国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师论文

（国家职业资格二级）

论文题目： 个人成长报告

姓 名：

身份证号： 12xxxxxxxxxxxx

准考证号：

所在省市： 天津市

所在单位： 南开大学滨海学院

心理咨询师个人成长分析报告

姓名：杨光

【摘要】：从一名普通的辅导员到心理健康辅导员对我来说是一个很大的角色转换。回首自己的生活、学习及工作有过失败的经历也享受过成功。如今，作为一名教育工作者我深切地感受到了心理健康的重要性。很高兴参加此次心理健康的培训，通过学习心理学的相关知识，辅导技能的训练，不仅提升了我的业务技能更是让我有决心和信心去做一名优秀的心理健康辅导员。用我的善良，正直和热情为学生心理健康事业的发展添砖加瓦。

【关键词】：成长分析 心理健康 职业分析

【正文】：

前言

作为八零后的我，在快节奏的生活中很少有机会对自己走过的路进行内省。这次培训给了我对自己进行心灵剖析的机会，对于年轻的我来说具有十分重要的意义。毕业至今我一直从事教育相关的工作，在辅导学生的工作中遇到许多问题还是要从心理学方面去解决。出于本职工作的需要以及我个人的兴趣，我开始向心理健康辅导员方向探索。为今后从事学生的心理健康工作更为得心应手，为有需要的学生提供帮助。这一愿望不仅可以让我更好的做好自己的工作而且也对我自己今后的个人成长具有指导意义。

一、 我的成长感言

走过二十余载的春夏秋冬，细细回味这些记忆如同一幕幕电影片段一样在脑海里匆匆闪过，此时此刻才真切的感受到时间的流逝。总觉得成长的概念只是年幼时的一个话题，感谢这次心理培训能使我有机会驻足静静思考，今天仔细体会才觉得它是贯穿一生的永恒话题。任何人在任何时候都需要成长，年龄的成长、心理的成长、阅历的成长等等这些无时无刻都在进行。古人云：“三十而立”，目前我正处于这个阶段，是时候独立承担自己应该承担的责任，也是时候确定自己今后的发展方向和目标。

在人生的这条路上无论遇到什么情况都只能走下去，不能折返也

1

不能停留。对于刚刚起步的我来说只有不断地学习、不断地充实、不断地成长，在未来的路上才有可能沿着孔子的“四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩”这样的方向靠近。

二、我的成长分析

1、自我成长分析

我出生在一个幸福的家庭里，生活在拥有着丰富文化底蕴的天津，从小学到研究生都就读在天津，我热爱这座美丽的城市。我从小到大一直品学兼优，顺利的考取了天津师范大学，在大学期间不仅在学习上取得了优异的成绩，更在学生工作、文体活动方面得到了很大的锻炼。在大学期间我积极参加体育活动，在篮球、足球、羽毛球等领域都有斐然的成绩；多次担任大型晚会的主持人，这对我日后的口才表达有了很大的帮助；在学生会的工作经历更是成为我踏入工作岗位前的一个提前演练。这些成绩都得益于老师的教导，每年春节我都会去拜访一路走来所遇到的恩师，每次和老师谈话我都是受益匪浅。从老师斑白的两鬓我意识到了岁月的飞逝，生命的可贵，用当下流行的话说就是：成长虽易，生活不易，且行且珍惜。

2、成熟标准

不管是动物还是植物都有一个生理意义上成熟的标准，那就是个体发育到完备的阶段。可是对于我们有思想、有行为能力的个体来说，成熟不单是指生理意义上的成熟更重要的应该是行为上的成熟、心理上的成熟。在我踏入工作岗位之前都是家庭、社会在为我提供生活所需要的生活成本，正是因为这些我才能够无忧无虑的快乐成长。在浩瀚的宇宙中我只是一个渺小的个体，然而在一个家庭或者工作岗位上我是一个不可替代的个体，因为我承载着家庭的希望，工作的重任。成熟是我们人生路途中一个重要的转折点。作为21世纪的新青年，我的成熟标准是可以回报哺育我的父母，尽到我的家庭义务，承担我的社会责任。

3、我的最好的五个品质

回首过往，无论是丰富多彩的校园生活还是充实忙碌的工作阶段我都是用以下几个品质作为陪伴我前进的良师益友。

（1）、 积极进取，上进心是一直以来鞭策我不断进步的最好动

2

力。大学期间我不仅努力的学习而且还积极参加班级、学校的文体娱乐活动。我多次获得学校的奖学金、三好学生、优秀学生干部等荣誉。这些成绩都是来自于我对学习的认真刻苦，精益求精；对待工作的积极主动，认真负责。正是这些优秀的表现让我在大二期间就光荣的加入到党组织成为一名共 产 党员。在如今的工作当中我依然是积极地去面对所发生的问题，对自己的工作恪尽职守，努力做到更好。

（2）、心态平和，在生活和工作中遇到任何事情我都会分析它的原因权衡它的利弊，不急躁，不慌张。因为任何事情的都是事出有因，我可以做的就是承担其结果将损失降到最小。在工作压力较大时我也是用平和的心态去面对，巧妙地去完成自己的工作任务。

（3）、小心谨慎，如今社会中会有很多不确定的安全隐患，危险随时都可能发生所以这也养成了我凡事都小心谨慎的习惯。例如，在日常生活中，每次出门前我都会检查家里的水电煤气是否都是断开状态这既是对自己负责也是对周围邻居负责；在工作中，我时刻注意自己的言行举止，尽量不用自己无意的举动伤害到别人，对待自己的工作更是小心谨慎，不敢疏忽。在教导学生时我也是经告诉他们要小心谨慎，要有安全防范意识。

（4）、戒骄戒躁，对于年轻气盛，血气方钢的我来说难免在自己取得一点成就时会有点骄傲。工作以来，我获得过天津市优秀青年奖、天津市见义勇为奖、天津市十佳辅导员入围奖、学校优秀教师称号、优秀共 产 党员等殊荣。这些不免会让我有几分傲气滋生，但是我清醒的知道这些荣誉不仅是对我曾经努力工作的肯定更是对我未来的一种鞭策，是一个新的开始。在教育自己的学生时我也时常教导他们要戒骄戒躁，和同学们分享自己的成长经历，与他们共勉。

（5）、学会感恩，做事之前先学会做人，学会感恩是我一生的使命。感谢父母的养育之恩，感谢一路走来老师的教诲，感谢朋友的陪伴，感感谢领导的知遇之恩??正是因为这些让我在心里勾勒出一副美丽的画卷。在今后的日子里，我会将自己感受到的温暖传递给周围的人。

积极进取、心态平和、小心谨慎、骄戒戒躁、学会感恩将会陪伴着我继续行走在人生的旅途之中。

3

4、我的自评和他评

目前我的工作和生活都较为稳定。作为一名大学辅导员，我每天的工作就是解决学生在生活和学习上遇到的问题，帮助他们树立正确的人生观、价值观和世界观，引导他们充实的度过大学的学习生活。在周围朋友的眼中我是一个阳光、乐观、幽默的大男孩儿。

我对自己的三个形容词：乐观、务实、善良。

三、 职业行为分析

1、我成为心理咨询师的原因

一个良好健康的心态对一个人的一生来说是非常重要的，健康的心理是一个人事业成功的前提。

首先，学习心理学是工作需要。毕业至今一直从事大学教育工作。工作的主要内容也都是解决学生在大学生活学习期间遇到一些问题。帮助大一新生顺利适应大学生活，帮助新生克服远离父母呵护的恐惧，引导新生融入到宿舍的集体生活中，帮助新生培养独立面对困难解决问题的能力等等，通过我的心理疏导让他们快速从心理上适应大学生活。我也在大学心理咨询室担任心理咨询老师，希望帮助更多前来咨询的学生解决心理困惑，看到他们脸上重新洋溢着灿烂的笑容会使我感觉很欣慰，所以成为一名优秀的心理咨询师是我职业发展的一个目标。

其次，个人成长的需要。每个人的一生当中都会经历很多风风雨雨，不如意的事情常有发生，通过学习心理学的知识我可以塑造自己健康乐观的人生态度。

2、我成为心理咨询师的优点和缺点

首先，我在大学期间学习的是教育学专业，很多课程的设置都和心理学相关，我有较为扎实的心理学知识的理论基础。

其次，我具备成为一个心理咨询师应该有的个性品质：我感情丰富稳定，处理事情比较理智，有较强的语言表达能力，尊重他人。 最后，虽然心理咨询有着悠久的历史，但是在我国还是处于起步阶段，有着较大的发展空间尤其是在高校，帮助大学生解决心理方面的问题，让学生都有一个健康的心态也是我作为高校教师的一份职责。

4

然而理论只是用来指导实践的基础，要想成为一名优秀的心理咨询师我的生活阅历还不够丰富、指导经验还不够充足，这也是我成长道路中需要不断磨练的。

3、我希望接待的求助者及原因

由于工作环境的原因，我希望自己的接待对象是以大学生为主。大学生是社会最具活力和朝气的一个群体，他们有着独特的思维方式，也是未来社会的主力，他们发挥着承接的作用。所以，大学生的心理健康问题应该是受到广泛关注的。而今有许多大学生遇到生活、学习、情感方面的问题时容易走极端甚至放弃生命，这是我们最不愿意看到的，也是应该引起高度重视的。

因此，在大学里成立心理咨询室非常有必要，我希望通过自己所学习的心理方面的知识能够帮助更多心里有困惑的大学生解决问题，让他们走好学校向社会过渡的每一步，培养他们坚强的性格和健全的人格，让他们可以有能力去承受未来生活工作中遇到的压力，真正能够承担起一份社会责任。

【参考文献】：

1. 郭念锋等著.《国家职业资格培训教程心理咨询师（基础知识）》.民族出版社, 2011.6.

2. 郭念锋等著.《国家职业资格培训教程心理咨询师（二级）》.民族出版社,2005.7.

5

第二篇：个人、成长报告

我成长，我快乐

孟庆欣

巴市心欣心理咨询中心

摘要：人生是一个过程，心理也是一个过程，成长中充满着喜怒哀乐，悲欢离合，阴晴阳缺——回顾自己二十多年的成长历程，远离亲人的幼年生活让我体会了亲情的重要，形成了我独立、倔强、敏感的性格；不服输、重拾自信的少年生活造就了我热情、感性、坚强的个性；积极向上、勤奋努力的青年使我感受快乐、走向自信。特别是恋爱的失败和工作中接踵而至的打击，造成了我心里潜在的自卑情结和人格的改变。成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获、每一次挫折都使我承受着自卑，但我还是要感谢挫折对我的磨砺，因为它让我学会了关爱、感恩，学会了坚强，学会了更加积极面对人生的热情。 与心理学的近距离接触源于在大学读书的时候，那时的我就对这门神秘而充满魅力的学科充满了好奇。从事社会工作后我更深切地感受到心理健康对每一个人的重要性，于是我立志做一名心理咨询师，期待今后的人生体验更加精彩。

【关键词】心理咨询师二级论文、自我成长经历、自我分析、职业行业分析

我出生在内蒙古的一个小山村里，大学毕业工作几年，忽然觉得有无数的烦恼。社会关系的困惑，工作的压力和枯燥，让我心烦气躁了很久。一次偶然的机会，让我与心理咨询有了近距离的接触，知道了心理咨询师是一个助人自助的职业，为了自己和家人，我参加了心理咨询师的培训。通过近几年的学习，我感觉自己变得年轻了，生活中的烦恼减少了，身体也好多了。在学习的过程中，我一直在思索走过的路，有的是对了，有的是错了，用心理学的观点来判断，我还不成熟，我还需要不断完善自己。于是，我的心态变得年轻了，对生活充满了希望，对世界充满了好奇，对人生也有了更多的感悟。

一、自我成长分析

每个人生命轨迹的起点和终点都是一样：开始于生的本能，终结

1

于死的本能；而每个人生命中间的过程轨迹又都是不同的：一些人的高峰可能是另一些人的低谷，反过来亦然，即便是同一个历史时期同一个历史事件,带给每个人的影响也可能非常不同,而生命过程的高低起伏成就了我们每个人独特的生命历程。哲学家赫塞说过的，“生命究竟有没有意义并非我的责任,但是怎样安排此生却是我的责任”。每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命,而让生命具有意义不在开始或结束,而是在其过程，从这个意义上讲，无论高峰低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。

在一个梅花吐香的寒冷季节，我降临在一个并不算和睦的家庭，父母个性都很强，他们都坚持自己想法，彼此的沟通和协调不够顺利，常产生矛盾和摩擦。由于父母工作都很忙，所以，两三岁的时候，父母就将我送回了内蒙古老家。在那个非常贫穷落后的农村生活了两年多的时间里，我常常想念父母，盼望着他们能早日来接我回家。可是，漫长的等待与思念让我感觉我被忽视了，我是多余的，我不明白为什么我要来到这个世界上，我不记得当时的日子是怎么一天天的过的？缺乏母爱和父爱的痛苦就像看不见的沙丘侵蚀着我的心灵，沙子越积越多，绿洲越退越后，泉水干涸了，孤独包围着我，心中没有了源泉，有的是眼里无尽的泪水。记得我总是哭，偷偷地哭，伤心地哭，无止尽地哭。为了不让我总哭闹，隔三差五，姥姥就将我接去来回居住，每一次到姥姥家，大家对我都非常好，于是，我找到了被关心的感觉。没有安全感的家庭环境使得我从小就处于应激状态，人也变得敏感、焦虑、谨小慎微、情绪不稳定，防御机制过强。但我的内心深处却蛰伏着无数美好的愿望，它们使我外表平静，内心却暗流涌动。

同时，我在小学乃至初中、大学阶段遇到的三位老师对我人格的形成也起到了决定性的作用。是他们丰富了我的生活，指引了我的人生之路，对于我性格的锤炼奠定了良好的基础。

曾经，我抱怨过我的父母没能给我提供一个优越的环境，现在，我很感谢他们，正是这些，使我养成了吃苦耐劳、办事执着的品质，开始学着为他人付出、与他人分担，开始感受因为承担责任而带给自己的成长与锻炼、感受别人的苦痛与欢乐、感受成人的苦辣酸甜?? 怀着对大学生活由衷的崇敬，也满怀憧憬地开始了我的第三阶段

2

的学习。在大学我十分注意培养自己的能力，在班主任陈老师的推荐下，我成为学生干部，人际交往能力得到了进一步的培养，在大多数来自农村的同学面前，小时造成的自卑在这时候也得到了很好的改变。由于工作的出色得到了众多老师和同学的认可。这个时候也是我人生、心理发展的又一个高峰期。

回首走过的人生路，每一次的付出都是一次饱满的充实。现在的我更注重追求自我的实现，近几年我加强了在心理咨询师培训班的学习。通过学习和实践，我找回了心灵的宁静，人也变得恬静、宽容、乐观、积极向上。在工作实践中我慢慢地懂得：面对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉恨，多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努力创造真情的空间，才能与他人建立和谐融洽的关系。同时我也明白，一个人再卑微，只要自信乐观，拼搏进取，定能成为一个大有益于社会的人，一个有所成就的人。如我，即便卑微如尘，只要努力，也定能在尘埃上开出花来。为了让自己的生命开花，我给自己确立了奋斗目标，那就是：成为一个出色的心理咨询师，以帮助周围的人驱除心理上空的阴霾，还他们一片晴天丽日。

二、职业行业分析

小时候，一提起“心理”这个词，我们总会把它与算卦、占卜等迷信活动联系起来，认为是一些虚幻和神秘的东西，毫无科学根据。在上大学的时候，系统学习了心理学理论，才得知这是一门既古老而又新兴的科学，国人对他还知之甚少，强烈的好奇心驱使我购买和借阅了许多有关心理学的书籍，越看越有兴趣。曾有人问我为什么要做一名心理咨询师？回答是兴趣、期待和理智的职业思考。

要成为一名合格的心理咨询师首先需要让自己有一个健康的心理状态。因为心理咨询工作的根本目的在于帮助求助者减轻由于内心世界的矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，并帮助他们在自我认识和自我改善中达到心理的健全与成熟。如果咨询师自己内心存在认知的盲点和未处理的矛盾冲突及情绪障碍，那么他（她）将不能很好地去帮助求助者澄清认识中的扭曲点，化解其内心的冲突与矛盾，并且可能在咨询中不自觉地将自己的不良情绪投射给求助者。同时，只有自己的内心是健康的，给别人做咨询才是自信的。我会在今后的学习中

3

通过自我反省、自我分析，或在上级心理咨询师的帮助下，进一步认清自我，清理自己的症结，完善自己的人格，为今后的咨询工作打下良好的个人品质基础。

要成为一个心理咨询师，还需要有丰富的心理学知识、良好的人格魅力、必备的助人技巧、以及必要的法律法规知识。我具有良好的人格条件，有较好的沟通能力，有一定的心理学知识和助人技巧，并且能有意识的不断地认识自己、充实自己、剖析自己、提高自己，所以我具备一名出色心理咨询师的基本条件。同时我也清醒底意识到，目前我的心理咨询知识和经验不够丰富，实践经验也比较少。要成为优秀咨询师需要与世界前沿相关专业学术水平接轨，要多看、多学、多听、多思考、多总结，更重要的是多实践，不断创新。首先，我要改变目前心理学知识欠缺的状况，我将用一段时间广泛阅读心理学的书籍，从中选择符合自己心理特点，自己认可并崇拜的流派理论深入学习，进一步学习和锻炼心理咨询技能，增加实践经验，适应咨询工作需要。其次，我要改变原有职业特点的沟通方式和内容。十多年的教师生涯让我与人沟通是出现说话说上句的职业毛病，我必须摒弃沟通过程中原有的缺点，形成符合心理咨询工作要求的谈话风格。最后，我要改变固有的身份特点。以前也经常倾听学生的心里难题，为学生排解忧伤，但那时的身份是作为教师解决难题，而心理咨询师面对的是求助者，任务是甄别出心理正常及有精神疾病的人，作为工作对象，帮助解决心理问题，进行心理治疗，因此我必须彻底转变身份，出色做好心理咨询师的角色扮演。

成为一个心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。我有一套缓解或释放心理压力的方法，我会在心理压力出现时采取措施，不会临近崩溃状态，我坚持每天早晨步行半小时的锻炼，每天做操、运动，坚持体能训练，我会在运动中宣泄不良情绪，消耗能量以保证良好的睡眠和休息；我会用看书、听音乐、上网写博客的方式排解不良情绪。保持一颗平和的心态，学会宽容自己，学会适时放手，学会适时的退一步。因为我相信只要活着就有希望，明天太阳一定会升起，新的一天有新的希望。

4

几年来，我有针对性地、深入系统地学习了心理学的有关知识，心理咨询所需要的各种理论知识、操作技能，同时也感受着自己深埋于内心的伤痛与泪水；目睹着这份伤痛与泪水如何慢慢转化为勇气、力量与行动。我自己的内心也在这段日子里发生着空前的变化。因此，我爱上了这一职业，并陷入其中而乐此不疲，因为在帮助别人解决问题的同时也是自我审视的一个过程。“助人自助，完善自我”。我发现在助人的同时，自己最大的收获是变得充实和快乐，有幸福感。回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦其时是一种资源，是一笔财富，它能够让我体会生活中那些善良、真诚的价值。现在，通过系统的学习，生命最初十几年里的自卑与苦闷开始化解，逐渐地，我对父母、对他人、对事、对生活的感受和体验发生了方向性的改变，我终于发现，生命是如此的快乐、如此的丰富、如此的让我珍惜！通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。当我能够用心理学的知识、心理咨询的技能促动他人也发生这种改变的时候，我发现自己真的很愿意以这种方式来实现自己的生命的价值和意义。

最后我想用周弘老师的一段话来结束我的这篇成长报告：“我们每个人的生命多么像滚滚长江东流水，都想流进大海这个快乐老家，水流向大海就有起有伏，也就是说我们的人生有称心就有不称心、有成功有就有失败、有欢乐就有痛苦、有顺利就有挫折，哪一段是不好的呢？哪一段是你能拒绝的呢？快乐是一种智慧、是一种追求、是一种意境、是一种人生态度。用赏识的观点来面对你的人生，失败你不要放弃，那是你未来的成功；痛苦你不要绝望，那是你未来的欢乐；挫折你继续坚持，那是你未来的顺利；享受苦难、享受失落、享受烦恼、享受孤独、享受委屈就像享受黑夜是未来的黎明一样，因为这是生命中不可避免的。”“不经历风雨，怎能见彩虹？”我期待、我努力、我乐在其中，我珍惜所体验到的幸福和快乐,也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盘内容丰富的菜肴,而我的职业就是这道菜肴

5

里的主料,用心体味,所有的相遇都将成为生的喜悦——真诚感谢我在生命路途上遇到的每一个人，有你们的支持，我的生命也才会有意义 。

参考文献

（1）郭念锋国家职业资格培训教程《心理咨询师（基础知识）》北京民族出版社 20xx年8月第一版

（2）郭念锋 《心理咨询师（操作技能二级）》北京民族出版社 20xx年8月第一版。

6