倾向各分量表上的平均得分及标准差列于表1-1。

表1-1 266名高中生时间管理倾向的总体结果

表1-1结果显示：

高中生时间管理倾向的总体测量结果分别为：时间价值感34.27±7.792、时间效能感34.28±7.424、时间监控观75.17±14.348、时间管理倾向总分143.71±26.872。

表1-2比较了不同性别和学习成绩的高中生在时间管理倾向各维度上的差异。

表1-2 高中生时间管理倾向的性别、年级和学习成绩的差异（M）

注：*表示P＜0.05 **表示P＜0.01

注：优等生（学习成绩排名班级前10名），良好生（成绩排名11-20名），中等生（成绩排名21-30），差生（成绩排名30名以后）

表1-2结果显示：

1）在对高中生进行的时间管理倾向测量中，男生的得分在不同程度上均高于女生，但是没有显著差异。（P﹥0.05）。2）对于不同学习成绩的学生来说，学习成绩在前十名的学生，其时间管理倾向各维度得分都为最高，学习成绩在30名以后的学生，其时间管理倾向各维度得分都为最低。并且在时间效能感和时间监控观两个维度上呈现显著差异（P＜0.05）。3）高二年级的学生在时间管理倾向各项分数上都高于其他两个年级，且在ATMD总分和时间效能感上呈现显著差异（P＜0.05），在时间监控观上存在极其显著的差异（P＜0.01）。

3.1.2 高中生应付方式基本得分情况：

266名高中生在应付方式问卷各维度上的平均得分与标准差见表2-1。

表2-1 高中生应付方式的总体测量结果

表2-2结果显示：

在266名高中生在应付方式的测量中，解决问题的得分为6.89±2.733，自责的得分为3.24±2.190，求助的得分为3.25±1.808，幻想的得分为4.45±20516，退避的得分为4.53±2.092，合理化的得分为4.20±2.255。由此我们可以看出高中生运用应付方式类型由多到少依次为：解决问题、退避、幻想、合理化、求助、自责。其中尤以解决问题的得分最高，说明高中生较多地采取积极成熟的应付方式，在生活总表现出一种成熟稳定的人格特征和行为方式。

表2-2中比较了不同性别、不同年级和不同学习成绩的高中生在应付方式上的差异。

表2-2 高中生应付方式的性别、年级、学习成绩各维度上的差异

注：*表示P＜0.05 **表示P＜0.01

表2-2结果显示,

在应付方式上，男生的“解决问题”、“自责”、“求助”及“合理化”应对因子均分高于女生，而女生在“幻想”和“退避”因子上均分高于男生。但是所有应对因子均分都未呈现显著的性别差异。对于不同学习成绩的的高中生，优等生的各项积极应对因子均分均高于差生，特别是在“求助”和“退避”应对因子上，存在显著差异。不同年级的高中生在应对方式上也存在差异，其中在“自责”应对因子上呈现出差异，在“求助”应对因子上呈现极其显著差异。

3.1.3 高中生生活事件测量状况

266名高中生在青少年生活事件量表中的平均得分与标准差见表3-1。

表3-1 高中生生活事件的总体测量结果

表3-1结果显示：

在266名高中生的生活事件测量中，人际关系因子的得分是6.368±4.589，学习压力因子的得分是7.357±4.397，受惩罚因子的得分是4.759±5.170，丧失因子的得分是2.872±3.125，其他因子的得分为3.470±3.241。由此可见高中生日常生活中负性生活事件发生频率从高至低依次是学习压力、人际关系、受惩罚、其他、丧失、健康适应。

表3-2中比较了不同性别、不同年级和不同学习成绩的高中生在负性生活事件上的差异。

表3-2 高中生生活事件的性别、年级、学习成绩各维度上的差异

注：*表示P＜0.05 **表示P＜0.01

表3-2结果显示：

在对于高中生生活事件的调查中发现，其中并未在性别、年级、成绩排名等维度产生显著差异。唯独在丧失事件方面不同年级的高中生存在显著差异，高一年级的“丧失因子”发生的频率相对较高。

3.2 时间管理倾向与生活事件的关系

3.2.1 时间管理倾向与生活事件的相关

将高中生在时间管理倾向量表上各因子的得分与其在生活时间量表上6个维度的得分进行相关分析，结果见表4-1。

表4-1 时间管理倾向各维度与生活事件的相关

注：*表示P＜0.05 **表示P＜0.01

表4-1结果显示：

高中生时间效能感与生活事件得分存在显著负相关；时间价值感与生活事件得分无明显相关；时间监控观与生活事件中的“受惩罚因子”、“丧失因子”等存在负相关；而时间管理倾向总分与生活事件中的“受惩罚因子”、“丧失因子”等存在显著负相关关系。

3.2.2 高、低时间管理倾向者生活事件比较

将266名高中生在时间管理倾向上的总分从高到低排序，由高到低取总人数的27%（72人）作为高时间管理倾向者，由低到高取总人数的27%（72个）作为低时间管理倾向组，然后比较高分组和低分组被试在生活事件上的得分及差异，结果见表4-2。

表4-2 高、低时间管理倾向者在生活事件上的差异（M±SD）

注：*表示P＜0.05 **表示P＜0.01

表4-2结果显示：

高时间管理倾向者在生活事件量表上的得分分别是：人际关系因子5.54±4.279，学习因子6.39±3.306，受惩罚因子2.80±3.717，丧失因子1.73±1.874，健康适应因子2.06±1.941，其他因子2.21±2.624；低时间管理倾向者在生活事件量表上的得分分别是：人际关系因子6.89±4.857，学习因子8.07±4.931，受惩罚因子6.22±5.984，丧失因子3.47±3.812，健康因子3.35±3.264，其他因子4.38±3.963。低时间管理倾向者在生活事件六个分量表的得分均高于高时间管理倾向者的得分，且在“受惩罚因子”、“丧失因子”、“健康适应因子”及“其他因子”方面均存在极其显著差异（P＜0.01），在“学习因子”上呈现显著差异。（P＜0.05）

3.3 时间管理倾向与应付方式的关系

3.3.1 时间管理倾向与应付方式的相关

将高中生在时间管理倾向量表上各因子的得分与其在应付方式问卷上六个维度的得分进行相关分析，结果见表5-1。

表5-1 时间管理倾向各维度与应付方式的相关

注：*表示P＜0.05 **表示P＜0.01

表5-1结果显示：

应付方式中的“解决问题”项目得分与时间管理倾向三维度及其总分间均存在极其显著的正相关；“求助”项目得分与时间价值感及时间效能感存在显著的正相关，“合理化”项目与时间价值观存在显著的正相关；而“自责”、“幻想”、“退避”三个项目和时间管理倾向各维度的相关并不显著。

3.3.2 高、低时间管理倾向者的应付方式的比较

高、低时间管理倾向者分组同上，表5-2比较了时间管理倾向高分组和低分组被试在应付方式上得分的差异。

表5-2 高、低管理倾向者在应付方式上的差异（M±SD）

注：*表示P＜0.05 **表示P＜0.01

表5-2结果显示，高时间管理倾向者在应付方式上的得分依次是：解决问题8.07±2.251，自责3.52±2.209，求助3.55±1.779，幻想4.37±2.199，退避4.58±2.095，合理化4.37±2.179；低时间管理倾向者在应付方式上的得分依次是：解决问题5.76±2.796，自责2.74±1.996，求助2.82±1.795，幻想4.10±2.738，退避4.17±2.208，合理化3.94±2.506。时间管理倾向高分组学生在应付方式上的得分均高于时间管理倾向低分组学生，特别在“解决问题”等积极的应付方式得分上存在极其显著的差异（P＜0.01），在“求助”、“自责”项目上，存在显著差异（0.01＜P＜0.05）。在其他的“幻想”、“退避”和“合理化”项目中则没有表现出不同时间管理水平的高中生的显著差异。

4、分析与讨论

4.1 高中生时间管理倾向、应付方式及生活事件基本状况分析

根据统计结果显示，在高中生时间管理倾向测量中，男生的得分在不同程度上均高于女生，但是并没有显著差异。（P﹥0.05）。这于国内外学者的相关研究结论基本一致[15，16，25]。时间也是无所不在的，它倾向于给所有的人以相同的机会。对于青少年来说，教育的开展及社会的发展让他们已经逐渐形成较为全面的现代化时间管理观念。并且随着年龄的增长，他们对于时间的认识会逐渐加深，虽然男女生在管理自己的具体方面可能会根据各自的特点采用不同的方法，但都能根据实际情况的优先级来分配时间，因而个体在实践管理倾向上就可能不存在性别差异了。

此次的研究还发现，高中生在时间监控观和时间效能感因子上存在着显著的学习成绩的差异。学习优等生表现出比学习差生更高的时间管理倾向[11]。所谓差生，其智力未必低下，只是存在性格、学习态度、学习能力及家庭教育等问题，各种影响因素反映在差生的时间管理上就表现为对时间没有概念，不理解时间的意义和价值，对自己的生活和学习无计划，时间利用率低；相反，优生能够清楚地认识到时间的重要，往往会在学习和生活中设置一定的目标，合理分配时间，最终取得成功。因此，从另一个角度来说，时间管理对学生的学业成绩具有显著的预测作用，而这和之前有关的研究结果一致[11-13，27]。时间监控和时间效能感作为自我监控和自我效能在时间维度上的一种表现，对学业成绩存在一定的影响。由于时间效能感是对时间监控行为的信心和评价，因此事件效能感有可能通过时间监控行为来影响学业成绩。时间管理是学生自我调节学习策略中的一个重要的组成部分。例，Weinstein等编制的学习策略量表中就包含有时间管理分两表。

此外还发现，不同年级的高中生，在时间管理倾向总分、时间效能感及时间监控观上均存在显著差异。高二学生的在时间管理倾向各维度的得分均高于高一和高三的学生。因为高二的学生面对即将来临的高三，时间紧迫感加强，目标更加明确，对时间的利用也更有效。同时，高二学生的功课较之其他年级相对不紧张，因此他们也能够很好地掌控时间，对自己利用和运筹时间有信心。反观高三，由于到了冲刺阶段，迫于升学压力及题海式的学习方式，往往会产生消极等待的情绪，而这种缺少目标热情的生活势必造成时间管理上的力不从心了。

在应付方式方面，高中生运用应付方式类型由多到少依次为：解决问题、退避、幻想、合理化、求助、自责。其中尤以解决问题的得分最高，说明高中生较多地采取积极成熟的应付方式，在生活总表现出一种成熟稳定的人格特征和行为方式。高中生在各类应付方式的使用上性别差异不显著。这与王桂平[2]的研究结果相符。但从表3-2看出总体男生“解决问题”应对因子分高于女生，这说明由于受角色期待的影响，男生在面临困难是倾向于独立解决，而女生则易于逃避问题。不同年级的高中生在应付方式上存在差异，其中在“求助”应对因子上存在显著差异。随着年龄的增长，高中生日渐成熟，反而不愿向他人求助，更倾向于自己解决问题。但是对于高三学生，由于高考的压力，面对应激生活事件较高二学生就更多地使用求助应对方式了。因此学校及心理工作者应对高中生的应付方式进行积极干预，在面对压力时，能够采取有效的应付方式。因为这不是本文讨论重点，故在此不多赘述，留作今后更深入研究。

在生活事件方面，在对266名高中生的生活事件调查中发现，对当前高中生构成影响的负性生活事件主要来自于学习压力（7.357±4.397）和人际关系（6.368±4.589），这个与中国当前的教育考试制度有着密切的关系。这与国内的研究结果基本一致。[20-23，28-30]同时本研究还发现，不同的性别、年级、成绩排名的高中生的生活事件得分不存在显著差异。唯独在丧失事件方面，高一年级的“丧失因子”发生的频率显著高于其他年级。可能是刚从初中升到高中的一个过渡期，让其感觉不适应，同时伴有丧失感。但这并不作为本研究讨论的重点，再次故不多赘述。

4.2 时间管理倾向与生活事件的相关关系

在对高中生时间管理倾向与生活事件的相关关系研究中，我们发现时间管理倾向中的时间效能感与生活事件得分存在极其显著负相关；时间监控观与生活事件中的“受惩罚因子”、“丧失因子”等存在负相关；而时间管理倾向总分与生活事件中的“受惩罚因子”、“丧失因子”等存在显著负相关关系。时间价值感与生活事件得分不存在显著的相关。

Jex等研究表明时间管理作为一种调节变量，能够缓和压力源和工作学习紧张之间的关系，但是这种调节关系是通过时间管理行为所形成的时间控制感来进行的，也就是个体通过自己诸如计划、安排、设定优先级等一些类时间管理行的完成形成时间控制的自信心。我们对时间管理维度的划分是从时间管理过程的角度进行，其中的时间效能感咋舌个体对时间管理的信心以及对时间管理行为能力估计的一种表现。因此在本研究中，时间效能感是对生活事件的最好的预测指标，他能对工作、学习的紧张和生活的压力具有一定的调节作用，从而提高了工作和生活的质量，也减少了日常生活中负性生活事件的发生率。

在此基础上，本研究又将266名高中生在时间管理倾向上的总分从高到低排序，由高到低取总人数的27%（72人）作为高时间管理倾向者，由低到高取总人数的27%（72个）作为低时间管理倾向组，然后对高分组和低分组被试在生活事件上的得分进一步进行T检验。我们可以发现，低时间管理倾向者在生活事件六个分量表的得分均高于高时间管理倾向者的得分，且在“受惩罚因子”、“丧失因子”、“健康适应因子”及“其他因子”方面均存在极其显著差异（P＜0.01），在“学习因子”上呈现显著差异。（P＜0.05）。即在日常生活中，时间管理越是强的学生，所经历的负性生活事件的频率也就越小。因为时间价值感、时间监控观和时间效能感分别是价值观、自我监控和自我效能在个体运用时间上的心理和行为特征。善于管理时间的学生，有正面的自我观念，自信心和自尊心强，成就动机高，即使在面对挫折、打击时也会比较积极地去应对，各种问题自然迎刃而解。而时间管理差的学生，往往在时间管理的行动上也可能不会表现出积极的努力，与此同时，不善管理时间的学生，捕捉时机的能力差，办事拖拉，自信与成就动机方面亦不如善于时间管理的学生，因此直接导致他们遭遇更多负性生活事件，形成一个恶性循环。

因此，时间管理的好坏也可能也可能是影响生活事件发生频率的一个重要因素。从前面的分析中可以看出，时间管理倾向高分者不但能够在学校中具有较高的学业成绩，而且负性生活事件的发生相对较少。看来一个人的时间管理倾向与其生活事件是有密切关系的，在一定程度上，时间管理倾向中的时间效能感对于生活事件有预测作用。

4.3 时间管理倾向与应付方式的关系

在对高中生时间管理倾向与应付方式的相关关系研究中，我们发现：被试在一些积极应付方式得分与时间管理倾向三维度及其总分间存在显著的正相关，而在一些消极的应付方式上的得分与时间管理倾向三维度及其总分间相关不显著。进一步的分析发现时间管理高分者在应付方式上的得分均高于时间管理低分者，并且表现出显著的差异。

应付方式中的“解决问题”项目得分与时间管理倾向三维度及其总分间均存在极其显著的正相关；同时，“求助”项目得分与时间价值感及时间效能感存在显著的正相关，“合理化”项目与时间价值观存在显著的正相关。而“自责”、“幻想”、“退避”三个项目和时间管理倾向各维度的相关并不显著。应对是个体对现实环境变化有意识、有目的和灵活的调节行为。在日常生活中，越是使用一些积极的应付方式的人，他们所面对的问题越是可以快速、有效地得到解决，也就是说他们的时间管理水平提高。另一方面，也只有时间管理水平高了，那么才会在遇到问题的时候，自主地选择一些积极、主动地策略来解决问题。因此说两者是相辅相成的。

为了进一步说明问题，本研究又将266名高中生在时间管理倾向上的总分从高到低排序，由高到低取总人数的27%（72人）作为高时间管理倾向者，由低到高取总人数的27%（72个）作为低时间管理倾向组，然后对高分组和低分组被试在生活事件上的得分进一步进行T检验。结果发现：时间管理倾向高分组学生在应付方式上的得分均高于时间管理倾向低分组学生，特别在“解决问题”等积极的应付方式得分上存在极其显著的差异（P＜0.01），在“求助”、“自责”项目上，存在显著差异（0.01＜P＜0.05）。也就是说，在面对应激事件时，越善于管理时间的高中生，越倾向于采用“解决问题”、“求助”等积极的应付方式；或者反过来说，喜欢用“解决问题”、“求助”等积极应付方式的高中生，时间管理得越好，在时间价值观、时间监控观和时间效能感上的得分也越高。生活中更多地会主动调整心态或采用多种策略来应对环境的变化及情绪的困扰等问题，反映在其个体人格表现上也可能是积极的，主动的，那么对于自己的时间管理问题同样会积极看待、主动控制并且存有信心。另一方面，时间价值感、时间监控观和时间管理效能感分别是价值观、自我监控和自我效能在个体运用时间上的心理和行为特征。因此说，善于时间管理的高中生，有正面的自我观念，有强烈的自我效能感、有坚定的自信心和自尊心，并且有很高的成就动机，在面对挫折、打击是也就更会使用有效、合理的应付方式；反之，不善于管理时间的高中生，缺乏正面的自我观念，缺少自信和成就动机，在面对应激事件时也就无法从容应对了。

5、结论：

通过对282名大学生的调查研究，得出以下结论：

（1）高中生的时间管理倾向各维度没有显著的性别差异，但在在时间监控观和时间效能感上存在学习成绩的差异，并且在时间管理倾向总分、时间效能感及时间监控观上存在年级的差异。

（2）高中生的时间管理倾向与生活事件相关显著。时间效能感与生活事件得分存在极其显著负相关；时间监控观与生活事件中的“受惩罚因子”、“丧失因子”等存在负相关；而时间管理倾向总分与生活事件中的“受惩罚因子”、“丧失因子”等存在显著负相关关系。且高时间管理倾向者得分显著低于低时间管理倾向者。时间管理倾向中的时间效能感对于生活事件有预测作用。

（3）高中生的时间管理倾向与应付方式中的“解决问题”、“求助”及“合理化”项目存在显著正相关。高时间管理倾向者在“解决问题”、“求助”及“合理化”三项上的得分显著高于低时间管理倾向者。

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The Relationship Research of Life Events and Coping Style

to the High School Students’ Time Management Disposition

Xu Xiaolin

( 40205034218, Class Two, Department of Psychology, Shanghai Normal University )

Abstract: Objective: To explore college students’ time management disposition and its relation on their coping ways and life events. Methods: 266 high students were investigated with Time Management Disposition Scale, Adolescent Self-Rating Life Events Check List and Coping Style Questionnaire. Results:

Key words: High school students ; Time management disposition; life events; Coping style;