《跆拳道运动力量训练探析》

开题报告

学 生 黄**

指导老师 谢**

三峡大学 体育学院

一、课题来源

跆拳道运动已经性成了自己的独特的技术风格，跆拳道运动具有对抗性，体育性，民族性的特点，而对抗性是跆拳道的基本运动特点。这种对抗性要求运动元必须具有良好的体能。跆拳道运动员的体能通过速度，力量，耐力，柔韧，灵敏等素质表现出来，跆拳道运动项目是以下肢的力量和速度为主，这说明了跆拳道运动项目的对抗性特点决定了力量素质的重要性。

二、研究目的及意义

跆拳道运动是一项以对方技击动作为转移的“斗智，较技”的对抗性项目。力量素质又是运动员的基本素质之一，是运动员竞技能力的重要组成部分。它既是速度，耐力，灵敏，柔韧的基础，也是掌握技术的必要条件。力量素质的发展往往影响到其它素质的发展，有时技术掌握运用的不够，主要就是因为部分力量不组造成的，所以力量素质练习就成为改进技术，提高成绩的关键。因此，力量素质是跆拳道运动员掌握技术的必要条件。其中力量素质是人体运动的最基本素质也是竞技运动中的首要素质,力量素质的好坏在一定程度上影响着其他素质的发展。文章从当今力量(速度力量和力量耐力)训练研究成果着手,结合训练经验和教学实践,探讨了跆拳道运动员力量训练对比赛的重要性及培养方法,对其在教学训练中的作用提出相关见解,以供广大跆拳道爱好者，运动员和教练员参考。

三、文献综述或类似综述的所阅读相关文献的归纳，国内外学术动态。课题主攻方向的综合材料

科学研究是创新和借鉴的过程，了解前人对所研究问题的研究状况，一方面可以吸收前人的经验和成果，避免重复研究，另一方面也可以发现前人研究的不足之处，为进一步的研究提供方向和思路，因此研究综述是科研的起点，也是科研成果的组成部分之一。通过在图书馆和网上查阅全国公开发行的期刊，发现从2000年到2009年跆拳道运动力量训练的论文共计23篇，绝大部分是阐述力量素质对跆拳道的重要性，跆拳道力量素质的影响因素和通过多种方法发展跆拳道运动的力量素质。现将查阅到的文献资料综述如下：

邓树勋等《运动生理学》的书中论述了影响力量素质的可训练因素：肌纤维的收缩力，神经系统的机能状态，肌纤维类型。并从生理学的角度讲了如何发展运动员的力量素质。体育院校通用教材《运动训练学》的书中介绍了力量训练的重要性，如何运用运动训练学的原理发展运动员的生理素质。还阐述了像跆拳道这类技能主导类同场格斗型运动项群的体态特征，技术及战术特征，心理及智能特征。孙茂君.《对跆拳道运动发展的思考》一文中阐述了未来的发展，通过理性的思维认识到了力量素质对跆拳道运动的重要性，以及在未来的发展中所起到的作用。黄海滨《跆拳道运动在中学生身心发展中的作用》一文介绍了跆拳道运动对中学生身心发展的作用，描述了通过合理的安排中学生跆拳道练习发展他们的综合素质。姚鸿恩主编《体育保健学》一书中介绍了运动中如何合理的运动训练，以及通过适当的方法进行运动后的恢复。张海滨《韩国跆拳道的发展队我国跆拳道的重要启示》的文章中通过对韩国跆拳道的研究总结出了跆拳道各种的训练方法。黄晓华《跆拳道：健身又健体》一文中作为一项健身运动项目对广大练习者的作用，以及更好的利用跆拳道发展广大练习者的身心健康。卢义锦，姚士硕主编《人体解剖学》，书中系统得介绍了人体运动中的各肌肉得活动情况，以及通过各肌肉得协调配合加强力量素质。任晓凤《跆拳道运动特点及髂腰肌力量训练》，文中很好得论述了跆拳道运动得特点，以及髂腰肌在完成跆拳道动作的重要作用和它的力量训练。

综上所述，国内外对跆拳道运动力量训练已经有了很深的认识，给我们提供了丰富得理论依据和真实的试验数据。为这篇课题的研究提供了很好得帮助和借鉴作用。

四、研究的内容，方法及进度

4.1．研究内容

4.1.1 跆拳道运动中力量训练的重要性

4.1.2 跆拳道力量素质的生理学因素

4.1.3 跆拳道力量训练中容易忽视的问题

4.1.4 跆拳道运动力量训练的途径与方法

4.2 研究方法

4.2.1 文献资料法。上网检索中国期刊全文数据库（2000—2009）、中国体育科技期刊数据库（2000—2009），有关各省市龙舟文化方面论文共有23篇，为本课题的研究提供了理论参考。

4.2.2 调查访谈法。对获得的原始数据进行归类、整理，运用计算机进行常规的数据统计、整理。

4.2.3 数理统计法。对获得的原始数据进行归类、整理，运用计算机进行常规的数据统计、整理。

4.2.4 逻辑法对获得的相关材料内容，运用逻辑学的知识与方法，进行认真的比较、归纳、分析与综合，以阐明和总结本课题的研究观点。

4.3 研究进度

4.3.1 2009.12.26—2010.1.2 查阅文献资料；撰写开题报告（包括文献综述）。

4.3.2 20010.1.3—2010.1.4 完成开题报告，初稿交指导老师修改。

4.3.3 2010.1.5—2010.1.18 完成开题报告并打印成稿。

4.3.4 2010.3.1—2010.3.12 毕业论文资格审查，接受指导教师布置的论文正文写作任务，完成论文写作提纲。

4.3.5 2010.3.13—2010.4.15 完成毕业论文初稿，交指导教师查阅。

4.3.6 2010.4.16—2010.5.16 完成论文正文撰写（完成资料的收集与整理、统计与分析）完成正文初稿，并修改、定稿与打印。指导老师批阅并评定成绩，组织教师评阅并评定成绩。

4.3.7 2010.5.17—2010.5.31 准备答辩材料，准备15—20分钟的powerpoint的答辩演示文稿。

4.3.8 2010.6.7—2010.6.13 论文答辩。

五、参考文献

[1] 邓树勋等主编：运动生理学[M].北京，高等教育出版社，1999.

[2] 【美】R.A.伯杰著，周石等译.实用运动生理学[M].北京，人民体育出版社，1985.

[3] 体育院校通用教材：运动训练学[M].北京，人民教育出版社，2000.

[4] Franks, A. (1993):Taekwon -Do and imitators. In H. H.Choi: Taekwon-Do: The Korean art of self-defence, 3rd ed. (Vol. 1, pp. 10–11). Mississauga: International Taekwon-Do Federation.

[5] 孙茂君.对跆拳道运动发展的思考[J].首都体育学院学报,2001,1.

[6] 体育(体育与健康)课程标准[J].北京:北京师范大学出版社,2001.

[7] 赵秋蓉,刘宝成,鲁凡.对我国跆拳道水平得初步分析[J].体育科学,1997,03期.

[8] 张海滨.韩国跆拳道的发展队我国跆拳道的重要启示[J].解放军体育学院学报，2002,02期.

[9] 黄晓华.跆拳道：健身又健体[N].市场报,2002年[J].

[10] 任晓凤.跆拳道运动特点及髂腰肌力量训练[J].少年体育训练,2003,03期.

[11] 陈冀.中国离跆拳道还远吗[J].中国体育(中英文版),2002年01期.

[12] 黄海滨.跆拳道运动在中学生身心发展中的作用[J].体育师友,2004年04期.

[13] 曲锦域等：实用运动医学[M].北京，北京科学技术出版社，1996.

[14] 体育院校函授教材：人体生理学[M]. 北京，人民体育出版社，1995.

[15] 冯炜权.运动训练生物化学[M].北京，北京体育大学出版社，1998.

[16] 曾小鲁.神经解剖学基础[M].北京，高等教育出版社,1994.

[17] 姚鸿恩主编：体育保健学[M].北京，高等教育出版社，2006.

[18] 卢义锦，姚士硕.人体解剖学[M].北京，高等教育出版社，2005.

[19] 许豪文.运动生物化学进展[M].上海，华东师大出版社，1990.

第二篇：沈媚的开题

一、湖南师范大学本科毕业论文开题报告书

论文题目：韩国龙仁大学跆拳道专业教学对我院跆拳道专业建设的启示

选题的根据：

1）说明本选题的理论、实际意义

2）综述国内外有关本选题的研究动态和自己的见解

跆拳道运动是一项源于朝鲜半岛的古老而新颖的竞技体育运动，被称为“世界第一搏击运动”。跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，以“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”为宗旨，磨练练习者的意志，练就健全的体魄，在训练中接受“礼仪”的教育和熏陶，培养高尚品质。跆拳道以其浓厚的异国文化特征以及较高的观赏性和实用性，博得越来越多的人青睐。韩国龙仁大学是世界上最早成立“跆拳道系”的高等学府，1953年建校以来，龙仁大学每年都参加各种跆拳道比赛，赢得了多项奖牌，在亚运会跆拳道比赛项目中，获得了多枚金牌，这是龙仁大学长期不断努力的结果。 龙仁大学站在韩国跆拳道学术的前沿，每年都为韩国乃至世界，输送优秀的跆拳道人才，并经常邀请资深的跆拳道学术教授和优秀教练进行研讨，开发新技术。现今在世界许多国家，如英国、美国等知名大学都建立了跆拳道系，这为发扬韩国跆拳道武道精神和武道技术提供了良好的平台。龙仁大学是韩国的骄傲，更被誉为世界上最好的武道大学。我国跆拳道运动起步较晚，必须加快步伐才能进入世界先进行列。本文的研究目的是介绍和比较韩国龙仁大学跆拳道专业和我院跆拳道专业的教学现状，为提高和发展我院跆拳道专业的教学做出贡献。

国内外专家对跆拳道运动的发展做了很多的研究，张海滨的《韩国跆拳道运动发展对我国跆拳道运动的启示》在简介韩国跆拳道运动的体制结构、训练、比赛和技术发展状况的基础上，从内在精神、身体素质和技术等方面对我国跆拳道的发展趋势进行初步的理论探索。陈健《跆拳道运动在我国的发展现状及对策》提出跆拳道发展的科学策略，即竞技跆拳道先行，大众跆拳道紧跟，竞技跆拳道着力提高，大众跆拳道大力普及。虽然专家们从各方面研究了韩国和中国的跆拳道运动的现状，但很少有人通过实践进行总结。2006年9月-2007年9月，我被公派韩国龙仁大学进行为期一年的留学专攻跆拳道，借此机会对韩国龙仁大学跆拳道专业金重甯博士、姜声哲博士、赵壬慰博士等知名教授和专业学生进行了关于跆拳道教学及开展的现状进行了解和访谈，发现韩国龙仁大学的跆拳道专业在教学内容、教学方法、教学时数、学生兴趣培养以及教学效果方面有着很多值得我们学习的地方。本文将采取文献资料法、调查访问法、个案分析法等研究方法对此课题进行总结研究,以期对我院跆拳道专业的发展和改革中提供有益参考。

主要内容：

1前言

2研究对象和方法

2.1韩国龙仁大学跆拳道专业教学和我院跆拳道专业教学的现状

2.2研究方法

3龙仁大学跆拳道专业现状介绍

3.1韩国龙仁大学跆拳道专业发展史

3.2龙仁大学跆拳道专业的教育理念

3.3龙仁大学跆拳道专业的教学管理

3.3.1 课程的设置和学制

3.3.2教学内容与教学形式

3.3.3课程管理模式

3.3.4考核、评定制度

3.4 龙仁大学跆拳道专业的教学场馆

3.5龙仁大学跆拳道专业的学生情况

3.6龙仁大学跆拳道专业的师资情况

4我院跆拳道专业的现状

4.1我院跆拳道专业的教育理念

4.2我院跆拳道专业的教学管理

4.2.1 课程的设置和学制

4.2.2教学内容与教学形式

4.2.3教学管理模式

4.2.4考核、评定制度

4.3 我院跆拳道专业的教学场馆

4.4我院跆拳道专业的学生情况

4.5我院跆拳道专业的师资情况

5韩国龙仁大学跆拳道专业对我院跆拳道专业发展的启示

6结论和建议

研究方法：

1. 调查访问法

2. 文献资料法

3. 个案研究法

完成期限和采取的主要措施：

2008年12月 查阅文献资料阶段,撰写开题报告

2009年1月 分析文献资料、调查分析阶段。

2009年2月-3月 资料整理阶段。

2009年4月-5月 最后成文阶段

主要参考资料：

[1]Kim Un-yong.Teakwondo Texbook[M].kukkiwon: 1995.

[2]郑国威,刘民生.浅谈跆拳道运动的发展[J].解放军体育学院学报,2000,19(1):58-63.

[3]杨明.湖北省高校跆拳道发展现状与对策研究[J].襄樊学院学报,2008,29(5):75-79.

[4]宋楚林,申旭.西安体育学院跆拳道专项课教学改革初探[J].新西部(下半月),2007,(8):137.

[5]辛静,梁建平.我国跆拳道运动发展现状及对策分析[J].搏击.武术科学,2007,4(8):86-87.

[6]陈健.跆拳道运动在我国的发展现状及对策[J].杭州师范学院学报(医学版),2005,(1):39-40.

[7]黄义军,林丽,吕永强.韩国跆拳道项目的国际化发展过程分析[J].湖北体育科技,2008,27(4):395-396.

[8]王智慧.竞技跆拳道[M].人民体育出版社,2006(11).

[9]邢震宇.跆拳道——高校体育课程内容的理想选择[J].浙江体育科学,2007,29(3):70-71.

[10]杨亮,陈福刁,黄丽英 跆拳道运动的起源和发展[J].广州体育学院学报,1999,19 (2):123-128.

[11]张海滨.韩国跆拳道运动的发展对我国跆拳道运动的启示[J].解放军体育学院学报,2002,21 (2):71-73.

[12]崔浩澜.“韩流”对中国传统武术文化的冲击与反思[J].体育文化导刊,2007,(11):22-27.

[13]毕霍龙,郑仁民,赵权.中韩两国武艺教育理念的对比与研究[J].体育科技文献通报,2007,(7):24-25.

[14]晏心平. 跆拳道运动的教学法研究[J].武汉船舶职业技术学院学报,2004,(3):33-34.

[15]马振水,刘素静,谢永广.跆拳道运动风靡世界的原因及其发展趋势[J].首都体育学院学报,2001,(3): 60-62.

[16]陈琳,赵冰,刘骁倩,黄宁宁.我国跆拳道的发展特点和科研现状及其建议[J].湖北体育科技,2007,26(3): 250-252.

[17]刘少辉,申龙泽,李艳.体育院校跆拳道课程设置的现状调查与分析[J].成都体育学院学报,2007,33(5): 123-126.