第一篇 健康行为与生活方式
1、什么是健康和健康的生活方式
教学目标
1、让学生懂得什么样的生活是健康的，什么样的生活是不健康的，并初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯
2、认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。
3、学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。
4、初步学会控制和调整自己的情绪和行为；养成良好的生活和行为习惯。
重点和难点
教学重点：认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。
教学难点：能够初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯。
教学准备:
1.学生准备：整理自己的健康生活方式，并填写“健康生活方式记录表”；
2.教师准备：健康生活方式记录表和多媒体课件。
教学过程:
一、创设情境，激发兴趣，导入新课
同学们，新的一年刚刚开始，在龙年伊始，想不想和大家说些祝福的话。
（通过学生的祝福导入健康生活每一天。）
二、自主合作探究新知
（一）健康方式我拥有
1、课前，老师安排同学们整理了自己一天中最健康的生活方式，你准备好了吗？下面请同学们把你的记录表拿出来，先在小组内交流交流，看你们都有哪些健康的生活方式？
2、学生汇报交流。
（通过学生自己的反思，找出自己健康的生活方式，相互学习，相互促进，鼓励学生养成健康的生活习惯。）
（二）健康生活我知道
1、师：同学们有了这么多健康的生活方式，有饮食方面、运动方面、卫生当面、学习方面、还有心理方面的.而且这些生活方式很有利于我们身心健康。老师也整理了一些生活方式。
2、视频出示，你认为哪些是健康的行为？哪些是不健康的行为？
3、你认为除了日常生活中应该注意的事项以外，还有哪些活动对健康最为有利呢？ （有益的活动有利于身心健康。）
4、小结：通过同学们的交流，我们知道了讲究卫生、科学饮食、按时作息、坚持运动，积极参加各种文体活动等有利于健康。
5、仅仅身体健康就行了吗？
诊断小红健康吗？
小红身体无病，但不合群，每次考试如果成绩不好就愁眉苦脸，好几天没有精神，考好了就得意洋洋，目中无人。若同位超过了她，她就好几天不理睬对方。看到同班女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话，这样的孩子你觉得她健康吗？假如你是小红，你该怎么做呢？
所以健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。
6、我们一起来看世界卫生组织给健康下的定义：世界卫生组织对健康的定义：健康是身体上，精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。
（通过“健康生活我知道”这一环节，是学生认识到什么样的生活才算是健康的，健康既包括身体的健康，也包括心理的健康，通过世界卫生组织的定义，使学生更明确地理解什么是健康。）
（三）健康问题我能行
1、师：但是，在我们的生活中，也往往会出现这样的情况：
（出示不健康的生活方式）
（1）星期天，小丽看了一天电视。
（2）今天太热了，小红说：“我要把雪糕吃个够”。
（3）昨天，王涛与李杰因为一件小事闹别扭，到现在还闷闷不乐呢。
2、师：请同学们静心思考，想一想他们这样做对自己的身心健康有什么危害，他们又应该怎样做好呢？
师：你想对哪种现象谈认识？
师：看来，我们要学会宽容别人，体谅别人。并善于与他人交流自己的心理，这样我们的心情会更舒畅，会更有利于我们心理健康。
3、师小结：据健康专家介绍：“一种言行坚持37次就会养成一种习惯”。把好的习惯坚持下来，很有利于我们健康成长。如果天天这样，年年这样，我们的生活就会充满快乐，充满阳光，从而健康一生。
（本环节主要让学生通过学习的健康知识解决实际问题，并进一步理解心理健康的重要内容。）
（四）健康问题我行动
1、我是怎么做的？（出示课件）
(1)学校举行广播操比赛，体育委员因为紧张喊错了口号。（ ）
(2)在街上看到小弟弟摔倒了。（ ）
(3)你被别人误会了。（ ）
(4)同学不小心踩脏了你新买的白球鞋。（ ）
(5)在家和父母闹了矛盾。（ ）
小结，看来咱们班的同学身上有许多优秀的品质。
2、夸夸我自己或我的同学
找找自身的优点或者是同学身上的优秀品质。在小组中交流。
集体交流，。
师总结（课件展示）
勇敢 乐观 开朗 坚强 热情 大方 进取 自信 勤奋 认真 果断
独立 乐于助人 不怕困难 热爱生活 渴望成功 乐于交往
这些优良的品质有助于心理健康。
（本环节重点关注心理健康，面对生活中的场景我们应该怎么做，找出自己和同学的优秀品质，健康的生活方式不断发展机会成为习惯，成为学生的优秀品质。）
(五)健康大使在行动
宣传一两条健康知识或者健康谚语
宣传健康知识。
健康之八少八多（课件展示）
少肉多菜 少盐多醋 少衣多浴 少糖多果
少食多嚼 少车多步 少忧多眠 少愤多笑
（通过做健康大使，使学生更好的掌握健康知识，宣传健康知识，做一名小小健康宣传员。）
（六）向不健康行为告别
想想自己一天的生活，找出自己身上存在的不健康的生活方式，提出改进的意见。（运用掌握的知识，解决自身的不健康行为，学以致用。）
（七）健康行动
教师引导：健康的生活方式每个人都希望拥有，可关键在于谁有毅力能够坚持并形成生活习惯。
1、同学们，你们有信心慢慢养成这样的生活习惯？你打算怎样做呢？（学生谈自己的计划）
2、建立健康生活小档案，便于自己反思和别人监督，不断调整自己，逐渐形成健康的生活方式。
3、通过本课的学习你有什么收获呢？
学生先谈
教师再小结：通过这节课的学习我们知道了怎样才算健康生活。健康虽然不是一切，但没有了健康就没有了一切。希望健康能伴随我们的成长。同时也祝愿在座的所有的人都能健康生活每一天。
（掌握健康方面的知识不是最终目的，让学生学会控制和调整自己的情绪和行为；养成良好的生活和行为习惯才是我们的目的。将认识转化为行动。）
三、课外延伸：
（播放《健康歌》）最后请同学们起立，让我们一块跟着音乐在《健康歌》中动起来，体验健康生活带给我们的快乐。
（健康在于运动，健康在于有一个轻松愉快的好心情，让学生带着本节课的收获，健康生活每一天。）
札记：课堂上多采用讨论交流的方式，重视学生之间地沟通互助，教师适时点拨引导使学生形成正确明晰的认识和观点。心理健康问题较为抽象，在学生分析身边事例的基础上引导学生体验感悟，使其逐步内化，进而转化为自己的意志品质。此外，旨在通过活动不但放松心情，还引导学生如何健康地生活。课前填写“健康生活方式记录表”让学生重新认识自己的生活，发现自己健康和不健康的生活方式。教学采取创设情境，导入新课——自主合作探究新知——课外延伸。学习新知共设计了七个活动：健康方式我拥有、健康生活我知道、健康问题我能行、健康问题我行动、健康大使在行动、向不健康行为告别、健康行动。与学生的生活引入，逐步深化，从认识到提高，最后变成学生的行动。
2、暴饮暴食害处多
教学目标：
1、让学生了解暴饮暴食的含义；
2、让学生了解不良的饮食习惯；
3、让学生了解暴饮暴食的害处。
教学难点、重点：
让学生了解暴饮暴食的害处。
教学过程：
一、启发谈话，引出课题
1、看漫画：这幅图讲了一件什么事？
2、出示课题。
你平时的饮食习惯如何？是每天定时、定量？还是经常暴饮暴食？特别是逢年过节期间，还能保持良好的饮食习惯吗？
二、了解“暴饮暴食”
1、自由读文，了解什么叫暴饮暴食？不良的饮食习惯有那些？
老师总结：直接指出暴饮暴食是由贪吃、多吃引起的。暴饮暴食和偏食、挑食是不良饮食习惯的两个极端。
2.让学生回忆并讲述自己或别人吃得过多时的感受和表现。
3.与学生共同总结出暴饮暴食的害处。
偏食、挑食的恶果是慢慢表现出来的，而暴饮暴食的恶果会马上发作。不良的饮食造成消化器关发病后，其正常功能需要好几天才能恢复。
三、当当“小画家”
1、围绕“暴饮暴食害处大”画一幅漫画；
2、把你画的漫画讲给你的同桌听。
四、小结
请生说一说学习完本课的感受，今后该如何做到不暴饮暴食。
师提出建议：养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。
板书设计：
暴饮暴食害处多
吃饭定时定量
浑素搭配
粗细搭配
札记：养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。
3、人体所需的七大营养素
教学目标：
1、认识到营养是人们维持生命，进行体力和脑力活动，保证身体正常发育和健康的基础。
2.了解七大营养素与人体生长发育的关系。
3、教育学生为了健康不偏食，不挑食。
教学重点：认识各种营养素与人体生长发育的关系。
教学难点：怎样长期坚持讲究营养搭配，做到不偏食，不挑食。
教学准备：幻灯片、学生搜集营养素相关资料。
教学过程：
一、 导入新课
老师：我们今天一起来探讨学习与每个人的健康成长都有关系的内容，那就是营养不良害处多。（板书：营养不良害处多）
二、学习新知
老师： 同学们，你们知道什么是营养素吗？
学生讨论回答：吃得多，吃得好，就是有营养；营养就是蛋白质；有糖、盐、油等
老师介绍营养素的概念：营养素是人们生命进行体力和脑力活动保证身体发育和健康的物质基础。人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但还有一些无法自身合成、制造；必须来自外界以食物的形式摄入的物质约有40余种，这些自身不能形成的营养素可概括为七大营养素。
三、 老师：不同年龄的人们对七大营养素的需要量是不一样的，同学们正处于生长发育的关键时期，对各种营养素的需要量很大，如果这些营养素摄入不足，将会对我们的身体发育和健康产生各种各样的不良影响。
四、老师：下面，我们来了解七大营养素对人体的作用以及当它不足时对人体的影响。
1、 老师：首先来认识蛋白质。
蛋白质是一切生命的物质基础，它对人体的生长发育起着极其重要的作用。它能调节人体的生理功能,体内进行各种化学反应所需的酶、生长所需的激素、体内的抗体都是由蛋白质组成的，同时蛋白质还提供能量，在我们的生活中肉类、鱼类、鸡蛋都是优质蛋白质，另外，豆类及豆制品也是优质蛋白质。
如果蛋白质不足，会对人体产生什么影响呢？
师：蛋白质缺乏：成年人：肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血，严重者将产生水肿。未成年人：生长发育停滞、贫血、智力发育差，视觉差。蛋白质过量：蛋白质在体内不能贮存，多了肌体无法吸收，过量摄入蛋白质，将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至于死亡。
2、 老师：接着，我们来认识脂肪。
脂肪是能量的来源之一，它协助脂溶性维生素（A、D、E、K和胡萝卜素）的吸收，保护和固定内脏，防止热量消失，保持体温。油脂是提供脂肪的主要营养素。如日常生活中花生油、豆油、菜油、麻油、猪油含脂肪高。食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多，还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。
过多对人体产生什么影响呢？
过多摄入脂肪可导致肥胖症，高血压，冠心病及结肠癌等疾病。
3、 老师：下面，我们认识维生素。如果它不足又会怎样呢？
维生素是维持人体健康所必需的物质，需要量虽少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄取。维生素分为水溶性维生素（维生素B族、维生素C）和脂溶性维生素（AD、、E、K等）两类。他们对人体正常生长发育和调节生理功能至关重要。蔬菜、水果是提供维生素的主要营养素。
维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病，维生素A缺乏导致手夜盲症，维生素D缺乏带来的佝偻病等。
维生素D不足：
骨质软化、儿童患软骨病。应多进鱼类及蛋类、多晒晒太阳。
维生素B1不足：
对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜。
维生素B2不足：
口角发炎，出现各种皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等，手肢有灼热感觉，对光有过度敏感的反应等。应多进食肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜。
维生素B3不足：
舌苔厚重，嘴唇浮肿，舌痛，唇痛，头皮特多，口腔黏膜露露干燥。应多进食酵母。
维生素B12：
行动易失平衡，身体会有间歇性不定位置痛楚，手指及有麻刺感，应多进食动物肝脏及酵母。
维生素C不足：
无过度劳累、环境急剧改变或其他器质性疾病等客观原因，但却常感疲劳，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙龈经常出血，伤口难愈，舌头有深痕等。应多进食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等。
4、老师：下面继续了解矿物质对人体的作用及缺乏时对人体的影响。
矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜水果是提供矿物质的主要营养素。
人体必须的矿物质有钙、磷、钾、钠、氯等需要量较多的宏量元素，铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬等需要量少的微量元素。但无论哪中元素，和人体所需蛋白质相比，都是非常少量的。缺乏钙、镁、磷、锰、铜，可能引起骨骼或牙齿不坚固。
矿物质如果摄取过多，容易引起过剩症及中毒。所以一定要注意矿物质的适量摄取。
5、认识糖类，如果缺乏了会怎样？
糖类是人体的主要能源物质，人体所需要能量的70%以上由糖类供给。它也是组织和细胞的重要组成成分。五谷类是提供糖类的主要营养素。糖类在人体内所起的作用是提供我们活动时所需要的能量。我们所吃的米、面等主食变成葡萄糖，被吸收溶化在血液中循环。只有这样，体内的细胞才有活力，肌肉活动才有动力。
人体内如果缺少糖类,便会引起动脉硬化,严重缺糖还可引起心脏病和脑溢血等病。 还会产生虚汗,甚至出现低糖休克。儿童缺少糖类食物中所含的磷、硫、氯等在人体内表现为酸性的食物,使机体内环境平衡发生紊乱,从而影响幼儿的性格和心理发育。
6、认识水的作用
水是人体内体液的主要成分，是维持生命所必需的，约占体重的60%，具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。水的来源主要有我们每天所引用的水，以维持体内所需。当短期内体液丧失量达体重的5%时，即出现脉搏细速、血压下降、血容量不等症状，若体液丧失达体重的7%时，出现休克伴代谢性酸中毒，甚至危及生命。这是因为新陈代谢的全过程，几乎每一环节都需要水。可见水对人体有十分重要的作用。①水可调节体温。人体通过体内的水分进行吸热或放热，使人体的温度得到调节。②各种营养物质的消化、吸收和运输，体内一系列化学变化，废物的排泄等都需要水，如果没有水，这一切都无法进行。③水是体内的润滑剂。它能滋润皮肤、关节，避免器官间摩擦受损，如泪水可以润滑眼球。④水把肺泡表皮润湿后，才能引起气体的弥散作用，所以呼吸也要靠水。
7、膳食纤维
膳食纤维一词在1970年以前的营养学中尚不曾出现，是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。
五、 老师：现在，我们通过学习知道了七大营养素对人体生长发育有着很大的作用，缺乏了就会导致各种疾病，那么，我们应该怎样做呢？
学生：讨论回答
老师：（出示中国营养学会给我们推荐的中国居民平衡膳食宝塔），简单介绍。
小结：让我们科学饮食，合理饮食，保证自己有个健康的身体。饮食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们的身体更健壮,更聪明。
札记：认识到营养是人们维持生命，进行体力和脑力活动，保证身体正常发育和健康的基础，了解七大营养素与人体生长发育的关系。教育学生为了健康不偏食，不挑食。
4、哪些食物不能吃
活动目标：
1、使学生了解变质、过期的食品不能吃。
2、学习辨别变质及过期食品，增加选购食品的常识。
活动准备：
经验准备：活动前通过集体讨论与爸爸、妈妈去超市购物时的情景；幼儿相互交流自己最喜爱吃的食品。
物质准备：新鲜食品、饮料，过期饮料及变质食品。PPT幻灯片
环境准备：乐乐食品超市
活动过程：
1、导入活动
（1）教师讲述故事《乐乐食品超市》。
（2）提问：
——乐乐把哪里的食品放在了自己的超市？
——奇奇吃了以后发生了什么事？为什么？
小结：过期食品不能吃，影响身体健康。
2、经验交流
在生活中，你还知道哪些食品不能吃吗？
3、共同探讨
出示实物，学习辨别食品变质和过期的方法
（1）看一看，从颜色、外形来分辨不能吃的食品。
（2）闻一闻，通过嗅觉发现食物的变质。
（3）找一找，从生产日期和保质期判断食物的是否新鲜。
小结：发霉、长毛、变味的食品不能吃；过保质期的食品不能吃。
复习巩固
乐乐说：“都是我的错，奇奇才吃坏了肚子，我很难过。小朋友快来帮我把超市里不能吃的食品挑出来吧！”
快乐分享
小朋友们挑选新鲜食品与客人老师一起分享。
附：故事
乐乐的食品超市
小猪乐乐开了一家食品超市，有一天，它经过食品厂的后门，发现了一些被扔掉的罐头食品，就把它们抱回了食品超市。
奇奇来到乐乐的超市，买了一瓶罐头回到了家。
到了晚上，忙了一天的乐乐，刚想关店门，只见奇奇妈妈着急地往店里跑来。奇奇妈妈拉着乐乐就责问道：“你卖的是什么罐头，我的宝宝肚子疼得直打滚，现在在医院里打点滴？”
小猪乐乐把罐头拿给奇奇妈妈看，奇奇妈妈仔细地看了又看，最后目光停留在罐头上的一行数字。奇奇妈妈说：“你的罐头食品都过了保质期了，不能再吃了。”
乐乐听了低下了头，后悔不该捡那些过期的罐头。
札记：使学生了解变质、过期的食品不能吃。学习辨别变质及过期食品，增加选购食品的常识。
5、食品选购看仔细
教学目标：
1、通过学习，使学生认识到食品的分类情况有以及食品的选购的基本要领。
2、引导学生正确选购食品，树立正确、科学的饮食习惯。
教学重难点：
指导学生 正确而科学的选购食品。
教学过程
一、导入新课
1、随着人民生活水平的不断提高，市场上商品日益丰富，精加工和 半成品的食物越来越多，这要求我们对食品加工和包装知识多了解一点。
2、板书课题：食品的选购
二、讲解新课
1、讲解食品分类：
主食和副食
主食：粮食类
副食：荤菜 素菜 水果 点心
2、读课文2、3、4、自然段并指名回答，如何正确选购食品
（1）生产日期：（2）保质期：（3）保存期：
（4）食品中的配料 ：（5）是否有正规厂家，有无注册商标。
学生讨论回答
三、总结课文
四、作业练习:谈谈你在购物是会注意到课文中提到的内容了吗？
札记：通过学习，使学生认识到食品的分类情况有以及食品的选购的基本要领。引导学生正确选购食品，树立正确、科学的饮食习惯。
6、预防贫血
教学目的：
1、使学生知道贫血的症状，发生原因和预防方法。
2、教育学生养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯。
教学重点难点：知道贫血的预防方法。
课前准备：投影片、挂图等
教学过程设计：
一、导入新课
师：同学们知道什么是贫血？
师：同学们的回答到底对不对，让我们一起来看课文就知道了。
（出示故事）
师：小令的身体有那些不舒服？
二、学习新课
师：医生根据什么诊断小令患了贫血，并有肠道寄生虫。
师：指甲和眼睑内泛白也是贫血的症状，贫血是怎么一回事。
师：为什么会患贫血呢？
师：儿童贫血大多使缺铁性贫血，发生的原因主要是挑食，偏食，食物中缺少铁，维生素、蛋白质等制造血的原料。所以我们要注意饮食多样化。请齐读课文第四段最后一句。
板书课题：预防贫血
原因：挑食，偏食
不良的卫生习惯
贫血的发病率极高，最常见的是缺铁贫血，尤其多发于儿童，我国7岁以下小儿贫血发生率为40％。只要日常生活和饮食注意调整，贫血是可以预防的。要为骨髓提供充足的造血物质。因此，平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素、B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸；肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B12，但经高温烹调后，可使50％以上的叶酸和10—30％的维生素B12遭到破坏。因此，生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。
三、总结：
告诉学生怎么预防贫血：
1.要普及营养知识，改善膳食结构，多吃含铁的食物。
2.要平衡膳食，合理搭配食物，纠正偏食、挑食的不良习惯。
札记：使学生知道贫血的症状，发生原因和预防方法。教育学生养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯。
第二篇 卫生保健与疾病预防
7、预防红眼病
教学目的：使学生了解怎么预防红眼病
教学重点： 使学生了解怎么预防红眼病
教学难点： 使学生了解怎么预防红眼病
教学方法：讲授法，讨论法。
教学时间：1课时
教学过程：
一、 导入新课
现在正是红眼病流行的季节，你知道红眼病是一种什么样的病，它是怎么引起的呢？我们又如何去预防呢？希望通过今天的学习能使同学们有收获。
二、讲授新知：
1、 患红眼病时有哪些感觉呢？
红眼病多是双眼先后发病，患病早期，病人感到双眼发烫、烧灼、畏光、眼红，自觉眼睛磨痛，像进入沙子般地滚痛难忍，紧接着眼皮红肿、眼眵多、怕光、流泪，早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。有的病人结膜上出现小出血点或出血斑，分泌物呈粘液脓性，有时在睑结膜表面形成一层灰白色假膜，角膜边缘可有灰白色浸润点，严重的可伴有头痛、发热、疲劳、耳前淋巴结肿大等全身症状。
红眼病一般不影响视力，如果大量粘液脓性分泌物粘附在角膜表面时，可有暂时性视物模糊或虹视（眼前有彩虹样光圈），一旦将分泌物擦去，视物即可清晰。如果细菌或病毒感染影响到角膜时，则畏光、流泪、疼痛加重，视力也会有一定程度的下降。
2、 红眼病是通过什么途径传染的呢？怎么预防呢？
该病主要是通过接触传播，最常见为眼--手--眼的传播。另外接触病人用过的毛巾、手帕、洗脸用具、电子游戏机、电脑的键盘等，或到病人接触过的泳池、浴池等地方游泳、洗浴，都有可能感染此病。
3、红眼病怎么预防呢？
（1）养成经常洗手的良好习惯，未洗手之前，不用脏手揉眼睛。
（2）洗脸时做到分水、分巾、不用红眼病人的毛巾和脸盆。
（3）毛巾要经常用肥皂洗涤晒干，挂在通风处，保持清洁干燥；面盆要经常保持清洁。
（4）加强对周围环境的消毒工作。
4、 得了红眼病怎么办？
一旦患有“红眼病”，要尽快到医院检查，明确病原微生物的类型，选择适宜的抗生素药。抗生素对细菌结膜效果极好，对病毒性结膜炎虽无疗效，但有预防细菌感染的作用。不论眼药水还是眼药膏均应专人专用，以免交叉感染。
除了接受医生治疗外，还要学会自我保健。保持眼部清洁由于患急性结膜炎时眼部分泌物较多，所以不能单纯依靠药物治疗。细心地护理眼部，经常保持清洁很重要。
初期冷敷，慎用激素类眼药急性结膜炎初期时眼部宜作冷敷，有助于消肿退红。相反，热敷会使眼球充血，炎症可能扩散引起并发症。在炎症没有得到控制时，忌用激素类眼药，病毒性结膜炎禁用激素类眼药。
三、教学小结： 因此我们不能用手揉眼睛，应该用手帕，养成良好的卫生习惯。
四、布置作业：
札记：教育学生不能用手揉眼睛，应该用手帕，养成良好的卫生习惯。
8、疟疾的预防
教学目标：
1、了解什么是疟疾；
2、明确疟疾的传播方式，提高对疟疾的警觉性；
3、知道疟疾的主要症状，树立疟疾治疗必须规范用药的意识；
4、学会预防疟疾的关键措施----防蚊、灭蚊。
教学重点：预防疟疾的关键措施----防蚊、灭蚊。
教学过程：
（一）谈话：同学们听说过疟疾吗？关于疟疾的基本知识有哪些呢？谁能说一说？（快速抢答）
（二）新授：
1、疟疾的流行状况：
疟疾是全球最严重的公共卫生问题之一，全世界超过三份之一的人口目前居住在非洲中部，南亚、东南亚及男美北部等疟疾流行地区。据20##年WHO统计，全球每年有多达3、5—5亿疟疾临床病例，导致100多万人死亡，且绝大多数是非洲5岁以下儿童。
目前，在我国流行区90﹪以上的县（市、区）的发病率控制在1万以下，其中半数以上在1／10万以下，病例呈高度散发状。流行仍较严重的地区已局限到安徽、湖北、河南、江苏4剩的局部地区以及云南的边境和海南的中南部山区。
2、疟疾是由疟原虫引起的一种传染病
使人们患上疟疾的凶手是一种肉眼看不见的单细胞寄生虫。它叫做疟原虫。属于原生动物，只有在显微镜下被放大后才能看见。寄生于人体的有间日疟原虫、恶性疟原虫、三日疟原虫卵型疟原虫四种，他们分别能引起间日疟、恶性疟、三日疟和卵型疟。间日疟目前在我国较为常见，主要分布在云南、海南、安徽、湖北、河南和江苏等省。恶性疟次之，主要分布在云南和海南省。三日疟偶尔发现，卵型疟已无病例报告。
3、疟疾是通过蚊子传播的
（1）传播的 媒介----按蚊
那么，疟原虫由是怎样进入人体的呢[出示挂图1]？在天热的时候，我们穿的衣服很少，大部分四肢都暴露在衣服外面，这时很容易被蚊子叮咬而患疟疾。
我们每个人都曾经被蚊子叮咬过，但并没有患疟疾，这是怎么回事呢？原来，蚊子分为很多种，疟原虫寄生在按蚊的胃中，当带有疟原虫的按蚊叮吸人血时，疟原虫就进入了人体，才能传播疟疾。
（2）传播的过程：在人体内，疟原虫首先侵犯肝脏，以后又进入红细胞。在红细胞内它可以成倍地增殖，将红细胞胀破。大量的红细胞残渣和疟原虫进入血液，使人发病。
4、疟疾的主要症状是发冷、发热、出汗、乏力。
（症状打油诗：冷来时冷得在冰凌上卧，热来时热得在蒸笼里坐，疼时节疼得天灵破，颤时节颤得牙关挫，只被你害杀人也么歌，真是个寒来暑往人难过-----来自网络资源）
患了疟疾，人会出现哪些症状呢[出示挂图2]？
疟疾的主要症状是发冷、发热、出汗，可以分为以下几个期：
前驱期：患者有疲乏、头痛，不适，厌食、畏寒和低热。
发冷期或寒战期：常伴有头痛、恶心和呕吐。此时患者感觉全身发冷、颤抖、面色苍白、口唇与指甲发紫等；夏天几层棉被也不暖。此时体温多已超过38℃。
发热期：一般持续3—6小时，头痛加剧。患者表现面色绯红、皮肤灼热；体温高者可超过40℃。
出汗期：患者表现为大汗淋漓、体温急降，全身乏力。在此期内体温迅速恢复正常。
间歇期：指前后两次发作的间隔时间。恶性疟病例很不规则，间日疟为48小时。
总之，疟疾的典型症状可以概括为：发冷、发热、出汗。
5、疟疾治疗应该规范用药
患了疟疾，应该如何治疗呢[出示挂图2]？
患了疟疾，要及时到医院或乡村卫生所去就医，并且遵照医生的要求，坚持连续服药（氯喹加伯喹）8天。如果做到这一点，疟疾就会根治。但是，千万要注意不要感觉身体好转了，就擅自做主停止服药，这样就会导致疟疾复发。
6、疟疾流行有明显地方性和季节性特点。
地方性流行是指疟疾在一个地区经常存在，这种特点与当地的气候条件、媒介按蚊的地理分布，人群生活习惯和生产方式有关。
如前面所讲，我国目前疟疾的发病地区主要在安徽、湖北、河南、江苏4省的局部地区以及云南的边境和海南的中南部山区，这就是疟疾流行的地方性。
由于温度、湿度、雨量和日照等气候条件对疟原虫的及其媒介按蚊种群数量的消长产生影响，因此，疟疾流行还呈现出明显的季节性。如间日疟的复发和长潜伏期初发的小峰约在5、6月份，随后由传播季节发生的病例形成的主峰约在8、9月份。所以在间日疟流行区可呈现典型的“双峰型”流行曲线。
7、预防疟疾的关键措施----防蚊、灭蚊。
疟疾虽然说是一种危害较大的传染病，但它是防有方法，治有专用药物的。
预防疟疾的关键措施是防蚊、灭蚊，可以从以下几个方面入手：
（1）环境改造：
①排水：排出沟渠、管道、阴沟、阴井的无用积水，控制蚊媒孳生。
②填平坑洼：填平无用的水坑，洼地和水沟等，控制蚊媒孳生。
③平整田地：平整田地利于排水，减少雨水积成的浅水洼，减少孳生地。
④修整沟渠：清楚杂草，保持水流畅通，加深蓄水，加大坡度，使之不利于蚊虫孳生。
（2）减少人蚊接触
①改善居住条件和习惯：装纱门纱窗，改变室外露宿的习惯，合理使用蚊帐。对灭蚊范围内所有居民的蚊帐进行浸泡，阴干后悬挂。
②作物防护：在村庄周围与稻田之间种植旱作物并保持适宜宽度作为防蚊带。
③动物屏障：用牲畜引诱寻找血源的蚊虫，从而减少蚊虫对人的侵袭。
（3）杀虫剂灭蚊：
①有机磷类：敌敌畏、马辣硫磷、杀螟松、倍硫磷、双硫磷等。
②合成拟菊酶类：氯菊酯、溴氰菊酯等。
③昆虫生长调节剂：保幼激素、发育抑制剂等。干扰昆虫的生殖、代谢异常。
（4）生物灭蚊：
①捕食性动物灭蚊：家鱼、柳条鱼可防止稻田、池塘、水库中的媒介按蚊幼虫。
②病原微生物灭蚊：细菌、真菌、原生动物、病毒和线虫五类。目前苏云金杆菌、索线虫已有人采用。
三、总结：疟疾防治核心信息
1、疟疾是有疟原虫引起的一种传染病，是可防可治的疾病；
2、疟疾是通过蚊子传播的；
3、疟疾流行有明显地方性和季节性特点；
4、疟疾的主要症状是发冷、发热、出汗、乏力；
5、预防疟疾的关键措施是防蚊、灭蚊；
6、疟疾治疗应该规范用药。
札记：了解什么是疟疾；明确疟疾的传播方式，提高对疟疾的警觉性；知道疟疾的主要症状，树立疟疾治疗必须规范用药的意识；
9、血吸虫病的预防
教学目标：
1、让学生初步了解血吸虫；
2、使学生知道什么是血吸虫病；
3、让学生认识血吸虫病的危害；
4、教育学生怎样预防血吸虫病；
5、教育学生成为血吸虫病知识的宣传者；
6、教育学生维护健康，珍爱生命。
教学重、难点：
1、血吸虫病的危害
2、懂得如何预防血吸虫病。
教具和学具：
1、放大的寄生虫生活史挂图；
2、有关血吸虫病的录像带。
教学过程：
（一）、导入新课
1、出示挂图
2 、放录像
我们已经学过几种有关寄生虫病的知识，谁能说说记得哪些？寄生虫病的特点是什么？
（二）、学习新课
1、板书：血吸虫病。
问：这种病你听说过吗？从名称看，你们认为这种病会和人的哪部分有关系？
2血吸虫病的传播途径和危害
血吸虫病是一种由感染了血吸虫毛蚴的钉螺传染给人、畜的传染病。血吸虫卵在水里孵出毛蚴，毛蚴钻入钉螺体内，长成尾蚴后又离开钉螺回到水中。尾蚴接触到人、畜的皮肤后便会迅速进入人、畜体内，使人、畜感染血吸虫病。人、畜感染后，再通过其含有血吸虫卵的粪便污染有螺地带水域，造成新的传染性。
3、血吸虫的种类：血吸虫病有急性和慢性之分。
4、血吸虫病的危害：急性血吸虫病是人在大量感染尾蚴的情况下发生的，发病迅猛，可在短期内发展成为晚期或直接进入衰竭状态，导致死亡。慢性血吸虫病发展较慢，早期对体力有不同程度的影响，进入晚期后则出现腹水、巨脾、侏儒等症，患者劳动力丧失，甚至造成死亡。
5、我国血吸虫病形势严峻
目前，血吸虫病流行于世界74个国家和地区，估计有1.9亿感染者。据统计，目前，我国有血吸虫病人约80多万。目前血吸虫尚未得到有效控制的地区主要集中在长江流域的湖南、湖北、江西、安徽、江苏、四川、云南7省的110个县（市、区），生活在疫区的人口约6000万。重疫区主要是江汉平原、洞庭湖区、鄱阳湖区，沿长江的江（湖、洲）滩地区，以及四川、云南的部分山区。
6、党和政府高度重视血吸虫病的防治工作
党和政府一再强调指出，做好血吸虫病防治工作，关系到人民的身体健康和生命安全，关系到经济社会发展和社会稳定。各级党委、政府务必从实践“三个代表”重要思想，坚持立党为公、执政为民的高度，深刻认识到这项工作的重要性和紧迫性。要加强领导，明确责任；依靠科学，综合治理；发动群众，联防联控；完善政策，增加投入，确保各项防治措施的落实，确保有效控制血吸虫病流行目标的实现。
7.血吸虫病的预防
预防血吸虫病的方法和措施 ：
①不在设有血防警示牌的湖水、河塘、水渠里游泳、戏水。
②劝告家长不要在有钉螺的湖水、河塘、水渠里洗衣、洗菜等。
③接触疫水后要及时到当地血防部门进行检查和治疗。
这样才能更好地控制血吸虫病的疫情.
预防血吸虫,人人有责.让我们行动起来,一起消灭血吸虫吧!
（八）小结：
血吸虫病是由血吸虫寄生在人或牛、羊、猪与哺乳动物体内所引起的一种地方性寄生虫病，其严重危害人民生命健康。让我们一起行动起来，为重新认识血吸虫病、预防血吸虫病而努力。希望同学们注意预防血吸虫病，并积极宣传有关血吸虫方面的知识，努力做到维护健康，珍爱生命。
（九）作业：
1、写两条有关血吸虫病的宣传标语。
2、就如何预防和宣传血吸虫病，请你写出自己的行动计划。
札记：使学生知道什么是血吸虫病；让学生认识血吸虫病的危害；教育学生怎样预防血吸虫病，成为血吸虫病知识的宣传者。
第三篇 心理健康与青春期保健
10、相信自己一定行
教学目的：
让学生明白考试的目的；做好考试前准备；消除学生们过分的焦虑、紧张的心理；教育学生要以正确的态度、良好的心理参加考试。
教学重点：消除学生们过分的焦虑、紧张的考试心理。
教学难点：树立信心、考试成绩不理想的心理准备。
课前准备：
1、学生预习：有关考试心理活动大写实。收集有关“相信努力、相信自己”的各种名言、警句等材料；彩色笔。
2、教师准备：图片；课件；录音机。
教学过程：
一、引人新课：
1、教师活动
教师：同学们，非常难得我们的考试即将来临。
2、学生活动
学生讨论：请部分成绩较好的同学谈自己有关考试心理活动情况。也可以每一小组选一位代表来汇报自己的感受。（大家鼓励）
设计意图：让学生主动参与、乐于探究。
二、讲述新课：
图片的插入
（质疑）教师：同学们的心情都是可以理解的。今天我们就来探讨一下什么是良好的考试心理？（板书课题）
看到课题你们想了解什么？
学生质疑：
1、什么是良好的考试心理？
2、怎样消除临考的紧张心理？
3、考试前的准备是什么。
4、如何正确对待考试成绩。
（让学生板书问题）让学生讨论问题。汇报理解：总结理解。
更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。师生互动、平等参与。
更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。鼓励学习临考放松方法。
靠终身的学习、创造和努力。
师生互动、平等参与。
学生板书
（课件的插入）
1、 探究学生的感受。
2、 老师：现在老师探讨一种“减压法”
（歌曲的插入）
游戏：“相信努力、相信自己”的各种名言、警句（制作）做练习题。
（用健康教育笔记本）
学生自评、互评。相信学生、就是相信自己。
勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力。课题的延伸，充分发挥学生的智能、培养学生的分散思维。
练习题
1、对考试采取什么态度？（ ）
A什么都不考虑，只求考出自己的真正水平。
B怕考不好被老师批评，家长责骂。
2、考试前你如何准备？（）
A合理安排复习时间。 B注意休息 C适当补充营养
D准备好考试所需用品 E以上均做到
教师鼓励：
未来的世界只有靠他们自己，
板书设计： 相信努力、相信自己
-----良好的考试心理
札记：让学生明白考试的目的；做好考试前准备；消除学生们过分的焦虑、紧张的心理；教育学生要以正确的态度、良好的心理参加考试。
11、青春发育期男女差异
教学目标：
1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点：正确迎接青春期的到来。
教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
教学过程
一．导入新课
1．与学生谈论青春期的话题
2．板书课题：迎接青春期的到来
二．新授
1、讨论：
你们知道什么是青春期吗？
你身体的各个部位发生了什么变化？
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结：
（1）迅速长高。
（2）心肺功能明显增强。
（3）肌肉的发育十分迅速
（4）体重增加。
（5）神经兴奋性加强。
4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？
归纳：
（1）养成良好的习惯。
（2）加强营养、合理安排饮食。
（3）不吸烟，不喝酒。
（4）保持正确的坐、立、走姿势。
（5）加强体育锻炼。
（6）保护好嗓子，不大声喊叫。
札记：认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
12、 学习无烦恼
教学目标：
1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
教学重点：
认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。
教学难点：
要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。
教具（课前准备）
学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。
教学过程
师：同学们？什么叫做“情绪”？
生：简单的说，情绪就是心情。
师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？
师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？
师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。
教学小结：我们应该记住：
远大理想要树立，良好情绪是前提。
失败面前找差距，成绩面前莫得意。
正确待己和待人，学习、健康都有利。
札记：认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
第四篇 安全应急与自救自护
13、路上骑车安全常识
教学目的：
1、知道有关的交通安全标志和规则．
2、知道不遵守交通规则会造成交通事故，给自己或别人带来痛苦。
3、如何安全渡过小桥。
教学准备：教学平台及有关交通安全的图片．
教学过程：
1.行走的安全常识
每位同学必须牢记如下行走安全常识:
指挥灯信号 绿灯亮时，准许行人通行;黄灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，可以继续通行;红灯亮时，不准行人通行;黄灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。
人行横道信号灯 绿灯亮时，准许行人通过人行横道;绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行;红灯亮时，不准行人进入人行横道。
行人必须遵守的规定 行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走;穿越马路须走人行横道;通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定;通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑;没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿;有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道; 不准爬马路边和路中的护栏，隔离栏，不准在道路上推扒车，追车，强行拦车或抛物击车。
行走时，哪些情况最危险呢
(1)横穿马路很容易出危险。
(2)三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。
(3)上，下班高峰过后，马路上车辆稀少，因为路中车少人稀思想麻痹.麻痹加麻痹就等于危险。
(4)行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩……这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。
2.骑车安全
(1)不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车.这是交通规则规定的。
(2)不打伞骑车
(3)不脱手骑车。
(4)不骑车带人。
(5)不骑"病"车。
(6)不骑快车。
(7)不与机动车抢道。
(8)不平行骑车。
最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨，台风，下雪，或积雪未化，道路结冰等情况下，也不要骑车。
3.乘车安全
(1)上车前先看清公共汽车是哪一路，因为公共汽车停靠站，往往是几路公共汽车同一个站台，慌忙上车，容易乘错车。
(2)待车子停稳后再上车或下车，上车时将书包置于胸前，以免书包被挤掉，或被车门轧住。
(3)上车后不要挤在车门边，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手，头，手，身体不能伸向窗外，否则容易发生伤害事故。
(4)乘车要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座。
(5)乘车时不要看书，否则会损害眼睛.
4．怎样提高心理素质
(1)树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
(2)充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑也不自负。
(3)积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想，感情，相互帮助，相互学习。
(4)积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
(5)学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要矿遭受挫折的思想准备。
(6)家长不宠孩子，从小不过分迁就孩子，不使孩子养成任性，什么都以自己为中心的坏习惯，坏脾气。
(7)要让孩子参加劳动，即使孩子在劳动中受了点伤害也不能中止，要让孩子吸取教训，接受艰苦的磨炼。
(8)要教育孩子尊重他人，首先从尊敬长辈，尊敬教师做起，教育孩子懂得尊重他人的劳动成果，进而要求爱护财物，培养勤俭节约的品质.
札记：知道不遵守交通规则会造成交通事故，给自己或别人带来痛苦。
14、熟悉危险标志
教学目标：
能识别常见的危险标识，提醒人们注意周围环境，避免可能发生的危险，防止事故的发生，保障安全。
重点、难点：认识一些常用的交通标危险标志，并学会使用正确的危险标志。
教学内容：
一、导入
小朋友们，“红灯停，绿灯行。”这是行走的安全常识，我们都懂。可一天，小华到文化公园玩，路上却遇到了麻烦。原来前方道路有两块牌子挡住了去路，他越过牌子没走多远，便扑通一声栽倒在地上。这是怎么一回事呢？原来小华不认识这两个危险标志。因此他扭伤了腿。小朋友们，在日常生活中会遇到很多有提示或警告作用的标志，我们一定要认清哦！
二、认识危险标志
你认识上面哪些标志？是在什么地方看到它们的？
三、安全演练
每天与我们生活有密切接触的就是交通标志，下面的交通标志你认识吗？说说看。
四、安全连接
据悉，我国每年死于交通事故的人数超过１０万人，其中中小学生占死亡人数的三成左右，步行交通事故危险人群为５至９岁儿童，１５岁至１８岁男生发生车祸数字是女生的３倍，其中８０％是因缺少交通安全知识和自我保护能力所致。车祸已成为紧随溺水之后的危及学生生命的最大杀手。
学了以上的安全标志外，你还了解其它标识吗？
札记：
识别常见的危险标识，才能提醒人们注意周围环境，避免可能发生的危险，防止事故的发生，保障安全。
15、网络游戏勿沉迷
网络对于青少年既是有利，又是有害的。
第一，危害身体。
1、医务专家指出，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能下降，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。
2、影响视力，网游必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力肯定会受损。曾有过报道说，一中学生一连在网吧泡了十几天，其视力由1.2下降到0.2
3、辐射危害，长时间在电脑前面，肯定要受到电磁辐射的危害，皮肤油腻，脸部毛孔增大。
4、饮食无规律，同样会造成身体素质下降。沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，有时在玩的兴头上就连吃饭、睡觉也忘了，致使过渡疲劳。
5、抵抗力差，长时间网游，身体得不到相应的休息和锻炼，身体素质会有大幅度地下降，很容易生病，病了还不容易好。
6、网络游戏对学生造成身体危害，重复、机械的运动和长时间的操作可引起腰酸、背疼、全身不适，以肩关节、肘关节、腕关节为多见的关节无菌性炎症，对大学生身体健康极为不利。
7、在网吧玩游戏时间长了之后会产生幻觉，注意力下降，反应能力变差，影响智力发展，影响学习，长时间玩游戏机，如果过不了某一关，在心理上还会产生焦虑情绪。
8、学生对网络游戏成瘾后，一旦停止网络游戏活动，便难以从事其它有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆力减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应；
第二，影响学习
1、浪费时间，不能保证学习的时间。如今的文化课学习，任务很重，没有充足的时间保证，是难以提高学习成绩的。
2、精力不济，沉湎网游后，第二天根本没有精神上课，老师讲课时精神游离，上课效果无法保证，学习没有劲头。
3、注意力分散，沉湎网游后，游戏的场面刺激而惊险，会深深地印在脑子里，即使身在课堂，心也就飞到了游戏中间。
第三，严重影响道德、性格的形成
1、网络游戏里面，暴力血腥的场面层出不穷，色情的场面也不时出现，受到这些东西的影响，使本来免疫能力就不高的学生难免会把它们带到正常的生活中来。
2、网络游戏需要经济基础作后盾，而网游又往往不被家长认可，所以，经济没有了来源， 就会发生说谎、欺骗、甚至抢劫。很多青少年犯罪现象就是这样一步步发展到不可收拾的地步。
3、现在的学生大多是独生子女，他们本来就缺少与人沟通的能力，如果整天沉迷于网络游戏，就会更加缺乏人际交流的能力，并有可能埋下悲剧的种子。
4、网络游戏成瘾还会使成瘾学生的人格发生明显改变，变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家长的信任，继而旷课、逃学。在19世纪那场鸦片战争中不知道多少中国人最后死于毒品，而在21世纪这场网络鸦片战争中又不知道要有多少青少年沉沦。梁启超说 “少年强则国强，少年弱则国弱”。网络游戏直接危害青少年比当初鸦片更具危害性。希望家长们行动起来，让你的孩子多晒晒温暖太阳吧！
网络对于青少年既是有利，又是有害的。 青少年目前使用网络，在有利的一方面，主要是较快的方式获取了最新的信息；于此之外，对青少年影响最大的是，在网络上开辟了另一种人际交往方式，对青少年用户的人际关系有了良好的影响；另外，青少年受到网络这一新鲜事物的刺激，比没有接触过网络的青少年更有创新精神，往往有助于学习，且不会出现“书呆子”现象。 青少年使用网络，有害的一方面，主要是精力的分配。一方面，上网占用了青少年学习、休息的部分时间，造成青少年用户学习压力大、时间分配紧张等情况；另一方面，部分青少年用户由于深陷网络的虚拟世界，以至于在日常生活中，如上课、睡眠等，也常常想着网上空间，造成了精神不集中等情况。除在精力方面，在身体健康上也受到了很大的影响集中表现在视力大幅下降。 但究竟是利大于弊，还是弊大于利，这要因人而异，但大多数青少年网民都认为弊大于利。现象表明，通常在这个年龄段的用户，平均每周上网时间越长的，通常受到的危害更大一些。 至于游戏、网吧等通常认为是有危害的事物，我们认为应该分开来考虑，具体的分析必须涉及到整个社会网络环境等因素。
16、小心用电防触电
教学目标:
知识目标：让学生了解有关电的知识及如何预防触电。
能力目标：学生能流利地读课文并能简要地复述。
创新目标：培养学生自己提出问题并能围绕课文进行研究的能力。
德育目标：让学生从中受到珍爱生命的教育。
教学重难点
1、理解文章所讲内容的重要性。
2、通过学习课文使学生了解有关电的知识及如何预防触电。
教具准备:教学挂图
教学过程
一、导入，激发兴趣
1、请大家看图，图上画了什么，能说一段通顺的话吗?
2、自由读课文，通过读课文，你知道课文中讲的是什么内容？你是怎么理解的？
二、小组学习
1、小组交流，互读课文。将文中你认为重要的知识划出来与同学交流。
2、小组内互相交流，探讨自己在学习中的收获与问题。
3、全班交流，总结电带给人的益处和危害，以及如何预防触电。
三、表演深化模拟有人触电后，怎样解救。
四、总结你还有什么好的办法？
五、反思这堂课你都学到了哪些知识？
六、作业：将你这堂课学到的知识讲给家人或小朋友听。
七、板书：预防触电 光明
好处 欢乐 电 带来 方便 不乱摸
坏处 危及生命
预防触电 不用湿布擦电器
不乱晾 雷雨天防电击
有人触电千万别直接碰
札记：让学生了解有关电的知识及如何预防触电。能流利地读课文并能简要地复述。培养学生自己提出问题并能围绕课文进行研究的能力。让学生从中受到珍爱生命的教育。
17、电闪雷鸣防雷击
学习目的
1、通过本课的学习，认识雷电的危害性，并了解一些雷电方面的知识。
2、初步掌握一些预防雷电的知识。
3、锻炼对事物的判断能力和想象力，增强预防雷电的安全意识。
学习内容
一、让我们先一起来了解雷电的形成、雷电的威力及雷电的危害。
1、雷电的形成
雷电是一种大气中规模巨大的火花放电现象，主要产生于积雨云中，积雨云在形成过程中，某些云团带正电荷，某些云层带负电荷。他们使大地地面或建筑物表面产生异性电荷，当电荷积累到一定程度时，不同云团之间、或者云与大地之间的电场强度可以击穿空气（一般E＝25-30kV/cm），开始游离放电，称之为“先导放电”。云对地的先导放电是云向地面跳跃式逐渐发展的，当到达地面（或地面上的建筑物、架空输电线）时，便会产生由地面向云团的逆导主放电，在主放电阶段里，由于异性电荷的剧烈中和，会出现很大的电流，电流做功的结果，可使电流通过地方的气体瞬间温度急剧升高到30 000摄氏度左右，从而呈现强烈的火光，这就是我们看到的划破天空的闪电，同时受热的电离气体体积急剧膨胀而发生隆隆的雷声，这就是雷电。
2、雷电的威力
雷电电流平均约为20 000A（甚至更大），雷电电压大约是10的10次方伏（人体安全电压为36伏），一次雷电的时候大约为千分之一秒，平均一次雷电发出的功率达200亿千瓦（一般电饭锅的功率低于1000瓦）。
我国建造的世界上最大的水力发电站——三峡水电站，电站的装机总容量为1820万千瓦，只有一次雷电功率的千分之一。当然雷电的电功率虽然很大，但由于放电时间短，所以闪电电流的电功并不算大，一次约为5555度。全世界每秒就有100次以上的雷电现象，一年里雷电释放的总电能余约为17.5亿千度。若一度电的电费为0.30元，全世界一年的雷电价值为5.25万亿元，这是一笔巨大的财富，但由于雷电时间极短，人类还无法捕捉这种电能，目前世界上还没有研究出利用雷电电能的方法。
3、雷电的危害
强雷暴是一种灾害性天气，雷达会引起雷击火险，由于雷电主要产生于积雨云中，而积雨云是空气强对流的产物，所以电闪雷鸣常伴有大风、阵性降雨或冰雹等恶劣天气，大风刮倒房屋，拔起大树（有时会被雷劈开），农作物遭冰雹袭击，暴雨引发山洪暴发、泥石流等地质灾害。雷电所造成的人员伤亡和财产损失是触目惊心的。
二、下面我们再一起来了解一些在室内外预防雷击的方法。
雷电通常会击中户外最高的物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击，在雷电大的时候，人们预防雷击应遵循以下规则，以确保安全。
1、应该关闭门窗。防止侧雷进入房间。
2、要关闭所有家电设备的电源，最好拔掉电源插头，而且人还要离开插座和进户电线1.5米以上，以防雷电波袭击。另外，不要接触天线、水管、铁丝网、金属门窗等容易导电的金属物体，因为这些物体有可能产生感应雷，也有可能引进雷电波。雷雨天就不要急于洗澡，因为水龙头和进水管也容易产生感应雷。
3、打雷时，不可以打电话，尤其是手机，最好关闭。因为电话、手机的电磁波也有可能形成雷电下放的通道，特别是在空旷的地方打手机非常危险。
4、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。
5、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。
6、不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。
7、如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。
8、如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。
9、在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
10、当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。
11、在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。
12、在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。
13、如果在户外看到高压线遭雷击断裂，此时应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。
14、如果有人被雷电击中，该如何抢救？人被雷击的瞬间，呼吸心跳均正常，应让伤者就地平卧，严密观察，暂时不要走动或站立，防止继发休克或心衰。如果伤者丧失意识，立即叫救护车，并尝试唤醒伤者，实施心肺复苏抢救
【相关案例】
●据中国气象局雷电防护办公室公布的全国雷电灾害汇编资料，在1997年—20##年里，我国因雷击平均每年死亡425人，伤373人。近两年，伤亡人数明显增多，如20##年，全国因雷击共造成人员伤亡1134人，其中死亡583人。
●20##年5月23日16时10分许，重庆开县义和镇兴业村小学遭雷电袭击，造成7名小学生死亡、44名小学生受伤，其中19名重伤，152名学生已经停课待学。
●20##年6月21日雷电从电源侵入，致使通化县房产管理处遭雷击，导致电脑显示器2个、网络交换机6台受损，直接经济损失1.2万元。间接经济损失1.7万元。
读一读
十要十不要”预防雷击口诀
霹雳雷霆是凶魔，千万小心细提防。
一要迅速躲进屋，不要跑到树下藏。
二要关紧门和窗，不要站在屋檐下。
三要电器不带电，不要洗澡打电话。
四要离开空旷地，不要游泳做运动。
五要远离金属物，不要打伞拿球拍。
六要离船快上岸，不要留在水面上。
七要躲进汽车里，不要身穿湿衣裳。
八要寻找低洼地，不要身体多暴露。
九要远离孤立物，不要躲进屋棚内。
十要疏散众人群，不要跑步把雷引。
只要及时来躲避，逢凶化吉自不说。
札记：通过本课的学习，认识雷电的危害性，并了解一些雷电方面的知识。掌握一些预防雷电的知识。锻炼对事物的判断能力和想象力，增强预防雷电的安全意识