家庭角色体验活动实践报告
从很久以前，老师就要求我们帮助父母做家务。那时候还是小学生的我总是因为洗一次碗或是在妈妈的指导下炒一次菜就觉得立了大功，而后沾沾自喜好久。随着时间的拖延，课业的加重，父母不再让我碰家务活儿，我也无暇再去顾及这些，“做家务”渐渐只是成为了一种说法。
时隔多年，来到大学，第一年的实践活动居然是家庭决策体验，也就是做家务。早听说大学中有各种各样的社会实践，总以为是调研或者去公司实习之类的活动，没想到是这样的内容，觉得非常诧异，甚至??觉得有些好笑——虽说“做家务”这种活动形式也很有意义，可毕竟都是大学生了，真的有必要拿出一年的时间来做这些简单的事吗？
说来容易做来难，这句老话，每次只有在亲自去体验的时候始觉它的真谛。放假回家的时候，自己打算回家大干一场的满腔热情全部打了水漂。
寒假的时候，刚把手浸在碗池里，立刻浑身打了个寒战，随即是沿着手臂蔓延上来的冰冷感觉。跟妈妈一起清扫厨房，沾着洗洁精擦油乎乎的桌台，触手一片粘腻的感觉，擦了一点儿就没出息地丢下跑掉。和爸爸给卧室里的家具重新调整，搬床垫，搬写字台，搬电脑桌，累得汗淋淋的。
暑假的时候，回到家却发现新买的微波炉不会用，电饭煲忘记怎么用了，还要妈妈从头教。跟妈妈学做饭，在厨房热得满头大汗。请同学来家里玩，收拾战场的时候看着堆积如山的盘子犯了愁。
事情落到自己头上的时候，才发现做起来是多么难。面对着这些我以前认为是小菜一碟的家务活儿，我变得明显地底气不足了。
以前跟妈妈两个人在家，我总是觉得妈妈唠叨，有时候甚至还有点脾气不好，老是训斥我。可是现在，我已经多少理解了。
饭做好了，而我在电脑前聊天，任妈妈一遍一遍地叫我，也依旧扒着键盘死活不肯走。非要等炒好的菜开始变凉了，微波炉里热的馒头开始变干了，或是碗里的面条变黏了，才磨磨蹭蹭地挪到餐桌，一边听着妈妈的训斥，一边心不甘情不愿地吃着饭。
衣服换下来，放在阳台上，然后就忘之脑后去做别的了，等到妈妈三番五次提醒，才做恍然大悟状去洗干净。晾好之后又常常忘记收，挂在衣撑上落灰尘。
洗刷的时候，洗手池周围被我溅的到处是水。然后一遍一遍地梳着头，梳完后把梳子一搁，留下一地的头发，醒目地躺在那儿。
切过菜之后的菜板就晾在一边，炒完菜的锅满是油渍被我遗忘。 我已经多少理解了，妈妈以前为什么唠叨我，妈妈以前为什么数落我。我所做的，离合格的家庭一员的标准，还相差很远。
突然觉得鼻子酸酸的。有时候握着妈妈的手，她的皮肤触感很粗糙。她不止一次地感叹过我们两个手的差异，我的软软的，她的粗大，粗糙。为什么？因为她在一刻不停地为家里的各种活计操劳，而我没
有。
假期里，妈妈也休假在家，依然是闲不住，整天忙这忙那，自己找事情做。这次，我也想做点什么了。
我试着去学做饭。从准备材料开始，洗好蔬菜，切好葱花、姜丝、肉丁，然后打着火把锅里的水烧干，防止倒油的时候飞溅。倒上油微热，依次加肉丁、葱姜、蔬菜翻炒。由于技术生疏，总是被飞出的油星烫得龇牙咧嘴。最后加盐，出锅。说着步骤似乎挺容易，可以实际上要学的有很多。炒这一盘菜要洗多少菜备用，什么时候放肉什么时候放葱，炒到什么程度算熟，加盐还是加甜面酱还是顺便连醋也加着，什么跟什么一起吃不合胃不要一块儿做，哪种菜含什么维生素什么微量元素要多补充，炒菜之前是不是该先蒸上米饭或是打着豆浆??厨房也如战场，家庭主妇就是这战场上的无冕之王。越学越觉得妈妈的伟大，在缭绕着油烟味儿的三寸之地调度营养学的各种知识，一把锅铲搞掂整个家的饮食健康。以前妈妈说我老不去学做饭的时候，我曾经开玩笑地说“以后雇个保姆做饭”，现在看来这的的确确是句玩笑话——做饭不止是项家务，还是一门艺术。
相对做饭，洗碗这活儿我更喜欢做，因为没那么高的技术要求，不需培训都可上岗。把沾满油渍的盘子浸在水里，看见油星呼地一下子飘上来把水搞得能见度很低，总有种怪怪的感觉。可是用清洁球沾着洗洁精把盘子抹得干净闪亮的时候，又有种小小的成就感和喜悦感。
我和妈妈的头发相对较长，掉在地上黑黑的总是很显眼，有时候
光是梳梳头地上就黑乎乎的一片。头发少的时候，就弯下腰拣一拣；多的时候，就抄起扫帚连卧室带客厅整个儿扫扫干净。还真别说，地面要是干干净净的，自个儿看着也舒心。
说道洗衣服，总感觉妈妈每天都要洗好多衣服，好似换下来的衣服多得洗不完似的。妈妈不要我洗她的衣服，我就只洗好自己的，每天换下来的第二天马上洗好，晾干就抓紧收。
其余就是些小事了，比如到时间去煮好东西等着妈妈回来，洗点水果之类的琐碎事情。
虽然试图做点什么，不过我做的跟妈妈做的比起来简直是九牛一毛，充其量也就算是打打下手吧。
其实在一个家庭中，劳累的不只是妈妈，爸爸为这个家也付出了很多。一大早就去上班，中午在公司餐厅匆匆吃过饭小憩半小时，下午的工作就又开始了。等下班回家，一进家门，连衣服都懒得再去换，直接把自己整个儿扔在床上躺着休息。虽然在工作上我帮不上什么忙，但至少也要好好体谅爸爸。
一晃大一一年过去了，这一年的实践活动也结束了。通过这次实践活动，我学到的远不只是怎样做家务，更重要的是，通过换位思考，我看到了爸爸妈妈为这个家的付出，理解了他们的辛苦。或许我所做的比起爸爸妈妈付出的实在微不足道，但是通过重塑我所扮演的家庭角色，我更好地体会了作为家庭成员的责任感。家，是我们共同的家，责任，也是我们共同的责任。
不会再浮浅地考虑事情了，不会再任性地把事情全推给爸爸妈妈
了。虽然大一学年的社会实践活动已经结束了，但我的家庭角色体验不会结束。我会一直用心地去做好家庭的一员，直到永远。
第二篇：家庭角色体验实践报告
家庭角色体验实践报告
在做此次社会实践之前，我总以为社会实践就是要做社会调研、支教或者到一些公司或企业实习等诸如此类的东西，当得知家庭角色体验也可以算为一项社会实践时，第一感觉就是不就是做点家务吗，这个还不简单。起初我很不愿意选择这一项，因为我觉得这远远不足于提高自己的社会实践能力，但由于种种原因，我最终还是选择了这一项，直到坚持下来我才发现自己原来的想法完全是错误的。
寒假的这次家庭角色体验中，我亲身体验了一番妈妈的角色，把妈妈平时做的家务活全都承担了下来，其中包括做饭、刷碗、打扫卫生、洗衣服、买菜等等。尽管我家在农村，但由于父母的疼爱和包容，小时候做的家务确实不是很多，等上了高中由于学习的紧张也是很少做家务，所以呢我就从最基本的开始学了。
就从切菜开始吧，没拿过几次刀的我切起菜来还真不如拿笔写字那么顺溜，切的藕片不是太厚就是太薄，而且速度极慢生怕切到自己的手。平时看妈妈切菜很轻松的啊，怎么到我就显得这么笨拙呢，看来切菜也是个技术活，真是“纸上学来终觉浅，绝知此事要躬行”啊。但是功夫不怕有心人，经过几次的实践之后，切的菜还真挺像样了，而且也更熟练了。
切完菜就要开始炒了。虽然以前也有几次炒菜的经历，但做的总是西红柿炒鸡蛋这一道菜，至于别的菜我就像是霜打得茄子—蔫了。我甚至不知道应该什么时候放菜，什么时候放哪种作料，什么菜应该放点水。妈妈给我仔细介绍了一番之后，我终于尝试了我人生中的第二道菜—-炒藕片。先在锅里放上一勺油，等油快热了再放上一小勺肉丝，等肉差不多半熟的时候放上藕片，再撒上点醋和盐，一会功夫就炒熟了，再加上点酱油就大功告成了。赶紧让爸妈尝了下，爸妈说还可以，我心里还真是美滋滋的。我尝了尝虽然咸了点但总体上也可以。除夕夜我给家人做了六道菜，受到了家人的一致好评。。然而，鲜花与掌声的背后确是饱尝了荆棘苦痛。从最简单的番茄炒蛋到最后做出一整桌菜，这期间的失败和汗水只有自己知道。正如阿里巴巴总裁马云所说：“很多人都在努力但又有很多人在
成功的黎明闭上了疲惫双眼。”当挫折来临时，找到症结所在，把握准目标与方向，剩下我们所要做的就是坚持不懈，风雨兼程了。也正是如此，我才更加体会到父母琐碎生活中所经历的艰辛，真是“不持家，不知柴米油盐贵”。
不仅做饭的经历让我感受颇深，就连买菜这个看似再容易不过的小事也让我学到了许多。以前从来没自己买过菜，看到集市上各式各样的菜，我却不知道应该买什么，什么样的菜比较新鲜，什么样的菜存放的时间长。通过几次的买菜经历，我发现了一些买菜技巧：在菜的质量上，可以在菜的色泽、硬度来判断菜的新鲜程度，但买菜时一定要仔细看，一些菜确实是金玉其外败絮其中；在菜的价格上，一般靠近集市口的才比较贵，买的时候一定要货比三家，还要学会讨价还价，要做到这一点就必须要放下面子，不要以为这是件丢人的事情，当我们想想父母在烈日炎炎下在地里干活时就应该明白每一分钱的来之不易，以我的经历如果会讨价还价，每次节省20元是绝对没问题的；在菜的保存时间上，对于固定的才有固定的判断方法，比如说带根的芹菜保存时间久，带花的黄瓜放的时间长等等。通过这次体验，我不仅意识到有些看上去很简单的东西其实真正做起来很难，也学到了一些日常的生活常识。没有想到，生活中确实存在着很多小知识，学会这些东西，就会为我们的生活提供方便。
当然，我不仅仅体验了一番妈妈的角色，我还承担了作为一个儿子应该承担的孝敬父母的责任，寒假为爸爸洗脚的经历让我终生难忘，同时也让我懂得了许多。寒假期间爸爸总是喊着脚疼，我想这可能是爸爸长时间在外奔波的缘故吧，于是我打了一盆温水端到爸爸跟前，说:“爸，我帮你洗洗脚吧，我帮你搓搓 可能会好些。”爸爸不好意思的说：“还是我自己洗吧，我脚太脏。”“没事儿，您都养了我二十年了我帮您洗洗脚还不是应该的吗。”说着说着便帮爸爸脱了鞋袜，我立刻惊呆了，这是一双布满黒皴的脚，这是一双裂了还几个口子沾满血渍的脚，这是一双摸起来火燎火燎的脚，此时的我眼泪早已在眼眶里打转转了，我一遍的搓着搓着。。。这时的我想了许多许多：从我记事起，爸爸早出晚归，去附近村的收粮点去打零工，无论是严寒还是酷暑从不间断，支撑着我们整个家，无论是多累多苦，也很少埋怨，而任性的我却经常惹他生气，实在是太羞愧了。我现在已经是大学生了，我一定要好好学习，争取拿到奖学金，平时做些兼职减轻父亲的负担，毕业后找份好工作，孝敬父亲。
通过寒假这十五天的家庭角色体验，我才发现当时的想法是多么的肤浅，其实家里也有一番广阔的天地等着我们去开辟。古人云：“一屋不扫何以扫天下。”家庭是组成社会的细胞，只有把家里的事情收拾整理好，才能更好的走向社会。这十五天里我深刻感受到了妈妈持家的辛苦，爸爸辛勤打拼的辛酸。感谢学校提供给我们这次宝贵的机会，让我们能够有这个平台认识自我、发展自我。这次的社会实践活动让深刻的我明白了父母的不易，也让我知道了自己所面对的责任与担当。然而，我们也不应仅仅是为了完成实践活动才想到帮父母做些什么。我们应该要随时记得，自己已经成年了，我们应该尽自己的所能为家里分担，不能还是像小时候一样依赖父母。父母们在我们的成长过程中为我们付出了很多。我们应该努力提升自己的能力，要让他们看到一个全新的自己，一个能够自食其力而又可以为家庭承担责任的自己，要让他们看到自己的成长，真正的成长，让他们知道自己已经长大了。同时这次家庭角色体验也为我以后的社会实践活动打下了一个基础，让我明白了社会实践活动的真正意义,我也会在之后珍惜这样的机会，认真完成每一次社会实践。
这次社会实践，让我受益匪浅。我相信，这是一次好的开始，是我不断成长的新的开端.以后我会更加努力地将自己融入社会，不断提升自己的能力，成为一个适应社会独立自强的人。
学院：数学院 姓名：孙长贞
学号：20xx0000901xx年级：20xx级
感谢学校提供给我们这次宝贵的机会，让我们能够有这个平台认识自我、发展自我。这次的社会实践活动让深刻的我明白了父母的不易，也让我知道了自己所面对的责任与担当。然而，我们也不应仅仅是为了完成实践活动才想到帮父母做些什么。我们应该要随时记得，自己已经成年了，我们应该尽自己的所能为家里分担，不能还是像小时候一样依赖父母。父母们在我们的成长过程中为我们付出了很多。我们应该努力提升自己的能力，要让他们看到一个全新的自己，一个能够自食其力而又可以为家庭承担责任的自己，要让他们看到自己的成长，真正的成长，让他们知道自己已经长大了。同时这次家庭角色体验也为我以后的社会实践活动打下了一个基础，让我明白了社会实践活动的真正意义,我也会在之后珍惜这样的机会，认真完成每一次社会实践。
这次社会实践，让我受益匪浅。我相信，这是一次好的开始，是我不断成长的新的开端.以后我会更加努力地将自己融入社会，不断提升自己的能力，成为一个适应社会独立自强的人。