大学生素质提升报告 200913020602 张少淼
大学生素质提升报告
自从上完《马克思主义基本原理概论》中哲学部分的课后，使我感慨颇深。尤其是学习完唯物论辩证法部分后，使我对生活中的一些事情有了新的看法。比如说原来我会一味的认为好的事物不管在什么情况下都是好的，坏的事物永远都是坏的，会有比较偏激的想法。但是通过学习后，我知道了矛盾的对立面在一定的情况下是可以相互转化的，也就是好在一定情况下会变成坏，同样的坏在一定情况下也会转变成好，也就是平常大家俗话说的“否极泰来”类似的意思。这使我看待生活中的问题更加豁达。
于是乎，我脑子里闪出一个想法，我要用所学习的唯物辩证法中的知识，来审视自己身上所存在的缺点与不足，并且定出切实可行的计划来改正自己的缺点，使自己的素质得到提升。
纵观自己的成长经历之后，我发现自己身上存在的最大问题就是懒惰，有时有远期大的目标，并且自己还会列出一些阶段性甚至近期的计划，但是总是懒的执行每天的计划，导致最终目标无法实现，使自己心里也不舒服。所以，现在我决定运用唯物辩证法中量质变的相关内容作为指导原理，来进行理论学习，从根本上克服自己懒惰的缺点。
查阅了书上有关量质变的相关内容如下：事物的联系和发展都采取量变和质变两种状态和形式。质是一事物区别于其他事物的内在规定性。量是事物的规模、程度、速度等可以用数量关系表示的规定性。事物的量和质是统一的，量和质的统一在度中得到体现。度是保持事物质的稳定性的数量界限，即事物的限度、幅
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度和范围，度的两端叫关节点或临界点，找出度的范围，一物就转化为他物。度这一哲学范畴启示我们，在认识和处理问题时要掌握适度的原则。
量变是事物数量的增减和次序的变动，是保持事物的质的相对稳定性的不显著变化，体现了事物渐进过程的连续性。质变是事物性质的根本变化，是事物由一种质态向另一种质态的飞跃，体现了事物渐进过程和连续性的中断。
量变和质变的辩证关系是：第一，量变是质变的必要准备。任何事物的变化都有一个量变的积累过程，没有量变的积累，质变就不会发生。第二，质变是量变的必然结果。单纯的量变不会永远持续下去，量变达到一定程度必然引起质变。第三，量变和质变是相互渗透的。一方面，在总的量变过程中有阶段性和局部性的部分质变；另一方面，在质变过程中也有旧质在量上的收缩和新质在量上的扩张。量变和质变是相互依存、相互贯通的，量变引起质变，在新质的基础上，事物又开始新的量变，如此交替循环，形成事物质量互变的规律性。质量互变规律体现了事物发展的渐进性和飞跃性的统一。
通过上述内容我了解到，量变是质变的必要准备，质变是量变的必然结果；质变引起新的量变并为新的量变开辟道路。质变依赖于量变，没有量变就没有质变。量的变化积累起来，达到一定的程度，就不可避免地引起质变。这就是说，质变依赖于量变，没有量变就没有质变。事物的质变不是偶然的，更不是凭空产生的，而是以量变为基础，是由逐渐的、不明显的量变所准备好的。楼总要一层一层地盖，布总要一线一线地织，战国时期的哲学家荀子在《劝学》中说：“不积跬步，无以至千里；不积细流，无以成江海。”著名哲学家老子在《老子》一书中说：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。”常言道：“万丈高楼平地起”，“冰冻三尺，非一日之寒”，说的都是一个意思，即量变是质变
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的必要准备，量变到一定程度才有质变。所以我们必须明白一个道理：学习不是一朝一夕的事情，是必须经过长时间的积累的。
学习是由量到质和由质到量的变化过程。学习总是首先从量变开始，量变在一定范围内即不突破度时，就不会引起质变。但是当量变达到关节点时即突破了度的极限时，事物就会发生质变。质变是量变的必然结果。事物在实现了质变以后，在新的基础上，又开始新的量变，这是由质变到量变的转化。质变在事物发展中具有比量变更为重要的意义。因为只有质变，才能把量变的成果肯定下来、巩固下来，并为新的量变开辟道路。所以学习是由一个成功点到另一个成功点的过程。
就拿我背单词这件事情来说，如果想让自己的英语一段时期内有一个质的提高，就需要我每天早上先做好量的积累，因为量变是质变的必要准备，只有我记忆的单词到达了一定的数量，我才能有一定的进步。当我有了第一次的质的提升之后，我便要开始新的量变的积累，开始每天早上我记忆15个单词，后来我就增加到20个，25个，虽然短期内我没有看到明显的效果，但我知道现在的积累只是阶段性的量变，这需要我克服懒惰心理，坚持每天早上背单词这件事持之以恒的做下去，等到达了一定的量的积累后，我的英语会有一个质的提升的，并且自己的懒惰心理也会得到一定程度的克服。
除了理论知识的支持之外，我还找到了一些克服懒惰的方法：
一、学习懒惰常常与生活散漫分不开，养成有规律的生活节奏是矫治懒惰习性的第一步。日常生活井然有序的人做事就不会拖拉。要克服依赖性就得在多种场合提倡自己的事情自己做，所以要学会合理安排时间，独立解决问题。
二、 兴趣是勤奋的动力，一个人对某项事物产生了兴趣，便会积极主动
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地投入，消除懒惰，所以要学会激发学习兴趣，培养勤奋作风。
三、加强体育锻炼，学会肯定自己，通过体育锻炼来增加自己的自信心，使自己在学习中更有动力。
这一次我重新制定了一份日常生活时间作息计划：每天早上六点起床，20分钟内洗漱等完毕，然后开始去自习室读英语背单词40分钟。背完后去食堂吃早点，然后上课。下午下课后要去自习室上自习，做好当天所学知识的复习作业，以及预习明天的内容。晚上要做一些运动保持自己的运动量，然后看一些有助于自己学习的课外读物。23点睡觉。
通过了3个星期的践行，我感觉自己的生活有了一定的改变，懒惰现象变少了，自己也对学习越来越有兴趣，现在做什么事情感觉都有动力，不像原来那么萎靡不振。但是偶尔还是会出现拖拉的情况，复习预习不能按时完成，当日事不能当日毕类似情况。但我相信只要我秉着将唯物辩证法中量质变的理论与现实实践经验道理相结合的方法，坚持不懈的改正自己的生活、学习态度，并且及时调整好自己的心态，我相信当我的努力积累到一定限度的时候，自己的品质一定会有一个质的飞跃！自己会变得更加勤奋！
不积跬步，无以至千里；不积细流，无以成江海。千里之行，始于足下，我会重视每一小步的量变，使自己的“质量”更加优秀！
200913020602 张少淼
2010.11.22
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第二篇：当代大学生价值取向心理素质的研究社会实践报告
社会实践调研报告
题目:当代大学生价值取向和心理素质的调查分析
学 院 机械工程学院 专业年级 机制1204 学生姓名 顾桐
学号
日 期 20xx年8月
摘要
随着时代的飞速发展以及时间的推移，学生群体被90后和00后充彻。于是，越来越多的大学生，价值观相较80后发生了巨大的变化。家庭以及社会各方面对大学生的影响造就了他们大多数较为脆弱的心理素质，更多的大学生习惯依赖别人来达到自己的目标，甚至胆小怕事。这个夏天，我对小区内的大学生以及我身边的同学、朋友们进行了价值取向以及心理素质的调查。结合此次调查，对此次大学生价值取向和心理素质研究报告提出如下建议。 关键词
大学生 心理素质 价值取向
正文
概况:我自己本身是一名当代大学生，我的家庭也是最普通的小康家庭。从上幼儿园开始，我一直遵循着国家为大众孩子设计的受教育路线，不偏不倚的进行着，直到我考上大学。我相信，大多数的当代大学生与我的经历应该有着异曲同工的地方，我们都是循规蹈矩却又叛逆的少男少女，在求知的路上狂奔，被迷茫困扰，被现实伤害??社会和家庭、学校在我们成长的二十年里影响着我们的价值观，造就了我们的心理素质情况。现实，成熟，幼稚，极端，幻想??行行色色的形容词加在了当代大学生身上，使我们成为了最复杂多变的群体。
通过对我身边的同龄人的调查，我发现，更多的大学生价值观更倾向于物质层面，虽然他们心中仍旧有梦想，有抱负，但更多的是为了物质生活这一目标。他们渴望更高的社会地位和令人艳羡的经济实力，虚荣心驱使着他们，
距离精神层面的追求越来越遥远。与梦想相矛盾的是，当代大学生并不具备在社会中生存，突围所需的强大心理素质，这使得他们的需求看起来难以得到满足，因为仅靠空想实在无法要有一切，白日梦以及脆弱的心理只能造就一批又一批的啃老族、技术宅。
当代大学生价值取向与心理素质存在的问题及原因：
时代在发展的同时，社会群体不安躁动的情绪越演越烈。红十字会的阴谋、人们对动物甚至孩童残忍可憎的虐待与伤害、敏感的政治问题血淋淋的曝光、肉欲纵横的网络世界充斥身边??各种现实问题叠加在一起，汇成一道血淋淋的菜，赤裸裸的端上来给你看。在这样的时代里，大学生用自己总结的善恶论寻找自保的方法，他们找到了，那就是地位。唯有爬到金字塔的顶端，俯瞰众生，才能将父母、大学给我们营造的象牙塔住到更久的未来。于是，金钱和地位在价值观这个标题下膨胀、成型，随着时间的脚步，成为新一代跪倒在金钱权利脚下的奴隶。父母的生活就是他们的模板，父母成功的，虚荣心作祟，二十年来的优越感让他们习惯高品质生活，他们也不能允许自己的经济条件打折扣;父母在拼爹时代战斗力薄弱的，他们的自尊心极强，不甘心延续父母的“悲剧”，于是他们更加向往金钱与地位，物欲横流的价值观在他们心中可以说是根深蒂固。在调查中我发现，几乎所有人在表达完自己的价值观时都是斗志昂扬，充满美好希望，但当我问道想如何实现时，他们都试图逃避问题不愿回答。未来充满了变数，而他们没有接受变数的勇气。这些反映出当代大学生薄弱的内心世界，处理问题能力弱，缺乏勇气，惯于依赖等问题。家庭条件较好的学生，他们的依赖感更加强烈，他们习惯于被父母安排未来，铺就人生道路，对于未来，他们没有具体的设想，
更多的是顺应与等待。家庭条件一般及贫困家庭的学生，他们适应社会能力更加强一些，独立自主的童年造就了他们善于谋划的优点，对于未来，他们有着更加细致的方案、蓝图，同时也更为现实，可行性高。
建议与意见：
社会现状无处更改，或者说以我们一己之力是无法逆转他的，只有在自身上寻找善良的突破口，才能还当代大学生价值观一片净土。大学生应该多看书，与书为友，在书中丰富自己的精神世界，淡忘物质对自己的吸引。大学生的心理还不算健全，可塑性很强，教授的一句警示，同学的一句话，都有可能改变他们的人生轨迹。与不过分世俗的人为友，在他们的身上寻找真善美的影子。朋友之间互相影响，互相激励，共同淡忘物质世界对自己的吸引，逐渐贴向精神层面，树立起新的价值观。当代大学生普遍存在的问题就是缺少实践和解决问题的能力，没有经历的事情太多，当他们走上社会时才发现，机子是多么的无错、虚弱。所以，大学生应当利用好大学期间宝贵的课余实践，充实自己，走向社会，多遇到挫折和磨难对他们是很好的事。在困难面前，他们会建立起强大的内心，以及克服困难的勇气，解决问题能力随之提升，心理素质也就增强了。与此同时，大学生还应该多和父母长辈们交流，将自己的人生蓝图与他们分享，听取建议，使自己的计划更具体深刻、同时提升可行性。
总结
当代大学生的价值观与心理素质情况影响着社会将来发展趋向、发展速度，正确的价值观和良好的心理素质是每一位当代大学生应当具备的。