职业生涯规划活动总结
目前全国应届大学毕业生的就业形势严峻，大学生就业理念亟待转变，未来社会需求高素质的大学毕业生。当前大学生对未来的职业生涯缺乏长远的规划和有针对性的准备，对社会就业方面的具体情况缺乏切身的体会，导致学习目的不明确，甚至失去对未来的追求，而社会企事业单位也无法在大学应届毕业生中补充大量新鲜血液，形成大学生就业困难和社会企事业单位难觅人才的现象并存。随着我院首届“职业生涯规划大赛”的开幕，我校再次掀起了剖析自我、树立目标和为实现理想而努力学习的新高潮。
面对大学生就业的严峻形势和人才市场经济激烈竞争，社会企事业单位对人才的要求，为了让同学们更好的准备人生，树立正确的人生观、世界观、价值观，从观念、心态、知识、技能等方面做好应对职业挑战的全面准备，在招生就业办和学工办老师的亲切指导下举办了职业生涯规划大赛。
活动现已圆满结束，特向学院领导作总结汇报。
本次活动由筹办到结束历时2个多月，在我系大力有效的宣传下，我系学生踊跃参加。在上交的300多份优秀作品中，经我们就业部筛选，从中选取10份优秀作品进入规划大赛的复赛。
其中我们船舶工程学院有5名同学进入校决赛，并且取得优异的成绩.
虽然，本次大赛结果令人满意，但其中仍存在一些主观与客观性的问题。一、在宣传方面未能让每一位参赛选手充分了解参赛的作品要求，导致部分作品不符合参赛要求。二、由于院方要求，本次大赛需于10月份结束，未能为进入复赛的选手进行赛前培训，导致部分选手在大赛时未能充分展示应有水平。在与选手沟通方面，部分选手临时对PPT做了临时更改，却未能第一时间与我们联系，以致于比赛开始时出现了选手临时更改PPT的情况，影响了选手的参赛情绪。三、由于经验缺乏，比赛过程中难免出现一些细节上的问题，虽然都能及时解决，但我们仍然要多多注意。
本次大学生职业生涯规划大赛得到了校领导与观众的肯定，但我们依然要戒骄戒躁，扬长辟短，虚心总结，积累经验，为我系下次活动更圆满的展开埋下伏笔，彰显我们船舶工程学院的优良精神风貌。
船舶工程学院
就业部
20##年11月9日
第二篇：职业生涯规划书Microsoft_Office_Word_文档
职业生涯规划书
学院：土木建筑工程学院
专业：铁道工程
班级：********
姓名：****
学号：********
二0一一年六月
一前言
今天，如果你不生活在未来，那么，明天你将生活在过去！！
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。人生就是过河卒子，只进不退！
身处信息世界，面临毕业之际，作为一名信息与计算科学专业的当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。在机遇与挑战并存的当今时代，我究竟该扮演如何一个角色呢？我的未来在那里呢？我究竟应该何去何从呢？
海纳百川，有容乃大！
没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？
没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？
当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬！
站在学校和社会的临界边缘，回首大学四年自己走过的路，想起自己二十四个春秋中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。自己以往在学业、文体、社团活动中的表现还算可以。但也存在着不少的问题。我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、积极性虽然高，但经常坚持不下来。工作的时候有时候有点拖拉，考虑事情不够成熟，主观性有点强。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。不过还好，我还有改进的机会，年轻是我最大的本钱，有心不怕迟，否则，岂不遗憾终生？
站在通向未来的十字路口上，走老路，那里没有未来的召唤；走别人的路，那里必定有“误区”；期待有路，理想永远不会起步，路由探索者的足迹铺就，路在奋斗者的脚下延伸，花环永远青睐探路的人。
如今，身为大学毕业生的我们，又站到了人生的十字路口，我们即将离开校园进入不同行业，迎接人生第一份工作的挑战。虽然有“先就业再择业”的说法，但对涉世未深、缺乏职业规划能力的我们来说，第一份工作能否选好、做好，还是至关重要的。 一份心理学调查显示：“如果一个人对某份工作满意，他能发挥其全部才能的80%-90%，并且能长时间保持高效率而不疲倦；相反，如果他对工作不满意，则只能发挥全部才能的20%-30%，还容易产生厌倦。”可见，对第一份工作的主观评价，决定了你是否能将它做好，更关系到今后的职业发展。因此，若是为了在毕业前找到一份工作，或者迫于其他同学签约带来的压力而草率接受一份自己并不满意的工作，都是不可取的。经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标才会有动力。
二可行性分析
1 职业兴趣
我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路 。
2.职业价值观
我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。
² 3.性格特征
²
² 如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作
²
² 4.胜任能力
²
² 由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名会计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆量有待增加，例如在大众面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。
²
² 5.自我分析小节
²
² 根据以上方面分析总结，我很大程度上认识自己，自己有很多的优点，但也有不少的不足，鲁迅说过，好的开头等于成功的一般，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的工作，对自己的职业生涯做出合理的规划，可以让自己更加快脚步走想自己的成功，职业是自己一生的事情，所以必须先选好适合自己的工作，才能在以后的工作中不断的学习，不断的进步，不断的完善，以期望自己能够在未来有更大的发展。当然工作生活与日常普通生活必须协调好，身体健康也不容忽视，总而言之，自我认知，正确选择，兢兢业业，综合协调，和谐发展。
²
² 三：环境分析
²
² 1.家庭环境
²
² 我家住在小山村里，都是农民，为了生计爸爸不得在外打工，妈妈则大部分留在家里照顾家里的日常起居，因而，家里的情况不是很好，但家里人对我的教育很重视，不在乎我在学习方面花了多少，不管在什么情况下都支持我学习，尽他们所能为我创造更好的学习环境，自己考上了大学，家里人很是高兴，他们其实也不是期望我能做出什么伟大的是事，他们只希望我过的好好的，而后留在他们身边，我要感谢我的爸爸妈妈，以后我要好好的陪陪他们。
²
² 2.学校环境
²
² 说实话，我所就读的是一所普通专科院校，但学校的教学设备很齐全，对于学生来说这无疑是一个很有力的条件，学校的环境也很好，但是，作为当代一名大学生，我一直认为一个人的自我 学习能力才是最重要的，学校给的只是一个学习环境，一个学习平台，我在学校的专业学习，大多是通过自己学习掌握的，老师给的大多是引导，更多的是指点，在时实践经验方面，学校给我们的的确很有限，所以我们也应该多参加社会实践。
3 社会一般环境
²
² 世界已经进入了一个信息时代，信息飞速发展，科技浪潮源源不绝；
² 中国经济保持了持较高的速度，为社会形势的健康平稳发展奠定了基础；
² 加入WTO后，中国企业将面临国际竞争，竞争压力增大，机会也倍增；
² 3.金融危机几乎让每个行业都遭受了不同打击，就业形式严峻，令人堪忧，不少企业做了大面积的裁员，大多数企业则是大幅度缩减招聘人数，这对于大学生就业无疑是火上浇油，农民工，研究生，本科生都在为各自额 工作激烈的
² 四 职业目标定位及其分解组合
²
² 1.职业目标的确定
²
² 结论：职业目标——将来从事会计、出纳或审计职业
² 职业发展策略——将来计划选择管理型行业
² 职业发展路径——管理路线
²
² 2. 个人的 SWOT 分析
² 现在结合本人的具体情况，包括本人的毕业院校、学历、专业、学业、个人特长、获奖情况、社会工作经验和职位意向来进行 SWOT 分析。
1 、 Strengths （长处、优势）。首先，在专业上具有优势。因为目前在银行中普遍缺少精通国际业务（如国际结算、外汇买卖）的国际金融专业的人员。其次，本人优秀的学习成绩也可以成为一块有力的敲门砖。再者，在个人特长方面，本人的英语口语比较好。第四，在班里任英语课代表一职，英语应用能力得到了很大程度的提升。第五，在社会工作经验方面，本人在担任系学生会卫生部曾获得优干等称号，并在大二暑期到校外兼职营销。
2 、 Weaknesses （短处、劣势）。首先，在毕业院校和学历上有比较明显的劣势。在学历方面，大专的学历在就业的开始就已经缺乏竞争力，以后的升迁也有一定的障碍。
3 、 Opportunities （机会、机遇）。首先，要抓紧国际金融人才短缺这一机遇，努力地加强自己的业务能力，尤其是国际结算和外汇买卖的能力。其次，要努力地增加自己在各个业务的工作经验，以增加升迁的机会。因为随着银行的国际化，必将有更多的国际业务产生，掌握更多的业务也就为自己增加了更多的筹码。
4 、 Threats （威胁、风险）。首先，如果本人选择就业，将失去进一步深造的机会。其次，一旦国际性金融人才趋向饱和，仅凭大专学历和一定的工作经验很难继续在银行金融行业生存下去。
²
五 差距分析
工程技术管理人才的素质要求如下：
² 具有坚实的专业基础，善于理论联系实际，解决实际问题；
² 具有较强的实际动手能力，善于将科技成果转化为生产成果；
² 虚心好学，勇于创新，注意把握本专业的新成果、新动向，善于掌握现代化研究手段和方法，努力开发新技术；
² 有实事求是的态度和不辞劳苦的精神，对工作严肃认真，一丝不苟；
² 对新技术新产品具有特有的敏感性和较强的鉴别能力；
² 具有较强的组织管理能力，宣传鼓动能力，发挥员工的积极性；
² 具有较强的信息观念和信息沟通能力；
² 具有较强的社交能力。
差距：
（1）学历、知识结构需要提高、改善；
（2）人际沟通能力需要提高和锻炼；
（3）自信心需要提高；
（4）创新精神需要提高；
（5）抗挫折能力、主动性要提高；
（6）获取专业实际工作经验；
（7）学习、提高求职技巧。
缩小差距的方法及日程表安排如下：
²
² 五、结束语
计划定好固然好，但更重要的在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，掌握在自己手中。未来，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢！
其实，
每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。
每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
但是，
无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。
一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。
成功，不相信眼泪；
成功，不相信颓废；
成功，不相信幻影。
成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。
未来，掌握在自己手中。
未来，只能掌握在自己手中。
所有的退却都有借口，而所有的挑战，没有理由，只有信念，必胜的信念！
挑战自我！永不言败！
职业生涯规划课程问卷调查表
任课教师姓名：
1、 您现在学习专业的属性为：
（1） 文史、管理类 （2）理科 （3）工科
2、 您目前对自己所学专业的兴趣程度为：
（1） 很感兴趣 （2）感兴趣 （3）不太感兴趣 （4）不感兴趣
3、 选修该课程前，您是否有自己的职业生涯发展目标：
（1）有清晰的职业目标 （2）有大致的职业目标 （3）目标模糊（ 4）很困惑
4、 老师在课堂上是否向你推荐做个人职业倾向测评（就业网就业指导栏部分）：
（1）有，已经做过（2）知道，但还没有做（3）不知道有该测评
5、 您对本课程的哪部分内容比较感兴趣：
（1）职业生涯规划理论 （2）自我探索 （3）职业世界探索 （4）职业生涯决策 （5）职业生涯规划的制订与实施
6、在老师授课的形式上，应该在哪些方面提高和完善：
（1）理论讲授（2）小组讨论 （3）课堂互动 （4）案例 （5）学生发言（6）社会实践（7）其它
7、在以下哪些方面，教师应该做提高和完善：
（1）教师仪表 2）语速 （3）语调（ 4）音量大小 5）授课内容6）责任心7）其它__
8、您对老师的上课质量是否满意：
（1）满意（2）比较满意（3）不满意
9、您感觉课程对您的帮助：
（1）非常有用，帮助很大（2）比较有用，有一定帮助（3）有用，但不明显（4）没有用处，浪费时间
10、学完该课程后，您的职业发展目标是：
（1）确定了明确的职业发展目标 （2）有一定的目标职业范围 （3）掌握信息，继续探索中（ 4）依然困惑
11、您对本课程还有哪些方面的建议：
12、您个人有无职业发展方面的困惑，是什么？
大学生生涯人物访谈记录
访谈方式：当面采访
访谈人：项许
被访谈人：**科技研发公司研究员陈某
被访谈人简介：陈某，硬件工程师。毕业于云南农业大学，在大学毕业后直接与签约 ，成为一名普通的研发人员。经过几年的打拼。陈某终于在工作上取得很大的突破，从一名普通不起眼的研发人员成为研发处主管，也实现了他职业发展的成功。陈某对于成功的座右铭就是：实干，敢干+机遇。正是他的这种实干精神使他取得个人职业发展的成功。
访谈内容：
问：因为高校扩招的原因，目前大学生的综合素质普遍有所下降，您认为我们这个专业的学生应该从哪些方面进行培养才能更好地提升我们的素质？
答：在学校，现在的网络这么发达，你可以多上网，在网络上多接触一些最新的信息，多学习涉及广告的知识内容等。在外面，你一定要跟周边的人去学习，哪怕人家只是比你早一天进入公司。因为他的身上有很多东西值得你去学习。
问：现在很多求职者选择进什么样的公司，很重要的一点就是考虑进一家公司是否有比较好的发展前景。我想问一下从事这份工作的人的发展前景或晋升机会如何？
答：这主要还是要看自己的能力。俗话说，鸡窝是养不住凤凰的，如果你是凤凰的话，你早晚都会跳出狭小的鸡窝的。但有些公司，如果你没有能力的话，你就只能做一个职工，因为不可能每个人都是领导人。就像你做的这样一份生涯人物访谈活动或是一份生涯规划，如果你做不到的话，那你就没有办法了。但是人都有这样向前发展的想法是没有错的。所以能力真的很重要。
问：学校中的哪些课程对这个行业比较有帮助？
答：总的来说是有帮助的，但是大家都知道，书上的知识永远赶不上技术的发展，所有如果你向在这个行业有好的发展的话，就不能局限于书本上的东西，要多动手，这样能学到的东西比你课程上所能学到的多很多。
问：我们专业在大三的时候有一个大学实习，在实习之前我们需要在哪些方面有所准备？
答：首先梳理自己已有的专业知识能力，客观地评价自己的优势和劣势，尽可能做到扬长补短。其次有目的地提前锁定一些目标实习单位，有针对性地进行一些关注和调研，做到有的放矢。最后可以阅读一些人际交往或社交礼仪的知识，力求在细节方面也做到位，也可以向往届师兄师姐讨教实习的一些鲜活的经验，以利于较快地适应角色和心态的转变。
问：平常在工作方面，您每天都做些什么工作？您是否满意这样的工作现状？
答：因为我是做研发的，所以很多时间要花在看书，做试验上面，很有收获。我很喜欢现在的工作，我觉得它目前可以承载我对职业的那些想像，也符合我当前的期望。
问：您认为如何才能做好这份工作？应该具备哪些知识、技能或者经验之类的？
答：任何工作都需要一个人全心全意地投入，而且应该满怀热情，喜欢是做好的前提。我觉得很多知识技能或经验也许并不是先前都已经积累了，而更多地是在进入工作之内，抱着一种开放、包容、谦虚、好奇的态度慢慢习得的。当然现在你们可以多看一些这方面的书籍，了解一下行业的相关动态，确定自己所要研究的方向，这样能更好的为你以后的工作打下良好的基础。
问：行业内，单位对刚进入该领域工作的员工一般是否进行培训？如果有，是哪方面的培训？今后还要求个人在哪些方面素质有所提高？是否有继续深造的机会？
答：每一个新进入的员工都会进行一系列相关的培训，内容主要是对新来员工培训相关技能，让员工能够更好的将学校中所学到的知识更好的转化为想用的技能。除了部门自己组织的学习以外，公司每年都会组织一些培训，让大家更好的了解当前行业的新技术，新动态。正式进入工作岗位后，要求每个人都有一定的技能，能够独立面对一些问题，在技术方面要求会比较多。在深造方面，公司是比较支持大家进行更加高层的学习，公司所举行的每周一次的读书会就是一个很好的例子。
问：在您的工作领域里初级职位和略高级别职位的薪水一般是什么水平？
答：每个公司的薪酬水平有所不同，很难有一个统一的标准。
问：据您所知，从事这份工作的人在单位或同行业内的发展前景如何？
答：目前期显示器和TV行业现有的人员构成并不是非常合理，尽管做这个方面的人相当多，但是很缺少能够独当一面的优秀研发人才，总的来说就是，高层然才比较欠缺，低层人员泛滥。所以，对于每一个想要在此行业有所发展的人来说，机遇和挑战是同时并存的。
总结：
这次完成学校要求的生涯人物访谈，让我感受到了： 要想获得具体职业生涯详情最有效的方法之一是对处在你感兴趣职位的人进行信息访谈。，在这次实践中我体会到了信息访谈是对自己非常有帮助的，因为他们很热忱的：从中让我得到：
（1）实地考察职业生涯进而明确你的职业生涯目标
（2）扩大你的职业人际关系网
（3）树立工作面试的信心
（4）获取最新的职业信息
（5）确定你的专业实力和不足
（6）从内部看组织