七年级《思想品德》上册主要知识点归纳
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20xx年10月10日
第一单元：笑迎新生活 第一课：珍惜新起点
1.初中生活新体验：这里的“新”主要包括新的校园，新的老师和同学，新的友谊，新的班集体，新的学习天地等等。
2.如何创建优秀集体？p7-8 （1）共同的目标，前进的动力。（2）各尽所能、发挥所长、奉献集体。（3）团结协作，互助前行。
3.团结协作对创建新集体的重要性？p8
团结协作的力量是无穷的，只有团结协作，相互配合，我们才能奏出最美的班级乐章，在集体中不断成长。
第二课：把握学习新节奏
1.初中学习新特点有哪些？p11 （1）课程门类增多。（2）各门课程的内容也逐渐系统化和深化 。（3）学习任务变重。（4）老师的授课方式侧重于指导和启发。
或：我们不仅可以在课堂上学到更多的知识，而且可以运用已经获得的知识和能力，学习一些课堂上学不到的知识。
2.怎样做学习的管理者？（初中有效学习的方法与策略）p12 （1）学会自主学习。（2）提高学习效率。（3）科学安排时间。 3.如何提高学习效率？p13 （1）课前认真预习。（2）上课时专心听讲。（3）课后及时复习。4.如何制定有效学习计划？（在制定学习计划时，需要遵循的原则有哪些？）p13
（1）从实际出发。（2）区分轻重缓急。（3）可操作。（4）要有弹性。（5）适合自己。（6）自我激励。
5.了解自己的学习方式。每个人都有自己的学习方式，不同方式各有特点。我们要不断摸索新学习方式，在不断尝试的努力过程中，找到适合自己的学习方法，把握学习的新节奏。(P16)
6.为什么说学习是苦乐交织的？p18
学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。也正是在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，获得一种不断超越自己的快乐。
7.享有学习的权利和机会本身就是一种快乐。我们要珍惜学习的
1
权利与机会。(P19)
8.为什么说探索奥妙，获得新知也是一种快乐？(p21)
当我们在学习中逐渐了解世界奥秘的时候，当我们的好奇心在学习中获得满足的时候，当我们通过学习发现自己潜能的时候，学习的快乐就洋溢在我们的心中。
第三课：珍爱生命
1.世界因生命而精彩 p24-25
多彩的生命构成了缤纷的世界；生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩。
2.为什么生命需要相互关爱？p25-26
（1）地球上的生命丰富多采，人类是自然界的一部分。（2）生命是顽强的，也是脆弱的。（3）想生活在一个丰富多彩的世界里，需要我们每一个人去关爱与呵护周围的生命。特别是珍稀野生动植物。（3）每种生命都有其存在的意义与价值，各种生命息息相关，需要相互尊重、相互关爱。践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。
3、人类与地球上的生命共存的意义？p26
在地球上的生物链中，各种生命共生共存、息息相关。我们要尊重生命、关爱生命。如果践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。
4.每个人的生命都具有独特性，是独一无二的，有自己独特的风格和特点。P27
5.人类的生命的独特性表现在哪些方面？p28
（1）突出表现在：与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。（2）更多地表现在：人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
6.如何发挥自身生命的独特性？p28
每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的，独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。
7.如何珍爱、善待自己的生命？（我们应该如何对待自己的生命？）p29
（1）永不放弃生的希望。（2）肯定生命，尊重生命。（3）延伸生命的价值。
8.为什么要肯定生命，尊重生命？p30-31 （1）每个人的生命都是有价值的。（2）每个人对国家、社会和他人都有价值。
9.怎样肯定生命，尊重生命？p31 （1）幸福快乐的生活从悦纳生命开始，世界上没有十全十美的生命。（2）在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时，也应同样尊重和善待他人的生命。（3）当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望。（4）当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。
10.生命的价值的理解：p32
生命的意义不在于长短，而在于内涵（对他人、社会、国家所作的贡献）。我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。
11.怎样实现生命的价值？p32
（1）生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。(2)要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。(3)要树立崇高而远大的理想，努力学习，掌握科学文化知识，长大后回报社会，造福人类。
第四课：欢快的青春节拍
1.青春期一般指10－19岁。青春期是人一生中身体发育的关键期。(P36)
2.青春期身体发生变化主要表现有哪些？(P36) （1）身体外形的变化。（2）内部器官的完善。（3）性机能的成熟。 3.如何正确看待青春期的生理变化（身体变化）？(p37)
（1）进入青春期，我们对自己的身体变化变得更加敏感。我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。
(2)青春期的我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的快，有的慢，有的先横向发展，有的先纵向发展；但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。(P37)
4. 青春期心理变化主要表现有哪些？（青少年心理发展的特点。）
2
(p37)
（1）智力逐步发展到高峰期。（2）自我意识迅速发展，“成人感强烈”。（3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性。（4）性意识加速，性意识萌动。
5.如何看待青春期心理矛盾？（p36）
（1）青春期的心理充满着矛盾。这些内心矛盾,是我们成长过程中正常的心理现象。（2）这些心理矛盾有时让我们感到苦闷,但正是他们构成了我们向前发展的动力。（3）当然如果处理不好这些矛盾,他们也会成为阻碍我们发展的阻力。（4）因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
6.解决心理矛盾的好方法？（怎样解决心理矛盾？）p38 （1）向老师、家长、亲友及社会寻求帮助。（2）自己学会当自己的“心理医生”。（3）转移注意力，如：听音乐、打打球等。（4）在适当场合宣泄，如：放声歌唱、去踏青等。
7.对于青春的好奇，我们需要通过同学间的相互交流，彼此共享成长的体验，彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。P39
8.对“个性”或“酷”及“长大”的正确理解。P40
追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态。真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。
9.男女同学之间的正常交往有什么作用或意义或好处？p40 （1）有益于我们的身心健康发展。（2）两者之间可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨，合作团结的氛围。
10.男女同学怎样做到正常交往？
（1）把握分寸，不要冷淡、拘谨，也不要过于亲密、随便。（2）要做到“有礼、有情、有度”。（3）做到自然亲切，诚恳大方。（4）既要互相尊重，又要自尊自爱。（5）严格自律，不做违背道德法律的事。
11.青春内涵的理解：p41-42
（1）青春不仅仅意味着活泼的笑脸、蓬勃的朝气、健美的身姿，更意味着一种新的精神世界。（2）青春不仅仅是身体的变化，更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，是一种全新的感觉。 (3)青春是活力的象征，蕴涵着智慧、勇敢和意志。
12.青春的意义?(p42)
有了青春我们便拥有了克服怯懦的勇气和敢于冒险的魄力。青春将使我们对未来充满期待，使我们勇于面对一切，尽情地享受人生竞赛的乐趣。
13.为什么说拥有青春是幸福的？p43 （1）因为拥有青春，我们每一天都站在新起跑线上，迎接新的挑战。（2）因为拥有青春，我们可以尽情放飞自己的梦想，并努力追寻。（3）因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。
14.青春是美好的，所以需要我们仔细体味，我们应更加珍惜，开创出属于自己的灿烂人生。p43
第五课：自我新期待
1.怎样正确认识自己？p47
正解认识自己就要做到：用全面的、发展的眼光看待自己。 2.如何做到全面认识自己？p47
（1）既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。一个人的美是外在美与内在美的和谐统一，内存美对外在美起促进作用。
（2）既要看到自己的优点，也要看到自己缺点。每个人都是变化发展的，自身优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
3.认识自我的途径有哪些？P48
（1）通过自我观察认识自己。要做一个有心人，经常反省自己的点滴表现，总结自己。（2）通过他人了解自己。要重视他人的态度与评价，冷静地分析，既不盲从，也不能忽视。（3）通过集体了解自己。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。
4.认识自我的潜能：p51-52
（1）自我是发展的，自我有着很大的发展空间。 （2）人的潜能是多方面的。
（3）人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能未被发现。我们要做有心人，善于把它们发掘出来。
（4）发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。我们要对自己有一个比较合乎实际的评估，包括自己的潜能，以判断今后发展的方向。
5.怎样发掘自己的潜能?p52
3
（1）经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。（2）在心中想象出一个理想的形象，激励自己斗志，有利于释放自己的潜能。（3）只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。
6.怎样树立自我心中的理想形象?p54-55 （1）认识自己，发掘自身潜能，（2）我们应善于从不同榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。
7.如何面对自我新期待?p55-56
（1）每个人都期待自己有美好的未来，每个人的自我期待中都包含着对自己未来职业和生活的希冀。（2）社会对不同职业的人也有一种期待。（3）我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实际出发，确定个人的成长目标。
8.面向未来有何新规划？p57
（1）从现在做起，向着自己的理想前进。（2）青少年时期的主要任务是生存知识学习与品德培养。美好目标的实现有赖于良好的生活和学习习惯，让我们自省、自律，养成良好的行为习惯。
第六课：做情绪的主人
第一节：丰富多样的情绪
1.人的基本情绪有哪几种？p61 喜、怒、哀、惧
2.情绪跟情境的关系如何？p61
不同情境会产生不同情绪，相同情境也会产生不同情绪。 3.情绪有何神奇作用？p62
情绪就像神奇果，会对人产生神奇的作用，有时它会使人精神焕发，干劲倍增；有时它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。
4.情绪对人的行为和生活有什么影响？（如何正确看待情绪？）p63 情绪犹如双刃剑，一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和
活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。
第二节：学会调控情绪
5.情绪是可以调适的。P64-65
(1)理智是调控情绪的闸门。(2)情绪与个人态度紧密相联，我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。
6.为什么青少年情绪需要调控？p66
青少年经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如此。
7.调节情绪有哪些具体的方法？p66
（1）注意转移法：当人情绪激动时，为了使它不至于爆发难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去。（改变注意力焦点法，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境法。）
（2）合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出去，或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去。（在适当的场合哭一场；向他人宣泄；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声叫喊。） （3）理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。（自我解嘲，自我安慰；自我暗示法；自我激励法；心理换位法；升华法。） 8.我们在表达自己的情绪时要注意些什么？p68 人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪。同时宣泄情绪还应该在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。
第七课：品味生活
第一节：情趣与兴趣
1．情趣与兴趣有何关系？p71
4
情趣与兴趣的联系：情趣是以兴趣为基础而产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时，情趣通过兴趣表现出来，兴趣可以升华为情趣。
情趣与兴趣的区别：兴趣是短暂的，是经常变化的，而情趣是持久的稳定的。
2．情趣的作用有什么？p72
情趣不但能使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以解除，还能使我们充分感受到生活中的美，使我们即使在艰苦的环境中也能让生活充满欢乐。
3.判断高雅生活情趣的标准是什么？p73 （1）有益与个人的身心健康。（2）符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求。（3）对个人的发展有促进作用，能够形成乐观自信，活泼开朗的健康心理，从而使人更加热爱生活。
4.不同的生活情趣对与我们的生活、工作和学习有什么不同影响？ （1）高雅的生活情趣的积极影响：
①有益与个人的身心健康；②有利于开拓眼界和开发智力；③有助于提高道德文化修养；④能使我们充分感受到生活的美好。
（2）庸俗的生活情趣的消极影响：p74 ①往往使人看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好前景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐；②不利于青少年的身心发展，甚至损害身心健康；③使人眼界狭隘，丧失远大志向；使人道德水平低下。
第二节：追寻高雅生活-
5.怎样追求高雅的生活？（怎样培养高雅的生活情趣？）p75-79 （1）培养乐观幽默的生活态度。（陶冶高雅生活情趣的重要条件） （2）培养正当的兴趣爱好，增强好奇心，避免盲目从众。（追求高雅生活情趣的起点。）
（3）丰富的文化生活 。(追求高雅生活情趣的重要途径。) （4）提升情趣，陶冶情操。(一种价值追求的情感。) 6.怎样全面看待好奇心？p76
好奇心强是件好事，好奇可以促使我们去不断探索未知世界的奥秘，要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养培养自己高雅的生活情趣。
7.盲目从众有哪些危害？p77
盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。
8.高尚情操的表现:热爱祖国的情感、爱护集体的情感、承担责任的情感、匡扶正义的情感等。
第八课：学会拒绝
第一节：身边的诱惑
1.我们身边主要有哪些诱惑？p82 （1）荣誉的诱惑。（2）金钱的诱惑。（3）游戏机的诱惑。（4）黄赌毒与邪教的诱惑。
2.我们应该如何正确对待金钱的诱惑？p82
对待金钱的诱惑，我们一定要取之有道，通过正当的途径来获得，决不能沾染法律禁止的“强行向他人索要财物”等违法行为，更不能触犯刑法。
3．我们应该如何正确对待电子游戏？p83 电子游戏是一种新型娱乐，集多种技术和众多学科知识于一体，它对于开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用的能力，有一定的好处。适当有节制的娱乐并不是坏事。但是由于电子游戏容易使人着迷，沉迷下去会影响我们身心健康发展，因此我们需要掌握一个度，游戏的内容应该是健康积极的，时间上应该适当有节制，同时要以丰富的学习，健身，交友等活动坚决抵制这一诱惑。
4．沉迷于网络游戏的危害有什么？ （1）影响身心的健康发展。 （2）影响生活工作和学习。 （3）诱发违法犯罪行为。 5.吸毒有什么危害？ （1）严重摧残身心健康。（2）传染多种疾病。（3）诱发刑事犯罪，危害社会治安。（4）消耗巨额财富，导致家破人亡。
6.赌博对青少年有什么危害？p85
（1）严重影响学习，妨碍休息，损害健康。 （2）严重影响人际关系。 （3）诱发违法犯罪。
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第二节：对不良诱惑说“不”
7.我们怎样拒绝不良诱惑？p89
不良诱惑犹如病毒，需要我们结合自己的实际，用科学的态度，坚强的意志，清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害。具体方法：（1）避开诱因法。（2）婉言谢绝朋友，提高自制力。（3）专时专用，改正不良的习惯。
第九课：保护自我
第一节：身边的侵害与保护
1.青少年最容易受到来自哪些方面的侵害和保护？
（1）侵害：意外事故的侵害，家庭方面的侵害，学校方面的侵害，社会方面的侵害。
（2）保护：学校保护，家庭保护，社会保护，司法保护和自我保护。 2.青少年为什么要加强自我保护？p92
（1）青少年正处于长身体、长知识的重要时期，各方面都很不成熟，由于生活环境复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素，侵犯青少年合法权益和损害青少年身心健康的现象还时有发生。
（2）身心尚未成熟、社会经验不足的青少年，面对侵害行为，自然灾害和以外伤害时，往往因处于被动地位而受到侵害。
第二节：防范侵害，保护自己
3.面对不法侵害，我们应该如何有效的防范侵害，保护自己？ （1）提高警惕，增强自我保护意识。
（2）积极争取社会，学校和家庭等各方面的保护
（3）要以勇气战胜邪恶，用智慧来保护自己，还要拿起法律武器勇敢机智地保护自身的合法权益。
4.在网络交往中，怎样进行自我保护？p94
（1）不要轻易说出自己的真实姓名和地址、电话、学校等信息。 （2）与网友会面要极其慎重，并采取防护措施。 （3）遇到低级庸俗的网友，马上避开，不再理睬。
5.青少年面对不法侵害进行自我保护时要注意些什么？p95 面对不法侵害，我们要依靠自己的智慧迅速而准确地做出判断，要采取机智灵活的方法与之斗争，进行自我保护，但是在实行有效自我保护时，要注意几点：
（1）力量对比。（2）周围环境的利用。（3）机智求助他人。（4）主观心理的调节。（5）人身安全第一。（6）避免无谓地激怒对方。（7）暂时妥协事后报案。
6.当我们遭遇到险情和侵害时，我们应该怎样应对？p96
（1）遇到意外险情与伤害时，需要冷静，学会有效的自救方法。（2）遭遇不法分子的侵害时，有能力制服时，当然要勇敢地同其搏斗；（3）没有能力将其制服的，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐吓法”等及时脱身。（4）万不得已，也要将损失降到最小，保住最大的合法利益。
7.我们为什么要用法律武器来保护自己？
用法律武器与违法犯罪行为做斗争是每个公民应尽的责任和义务，也是每个公民的权利。依法同违法犯罪行为做斗争，既能有效地保护自己的合法权益，又能使犯罪分子受到应有的惩罚，同时也维护
了法律的尊严和权威，因此我们应该敢于运用法律武器保护自己。 8. 保护未成年人的法律有哪些？p97
《中华人民共和国未成年人保护法》和《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》
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