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广东交通职业技术学院

交通信息学院

目录

目录.... 2

内容摘要.... 2

引言.... 3

1、Windows 7操作系统概述（与现行的20##、XP的区别）.... 3

系统安装过程对比... 3

占用磁盘空间对比... 3

窗口风格对比... 3

系统界面DIY功能对比... 4

附加功能对比... 4

Windows 7基本操作... 5

输入法和字体的管理... 5

文件和文件夹的管理... 6

Windows 7账户管理... 6

3、Windows 7操作系统的维护和优化.... 6

4、Windows 7操作系统注册表的维护.... 7

5、Windows 7操作系统的备份与恢复.... 8

Windows 7操作系统的备份... 8

Windows 7操作系统的恢复... 8

6、案例.... 8

7、心得体会.... 9

参考文献.... 9

 

内容摘要

Windows 7是自Windows问世以来变化最大的版本，具有更易用、更快速、更简单、更安全、更智能以及娱乐性更强等特性。利用Windows 7不仅可以进行各种日常操作，而且可以通过计算机显示屏或投影机来播放视频，还可以借助互联网召开远程可视会议等。Windows 7 提高了屏幕触控支持和手写识别，支持虚拟硬盘，改善多内核处理器的运作效率，开机速度和内核改进。增加的功能大致上包括：支持多个显卡、新版本的 Windows Media Center、一个供 Windows Media Center 使用的桌面小工具、增强的音频功能、内置的XPS和 Windows PowerShell 以及一个包含了新模式且支持单位转换的新版计算器。另外，其控制面板也增加了不少新项目：ClearType文字调整工具、显示器色彩校正向导、桌面小工具、系统还原、疑难解答、工作空间中心（Workspaces Center）、认证管理员、系统图标和显示。旧有的Windows安全中心被更名为“Windows操作中心”，它有保护电脑信息安全的功能。任务栏在外观上有较大的改变。原有的“快速启动”功能已被“钉”在任务栏上的缩小程序图标取代。改进后的任务栏允许用户将任务栏上的各个图标重新排列。

引言

虽然如今的桌面操作系统平台很多，但是对于很多国内的计算机用户来说，Windows就是唯一一个熟悉的操作系统。Windows 7在其前任的Windows XP和Windows Vista基础上引入了多项变化和改进，不仅带来全新的用户体验，还改进了各项管理程序、应用程序和解决问题的组件，从而提高了系统的性能和可靠性。本次实训的目的就是学习Windows 7的概念、特点、功能等内容。

1、Windows 7操作系统概述（与现行的20##、XP的区别）

系统安装过程对比

Windows XP的安装过程相信大家已十分清楚，使用光盘启动或调用启动文件后，检测硬件环境并提示是否同意安装协议，之后选择相应盘符，提示是否进行格式化，之后复制系统文件，并在重启后开始进行安装，而在安装之后，还会再次进行重启，并进入桌面，开始进行个人设置，如输入用户名、密码，选择网络环境等。若选择自定义安装大约需要5至10步。

Windows 7 beta1系统的安装过程是选择安装语言并开始进行安装，确认许可协议，选择安装模式，选择安装路径并开始进行安装 ，安装完成，开始进行个人使用设定（设置账户名和密码），输入序列号和选择是否开启自动更新。

对比来看，Windows 7系统安装更加方便，不会和Windows XP系统一样在安装过程中不断进行提示，在选择好安装路径后，用户即使短暂离开也不会担心安装无法继续。

占用磁盘空间对比 

在划分给系统盘16GB，且每款操作系统均采用全新安装的情况下，原版Windows XP SP3 系统会占用约2.6GB的磁盘空间，而Windows 7 beta1共占用6.27GB左右的磁盘空间。
    尽管XP系统肯定占用空间Windows 7系统，但毕竟功能和附带程序少于Windows 7系统。而相比于体积占用逼近10G的Windows Vista系统，全新安装后，Windows 7beta1仅占用6.27GB空间，可见已进行了优化和调整。

窗口风格对比 

还记得Windows XP系统刚刚发布时，人们对全新设计的主题风格和图标、显示方式均赞不绝口。也是很多用户选择将自己的电脑升级，以安装在当时对硬件要求已算很高的XP系统的理由之一。直到今天，XP系统的主界面依然令人感到亲切，但除了风格和外观上有所改变外，实际和Windows 2000系统差别不大，虽然支持隐藏系统托盘文件，但变化实际仍然较少。 
    而在Windows 7系统中，界面又进行了一些改进，最为显著的便是“显示桌面”菜单被放置在屏幕右下角，同时，点击每一个任务栏的图标（包括开始菜单徽标）都有闪动效果，同时包括无线网络状态等都会在任务栏直接显示，方便用户实时查看网络状态，此外也可直接在屏幕右下角显示日期+时间。并对任务栏风格进行了全新设计。 
    从对比来看，Windows XP系统的主界面略显单薄，用户无法通过桌面获取更多内容，且任务栏功能较为单一。但Windows 7系统的主界面风格，则相比前一版本，甚至前一系列版本都有极大改进，各种系统、网络状态都已在任务栏中实时显示，方便用户更加直接的查看的系统的各种状态。此外，在窗口以及按钮布局上，三个版本的操作系统也有很大差异。

系统界面DIY功能对比

能够让界面更加美观，更加个性一直是用户使用微软操作系统所关注的内容之一，尽管早期Windows XP系统（如图24）的主题风格一度让用户感到“惊艳”。但毕竟系统已推出6年之久，未免让用户产生审美疲劳。且仅支持简单的皮肤和主题更换，设置屏保等，虽然可以通过修改文件实现安装第三方桌面主题，但实际效果均不太理想。
    但Windows 7系统在界面DIY方面的改进要远大于Windows XP系统，用户可通过缩略的显示图标直接预览Windows 7主题风格，另外支持自动更换壁纸等以前版本系统，需要借助第三方软件才能实现的功能。同时支持窗口自动转向等。方便用户将自己的系统设置的更加个性和易用。

附加功能对比

⑴浏览器功能对比。

尽管绝大多数用户都已将自己的浏览器升级到Internet Explorer（以下简称IE）7.0版本，但在Windows XP sp3系统中，仍默认集成IE6.0 SP3版，这一版本自SP2后，加入了简单的广告拦截和插件过滤功能，但依然比较“脆弱”，极易被恶意程序攻击并修改主页或浏览器设置。而正由于IE6以前的版本功能过于简单，导致微软开始大力研发IE7.0和IE8.0版本。

而在Windows 7操作系统中，此前已官方推出了两个beta版本的IE8.0浏览器也被集成其中，不但通过全新的防护技术让浏览页面更加安全，并全新加入了加速器，高级启动项管理，高级渲染等全新功能。虽然目前还不是正式版本，但功能也十分强大，甚至成为了很多第三方浏览器眼中最大的竞争对手。 

⑵多媒体支持对比 。

发布时被誉为史上娱乐性最强的操作系统，WindowsXP内置的Windows Media Player8.0一度令人有惊艳之感，随后SP2版本开始集成9.0，又在随后陆续支持10.0和11.0，可自由编辑播放列表，支持主流视频、音频格式，同时拥有相当好友的CD翻录功能。一直深受用户喜爱，至今依然是很多用户最常用的播放器软件。同时，Windows XP系统还自带了Windows Movie Maker软件，可帮助用户简单编辑视频剪辑，的确在当年，堪称最为实用的操作系统。 
    安装Windows 7操作系统之后，用户很快可以在开始菜单中看到全新的媒体中心图标，点击后即可启动全新设计的新版Windows媒体中心，可快速浏览图片，欣赏视频，安装电视卡的朋友还能通过它快速观看精彩的电视节目，功能更为强大，也更方便和容易上手。尤其适合大屏幕用户通过遥控器使用。 

从多媒体功能支持情况来看，从最初XP系统单一的支持简单的视频、音频播放和编辑视频内容，到Windows Vista开始引入媒体中心概念和Windows 7系统的全方位支持影音分享和播放。实际三款系统之间可以用演变历史来表示，此一环境可比性不强，但实际差距也并不明显，但对于当前用户来说，自带功能已完全满足需求。且目前第三方媒体播放软件众多，很多功能或许用户并不会用到。 

⑶画图/写字板等实用功能对比。

Windows XP系统的画图和写字板功能实际相比Windows2000并没有太大、甚至说没有改进。功能较为单一，虽然支持简单的编辑，但很难满足用户的实际需求。

而在Windows 7系统中，对写字板和画图都进行了全新设计，均采用Office2007风格，各种功能以标签形式展现，同时写字板已加入一些更为强大编辑和处理功能，画图更是加入了多种画笔风格、并支持将图片快速保存在其它格式。

同时Windows 7操作系统还自带了桌面便签等众多实用功能，由此可见，Windows7操作系统在附带软件上确实进行了升级和改进，及时没有安装Photoshop、Word等软件，也可完成对图片、文档的简单编辑和处理。 
2、Windows 7操作系统的使用

Windows 7基本操作

⑴启动Windows 7 用户在启动Windows 7系统前，按下电脑主机的电源开关Power按钮，等待电脑自检启动，然后可以看到Windows 7启动字样，Windows 7完成启动后将显示Windows 7的徽标，接着系统将自动进入Windows 7欢迎界面。

退出Windows 7 结束操作后，需要正确退出Windows 7才能关闭电脑，否则可能会破坏一些保护的文件或正在运行的程序。

休眠Windows 7 在开始菜单中选择休眠即可。在休眠中，电脑会停止运转，各种设备处于低功耗状态，屏幕无显示，不能进行任何操作，但此时的电脑并未关闭。

注销Windows 7 Windows 7是多用户、多任务的操作系统，允许多个用户登录到操作系统中，为了使操作同一台计算机的不同用户能够方便快捷地进行系统登录，Windows 7提供了注销功能。在开始菜单中选择注销即可。

⑵了解控制面板 控制面板是Windows为普通用户提供的一个用于对系统进行各种管理和设定的集中化控制平台。大部分用于管理运行Windows 7计算机的工具都可以从控制面板中找到

设置桌面主题效果在Windows 7操作系统中，系统为用户提供了许多各种风格的主题效果，用户可根据自己的喜好选择相应的效果。

设置桌面保护程序 打开控制面板窗口，单击外观和个性化链接，打开外观和个性窗口，单击更改屏幕保护程序链接，在弹出的屏幕保护程序设置对话框中，选择需要的屏幕保护程序，最后确认。

    设置屏幕分辨率 打开外观和个性化窗口，单击调整屏幕分辨率链接，打开屏幕分辨率窗口，选择好合适的分辨率后按确认。

输入法和字体的管理

⑴显示语言栏 在默认情况下，语言栏一般会停靠在任务栏，当用户需要使用语言栏时，可将其悬浮于桌面上。为了简化任务栏，用户还可以根据需要将语言栏隐藏起来。

⑵每个用户所使用的输入法可能不同，所以在使用之前可以在任务栏的输入法图标上单击图标，选择自己要的输入法。

文件和文件夹的管理

⑴新建文件与文件夹 如果用户需要在某个文件夹下新建文件或文件夹，可以在“计算机”窗口中打开该文件夹，然后在空白区的空白处单击鼠标右键，在弹出的快捷菜单中选择“新建”子菜单中所需的选项即可。

⑵浏览文件与文件夹 打开“资源管理器”窗口，在导航窗格中选择“图片”选项，切

换至“图片”窗口，在示例图片文件夹上单击鼠标右键，在弹出的快捷菜单中选择打开选项，打开示例图片窗口，即可浏览该文件夹中的文件。

⑶选择文件与文件夹 选择单个文件或文件夹的方法是直接单击需要选择的文件或文件

夹。

⑷复制文件与文件夹、删除文件与文件夹、移动文件和文件夹还有重命名文件与文件夹

都是很简单的，和windows xp操作相同的。

⑸搜索文件和文件夹 打开计算机窗口，在右上角的在搜索文本框中输入需要搜索的文

件夹关键字，系统将自动搜索所有带有关键字的文件信息。

⑹在进行重命名时，会遇到为大量的文件进行重命名的情况，如果手动单个进行重命名，

不但费时费力而且容易出错，若这些文件重新命名的名称具有某些规律，可以为文件进行

批量命名。选择所有需要重命名的文件，并在其中一个文件上单击鼠标右键，在弹出的

快捷菜单中选择重命名选项，输入需要的名称按回车键确认即可批量重命名文件了。in

Windows 7账户管理

标准帐户可防止用户做出会对该计算机的所有用户造成影响的更改（如删除计算机工作所需要的文件），从而帮助保护您的计算机。 建议为每个用户创建一个标准帐户。

当您使用标准帐户登录到 Windows 7时，您可以执行管理员帐户下的几乎所有的操作，但是如果要执行影响该计算机其他用户的操作（如安装软件或更改安全设置），则 Windows 7可能要求您提供管理员帐户的密码。

虽然Windows 7非常安全，黑客要想通过网络控制你的电脑是非常困难的一件事。但如果你的Windows 7管理员帐户没有加密，可能会被人在你的电脑上直接登录管理员帐户从而直接控制你的电脑（当然这可能是你的电脑处在一个公开的环境中）。禁用Guest帐户。如果你的电脑不是公用电脑，那这个Guest用户就禁用吧。这样设置可以让你的系统更安全。创建一个标准帐户。万事俱备只欠东风，现在就开始创建一个Windows 7标准帐户。在Windows 7标准帐号下，你能用到所有的软件，但如果软件程序要对系统进行修改时得通过你的批准才行。因此安全性大大提高。

3、Windows 7操作系统的维护和优化

Windows7（以下简称Win7）正式版发布已经有一段时间了，由于兼容性较好，Win7用户关注的焦点也是从最初的兼容性转移到系统优化上来。但对于一般用户来说，系统优化只是一个概念，具体该如何操作却往往无从下手。

⑴提高效率 关闭无用的系统服务。禁用无用的系统服务不仅能降低系统的内存占用，还能加快系统的响应速度。

⑵加快速度，禁用不需要的启动项。启动项目过多会占用大量系统内存，而且会拖慢系统的启动速度。禁用其中不常用的程序则会带来明显的改善。可以使用360来优化开机速度。              

⑶节省内存 系统视觉特效自定义。Win7靓丽的界面占用了大量的内存，如果你的内存并不那么“富裕”，那么关掉部分特效显然是更好的选择。

鼠标右键点“计算机”图标，选择“属性→高级系统设置”，在“性能”框中点击“设置”，然后在里面根据自己的实际情况关闭部分特效，如关闭“淡入淡出或滑动菜单到视图”等。

⑷加快显示 任务栏缩略图显示速度优化。在“运行”中输入“regedit”打开注册表编辑器，定位到“HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Mouse”，在右边找到“MouseHoverTime”并双击打开，在“数值数据”里填入“100”，确定后关闭注册表编辑器再重新启动电脑。这样延迟就基本消失了，当鼠标移动到任务栏某项目上时就能立即看到缩略图。除了部分功能的延迟现象以外，由于某些应用程序失去响应而造成关机或重启时系统无法正常关闭也是Win7一个比较令人头疼的问题。

⑸结束任务 减少关闭服务时的等待时间。同样，打开注册表编辑器，并定位到“HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control”，在右边找到“WaitToKillServiceTimeOut”，将数值修改为“1000”，确定后关闭注册表编辑器然后重新启动电脑。设置完成后，Win 7在关机时就不会花很多时间去等待关闭那些没有响应的服务了。

⑺取消要求用户确认强制关机的提示。在“运行”中输入“gpedit.msc”打开组策略管理器，打开“计算机配置→管理模板→系统→关机选项”，双击“关闭会阻止或取消关机的应用程序的自动终止功能”，选择“已启用”，确定后关闭组策略管理器。这样Win 7在关机或重启时就爽快多了。

⑻不搞铺张浪费 禁用系统休眠功能。同XP及Vista系统类似，在Win7中休眠文件也要占用很大的空间。而一般情况下休眠功能又很少用到，所以如果你的硬盘空间并不“富裕”，那么你就可以考虑禁用休眠功能。方法很简单，打开“运行”窗口并输入“cmd”命令后回车，打开命令提示符窗口，然后输入“powercfg -h off”回车即可完成。

⑼节约基本开支 删除无用的系统文件。

⑽清理垃圾文件 勤俭节约好处多。

⑾压缩“winsxs”文件夹。

4、Windows 7操作系统注册表的维护

⑴加快显示 任务栏缩略图显示速度优化

Win 7的部分功能与系统内存却无关，例如“任务栏缩略图”这个功能的延迟现象，就是因为系统设定的问题，因此需要通过修改注册表来解决。在“运行”中输入“regedit”打开注册表编辑器，定位到“HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Mouse”，在右边找到“MouseHoverTime”并双击打开，在“数值数据”里填入“100”，确定后关闭注册表编辑器再重新启动电脑。这样延迟就基本消失了，当鼠标移动到任务栏某项目上时就能立即看到缩略图。

⑵结束任务 减少关闭服务时的等待时间

由于某些应用程序失去响应而造成关机或重启时系统无法正常关闭也是Win7一个比较令人头疼的问题。打开注册表编辑器，并定位到“HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control”，在右边找到“WaitToKillServiceTimeOut”，将数值修改为“1000”，确定后关闭注册表编辑器然后重新启动电脑。设置完成后，Win 7在关机时就不会花很多时间去等待关闭那些没有响应的服务了。

⑶缩短关机等待时间

Windows 7的关机时间比起Windows XP和Windows Vista都缩短了不少，不过我们还可以让它更快一些， 只是这样的操作需要使用到注册表，在“运行”中输入“regedit”打开注册表编辑器，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CURRENTCONTROLSET\CONTROL，选定WaiTtoKillServiceTimeOut一项这一项的默认值是12000，也就是12秒，在关闭没有及时响应的程序之前等待12秒。将这个数字改小就可以缩短系统关机的等待时间，加快关机速度。

⑷加速工具栏

Windows 7的工具栏有了很大的变化，其中的预览功能给用户带来很大的方便，效果也很酷。不过这个功能也要占有很多的资源，我们可以缩短生成预览图的时间，提高系统反应速度。

打开注册表，在“运行”中输入“regedit”打开注册表编辑器，找到注册表中的HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer中的Advanced一项。在右侧空白处右击，选择新建一个DWORD，并且将其命名为ThumbnailLivePreviewHoverTime，将这一项的数值设定为200（0.2秒）或者自己喜欢的时间。

5、Windows 7操作系统的备份与恢复

Windows 7操作系统的备份

①点击屏幕左下角的Windows开始按钮在出现的菜单中单击选择“控制面板”。

②在控制面板中单击选择“系统和安全”。

③在系统和安全中单击选择“备份和还原”。

④单击选择左上角的“创建系统映像”。

⑤系统会自动检测可用于创建备份的硬盘分区（不包含系统盘和USB存储设备），可以创建备份镜像到硬盘、光盘介质、或者网络中的其他计算机中，选择在硬盘上创建系统映像。

⑥选择在硬盘上后单击“下一步”，对于要在备份中包含的分区进行选择，系统盘默认必须勾选，其他分区可以自行选择，选定后单击“下一步”。

⑦在开始创建系统映像前对选择最后进行确认，然后单击“开始备份”。

Windows 7操作系统的恢复

以Windows安装光盘或其他方法（如F8）引导进入WIN RE，点击修复计算机后即可选择以系统映像修复。当然请别忘记让备份设备联机。注意“格式化并重新分区磁盘”选项利于提高还原的成功性但将损失现有硬盘上的所有数据，适用于系统转移等工作中。如果确认映像记录的分区信息与当前磁盘分区信息一致可以不勾选。

6、案例

凡客诚品win7成功案例：今年9月，凡客购买了359套微软Windows 7 EA，随后在微软的帮助下，凡客IT技术人员在10月进行了为期两周的兼容性测试，首先在公司内部的20台电脑上进行了兼容性测试，包括：现有应用程序兼容性测试、以及数据迁移等。让凡客在测试和试用Windows 7的过程中印象深刻的是，Windows 7的安全性和稳定性。Windows 7 自带的防火墙帮助凡客预防和消除从外部入侵系统的隐患，同时Windows 7的自动更新功能，随时下载最新的安全补丁，提高企业内部系统安全性。通过Windows 7独特的BranchCache和DirectAccess功能，不仅大大提高了移动办公人员的工作效率，而且也降低了IT管理工作的难度。Windows 7优越的兼容性使得用户对使用该软件产品不再产生顾虑，对企业现有程序的兼容也避免了重新购置而帮助企业降低了IT投入成本，增加了用户对于下一步全面部署的信心。在Windows7中，通过IT部门的授权和许可企业用户才能够将所需的应用程序安装到桌面上，避免了员工随意下载安装软件应用程序而导致病毒入侵或恶意插件对系统安全性的危害。通过组策略，可以更加轻松更加安全的将运行Windows7的电脑添加到管理中心的网络中来，可以更好地管理公司本地员工甚至各个分支机构的任何电脑的安全性，无论是从防止病毒、系统更新、应用程序的推送等可以统一、快速的得以实现，从而提高工作效率，产生更高生产力，控制IT成本。企业员工在从Windows XP升级到Windows 7后，操作界面不仅绚丽而且更加易学易用，员工都能很快的适应。进行Office和办公程序操作、处理文件以及应用速度都更加快速。

7、心得体会

虽然我使用windows 7操作系统已经有半年多了，但是对windows 7操作系统拥有比较全认

识的还是在这次的实训当中。在这次实训，我知道了windows 7操作系统拥有的功能很强

大有些是我从来都没有用过的。首先我想给出我对WIN7系统的整体评价：非常满意。特别

是对于时尚的界面和友好的操作方式，都觉得很适合自己。虽然我计算机知识并不专业，但

我从感性的角度认为，WIN7是我目前首选的操作平台。windows 7操作系统实训在不知不

觉中就结束了，我感觉自己还有好多东西要学，还有好多的东西不懂呢！这次实训让我感觉

到想要真的精通一个系统真的很不容易啊，需要学习很多很多的东西。

参考文献

【1】       龙飞·《windows7完全自学手册》·北京·希望电子出版社·20##年

【2】       百度百科，百度文库，GOOGLE搜索，有道搜索